A terhességmegszakítás utáni időszak fizikai és lelki felépülést igényel. Fontos tisztában lenni azzal, hogy mire számíthatunk, és hogyan gondoskodhatunk magunkról a legmegfelelőbben a beavatkozást követően.
Fizikai felépülés az abortusz után
A terhességmegszakítás után a szervezetnek időre van szüksége a regenerálódáshoz. Az első és legfontosabb szempont a higiénia és a fertőzések elkerülése.
A szexuális élet újrakezdése
A műtétet követően a nyitott méhszáj miatt nagyobb a fertőzésveszély, ezért tilos a házasélet a kontrollvizsgálatig, és utána még két hétig csak gumióvszer használatával ajánlatos.
Értelemszerűen a nem hüvelyi behatolást a műtét nem befolyásolja, így az anális közösülés (természetesen gumi óvszer használatával) nem okozhat gondot.
A beavatkozás után jellemző a vér szivárgása a hüvelyen keresztül, ami akár 2-3 hétig is eltarthat. A vérzés 3-4 nappal az abortuszt követően intenzívebbé válhat a hormonszint visszaállásával. Túlzott vérzés esetén hívnod kell az orvosodat vagy a klinikát.
Az abortusz után legalább 24 óráig kerülni kell a nehéz dolgok emelgetését és a fizikai munkát.
Terhesség tünetei és azok megszűnése
A terhesség tüneteiinek általában körülbelül egy hét elteltével kell megszűnniük, elsőként a hasfájás szokott elmúlni.
Az abortusz utáni görcsök normálisak, de nem mindenki tapasztalja őket. A görcsök az abortuszt követő 3-4. napon kezdődnek és 2-3 héten át tarthatnak.
Néhány nappal az abortusz után a melleid érzékennyé, duzzadttá válhatnak, gyakran folyadék is szivároghat belőlük. Ne nyomd vagy dörzsöld a melleidet!
Mikor fordulj orvoshoz?
A méhnyak egy ideig kissé még nyitva marad az abortusz után - ilyenkor minden, ami a hüvelybe kerül, fertőzést okozhat. Lázas lehetsz, érzékenységet érezhetsz a hát alsó részén vagy az alhasban, esetleg váladék szivároghat a hüvelyedből.
Ha e tünetek közül bármelyiket is észleled, szólj az orvosnak vagy keresd fel a klinikát!
Bármilyen fájdalmat, panaszt tapasztalsz, beszélj róla az orvosoddal.
Lelki felépülés és érzelmi támogatás
Az abortusz mindenkit másképp érint fizikailag és érzelmileg is. Fontos, hogy adj magadnak időt a történtek feldolgozására.
Nincs meghatározva, hogy hogyan érezz egy abortusz után. Lehetsz zaklatott, de érezhetsz ürességet is. Előfordulhat, hogy haragot érzel önmagad és azok iránt, akik az abortuszt tanácsolták vagy nem ellenezték azt. Egyszerre kavaroghat benned a felszabadultság érzése, a szomorúság, a hiányérzet és a bűntudat is.
Sokat segíthet, ha megosztod valakivel az érzéseidet, és ha a hozzád közel állók támogatnak. Vannak, akik már az abortuszt követő nap iskolába mehetnek, míg másoknak több időre van szükségük a történtek feldolgozásához.
A lelki megbirkózás is nagyon nehéz, így erre is fordíts figyelmet. Fontos, hogy beszélj egy olyan személlyel, akiben megbízol.
A vetélés felkavaró élmény az anya és az egész család számára. Teljesen normális, ha ebben az időszakban igen erős érzelmek kerítenek téged hatalmukba. Bár nincs általános, mindenki számára működő recept, amit segít leküzdeni az ilyenkor érzett fájdalmat, de annyi biztos: semmiképp nem szabad elfojtanod a helyzettel járó érzéseidet.
A szomorúság, a zavartság, a düh, a bűntudat - ezek mind természetes reakciók, így kimutatni sem szégyen őket, sokkal inkább bátorság. Engedd, hogy barátaid és családtagjaid is segítsenek megbirkózni a veszteséggel. Ha úgy érzed, ez nem elegendő, akkor vedd igénybe tanácsadók vagy önsegítő csoportok támogatását!
A következő terhesség lehetőségei és tanácsok
A terhességmegszakítás után felmerülhet a kérdés, hogy mikor lehet újra próbálkozni, és milyen kockázatai vannak az új terhességnek ebben az időszakban.
Az orvosok általában azt javasolják, hogy a műtét után 4 hétig ne legyen szex. Amíg a fogamzásgátló eszköz (pl. spirál) felhelyezése nem történik meg, addig javasolt óvszerrel is védekezni.
Nem esik senki sem könnyebben teherbe az abortusz után, csak ugyanolyan eséllyel, mint korábban. Viszont vagy fogamzásgátlót kell szedni, vagy folyamatosan óvszert használni.
Ha esetleg teherbe esik valaki a megadott időintervallumban, annak ugyanolyan tünetei vannak, mint minden terhességnek, nem feltétlenül észrevehető előbb.
Az abortusz után elég gyakori egyébként a meddőség (gyulladás miatt) - ezért javasolt legalább mostantól tablettát szedni vagy más megbízható fogamzásgátlási módszert alkalmazni.
A beavatkozás után elvileg már 2 héten belül lehetséges peteérés, és normál esetben 1 hónapon belül lezajlik az első menses. Ezért általában azt javasoljuk, hogy a műtét után 4 hétig ne legyen szex.
A szakirodalom szerint egy vetélés után körülbelül egy hónapnak kell eltelnie, mire normalizálódik a ciklus. Habár egyes orvosok három, vagy akár hat hónap várakozást is javasolnak, ennek nincs igazi tudományos alapja. Sőt, a bizonyítékok éppen ellentmondanak ennek: egy 2015-ös tanulmány szerint a három hónapnál kevesebb várakozási idő nem növeli a vetélés vagy egyéb terhességi problémák kockázatát. További kutatások azt mutatják, hogy ha a vetélés és a következő terhesség között 6 hónapnál kevesebb idő telik el, akkor nagyobb az esély az egészséges és komplikációk nélküli terhességre.
Ha kettő vagy több, egymást követő vetélésed volt, mindenképp konzultálj orvosoddal arról, hogy szükséges-e további kivizsgálás, mielőtt ismét megpróbálnál teherbe esni. A vetélés hátterében álló esetleges okok azonosításában segíthet például vérvizsgálat és kromoszóma vizsgálat.
A méh problémák kimutatásában segítenek az alábbi vizsgálatok: ultrahang, méhtükrözés (hiszteroszkópia), petevezeték átjárhatósági vizsgálat (hiszteroszalpingográfia), ultrahangos méhvizsgálat (szonohiszterográfia).
A vetélést sok esetben nem tudod megelőzni, hiszen előfordulhatnak teljesen véletlenszerű elváltozások, melyeket nem lehet kontrollálni. Tény ugyanakkor, hogy számodra és kisbabád számára is nagyon fontos, hogy egészséges életmódot kövess, már a fogamzás előtt, illetve a terhesség alatt is.
A legalapvetőbb lépések, melyeket megtehetsz: terhesvitamin és/vagy folát szedése (ideális esetben néhány hónappal a fogamzás előtt kezdve), egészséges testsúly fenntartása, koffeinbevitel csökkentése, alkohol, dohányzás, gyógyszerek és illegális drogok kerülése, stressz csökkentése.
🔴 ÉLŐ bejelentés: Magyar Péter megnevezi a Tisza-kormány első hét miniszterét
Ha úgy döntöttél, ismét készen állsz a gyermekáldásra, olvasd el útmutatónkat, melyből megtudhatod, hogyan készítheted fel a tested 30 nap alatt a terhességre!
tags: #terhessegmegszakitas #utani #egyutt #let