A 11 hónapos kor varázslatos időszak a babák életében. A kis felfedezők egyre bátrabbak, kíváncsiak és ügyesek, fejlődésük során számos új képességgel lepnek meg minket. Ebben az időszakban különösen fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, amely hozzájárul a kicsi jókedvéhez és kiegyensúlyozottságához. A kipihent baba könnyebben tanul, jó kedvvel játszik.
Az alvási szokások alakulása 11 hónapos korban
11 hónapos kor körül a babák alvási szokásai továbbra is alakulnak, de egyre inkább közelítenek a felnőttek alvási ciklusához. Azonban minden baba egyéni, így az alvásidő és a szokások között jelentős eltérések lehetnek. Fontos megjegyezni, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hozzájárul a kicsi jókedvéhez és kiegyensúlyozottságához. A kipihent baba könnyebben tanul és jó kedvvel játszik.
A legtöbb 11 hónapos nappal még mindig két alkalommal alszik, de vannak, akik már csak egyszer szunyókálnak. Az alvások hossza is változó, általában 1-2 óra között van. Az éjszakai alvás általában hosszabb, de előfordulhatnak ébredések.
Mi befolyásolhatja a baba alvását?
Az olyan tényezők, mint a fogzás, betegség, vagy túl meleg szoba azonban befolyásolhatja kicsid alvását. Ezek tipikusan olyan helyzetek, amikor még a jó alvó gyerkőcök is "elromlanak". Tipp: Minden szülőben benne van az aggodalom, mikor gyermeke olyan tüneteket produkál, amivel előtte még nem találkozott. Ilyenkor az interneten kezdenek keresgélni, de rendszerint nem kapnak megnyugtató választ. Épp erre nyújt megoldást a tunderidoktorneni.hu weboldal, ahol pár perces regisztrációval és a számodra megfelelő havidíjas csomag kiválasztásával, az információid alapján gyors orvosi tanácsadásban részesülhetsz.
Tippek a nyugodt alváshoz
Fontos, hogy a baba alvási környezete nyugodt, sötét és csendes legyen. Ha kiságyban alszik a babád, nézz körül a Cseppke by Merino Gold termékek között, ahol prémium minőségű, XXI. századi technológiával készült ágyneműket és hálózsákokat találsz gyermekednek, melyek hozzájárulhatnak a kicsi alvásminőségének javulásához.
A 11 hónapos baba fejlődése és az alvás összefüggései
A 11 hónapos kor egy aktív időszak a baba mozgásfejlődésében is. Bár sok kicsi már próbál állni és kapaszkodva lépegetni, a mászás továbbra is a kedvenc közlekedési módjuk. Néhány 11 hónapos már megtesz egy-két önálló lépést, kapaszkodva a bútorokba vagy a szülő kezébe. A pici gyakran felhúzza magát állásba, de ilyenkor még mindkét kezét használja közben, kapaszkodik. A helyzetváltoztatás egyre gyorsabban megy, a gyermek pillanatok alatt szem elől veszíthető - melyet roppant módon élvez és ki is használ.
Légy figyelmes, ha eddig nem tetted meg, itt az idő a lakást bababaráttá alakítani (például a sarkokat lekerekíteni, konnektorokat gyerekbiztossá tenni). Figyelemfelkeltő jel lehet, ha a baba nem áll fel, nem ül stabilan támaszték nélkül. Az ülés és az állás a baba mozgásfejlődésének fontos állomásai.
Kognitív és társas fejlődés
A 11 hónapos babák már nemcsak a játékokkal játszanak, hanem azokkal a tárgyakkal is, melyekkel a környezetükben találkoznak. Például egy dobozba dobálnak apróságokat, vagy épp a kanállal ütögetik a tálkát. Egyre jobban megérti a felnőttek utasításait és kéréseit. Például, ha azt mondjuk neki, hogy „hozd a labdát”, valószínűleg oda fog menni és megfogja a labdát. Érti a kint és bent közötti különbséget, megérti a „nem” szó jelentését. Pici ujjával rámutat a tárgyakra.
Egyre artikuláltabbá válik a gőgicsélése, már ki tud mondani néhány egyszerű szót, például „mama”, „papa”, vagy „baba”. Felfedezi, hogy a saját cselekedetei hatással vannak a környezetére. A baba egyre szorosabb kapcsolatot alakít ki a szüleivel és a család többi tagjával. Szereti, ha foglalkoznak vele, és élvezi a közös játékot. Meg tudják különböztetni az ismerős és idegen embereket. Az idegenekkel szemben előfordul, hogy félénkek vagy óvatosak lehetnek. A 11 hónapos baba szeretne mindent maga csinálni, legyen szó az evésről, ivásról, vagy éppen az öltözködésről. Légy vele türelmes és engedd, hogy próbálkozzon! Egyre jobban képes kifejezni az érzéseit.
Táplálkozás 11 hónapos korban
Bár az anyatej vagy tápszer még mindig jelentős részt tesz ki a pici menüjéből, ebben a korban a babák már nagyon kíváncsiak az ételekre és élvezik az önálló evést. A változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás rendkívül fontos szerepet játszik a baba fejlődésében! Fontos, hogy minél több ízt és állagot megismerjen. Kínálj neki különböző zöldségeket, gyümölcsöket, húsokat és gabonaféléket is. Engedd meg, hogy maga próbáljon enni! Ez ugyan némi előkészületet is igényel: jó, ha olyan terítőt használsz, ami könnyen tisztítható, és az sem árt, ha az etetőszék alá teszel egy papírt vagy rongyot, hogy könnyebb legyen feltakarítani az étkezés nyomait.
Ha tapasztaltabb anyukákat kérdezel a hozzátáplálásról, mindannyian egyet fognak érteni abban, hogy a legfontosabb: ne görcsölj rá. Ha csak egyféle püréből eszik mennyiséget, akkor kínáld azzal többször. Ha úgy veszed észre, hogy szívesebben kóstol falatkákat, akkor kínáld a korának megfelelő, puha, darabos ételekkel.
Anyai jóllét a 11 hónapos baba mellett
Egy 11 hónapos baba gondozása rengeteg örömmel jár, ugyanakkor nagy felelősség és kihívás is. Még ha csak néhány percről is van szó, próbálj meg naponta időt szánni magadra. A testmozgás segít a stressz levezetésében és a hangulatod javításában. Ha nincs lehetőséged elmenni edzeni, otthon is végezhetsz gyakorlatokat. A webshopunkon keresztül megvásárolható Kovirami Progam csomagjai épp erre vannak kitalálva. Az edzős videós mellett tanácsokat kapsz a táplálkozáshoz és a szellemi felfrissüléshez is.