Kíváncsi vagy, hogyan fejlődik a baba a pocakban a fogantatástól kezdve egészen a születésig? Ahogy telnek a hetek, a magzat egyre inkább hasonlít egy miniatűr újszülöttre, és a szervezeted is hihetetlen változásokon megy keresztül, hogy felkészüljön a nagy eseményre. Összegyűjtöttem minden hétről a legfontosabb információkat, hogy hétről hétre nyomon követhesd a baba fejlődését és a saját testedben zajló változásokat.
A baba fejlődése a terhesség 22. hetében
A terhesség 22. hetében a magzat egyre nagyobb lesz, és készül a méhen kívüli életre. Súlya már 425 gramm, hossza pedig 27,5 cm, körülbelül akkora, mint egy dísztök vagy egy kukoricacső. A bőre még ráncos és kissé áttetsző, illetve rózsás-pirosas árnyalatú az áttűnő hajszálerek miatt. A szemei, szemhéjai és szemöldökei egyre pontosabban kivehetőek, és már kis fogcsírák is fejlődnek az ínye alatt. A haj, a szempilla és a szemöldök olyanok, mint amilyenek születéskor lesznek, attól eltekintve, hogy a bőr és a haj színét meghatározó pigmentáció hiánya miatt a haj még fehér és bolyhos.
Ha be tudnál pillantani a kicsihez, valószínűleg éppen egy ujját szopizó kisbabát látnál. Ez egy természetes módja annak, hogy felkészüljön a későbbi szoptatásra, és már a szemöldökét is képes összeráncolni. A magzat szíve már eléggé nagy ahhoz, hogy a szívdobogás hallható legyen a pocakodra tett egyszerű sztetoszkóppal.
A baba testén megjelenik a lanugo, a magzatpihe, ami egészen a szülésig megmarad. Zsíros állagú bevonat, a magzatmáz fedi a kicsi bőrét, amit a faggyúmirigyek termelnek. Mivel egyre több magzatvizet nyel, a beleiben salakanyag képződik, amit születés után magzatszuroknak neveznek, ám valójában ez az ő első széklete. A magzat az immunrendszerének felépítése érdekében átveszi az anya vérkeringéséből az antitesteket. Ezek az immunanyagok segítenek a születés után a fertőzések elleni védekezésben és az egészség megőrzésében.
A kicsi még mindig szabadon mozoghat a magzatvízben, de a trimeszter végén megállapodik, befordul, általában fejjel lefelé. Már nem csak hallja, de reagálni is képes édesanyja hangjára, sőt, a lelkiállapotát is érzékeli. Ebben az időszakban érdemes sokat beszélni a kicsihez és kerülni a stresszhelyzeteket.
A magzat méretei hétről hétre
A terhesség során a magzat hihetetlen ütemben növekszik és fejlődik. Az alábbi táblázat bemutatja, hogyan változnak a baba méretei a terhesség egyes heteiben. Fontos megjegyezni, hogy ezek átlagértékek, és minden baba másképp fejlődik.
| Terhességi hét | Méret (fejtől farig/teljes hossz) | Súly | Főbb fejlődési események |
|---|---|---|---|
| 6. hét | 2-3 mm | - | Kialakul a szív, erek, végtagkezdemények, farok. |
| 7. hét | 7-9 mm | - | Nemi szervek kezdeményei, orrcimpák alakulnak, vesék fejlődésének második fázisa. |
| 8. hét | 8-11 mm | - | Hátsóagy látható, herék/petefészkek kialakulása, spontán mozgás kezdete, könyökök, csontosodás. |
| 9. hét | 13-17 mm | 1 gramm | Lábujjak alakulnak, herék/petefészkek kifejlődtek, elhúzódik érintésre, csontosodás folytatódik. |
| 10. hét | 27-35 mm | 4 gramm | Magzati szakaszba lép, szemhéjak összenőnek, külső nemi szervek differenciálódnak, külső fül, felső ajak kész, farok eltűnik. |
| 11. hét | - | 7 gramm | Szivárványhártya kialakul, körmök megjelennek a kézen. |
| 12. hét | - | - | Agy szerkezete megegyezik a születéskorival, epekiválasztás megindul. |
| 13. hét | - | 28 gramm | Húsz fog kialakult, belek a hasba vándorolnak, bélbolyhok alakulnak. |
| 14. hét | 12,5 cm | - | Vizel a magzatvízbe, tüdővel való légzést gyakorolja. |
| 15. hét | - | 70 gramm | Haj mintázata alakul, szív naponta 28 liter vért pumpál. |
| 16. hét | 16 cm | 85 gramm | Körmök kifejlődtek, fülek a fejre vándoroltak, hólyagürítés 40-45 percenként. |
| 17. hét | - | 142 gramm | Barna zsírréteg rakódik le, nehezebb, mint a méhlepény. |
| 18. hét | 20,5 cm | 198 gramm | Csontosodás folytatódik, ujjbegyek és ujjlenyomat kialakul. |
| 19. hét | - | 227 gramm | Petefészkek kezdetleges petéket tartalmaznak (kislányoknál), lanugo megjelenik. |
| 20. hét | 25 cm | 282 gramm | Alvás és ébrenléti ciklusok észrevehetőek. |
| 21. hét | - | 369 gramm | Még szabadon mozoghat a magzatvízben. |
| 22. hét | 27,5 cm | 425 gramm | Szemöldök kialakult, hasonlít egy miniatűr újszülöttre. |
| 23. hét | - | - | Kézkörmök majdnem teljesen kialakultak, magzatpihe sötétebb, magzatszurok alakul. |
| 24. hét | - | - | Barna zsír lerakódik a hőmegtartás céljából. |
| 25. hét | - | 700 gramm | Csontok keményebbé válnak. |
| 26. hét | - | - | Erek látszanak a bőrön, hallja a külvilág hangjait. |
| 27. hét | - | 900 gramm | Bőr ráncos, vízben lebegés miatt. |
| 28. hét | 35 cm | 1 kilogramm | Szempillák kifejlődtek, bőr alatti zsírréteg lerakódik, herék leszállása (kisfiúknál). |
| 29. hét | 37 cm | 1,16 kilogramm | Testhőmérséklet szabályozása, csontvelő vörös vérsejteket termel, napi fél liter vizelet ürítése. |
| 30. hét | 37,5 cm | 1,36 kilogramm | Tudatában van a környezetének, alvási és ébrenléti periódusok. |
| 31. hét | - | 1,5 kilogramm | Szivárványhártya tágul és összehúzódik, bőr rózsaszínű, körmök elérhetik az ujjak végét. |
| 32. hét | 40 cm | 1,7 kilogramm | Legtöbbet mozog, arcáról eltűnik a ráncok, sok haja van. |
| 33. hét | 45-46 cm | 1,8-2 kilogramm | Magzatvíz mennyisége eléri a maximumot, sokat alszik. |
| 34. hét | 42,5 cm | 2 kilogramm | Egyre nagyobb lesz. |
| 35. hét | - | 2,15-2,55 kilogramm | Hetente átlagosan 20 dekát hízik. |
| 36. hét | 45 cm | 2,3 kilogramm | Súlygyarapodás folytatódik. |
| 37. hét | - | - | Légzést gyakorolja a magzatvízben. |
| 38. hét | - | - | Napi 30 grammot is hízhat. |
| 39. hét | - | - | Magzatvíz háromóránként kicserélődik. |
| 40. hét | 50 cm | 3,4 kilogramm | Fejjel lefelé helyezkedik el, immunrendszere fejlődik, pihe lehullik. |
Mi történik az anyuka testével a terhesség 22. hetében?
Ahogyan a baba és ezáltal a pocakod is egyre nagyobbá válik, úgy nehezedik egyre nagyobb súly a hátadra. Fontos, hogy ebben az időszakban is, amennyire lehetséges, egyenesen tartsd a hátad ülés és járás közben. Egy kispárnát a hátad mögé téve segítheted a megfelelő testtartást, ha hosszasan ülnöd kell.
Ebben az időszakban a kismama arcbőre gyönyörű és pozsgás az intenzívebb vértermelődés miatt, ám továbbra is könnyen kialakulhatnak mitesszerek és pattanások a leendő édesanya bőrén. Érdemes emellett kerülni a közvetlen napfényt is, különösen ha a legnagyobb kánikulában éri el a kismama a várandósság ezen szakaszát. Továbbra is érdemes odafigyelni a vérnyomásra, hiszen könnyen lehet magasabb a megszokottnál. Jellemző tünet ekkor már a gyakori vizelési inger is, ám fontos, hogy ennek ellenére megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszon a kismama, így nem csak a vérnyomás tartható alacsonyabb szinten, de az ödéma képződés is elkerülhető.
A kismama már bizonyára érzi a magzat mozgását, például ha csuklik, akkor ezt ritmikus rángásokként fogja érezni. Mások is érzik a magzat mozgását, ha a kismama hasára helyezik a kezüket. Ezek nagyon izgalmas pillanatok az édesapa számára, mert először szerez közvetlen tapasztalatot leendő gyermekéről. Ha a kismama időnként kevésbé vagy egyáltalán nem érzi a magzat mozgását, ne aggódjon, hanem használja ki a nyugodt időszakokat, hiszen a magzat növekedése hamarosan intenzíven megindul, amely a várandós kismama számára egyértelműen érezhető lesz.
A kismama bizonyára észrevette, hogy hízott. Ez teljesen normális és az elkövetkező hónapokban is várható. A plusz súly a hasra, a csípőre, a mellekre és a fenékre rakódik rá, itt képződik a várandósok zsírtartaléka. Az orvos és a védőnő rendszeresen ellenőrzi a kismama súlygyarapodását. Ez a várandósság előrehaladásának és a magzat fejlődésének kulcsfontosságú jele.
A kismama teste felkészül a szülés utáni időszakra és a baba táplálására. Erre leginkább a megnövekedett mellek utalnak. A mellek feszülnek, amely a bőrt is igénybe veszi. A kismama mellei a későbbi szoptatás kapcsán változnak. Az areolán apró kiemelkedések, az ún. Montgomery mirigyek jelennek meg. Ezek a mirigyek a bimbóudvar körül láthatók a szoptatási időszak alatt. Ez azért fontos, mert a szoptatás nagyon megterheli a mellbimbó körüli területet. A Montgomery mirigyekből zsíros anyag távozik, amely jótékonyan hat a környező szövetekre. Ez a folyadék tápláló, rugalmassá teszi a bőrt és hozzájárul a kisebesedés megelőzéséhez. A kismama gyakran észre sem veszi ezt a természetes folyamatot, de ha szivárgást észlel, csak kenje szét a folyadékot mellbimbó körül. A mirigyszövetben lévő fokozott véráramlás miatt kék erek válhatnak láthatóvá a bőr alatt, de ne aggódjon emiatt, hanem fordítson fokozott figyelmet a mellápolásra. Viseljen kismamáknak ajánlott kényelmes melltartót, a pántok ne nagyon szorítsanak.
22 hetes terhes - Mire számíthat?
Várható anyai változások és kellemetlenségek
- Vastagabb, csillogóbb haj: Igazából nem nő több hajad, csak kevesebb hullik ki, mint máskor. Ha a vastagabb haj tetszik, élvezd ki! Ha nehezebb így kordában tartani a frizurádat, kérd meg a fodrászodat, hogy ritkítsa meg kicsit.
- Több testszőrzet: A nemi hormonok, amiket androgéneknek hívnak, azt okozhatják, hogy több szőr nő az álladon, felső ajkadon és orcádon, de a hasadon, karjaidon, lábaidon, és hátadon is jelenhetnek meg szőrszálak.
- Gyorsabban növő körmök: A körmeid gyorsabban nőhetnek, mint máskor, és a tapintásukban is érezhetsz változást. Van, akinek keményebbek lesznek, másoknak pedig puhábbak vagy törékenyebbek.
- Bőrelváltozások: Sok terhes nő azt mondja, hogy a bőre sose nézett még ki ilyen jól. Élvezd a ragyogást! Másoknak a hormonok tovább ronthatják a már meglévő bőrproblémáikat, például a pattanásos bőr rosszabbodhat.
- Striák: Ahogy a hasad nő, hogy a baba elférjen benne, apró szakadások keletkeznek a kötőszövetben, ami kicsivel a bőröd alatt található. Ezek a nyomok majd elkezdenek fakulni, és a szülés után 6-12 hónappal már sokkal kevésbé lesznek észrevehetőek.
- Színelváltozások a bőrödön: A több melanin sötétebb bőrfoltokat okozhat az arcodon. Ezek a pigment változások erősödhetnek, ha sokat vagy napon. Védd magad olyan naptejjel, ami UVA és UVB elleni védelmet is kínál, és ami legalább 30 SPF-es!
- Nagyobb és sötétebb mellbimbók és mellbimbóudvarok: Az is lehet, hogy a mellbimbóudvarban található kis dudorok, melyek olajtermelő mirigyek, jobban kiállnak. A mirigyek által termelt váladék segít a baktériumok ellen, és olajozza a bőrt.
- Nagyobb lábak: Lábaid akár egy fél vagy még nagyobb méretet nőhetnek. Az ellazuló szalagok miatt a lábad kissé „szétfolyik” - véglegesen.
- Vizesedés: A szervezetben többfelé is felhalmozódhat a víz. Ezt többek között arról veheted észre, hogy nem tudod felvenni a gyűrűdet, nem férsz bele a cipődbe, vagy bevág a zoknid. Ennek oka a megnövekedett vér- és vízmennyiség a testben. Mozgás segít, az ülés árt. Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét.
- Fokozott hüvelyváladék: A hormonok és a jobb vérellátás miatt fokozódhat a hüvelyváladék termelése.
- Libidó változása: Ha a libidód a szokásosnál erősebb lenne, az is a hormontermelés 22. hetének köszönhető.
Teendők a terhesség 22. hetében
Fontos, hogy ne mellőzd a keményítő tartalmú ételeket az étrendedből. A közhiedelemmel ellentétben a keményítők, amelyek magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztásakor jutnak a szervezetbe, a terhes nők egészséges étrendjének részét képezik. Többek között létfontosságú energiát is szolgáltatnak. Amennyiben a súlyodra jobban oda kell figyelned, kontrolláld a keményítőkből bevitt mennyiséget és válassz megfelelő főzési technikát. A hozzáadott felesleges zsírokat és vajas mártásokat is érdemes elkerülni. A gabonalapú, keményítőben gazdag élelmiszerek közül érdemes a teljes kiőrlésű formákat választani. Érdemes ezeket preferálni.
A legtöbb nő számára központi kérdés, hogy várandósként mennyit hízik, akár túl sokról, akár túl kevésről van szó. Az ideális hízás mennyiségét a terhesség előtti súly fogja meghatározni és az, hogy ez a testtömeg a normál, alultáplált, vagy túlsúlyos kategóriába esett-e. Az orvosod segít majd az egészséges keretek kialakításában. Mint már tudod is valószínűleg, a terhesség alatti súlygyarapodás kihat a magzat születési súlyára. Emlékezz rá, hogy egy extra méretű újszülött nem feltétlenül egészségesebb egy átlagos születési súlyú újszülöttnél.
Vizsgálatok és tippek
A második genetikai ultrahang a magzat 22. hetes koráig kell megtörténnie. Ezen a héten, ha minden jól megy, nem vár rád semmilyen kötelező vizsgálat.
Nézd meg a gyűrűidet! Gyakori, hogy az ujjaid megdagadnak a terhesség előrehaladásával. Ha a gyűrűk csak egy kicsit is szorosabbak a megszokottnál, könnyítsd meg a dolgodat és vedd őket le még most, mielőtt túl késő lenne (vagy legalább gyakran nézd meg őket)!
Gondolkodj azon, hol szeretnéd megszülni gyermekét, bababarát vagy normál kórházban, esetleg az otthon szülést választaná? Az otthon szülés kormányrendeletben van szabályozva, amely meghatározza, kik, milyen körülmények között, illetve milyen feltételekkel tehetik meg.
Fontos tudnivalók
A méhen kívül azonban a 22 hetes magzat még nem lenne életképes. A tüdőből például még hiányzik egy fontos anyag a légzéshez, és az (érzék-)szerveknek, valamint az agynak is érnie kell még. A 24. héttől azonban már jó esélyük van a túlélésre az orvosi technológia segítségével. A terhességi hormonok miatt az ízületek fellazulnak, hogy medencecsontjai tágulhassanak a szülés során.
Ha ledönt a lábadról a megfázás vagy az influenza, azonnal értesítsd orvosodat! Csak akkor szedj vény nélkül kapható orvosságot, ha az orvos is rábólint! A gyors felépülés érdekében igyál a szokásosnál több folyadékot, és próbálj meg rendszeresen étkezni.