A terhesség 11. hete egy újabb mérföldkő a magzat fejlődésében, és közeledik az első kötelező ultrahang vizsgálat időpontja. Ezen az újabb, mozgalmas héten az idegsejtek osztódása folytatódik az agyban, habár még nem kapcsolódnak egymáshoz.
A gerincvelőben és az izmok körül azonban megkezdődik az idegpályák kialakulása. Ha be tudnál pillantani a kicsihez, apró kis pihéket láthatnál a szemöldöke helyén és az ajka felett. Növekszik a magzat, minden héttel egyre több kapcsolata van édesanyjával és a külvilággal.
Mit tapasztalhat az édesanya a 11. hétben?
A kismamák testében is jelentős változások zajlanak. A nadrágjaid derékrésze egyre inkább szűknek bizonyulnak, illetve a megszokott melltartó méreted is egyre kisebbnek tűnhet. Átlagosan a kismamák súlya az első trimeszter végére 0,5 és 2,0 kg közötti gyarapodást mutat.
Érdekesség, hogy a baba súlya a legkevesebb részét teszi ki a súlytöbbletnek. Ő most nagyjából 10 grammot nyom, ami igazi pehelysúlynak számít. A súlygyarapodás a növekvő méhednek, méhlepénynek és magzatvíznek köszönhető.
Táplálkozás és vitaminok a 11. hétben
A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a terhesség ezen szakaszában. Annak érdekében, hogy elkerüld a csontjaid ásványianyag tartalmának csökkenését, elengedhetetlen, hogy kalciumban gazdag ételeket fogyassz, ami a babád érdekét is szolgálja. Ideális kalciumforrás a tej és a tejtermékek, illetve a kalciummal dúsított vizek. Szintén megtalálható a legtöbb zöld, leveles zöldségben és a szezámmagban is. Törekedj napi 4 alkalommal tejterméket fogyasztani.
A folsav és a D-vitamin bevitele a szervezetbe fontos ebben az időszakban, ám bármilyen vitamint és étrendkiegészítőt vásárolsz, szedése előtt mindenképpen szükséges a szakorvossal konzultálni róla. Az A-vitamin túlzott bevitele például hosszútávon nem ajánlott a magzat egészsége érdekében, így erre külön figyelni kell a vitamin tartalmú készítmények kapcsán.
Az első ultrahang vizsgálat
Közeleg az első kötelező ultrahang vizsgálat időpontja, melyre érdemes már ekkor időpontot kérni. A vizsgálat során szűrik a Down-szindrómát, megnézik a szív működését, az orrcsont fejlődését, illetve a belső szerveket is.
Mit csinál a baba a pocakban?
El sem hinnéd, mi mindent csinál „odabent” a baba: ásít, szopja az ujját, grimaszol, játszik a kezével és a köldökzsinórral. A magzatnak már az anyaméhben is van mimikája. A 20. hét környékén még javában fickándozik odabent, láthatólag nagyon jól érzi magát.
11 hetes terhes | Hétről hétre terhesség
A terhesség hétről hétre történő követése segíthet jobban megérteni a baba és a kismama változásait. A különböző hetekre vonatkozó részletes információk, mint például a magzat méretei, súlya, a kismama várható hízása, illetve a szükséges vizsgálatok, mind elérhetőek.
