19 hetes magzat méretei és fejlődése

A terhesség 19. hete a második trimeszter közepére esik, egy izgalmas időszak, amikor a fejlődő magzat és a kismama teste is jelentős változásokon megy keresztül. Ebben az időszakban a magzat méretei és fejlődése már jól mérhetővé válnak, és a kismama is egyre jobban érzékeli a benne zajló életet.

A magzat fejlődése a 19. héten

A 19 hetes magzat hossza körülbelül 22 cm, súlya pedig kb. 260 gramm. A baba teste arányosabbá válik, a lábak és karok már jobban illeszkednek a testéhez. Bőre még mindig vékony és átlátszó, így a hajszálerek láthatóak rajta. Ahogy a baba fejlődik, a bőrén egy védő viaszréteg, az úgynevezett magzatmáz (vernix caseosa) képződik. Ez a fehér, ragacsos, krémes réteg védi a bőrt a magzatvíz irritáló hatásaitól, és a szülés során síkossá teszi a szülőcsatornát.

A baba aktívan kortyolgatja a magzatvizet. A magzatmázból leváló darabkákat a magzatvízzel együtt lenyeli, s ebből képződik majd az első béltartalom, a meconium, más néven magzatszurok. Ehhez a mája és az epehólyagja termelik az első emésztőnedvet.

A magzat érzékszervei jelentősen fejlődnek ezen a héten. Az agy kijelöl külön területeket a szaglásnak, ízlelésnek, hallásnak, látásnak és tapintásnak. Különösen jól fejlett ilyenkorra a hallás, a magzat már hallja és felismeri a hangokat. A szívkamrák és a pitvarok még nem választódtak szét, de a szív már teljesen működőképes, és körülbelül kétszer gyorsabban ver, mint egy felnőtt szíve. A tüdőben kifejlődnek a hörgők, bár a baba csak a 34. hét körül lesz képes önállóan lélegezni.

A fiú magzatoknál a herezacskó a várandósság 19. hetében válik egyértelműen láthatóvá. A herék a hasüregben maradnak, és röviddel a születés előtt szállnak le a herezacskóba. A lányoknál a 19. hétre már több millió petesejt képződött a petefészkekben, amelyek csak jóval később, a pubertás során érnek tovább.

A magzat továbbra is gyakran a szájába veszi a hüvelykujját, így gyakorolja a szopóreflexet. A fogóreflex is fontos, melynek során mozgatja az ujjait és ökölbe szorítja kezeit.

A kismama változásai a 19. héten

Bár a 19 hetes kismamák a terhesség legenergikusabb idejében vannak, mégis előfordulhat, hogy fáradékonynak, kimerültnek érzik magukat. Ez adódhat abból, hogy szervezetükben hatalmas „munka” folyik, de utalhat vashiányra is. A rosszullétek elmúltával jelentkezhetnek a nagy „éhségrohamok”, és a kívánósság. A nagy éhségrohamokat naponta többszöri, kis étkezéssel lehet megelőzni. A megkívánt ételekről nem kell lemondani, de a mértékletességre ügyelni kell.

A pocak egyre nagyobb, és a kismama súlya is nő. A növekvő méh, a méhlepény, a zsírpárnák és a magzatvíz játszik a legnagyobb szerepet a súlygyarapodásban. A terhességi hormonok hatással vannak az ízületekre, így azok puhábbak, az inak pedig rugalmasabbak. Ez segíti a növekvő súly elviselését.

Észrevehetők változások a bőrön is. A tenyerek vörössége, a sötét foltok (chloasma, vagy „terhességi maszk” az arcon), a mellbimbók, szeplők, sebhelyek, hónaljak, belső combok és szeméremajkak sötétedése mind hormonális hatásokra vezethetők vissza. Ezek a foltok általában a szülés után eltűnnek, de fontos a nap elleni védekezés (kalap, naptej).

A kismamák gyakrabban érezhetnek erős vizelési ingert. A lábak nehéznek, kissé fájónak tűnhetnek a vér és a nyirokrendszer nem megfelelő visszaáramlása miatt. A lábak felpolcolása, masszírozása, hűsítő krémek használata segíthet. A terhesség alatt az anyagcsere nagyon aktívan működik, nagyobb mennyiségű vízre van szükség a magzat fejlődéséhez. A hormonok miatt előfordulhat vizesedés, mivel a szervezet elraktározza a vizet a szövetekben. Fontos a sok folyadék fogyasztása.

Táplálkozás és vitaminok

A terhesség 9 hónapja alatt több energiára, változatosabb étrendre van szükség, amivel mind az édesanya, mind a baba egészségét megóvhatjuk. Az állati eredetű vas könnyebben felszívódik, mint a növényi eredetű, ezért sok vörös húst, tonhalat kell fogyasztani, de a spenót és az aszalt sárgabarack se maradjon ki az étrendből. A C-vitamin fokozza az ellenálló képességet és elősegíti a vas felszívódását, ezért fontos a friss gyümölcsök, zöldségek fogyasztása, hiszen főzve csökken a vitamintartalmuk.

Törekedj természetes állapotú alapanyagok felhasználására, kerüld a tartósítószereket, mesterséges ízesítőket, színezékeket tartalmazó élelmiszerek fogyasztását. Figyelj a sófogyasztásra is, mert a túlzott sóbevitel növeli a vizesedésre való hajlamot. Kerülni kell az alkoholt, a nyers, illetve nem teljesen átsült húsokat, a nyers tojással készült ételeket.

Szűrések és vizsgálatok

A 18-20. héten esedékes a II. trimeszter ultrahang vizsgálata. Ezen a szűrésen hasi ultrahanggal nézik meg a magzat belső szerveinek megfelelő fejlődését. Szinte minden szervet ellenőriznek: a koponyát és az agyszerkezetet, az arcot, a gerinc épségét, minden egyes csigolyát. A magzat korát legpontosabban az ülőmagasság (CRL) méretével lehet kiszámítani.

Táblázat: Magzati ultrahang méretei

A táblázatban foglalt értékeket csak támpontként szolgálnak, hogy körülbelül mikor, mekkora lehet a babád. A magzat méretei a terhességi kor előrehaladtával folyamatosan változnak.

tags: #19 #hetes #magzat #meretei #tablazatban