A 2 hónapos baba hordozása: előnyök, eszközök és tippek a biztonságos és kényelmes hordozáshoz

A babahordozás nem újdonság, de az utóbbi években sokkal több szülőt lehet látni az utcán hordozni gyermekét. Ön is szeretné kipróbálni, de nem tudja, hogy kezdjen hozzá? A baba jelenléte a szülő közvetlen közelében, ami a hordozásra jellemző, számos előnnyel jár a baba és a szülő számára is.

Miért ajánlják szakemberek a babahordozást?

A világrajövetel megterhelő a baba számára, kilenc hónap méhen belüli fejlődés után az újszülött nem érzi biztonságban magát a hatalmas nyitott világban. A születés utáni pár hónap, a „negyedik trimeszter”, a hordozott babák számára egy gyengéd út az anyaméh békéjéből az új világba. Egyszerűen fogalmazva, ez a baba születése utáni időszak, amikor a csöppség még tovább fejlődik, növekszik és próbál eligazodni a számára új környezetben.

A testközelség jelentősége

A babák elemi szükséglete a testközelség. Egy újszülött baba annál jobban érzi magát, minél több időt tölthet az édesanyja testéhez simulva, ahol hallja a „bentről” ismerős zajokat, édesanyja szívverését, a légzését, és biztonságban érezheti magát. Az intenzív osztályon fekvő csecsemőknél a test közelsége segít szabályozni a szívverést és légzést. A bőrkontaktus természetesen azonos hatással van a rendes időben született babákra is. A bőrkontaktus vitathatatlan előnyökkel jár közvetlenül a születés után, és különösen koraszülötteknél javallott gyakorolni.

Sok édesanya bizonyára egyetért azzal az állítássál, hogy a baba hordozása elősegíti a szoptatást. A testközelség jelentősen támogatja és erősíti a baba-szülő közötti köteléket. A közeli kontaktus által a szülő jobban ráérez a baba szükségleteire, hamarabb felismeri mikor éhes, fáradt, vagy át kell pakolni. A babahordozás képes szabályozni a baba szívverését és légzését. A testközelség révén ugyanis a baba könnyebben alkalmazkodik az anya ritmusához. Továbbá ezek a babák bizonyítottan kevesebbet sírnak napközben, hiszen az édesanya közelsége biztonságérzetet ad és a kicsik könnyebben megnyugszanak. Összességében elmondható, hogy mélyebb kötődést eredményez: a bőrkontaktus és az állandó testközelség ösztönzi az oxitocin termelődését, amely a kötődésért felelős hormonként ismert.

A babahordozás előnyei a baba számára

• Kevesebbet sírnak, kevesebb stressz hormon termelődik a szervezetükben, ezért békésebbek és vidámabbak.
• Egészségesebben fejlődnek, gyorsabban gyarapodnak, jobb koordinációs és motorikus képességekkel rendelkeznek, fejlettebb az izomtónusuk valamint az egyensúlyérzékük.
• Kevésbé hasfájósak, a folyamatos mozgás és a függőleges testhelyzet mérsékli a savas refluxot és a bélgörcsöket.
• Hamarabb önállósodnak, mivel folyton érzik közelségünket, kialakul bennük a bizalom, hogy ott vagyunk, ha valamire szükségük van.

Praktikus előnyök a szülők számára

A kenguru hordozó vagy babakendő felszabadítja a szülő kezeit, ezáltal más tevékenységeket végezhet. Ezt különösen az aktív szülők értékelik, akik szeretnek több dolgot csinálni egyidőben. Főzni vagy takarítani szeretne, de a baba igényeli a közelségét? Hordozza hordozókendőben! A babahordozás megkönnyíti a sétákat, különösen a nagy városokban. Gyakran látjuk a szülőkön, hogy igyekeznek megoldani ölben tartással, majd a baba súlyának gyarapodásával elérkezik a sürgető igény a hordozóeszköz beszerzésének, hogy felszabaduljon a kezük, tehermentesüljön a derekuk és mobilisabbá váljanak.

Mikor kezdhetjük el a babahordozást?

A babák már újszülött koruktól hordozhatók, amennyiben egészségesek és súlyuk eléri legalább a 3,5 kg. Ebben a korban a puha hordozókendők a legmegfelelőbbek. A hordozás csecsemőkortól, akár már az első napoktól elkezdhető, amennyiben megfelelően megtámasztjuk a baba gerincét és fejét, illetve amennyiben azt az édesanya fizikai állapota is megengedi. Minél idősebb lesz a baba, annál inkább szeretné felfedezni az őt körülvevő világot. Teheti ezt babakocsiból vagy babahordozóból.

Hogyan válasszunk babahordozót?

A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és a baba életkorát is. Az újszülöttkorban a rugalmas vagy szövött anyagból készült hordozókendők ajánlottak, mivel ezek jól alakíthatók a pici testformájához. Később jó választás lehet egy praktikus csatos hordozó, állítható pántokkal és deréktámasszal. A „legjobb” babahordozó kiválasztása mindig az adott élethelyzettől, a baba életkorától és a szülők egyéni preferenciáitól függ.

Babahordozó típusok

• Rugalmas hordozókendő (elasztikus babahordozó): Ez az egyik legnépszerűbb választás a kezdő hordozók körében. A puha hordozókendő alapvetően egy hosszú szövetdarab, amely pamut és lycra keverékéből készül. A kendőt tekerje a teste köré és helyezze bele a babát. Az anyagra tekintettel a legkisebb babáknak ajánlott. Könnyen elsajátítható a használata, és a puha, kellemesen ölelő anyag kiválóan alkalmas a baba testének finom megtámasztására. Amennyiben nincs tapasztalata a hordozással, valószínűleg gondban lesz a baba rögzítésével, mivel ezen kendő kötésének elsajátítása némi időt és gyakorlatot igényel.
• Szövött hordozókendő: Első látásra nincs különbség a puha és a szövött kendő között, de a látszat csal. A szövött kendő más anyagból készül. Anyaga merevebb és strukturáltabb, ezért nagyobb babák és csecsemők hordozására alkalmas. Valamivel masszívabb tartást biztosít, mint a rugalmas változat, így hosszabb távon is kényelmes megoldás lehet.
• Karikás szövött kendő: Egy vállon viselendő, ezáltal egyoldali megterhelést okozhat, amennyiben nem váltja az oldalakat és a babát csak az egyik vállán hordozza. Praktikus választás, úgyszintén újszülött kortól, ha gyorsan szeretnénk felvenni és letenni a babát, például az otthoni teendők közben.
• Meh Dai (Mei Tai) hordozó: Ez a hordozó lényegében a hagyományos hordozókendő és a szilárd hordozó kombinációja. A hordozó nem csatos, csak kötözős, vállpántjai szélesek, párnázottak a maximális kényelem érdekében, ráadásul támasztó hátrésszel rendelkezik.
• Ergonomikus csatos hordozó: Ez a fajta babahordozó pántokkal, csatokkal, párnázással és támasztó résszel rendelkezik, ezáltal különböző korosztályok számára alkalmas. Elöl, háton és oldalon is lehet benne hordozni. Az ergonomikus hordozók előnye praktikusságukban és egyszerű használatukban rejlik. Hosszabb idejű igénybevétel, például egy utazás vagy hosszabb program alkalmával kitűnő választás - akár már 6 hetes kortól. Ergonomikus kialakításának és egyszerű használatának köszönhetően sokak kedvence.

A babahordozás alapszabályai: T.I.K.S.

A babahordozásnak lehet helyes és helytelen módja. Egy kedves kis szabály betartásával mindig biztonságos és kényelmes pozíciót biztosíthatunk a gyermekünknek: a baba legyen annyira közel hozzánk, hogy könnyedén adni tudjunk neki egy puszit. A legfontosabb az ergonomikus testtartás. A baba térdei legyenek a feneke fölött, csípője „M” alakban helyezkedjen el. Fontos a pozíció is, a szakértők pedig ma már egyetértenek abban, hogy a babákat mindig a szülő felé fordítva, tehát befelé nézve hordozzuk. A megfelelő fej- és nyaktámasz pedig elengedhetetlen, különösen az újszülötteknél.

A T.I.K.S. rövidítés segít megjegyezni a babahordozás alapvető biztonsági elveit:

1. T (tight) - szorosan: A baba függőlegesen és megfelelő szorossággal legyen a hordozóban rögzítve úgy, hogy a teste és a feje ne billegjen veszélyesen oldalra. Figyelj arra, hogy a súlypontotok végig együtt maradjon. Így a legkisebb rajtad a teher.
2. I (in view at all times) - szem előtt: A baba arca legyen mindig látható.
3. K (keep chin of chest) - az áll és mellkas távolság: A baba álla és mellkasa között legalább két ujjnyi hely legyen, hogy a légutak szabadok maradjanak.
4. S (supported back) - megtámasztott hát: Függőleges helyzetben a baba kényelmesen támaszkodik a hordozó személy testéhez. A hordozókendő ne legyen túl szoros, sem túl laza. A hordozó a babát mozgásfejlődésétől függően képes megtámasztani, azaz felsőteste teljes egészét, igény szerint a koponyát is, illetve lábait térdhajlattól térdhajlatig.

Anatómiailag helyes tartás

Minél kisebb a babánk, annál inkább javasolt a fiziológiás testtartásra törekedni. A szövött kendővel, karikás kendővel és a rugalmas kendővel is meg tudjuk valósítani az alábbi pozíciót, mely újszülöttek számára is megfelelő tartást biztosít.

• Hordozás közben ezekben az eszközökben a babánk combja legyen enyhe terpeszben, térdei a köldöke magasságában. Ügyeljünk arra, hogy a lábszárai párhuzamosak legyenek, combcsontja és lábfeje szintén párhuzamosan álljon, ekkor kerül minden ízülete nyugalmi pozícióba.
• A kendő sávonként feszesre húzott anyaga ekkor nem csak támogatja ezt a testtartást, de a mi mozgásunk által enyhén masszírozza is a kis testet.
• Magasra emelt lábai elősegítik az emésztését, megszüntetik a hasfájást, a ringatózó mozgásunk menet közben pedig jó hatással van az idegrendszeri fejlődésére is.
• Derékpántos eszközökben (félcsatos, csatos hordozó) a baba combjai a derékpánttal vízszintesen fussanak, enyhe terpeszben, térdhajlattól térdhajlatig megtámasztva. Mindkét eszköz alkalmas arra, hogy a terpesz szélességét a baba növekedésének megfelelően állíthassuk, ellenőrizzük ezért rendszeresen a hordozó szélességének beállítását!

Úgy is mondhatjuk ugyanezt, hogy a térdei legyenek magasabban, mint a popsija. Figyelj rá, hogy a magasabbra húzott térdekhez szűkebb terpesz kényelmes a babának. Forgasd be a baba popsiját maga alá. Így a baba a magzatihoz hasonló testhelyzetbe kerül. A medencebillentés varázsütésre finoman begömbölyíti a hátat, ami nemcsak a babát nyugtatja meg, hanem a szülők is nagyon szeretik, mert így még kényelmesebb és finomabb érzés vinni a babát. A terpesz nemcsak kényelmesebbé teszi a hordozást, hanem a baba csípőfejlődését is segíti.

Hordozási pozíciók: elöl, csípőn, háton

Hordozhatunk elöl, háton, de akár csípőn is. Minden életkor és élethelyzet más, ahogy minden szülő-gyerek páros eltérő igényekkel rendelkezik. Éppen ezért nehéz az egyértelmű eszközajánlás, érdemes végiggondolni, melyik hordozó lehet a számunkra leginkább megfelelő.

Elöl hordozás

Ennek a formának nem kell nagy fejtörést okoznia. Erre minden eszközünk alkalmas, hogy milyet célszerű választanod, csak a baba életkora, súlya, és a te elképzeléseid határozzák meg. Az elöl hordozásnak ám egyszer eljön a vége. Hogy mikor, azt vagy a baba igénye, vagy a te teherbírásod/baba súlya dönti el. Az elöl hordozás súlyhatára 5-7 kg. E felett a súly felett már számodra a hátadnak, gerincednek, gátizmaidnak megterhelő lehet a hordozás.

Csípőn hordozás

Számomra ez mindig is egy kedvelt hordozási forma volt. Tömegközlekedésen, mikor már nagyobb volt a baba, vagy ügyet kellett intéznem és tudtam, hogy közben meg kell majd etetnem a kicsit, mindig jó döntésnek bizonyult a csípőn hordozás. A babának is szórakoztató volt, és a testközelség ellenére némi szabadabb érzést kölcsönzött számára. A csípődön tudsz nagyobb súlyú babát is hordozni, de hosszabb távon ez is kényelmetlen lehet, a baba testének növekedése a mozgástered is leszűkíti, illetve a gerincedet is óvhatod azzal, ha egy idő után háton hordozásra váltasz.

Háton hordozás

A háton történő hordozás esetén kell a legkörültekintőbbnek lenned. A hétköznapok során sokszor kerülünk abba helyzetbe, hogy a háton hordozás a legpraktikusabb. A baba bizonyos testsúlya (kb. 7-9 kg) felett válik aktuálissá. Ugye a babák újszülött koruktól hordozhatóak és tehetőek hátra is akár. De nem mindegy, milyen eszközben és hogyan. A rugalmas kendővel való háton hordozást gyakorlott hordozási tanácsadók már próbálták. A 3 hónapos ajánlás nincs kőbe vésve, sok minden függ attól, hogy a baba hogyan tölti ki a csatos hordozót, érvényesülnek-e rá a helyes babahordozás szabályai. Mei tai-ban és csatos hordozóban akkor tudod egyedül a hátadra fordítani a babádat, ha a baba tartja a háta felső szakaszát. Ez kb. 3-4 hónapos kor körül jön el.

Félelem a háton hordozástól

Sokan nem kedvelik a háton hordozást, vagy nem kedvelik bizonyos helyeken. Legfőképp nyilvános helyen, tömegben, mert nem minden esetben tudják kontrollálni, ki az aki hozzáérhet gyermekükhöz. Aggódunk azon, hogy nem fogjuk tudni, mit csinál a baba a hátunkon. Leesett a sapija vagy éppen eltakarja a szemét? Kiesett a cumija? Elaludt? Nem nyeklik hátra a feje?

A megnyugtató tények

Amikor eljön az elöl hordozás határa, amikor már nincs mit tenni, mert a babának háton van a helye, akkor vegyél egy nagy levegőt és vágj bele! Bátran! És utána figyelj! Figyeld meg, hogy milyen érzékeny a hátad. Érezni fogod a légzésének a ritmusát. Érezni fogod, ha elalszik és elernyed babád a hordozóban. Érzed, ha kitette a kezét. Fedezd fel, hogy mindenütt tükrök vannak. A perifériás látásod is segít abban, hogy hátibabádból lássál valamennyit. Bízz magadban, a környezetedben, a babádban! Amit nem győzök elégszer hangsúlyozni a hordozás egész folyamatában: soha ne hagyd figyelmen kívül tested jelzéseit! Egyszóval, bárhol, bármikor, hordozni jó!

Kifelé hordozás - Miért nem ajánlott?

Vannak olyan kötözési módok, amelyek lehetővé teszik, hogy a baba arccal kifelé nézzen a hordozóból, ám ez a módszer több gyakorlatot igényel. Mivel az egészséges babahordozás egyik alapvető pontja az, hogy kifelé fordítva nem hordozunk - azaz a baba mellkasa minden eszközben és esetben a szülő testével érintkezik -, ez az a pont, amikor érdemes hordozási pozíciót váltani, csípőn és háton elég teret biztosítunk számukra ahhoz, hogy a világot felfedezzék, illetve immár menetirányban szembesülnek a különböző mozgásformákkal is, mely idegrendszeri érésüket és mozgásfejlődésüket is elősegítheti.

Ennek több oka is van:

• Az első és legfontosabb, hogy ez a pozíció káros a gerincének, és a medencefejlődést is kedvezőtlenül befolyásolja, hiszen természetellenes homorításra készteti a baba testét.
• Másrészt egy baba kezdetben a szülein keresztül ismeri meg a világot (a szülei arcmimikáját, szívdobbanásait, rezgéseit észlelve), ezért szüksége van a hordozó személy közvetlen kapcsolatára. Ha kifelé fordítjuk, az megterhelő lehet neki, ráadásul lehetősége sincs visszafordulni és bebújni a biztos védelmet nyújtó szülő mellkasához.

Már sokszorosan bebizonyították a kifelé hordozás anatómiai és pszichológiai veszélyeit, de a kengurugyártók továbbra sem vesznek tudomást róla. Ne tévesszen meg, hogy sok embert látsz így hordozni, sajnos a köztudat lassan formálódik. És még van egy fontos különbség a kenguruk és a helyes hordozóeszközök között. A kengurunál a merev body nem képes a baba testvonalát követni, támasztani, a keskeny alj miatt pedig a baba teljes súlya a lágyékrészre összpontosul, ami szintén nem egészséges.

„Sír a babám a hordozóban - nem szereti?”

Nem mindig egyszerű egy húron pendülni az újszülöttel (és nem szégyen ezt bevallani). A gyermeknevelés egyik legnagyobb kihívását jelenti megtalálni azt a módszert, amely hatékonyan elállítja a baba sírását. Azzal ne számoljon, hogy a babahordozás teljesen megszünteti a sírást, de csökkenti annak gyakoriságát és intenzitását. Meg kell jegyezni, hogy a kutatás főként a baba karonhordozására vonatkozott. A babahordozás a babák lételeme. Az első pár hónapban - fél évben a babák testkontaktus-igénye folyamatos. Nem abban különböznek, hogy mennyire igénylik a hordozást, hanem abban, hogy hogyan viselik annak hiányát. Mégis előfordul, hogy kisbabás anyukák arról számolnak be, hogy a baba sír hordozás közben, „nem szereti a hordozást”.

Lehetséges okok és megoldások a hordozás közbeni sírásra

• Melege van: Vegyél le egy réteg ruhát! Sokszor a babának egyszerűen melege van. Télen figyeljünk a réteges öltöztetésre és vegyük számításba azt is, hogy a hordozó is melegíteni fogja. Nyáron már könnyebb a helyzet, hiszen elég egy vékonyabb ruha, viszont mindig figyeljünk rá, hogy természetes anyagú, például 100% pamut vagy len ruhát válasszunk.
• Nincs eléggé szorosan: Vannak babák, akik sírnak, ha nincsenek eléggé szorosan a hordozóban, mert a szorosság a biztonságot jelenti számukra.
• Fejtartás: Gyakori a sírás azért, mert betesszük a hordozóba a baba fejét, mikor ő már többé-kevésbé tartja azt. Amikor elaludt - és nem akkor, amikor mi már tudjuk, hogy nem sokára el fog aludni! - persze berakhatjuk a nyeklő-nyakló fejecskét. Négy-hat hetes kortól számolnunk kell vele, hogy „kéri” a baba a fejét, és nem mi „rendelkezünk vele” szabadon, mint addig.
• Fektetve hordozás: Sok baba nem szereti, ha fektetve hordozzák. A fekve hordozásnak a függőleges hordozással szemben csak hátrányairól tudok.
• Mozgás: Az sem mindegy az apróságoknak, hogy hogyan mozgunk velük: van, akinek a finom jobbra-balra, másnak a tempós menetelés jön be, és sokáig folytathatnánk a sort. Próbálkozz kreatívan, játékosan!
• Szopizni szeretne: A kicsi babák sokszor azért sírnak hordozás közben, mert jelzik, hogy szopizni szeretnének. Az ember faji sajátossága, hogy a csecsemők nagyon gyakran szopnak. A csecsemő biológiailag nincs felkészülve a gondozójától való távolságra. Ezért előfordul, hogy a baba a hordozóban sír, ha pedig lerakjuk, vagy akár, csak kivesszük a hordozóból, és kézben cipeljük tovább, a sírás abbamarad. Ez a csönd sajnos nem egyenlő a tökéletes elégedettséggel. Inkább arról van szó, hogy szoros testkontaktus hiányában a baba nem veszi észre vagy „nincs kinek elmondania”, hogy szopizni szeretne. Ha sír a baba - akár a hordozóban, akár azon kívül -, és segít rajta a cici, adj neki cicit! Ehhez a legtöbb esetben ki sem kell venni a hordozóból, csak módosítani a testhelyzeten, hogy elérje a baba az éltető anyamellet.
• Átmenet az ébrenlét és alvás között: Ha a hordozóeszközből zengő sírás fokozatosan csillapodik, majd elalszik a baba, akkor sírásával valószínűleg annak ad hangot, hogy nehéz átlépnie az ébrenlét és alvás küszöbét. Gyakori ilyenkor, hogy nem tudjuk a babát jobban támogatni, segíteni ebben a helyzetben - ez a sírás talán nem megúszható. Ilyenkor is fontos, hogy szorosan ott vagy a babával! Ez nem sírni hagyás! Vele vagy, segítesz neki, ahogy csak tudsz.
• Ismeretlen helyzet: Ha elkezdem beletenni a hordozóba már sír a baba. Nem szereti? Egyes babák értetlenségét sírással jelzik, vagy 5-6 hónapos korban már elég erősek is ahhoz, hogy eltolják, hátrafeszítsék magukat, amikor megpróbáljuk beletenni a hordozóba. Ez teljesen normális, hiszen egy egészen ismeretlen dolog történik velük, és számára ölben lenni egy egészen más formátumú dolog volt eddig. A babák néha átveszik a szülők hangulatát, tehát a pici érzi a magabiztosságod - csakúgy, mint a bizonytalanságod.

Mit tehetünk, ha a baba sír a hordozóban?

Mi azt javasoljuk, hogy ilyenkor legyél türelmesebb. Fokozatosan szoktasd a babát az új helyzethez, általában 2-3 próbálkozás után a baba felismeri, hogy ez jó dolog, és megtanulja, hogy a felvétel procedúrája csak átmeneti, és utána nagyon fincsi dolog jön. Ne ijedj meg, ha ennél hosszabb ideig tart az elfogadás.

tags: #2 #honapos #baba #hordozasa