Gyógynövények és terhesség: Melyik tea segíti a vetélést és melyiket érdemes elkerülni?

A terhesség különleges időszak, amely során egy kismamának étrendjére és életmódjára különösen nagy figyelmet kell fordítania. Fontos azonban tudni, hogy míg bizonyos növények kifejezetten előnyösek lehetnek, addig akadnak olyan tiltott gyógynövények terhesség alatt, amelyek komoly veszélyt jelenthetnek a várandós nőkre és a magzatra. Sokan nem is gondolnák, de a terhesség ideje alatt egyáltalán nem mindegy, mit fogyasztunk. Bizonyos gyógynövények például erős hatással lehetnek a hormonrendszerre vagy a méhre, ami akár vetéléshez vagy egyéb komplikációkhoz is vezethet.

Milyen gyógynövények segítik a teherbeesést?

A teherbeesés elősegítése érdekében számos gyógynövényt alkalmaznak, amelyek az évszázadok során bizonyították, hogy pozitív hatással lehetnek a hormonháztartásra és a reproduktív szervekre. Más gyógynövények képesek csökkenteni továbbá a stresszhormonok szintjét, így támogathatják a természetes fogantatási folyamatot.

• Málnalevél: A málnalevél a méhizmok tonizálására használható, segítheti az ovulációt és hozzájárul az egészséges menstruációhoz. Terhesség előtt és a terhesség utolsó szakaszában különösen ajánlott.
• Palástfű: A palástfű a progeszteron szintjének növelésével támogathatja a fogantatást. Ez a gyógynövény serkenti a vérkeringést és támogatja a hormonális egyensúlyt.
• Barátcserje: A barátcserje az egyik legismertebb gyógynövény a hormonális egyensúly támogatására, és gyakran használják a menstruációs ciklus szabályozására vagy a fogantatás elősegítésére.

Tiltott gyógynövények terhesség alatt: Kockázatok és veszélyek

A terhesség alatt bizonyos gyógynövények fogyasztása kerülendő, mivel méhösszehúzódásokat, vérbőséget, vetélést okozhatnak, elsősorban a terhesség korai szakaszában. Egyes növények megnövelhetik a koraszülés kockázatát is.

A hormonrendszerre és méhre ható gyógynövények

• Aloé vera: Az aloé vera erős hashajtó hatással rendelkezik, serkenti az emésztőrendszer izomzatát, ami nemcsak a bélmozgást fokozza, hanem a méh izomzatára is hatással lehet. Ez növelheti a vetélés vagy a koraszülés kockázatát, különösen a várandósság korai szakaszában. Ezenkívül felboríthatja a szervezet só- és vízháztartását, melynek következményeként szívritmus-zavarok, magas vérnyomás léphet fel.
• Petrezselyem: Bár általában biztonságosnak tekinthető, a petrezselyem nagy mennyiségben történő fogyasztása méhösszehúzódásokat válthat ki, ami vetélést okozhat.
• Fekete nadálytő: A fekete nadálytő befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt, és egyes gyógyszerekkel együtt alkalmazva veszélyes mellékhatásokat idézhet elő. Emellett növelheti a méh összehúzódásainak esélyét, ami vetélést vagy koraszülést eredményezhet.
• Orbáncfű: A várandósokat kifejezetten tiltják az orbáncfű-tea fogyasztásától, amely ugyan hatásos depresszió ellen, de a méhizomzatra való összehúzó hatása miatt akár spontán vetélést vagy koraszülést is okozhat.
• Közönséges borbolya: A közönséges borbolya is stimulálja a méhizom működését, így fogyasztása kerülendő.
• Cickafark: A cickafark növeli a spontán vetélés esélyét, ezért várandósként mondjunk le róla.
• Körömvirág: A gyógyhatásáról híres körömvirágot is kerülni kell, mert alhasi vérbőséget okozhat, növelve a spontán vetélés kockázatát.
• Csalántea: Egy 2015-ös kutatás a csalántea méhösszehúzó hatására figyelmeztet, így érdemes kerülni ennek fogyasztását.
• Bazsalikom: A bazsalikom serkentő hatású, mely a méh izmaira is kifejti hatását. Így kezdetben érdemes kerülni, később is óvatosan fogyasszuk.
• Levendula: Sem gyógynövényként, sem illóolajként nem javasolt a várandósság időszakában.

Illóolajos gyógynövények és egyéb kerülendő növények

Az illóolajos gyógynövények, mint a zsálya, a kakukkfű, a bazsalikom, a menta vagy az oregánó, magas koncentrációban tartalmaznak illóolajokat, amelyek terhesség alatt veszélyesek lehetnek. Emellett egyes illóolajok toxikus hatásúak lehetnek a fejlődő magzatra, különösen nagyobb dózisban vagy hosszabb távú alkalmazás esetén.

• Borsmenta: Az erős hashajtó hatású borsmenta serkenti az emésztőrendszer izomzatát, ami a méh izomzatára is hatással lehet, növelve a vetélés vagy koraszülés kockázatát.
• Édesgyökér: Az édesgyökér növeli a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, amely hosszú távon károsíthatja a magzat fejlődését.
• Zsálya: A zsályaolaj feltétlenül kerülendő, valamint a zsálya tea rendszeres fogyasztása is.
• Boróka: A boróka közismert abortív hatásáról, ezért várandósság alatt tilos a fogyasztása.
• Csombormenta, vadmurok, gyapotgyökér, angelikagyökér: Ezek az emmenagóg (menstruációt elősegítő) gyógynövények erős főzete abortív hatással is bír. Az ún. abortifaciens gyógynövények kifejezetten abortuszt idézhetnek elő, hatásuk abban áll, hogy hasi görcsöt okoznak, amely méhösszehúzódáshoz, majd vetéléshez vezethet.

Fogyasztható gyógynövények terhesség alatt: Biztonságos és támogató teák

Az alábbi gyógynövények biztonságosan fogyaszthatók terhesség alatt, és hozzájárulhatnak a kismama egészségének megőrzéséhez, valamint a kellemetlen tünetek enyhítéséhez.

• Citromfű: A citromfű az egyik legbiztonságosabb gyógynövény terhesség alatt, amely számos jótékony hatással bír. Enyhítheti a terhesség során gyakori hangulatingadozásokat és alvászavarokat, valamint a stressz, szorongás és alvászavarok enyhítésében is segíthet. Emellett enyhítheti a gyomorpanaszokat, például a refluxot és a puffadást.
• Málnalevél tea: A málnalevél terhesség alatt különösen hasznos gyógynövény, mivel erősíti a méh izmait, és elősegíti annak felkészülését a szülésre. Ezen kívül gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban és magnéziumban, amelyek fontosak a kismama és a magzat egészsége szempontjából. A várandósság 36. hete után fogyasztható méhösszehúzódást segítő hatása miatt.
• Csipkebogyó: A csipkebogyó rendkívül gazdag C-vitaminban, és antioxidáns hatása révén támogatja az immunrendszert. Segít megelőzni a fertőzéseket, valamint enyhíti a gyulladásokat.
• Gyömbér: Különösen hasznos hányinger és émelygés enyhítésére az első trimeszterben, amikor a reggeli rosszullétek gyakoriak. Segíthet az emésztési folyamatok serkentésében, és enyhítheti a terhesség során gyakran előforduló puffadást és gázosodást is.
• Édeskömény: Az édeskömény serkenti a tejtermelést, emellett segíti az emésztést, ami mind az anyának, mind a babának előnyös lehet. A gyógynövény hormonális hatása miatt különösen ajánlott a szoptatás első hónapjaiban, amikor a tejelválasztás szabályozása és fenntartása kulcsfontosságú.
• Görögszéna: Ez az egyik legismertebb gyógynövény a tejelválasztás támogatására, amely emellett értékes vitaminokkal látja el a szervezetet.
• Kapormag: A kapormag fokozza a tejtermelést és nyugtató hatású, ami a szoptatás kezdeti nehézségeiben segíthet. Enyhítheti a szoptatás során előforduló fájdalmakat, például a mellbimbó érzékenységét is.
• Mentatea: Kellemes frissítő, kis mennyiségben fogyasztható.

Természetes módszerek a szülés beindítására és a vetélésre

Bár a korai terhesség megszakítása házilag lehetséges és az emberiséggel egyidős igény, mégsem javasolt ezzel otthon próbálkozni. Mindenképpen keressünk fel nőgyógyász szakorvost, aki megállapítja a terhességet és elmondja, hogy annak hányadik hetéig megszakítható szövődmények nélkül.

Szülésbeindító élelmiszerek

• Ananász: A hagyományos gyógyászatban használják érett vagy éretlen ananászt szülés-beindítási, de még inkább terhességmegszakítási célzattal. Kutatók úgy gondolták, hogy az ananászban megtalálható bromelain enzim lehet az, ami valamilyen módon hozzájárul a méhnyak érleléséhez és ezáltal segítheti a szülés, illetve a vetélés folyamatát. Bár állatkísérletek azt mutatják, hogy nincs hatása a szülés beindulására, sem a szülés lefolyására, nem is hordoz semmiféle kockázatot a fogyasztása. Ráadásul az ananász gazdag vitaminokban és kiváló rostforrás is egyben, így segíti az emésztést.
• Datolya: A datolyával kapcsolatban a kutatók azt feltételezik, hogy valamilyen módon a méh oxitocin receptoraira van hatással, így a méh jobban reagál erre a szülés során főszerepet játszó hormonra. Kutatások szerint azoknál a nőknél, akik a terhesség 37. hetétől kezdve rendszeresen fogyasztottak datolyát, rövidebb volt a korai vajúdási szakasz, kevesebbszer fordult elő túlzott szülés utáni vérzés, és ritkábban volt szükség a szülés orvosi beindítására.

Ajánlott napi datolya mennyiség a terhesség 37. hetétől:

A datolya enyhítheti a szorulás tüneteit is, de magas a cukortartalma, így ha vércukorproblémánk van, érdemes orvossal konzultálni. Javasolt a nap folyamán egyenletesen elosztva fogyasztani, esetleg sajttal vagy mogyoróval kiegészítve, hogy ne ingadozzon a vércukorszint.

A vetélést elősegítő gyógynövények

Vannak nagyon régóta bevált gyógynövények is, melyeknek az erős főzetét kell naponta kis adagokban inni, és a főzet növényi rostjait pedig a hüvelytamponra helyezve félnaponkénti cserével kell használni. Ezek a gyógynövények a kömény, az orbáncfű, a cickafark, az oregánó, az ánizs, a vörös lóhere, a borsmenta, a babérlevél és a petrezselyem.

• Babérlevél: 100 gramm apróra morzsolt babérlevelet fél liter desztilláltvízzel kell főzetet készíteni. A főzetet 7-10 percig kell állni hagyni, majd leszűrni. Napközben több részletben, egyenlő időszakonként meg kell inni, a főzet rostját pedig tamponra helyezve a hüvelybe kell tenni, a méhszájig feltolva.
• Petrezselyem: Egy marék (köteg) friss petrezselyem levelet, szárral együtt fél liter desztillált vízben meg kell főzni, 1-2 percig forralni, majd 15 perc után leszűrni és a levét 4 felé osztani, s azt egyenlő időszakonként étkezés előtt kell fogyasztani, úgy, hogy a szájban is jól meg kell forgatni.
• Oregánó: 100 gramm oregánót 8 dl desztillált vízbe kell tenni és ezt 40 percig kell lassú tűzön főzni. A főzés után megmaradt kb. fél litert kis adagokban egyenlő időszakonként el kell fogyasztani.
• Kömény, cickafark és borsmenta: Ezeket is úgy kell elkészíteni és használni, mint ahogy a babérlevélnél leírták, annyi változtatással, hogy a köményt meg kell őrölni és úgy használni.

Ezek mellett még javasolt a sok hasizom erősítő gyakorlat, naponta többször is elvégezve, de kell végezni hasizom erőltető gyakorlatokat is súlyemeléssel, melyek méh összehúzódásokat idéznek elő és elősegítik a növényi főzetek hatását is.

tags: #vetelest #elosegito #tea