A terhesség az egyik legcsodálatosabb utazás egy nő életében, tele izgalommal, várakozással és persze számos testi és lelki változással. Bár a terhesség valós időtartama 38 hét, azaz 266 nap, az orvosok az utolsó menstruáció első napjától számítják a szülés időpontját. Ezért van az, hogy a fogantatás pillanatában, amikor a petesejt és az ondósejt találkozik, orvosi szempontból már két hetes terhesnek számítasz.
Terhességi naptárunkkal párhuzamosan elindítottuk terhesség hétről hétre sorozatunkat, amelyben részletesen bemutatjuk a magzat fejlődését, a kismama testében zajló változásokat, a várható vizsgálatokat és a leggyakoribb tüneteket.
Az első trimeszter: A kezdetek
Az első trimeszter a terhesség első 3 hónapját jelöli, ami a 12. hétig tartó időszak. Ebben az időszakban zajlanak a legintenzívebb fejlődési folyamatok, kialakulnak a magzat összes szerve.
A terhesség 1. hete: Menstruáció és felkészülés
Furcsának hangzik, de annak ellenére, hogy jelenleg tart a menstruációd, ezt már a terhességed első hetének számolják. Az utolsó rendes menstruáció első napját használják ugyanis annak előrejelzésére, hogy mikor fog világra jönni a gyermeked. Ez a hét a menstruáció utáni első hét. Ilyenkor a petefészkek és a méh is felkészül - mint minden női ciklus alatt - a termékenységre.
A terhesség 2. hete: A fogantatás pillanata
A második héten történik a petesejt és a spermium találkozása/egyesülése, és ekkor már eldől a baba neme. A hímivarsejteknek 30 perc és 48 óra közötti időre van szükségük ahhoz, hogy elérjenek a petesejthez. Az ovulációt követő pár nap alkalmas tehát arra, hogy egy nő teherbe essen. Ha a spermium nyaki részében X kromoszómát hordoz, a baba lány lesz, ha Y kromoszómát, akkor fiú.
A terhesség 3. hete: A sejtek megduplázódása
Egy szerencsés hímivarsejt elérte a petesejtet. Abban a pillanatban, hogy a hímivarsejt behatol a petesejtbe, eldől, milyen nemű lesz a csecsemő. A fogantatás után tizenkét órával a sejtből már két sejt lesz, újabb 12 óra múlva négy és így tovább: 12 óránként megduplázódik a számuk. Bár Te valószínűleg még nem tudsz róla, magzatod már elkezdett fejlődni a méhedben.
Terhesség - Hogyan születik egy csoda! (Animáció)
A terhesség 4. hete: Az embrió beágyazódása
A terhesség első heteiben a 4. hét jelzi az embrionális szakasz kezdetét. Az első hét végén, a terhesség 6-7. napján egy gombostűfejnyi sejtcsoport eléri a méhet, majd a méh belsejéhez tapad: általában a felső részhez, mert ott a legideálisabb elhelyezkednie. Ekkor a magzat körülbelül akkora, mint egy mákszem.
Mi történik a terhesség 4. hetében? A menstruáció elmaradása utáni időszak kezdődik el. Mostantól kezdve a tizedik hétig az embrió összes szerve kifejlődik, és közülük néhány már el is kezd működni.
A terhesség 5. hete: Gyors növekedés
Az 5. hetes magzat fejlődése során az embrionális telep már kialakult és a petefészkek készen állnak arra, hogy fenntartsák az általuk termelt sárgatesttel a terhességet. A méhed mélyén az embrió hihetetlen sebességgel növekszik. Itt még nagyjából akkora, mint egy szezámmag. Tudtad, hogy az első menstruáció elmaradását követően akár már 1 mm-es is lehet a magzatod?
A terhesség 6. hete: Szívhang és belső szervek
A terhességi teszt szinte egyértelműen pozitív, a HCG hormon szintje napról-napra emelkedik, lehetővé téve a beágyazódást. A borsónyi nagyságú embriónál kialakulnak a gerinc kezdetleges gyöngyei és a belső szervek is elkezdenek kifejlődni. A 6. héttől pedig már a magzat szíve is elérheti a fél millimétert. A fogantatás után 22-23 nappal a magzat szíve elkezd verni. Ekkor ultrahang segítségével már a szívhang is hallható. A szív és a keringési rendszer mellett a központi idegrendszer (az agy és a gerincoszlop), valamint az izmok és a csontok kialakulása is megkezdődik.
Az orr, a száj és a fülek, amiket olyan sokat fogsz puszilgatni majd nyolc hónap múlva, elkezdik felvenni végleges formájukat. A magzat szívhangja ezen a héten jelenik meg. Jó tudni, hogy magzatnak már a 6. héttől van szívhangja!
A terhesség 7. hete: Végtagok és vérkeringés
A 7 hetes magzat fejlődése során kifejlődnek a preembrió csigolyái, valamint a felső és alsó végtagjai, először nyúlványok. A felső végtagok valamivel korábban alakulnak ki, mint az alsó végtagok. Az embrió fantasztikus fejlődésen megy át ezen a héten: naponta 1 millimétert nő, azaz nagyjából megduplázza a hosszúságát. A hét végére már akkora lesz, mint egy borsószem. A miniatűr szív már dobog, és közben vért pumpál az összes testszövethez. Az embrió megháromszorozza méretét.
A magzat nagyjából 1,3 centiméter hosszú, akkora, mint egy áfonya. Már most tíz százalékkal több véred van, mint azelőtt, hogy terhes lettél!
A terhesség 8. hete: Emberi forma és agyfejlődés
A 8 hetes magzat fejlődése során már magzatnak nevezzük. Mostanra akkora, mint egy málnaszem. Az embrió alakja kezd emberi formát ölteni: egyre egyenesebb és már a nyaka is látható. Az orrán már azok a kis lyukak is felfedezhetők, amelyekből majd az orrlyukak fejlődnek ki. A fej majdnem akkora, mint a test fele, az embrió maga pedig egyre jobban „kihúzza magát”.
Az idegrendszer mind fejlettebb és érettebb - ez pedig különösen igaz az agysejtekre. Az agy két féltekéje elkezd különválni, a gerinc csigolyái között pedig idegkötegek lépnek ki a gerincoszlopból, hogy behálózzák az egész testet. Az agy gyors iramban növekszik, hogy mielőbb kitöltse az egyre nagyobb fejet. Percenként mintegy 100 000 idegsejt keletkezik! Már láthatóak a szemek kezdeményei, a fülek körvonalai, a száj dudora, és talán már részben a majdani orrocska is. A végtagok tovább növekednek. Az arcon kialakul az orrcsont, az orrsövény és az eredetileg széles szájüreg kisebbedik.
A terhesség 9. hete: Érzékszervek és mozgás
A 9 hetes magzat fejlődése során ekkor olívabogyó nagyságú és érzékeli a hangot és a fényt. Az alsó végtagokon még nem, de a felső végtagokon már kifejlődnek az ujjak. Jól láthatóak a lapát formájú kezek, amelyeken felismerhető az ujjak helye - ahogy a lábakon is jól kivehető a lábujjak íve. Az idegrendszer fejlettségének köszönhetően a csuklók és a könyökök hajlékonyak, ezért az embrió már mozogni is tud! Ezt azonban még pár hétig nem érzed.
A terhesség 10. hete: Emberi vonások és belső szervek
A 10 hetes magzat fejlődése során mérete akkora, mint egy szilva. Fejlődik az arca, teste egyenesebb alakú lesz s emiatt már kialakul az emberi formája. Eltűnik a kéz- és a lábujjak közötti bőrlebeny, továbbá az ízületek és a körmök kezdeményei is láthatók. Már tisztán kivehetőek az embrió vállai, könyökei, csípője és térdei. A létfontosságú szervek - többek között a vesék, belek, az agy, és a máj (ami már a vörösvérsejtek termeléséért felelős) - helyükre kerültek és elkezdték működésüket, bár még a terhesség folyamán tovább fognak fejlődni. Ha bekukkanthatnál a méhedbe, olyan apró részleteket pillanthatnál meg, mint például a körmök kialakulása (az úszóhártya már eltűnt!), és a pelyhes haj növekedésének kezdete.
A terhesség 11. hete: Szívverés és külső nemi szervek
A 11 hetes magzat fejlődése során ebben az időszakban már hallható a magzat szívverése, mely egyre hangosabb és élénkebb. A magzat eper nagyságú. Pici körmei nőnek. A magzat, aki kicsit több, mint 4,1 centiméter hosszú, akkora, mint egy füge, és teste már majdnem elérte végleges formáját. Kialakultak a baba heréi vagy petefészkei, és már beazonosíthatóak külső nemi szervei is.
A terhesség 12. hete: Minden szerv a helyén
A 12 hetes magzat fejlődése során a baba minden belső szerve kialakult. Szopogatja a hüvelykujját. Mérete olyan, mint egy lime. A fogantatás óta 56 nap telt el. Mostanra a belső szervek mindegyike - a vesék, a tüdő, a nemi szervek és az emésztőszervek - kialakult és működik, ám természetesen még éretlen állapotban van. A szív teljesen kifejlődött és ritmusosan ver. Az agy és az idegrendszer legtöbb funkciója is kialakult már. Az embrió a magzatburokban helyezkedik el, ahol a hőmérséklet pont megfelelő számára. Minden szerv a helyén van: a magzatnak csak fejlődnie kell.
Kismama változásai az első trimeszterben
A terhesség első heteiben a kismama teste is számos változáson megy keresztül a hormonális ingadozások miatt.
- Terhesség jelei, tünetei a fogantatás kezdetétől: Összegyűjtöttük a várandósság legjellemzőbb tüneteit, a kezdetektől. Ilyen többek között a fémes szájíz, a gyakori vizelési inger, az émelygés, a fáradtság és a mell érzékenysége.
- Hangulatingadozások: A hangulatod is szélsőségesen változhat: érzelmeid az izgatottságtól és az érzékenységtől kezdve a boldogságon át a szorongásig, az aggódásig vagy akár a feldúltságig igen széles skálán mozoghatnak. Ez teljesen normális.
- Fáradtság: Teljesen természetes, hogy a szokottnál elcsigázottabb vagy - ez annak a jele, hogy az anyagcseréd kezd alkalmazkodni a várandóssághoz. Emellett a terhesség során alapvetően fontos ösztrogén és progeszteron nevű hormonok szintje is emelkedni kezd - ez utóbbi pedig egyértelműen felelőssé tehető az aluszékonyságért. Érdemes hallgatnod tested jelzéseire: aludj többet, mint szoktál!
- Émelygés és hányás: A nők egy részénél a terhesség korai szakaszában émelygés jelentkezik, amelyet hányás is kísérhet. A jelenséget gyakran „reggeli rosszullét” néven emlegetik, ám ez a megnevezés nem állja meg a helyét, hiszen sokan egész nap hányingerrel küzdenek. Jó hír viszont, hogy a reggeli émelygés a terhesség 12. hetéig rendszerint megszűnik.
- Súlyingadozás és puffadtság: Sok nő érzi magát ilyenkor puffadtnak: a nadrágok dereka egyre szorosabb lesz (különösen ebéd után, de a helyzet délután négy körül a legrosszabb), az emésztés lelassul, továbbá székrekedés és túlzott gázképződés is előfordulhat.
- Hőhullámok és gyengeség: Időnként hőhullámaid vannak és úgy érzed, mindjárt elájulsz? Megvan ennek is az oka. Mostanra már nagy mennyiségű vér szükséges a méhlepény táplálásához, ennek érdekében pedig megkezdődik a testedben a vérmennyiség növekedése - ami aztán a terhesség teljes időtartama alatt folytatódik.
Vizsgálatok és teendők az első trimeszterben
Még semmi sem kötelező a terhesség első pár hetében, de jó ha tudod: a terhességi teszt még önmagában nem elegendő. Jó, ha mielőbb megvizsgál nőgyógyászod, mivel annál előbb tud segíteni egy esetleges komplikáció elkerülésében a terhesség során. Pl: korai vetélés, méhen kívüli terhesség kiszűrésében. A 8. és a 12. hét között keresd fel nőgyógyászodat és egyeztesd vele a teendőket. Hívd el magaddal a párodat is! Nyugodtan mondj el és kérdezz meg mindent, ami érdekel. Az orvos vagy a védőnő minden kérdésedre felkészülten tud válaszolni. Lassan esedékesek az első trimeszter során végezendő szűrések!
Életmódbeli változások
Itt az ideje, hogy változtass néhány dolgon az életstílusodat illetően, hiszen a pocakodban egy hiperérzékeny baba növekszik. A következőkre kellene törekedned a magad és leendő gyermeked egészsége érdekében:
- Kevesebb stressz
- Tudatosabb étkezés
- Kevesebb kávé
- Az alkohol teljes kiiktatása
- Halfogyasztás (bizonyos szabályok betartásával)
- Rengeteg pihenés
Sose felejtsd el: a szervezeted éppen egy új életet épít fel magában: nemcsak magadért vagy tehát felelős!
| Terhességi hét | Magzat mérete (hozzávetőleges) | Fontosabb fejlődési pontok |
|---|---|---|
| 1-3. hét | Apró, sejtnagyságú embrió | Fogantatás, sejtek osztódása |
| 4. hét | Mákszem nagyságú | Beágyazódás, embrionális szakasz kezdete |
| 5. hét | Szezámmag nagyságú | Embrionális telep kialakulása |
| 6. hét | Borsószem nagyságú | Szívhang megjelenése, belső szervek fejlődése |
| 7. hét | Áfonya nagyságú (1.3 cm) | Végtagok, agy fejlődése, mozgásra való képesség |
| 8. hét | Málnaszem nagyságú | Emberi forma felvétele, arcvonások kialakulása |
| 9. hét | Olívabogyó nagyságú | Hang- és fényérzékelés, ujjak megjelenése |
| 10. hét | Szilva nagyságú | Külső és belső szervek kifejlődése, körmök |
| 11. hét | Füge nagyságú (4.1 cm) | Erősebb szívverés, külső nemi szervek azonosítása |
| 12. hét | Lime nagyságú | Minden belső szerv kialakult, hüvelykujj szopogatása |