A 11. hetes terhesség az első trimeszter végéhez való közeledést jelenti, amikor a teste továbbra is intenzíven alkalmazkodik a benne növekvő élethez. Bár a legtöbb kismama már alig várja a tünetek enyhülését, fontos tudni, hogy a hormonális változások továbbra is éreztethetik hatásukat.
Fizikai és érzelmi változások a 11. héten
Fizikailag továbbra is tapasztalhat tartós fáradtságot, amit a terhesség magas energiaigénye okoz. A reggeli rosszullétek folytatódhatnak, és bármikor jelentkezhet hányinger vagy hányás, azonban a méhlepény érésével a hormontermelés helye lassan megváltozik, ami egy-két héten belül enyhíti ezeket a tüneteket. A gyakori vizelés továbbra is jellemző, mivel a növekvő méh nyomja a húgyhólyagot.
A terhességi hormonok hatására a haj sokkal gyorsabban nőhet és dúsabbá válhat, de előfordulhat, hogy az arcon, hason vagy a karon nem kívánt szőrszálak jelennek meg. A mellek továbbra is duzzadhatnak, sötétedhetnek és egyre érzékenyebbek lesznek, ahogy a test felkészül a szoptatásra. Érzelmileg a hormonok által vezérelt hangulatingadozások továbbra is fennállhatnak.
Gyakori tünetek összefoglalása
- Megnövekedett étvágy és szaglásérzékenység.
- Puffadás, túlzott bélgáz termelődés.
- Szédülés és szapora szívverés a megnövekedett vérmennyiség miatt.
- Lábgörcsök és megjelenő linea nigra (sötét csík a hason).
Hogyan lehet legyőzni a reggeli rosszullétet terhesség alatt | Az orvosok elmagyarázzák
A magzat fejlődése a 11. héten
A baba most nagyjából egy citrom méretű, hossza 40-50 mm, súlya pedig körülbelül 8 gramm. A gyors növekedés támogatására a placentában lévő vérerek száma és mérete is nő. A baba feje még néhány hétig a testméretének a felét teszi ki, de az arcvonások egyre felismerhetőbbek. Kialakulnak a hajhagymák, a körmök, és a baba ujjai már egyedi ujjlenyomatokkal rendelkeznek.
| Vizsgálati paraméter | Átlagos méret (11. hét) |
|---|---|
| BPD (fejátmérő) | 16 (+/- 2,0) mm |
| HC (fej körfogat) | 59 (+/- 15) mm |
| AC (has körfogat) | 52 (+/- 10) mm |
| FL (combcsont hossz) | 8 (+/- 2,0) mm |
Orvosi vizsgálatok és teendők
Ez az első hét, amikor a genetikai teszt a Down-szindróma és a 18-as triszóma szűrésére elvégezhető. A teszt során a vérmintában jelen lévő specifikus fehérjéket keresik, majd a kapott eredményt összevetik az ultrahang eredményével. A következő héten történő vizsgálat mérföldkőnek számít, ekkor történik ugyanis a kromoszóma-rendellenességek ultrahangos szűrése.
Ha dolgozol, érdemes megfontolnod, hogyan alakítod majd a munkát a szülés után. Hasznos lehet összeírni a kérdéseidet a következő orvosi vizsgálatra. Továbbra is szedd a magzatvédő vitaminokat, fogyassz napi 8-12 pohár vizet, és kezdd el a has, csípő és combtájék napi szintű krémezését a bőr rugalmasságának megőrzése érdekében.
Amennyiben erős hasi fájdalmat vagy erős vérzést tapasztalsz, azonnal fordulj szakorvoshoz. A kíméletes sportolás - az extrém és rizikós sportok kerülése mellett - jótékony hatással lehet a közérzetedre, de ezt minden esetben egyeztesd a kezelőorvosoddal.