Terhesség 15. hete: A baba fejlődése és az anya változásai

A terhesség 15. hete izgalmas időszak a magzat fejlődésében és a kismama életében egyaránt. Ebben az időszakban a magzat már jelentős fejlődésen ment keresztül, és egyre inkább hasonlít egy mini újszülötthöz. A kismamák és családjaik számára izgalmas követni a növekedés és fejlődés lépéseit.

A baba fejlődése a 15. hétben

A fejlődő babád már nagyjából 10 cm hosszú a feje búbjától a fenekéig, és már 70 gramm körül van (kb. akkora, mint egy alma). A 15 hetes magzat már elég nagy ahhoz, hogy az orvosi vizsgálatok során pontos adatokat lehessen rögzíteni a fejlődéséről.

A baba magzatvizet pumpál az orrán és a felső légúti szervein keresztül, ami segíti a tüdő fejlődését. A lábai már hosszabbra nőnek, mint a kezei, és már az összes végtagját és ízületét tudja mozgatni. Bár a szemhéjai még össze vannak nőve, már képes érzékelni a fényt. Ha például egy zseblámpával rávilágítasz a hasadra, valószínűleg megpróbál távolodni a fénysugártól. Bár még nem tud mit megkóstolni, az ízlelőbimbók is elkezdenek kialakulni.

A baba arcán jól látható, hogy a szemek egyre inkább az arc elejére kerülnek, de még mindig nincsenek a végleges helyükön. Viszont a szemöldök már jól látszik. Ha a baba sötét hajú lesz, akkor lassan elkezdődik a sötét pigmentek termelődése. E hét végére a magzat már ökölbe tudja szorítani a kezét. A nyúltagy és a gerincoszlop szintén ezidőtájt alakul ki.

A magzat bőre a várandósság 15. hetében áttetsző, így láthatók az erek, valamint a bőrt az ún. lanugo szőrzet borítja. Az egyes szőrszálakhoz faggyúmirigyek tartoznak, ezek termelik azt a fehér színű anyagot, amelynek a neve „vernix caseosa”, azaz magzatmáz.

A baba magzatvizet iszik, és azt vizelet formájában ki is tudja választani, mert a vesék is végzik a feladatukat. A salakanyagokat is kiválasztják a magzat véréből. A magzatvíz folyamatosan megújul, hogy megtörténjen a kiválasztott anyagok elszállítása. A 15. terhességi héten átlagosan 150 ml a magzatvíz mennyisége, de ez lassan növekszik. A magzatvíz nemcsak védi a babát, hanem a tüdő éréséhez is fontos.

A kismama változásai a 15. hétben

A kismama szervezete mostanra alkalmazkodott a terhességhez. A várandósság közepét tartják sokan a legszebb időszaknak. A várandósság 15. hetében a hormonoknak köszönhetően a kismamának jó a hangulata és ragyog a boldogságtól. Gondolkodására az optimizmus, valamint az anyai óvatosság jellemző.

A kismama még nem érzi a magzat mozgását, de mindent megtesz, hogy jól érezze magát és arra gondol, milyen lesz, ha az újszülöttet már a karjában tartja. A mozgást te először valószínűleg a 16. és a 22. hét között fogod érzékelni, annak ellenére, hogy a baba már 7-8 hetesen is mocorog, és ezt már láthattad is ultrahang vizsgálaton. Több nő úgy írja le a mozgolódást, hogy olyan, mint a pattogatott kukorica pattogása, egy aranyhal, ahogy a hasadban úszkál, pillangók repkedése, egy kopogó érzés, vagy buborékok lebegése. Bár a baba már így is sokat mozgolódik, a legtöbb mozdulata nem elég erős ahhoz, hogy érezd.

A várandósság 15. hetétől kezdve a kismama pocakja elkezd gömbölyödni, így látható, hogy gyermeket vár. A méh növekedése miatt a 15. héten időnként húzódást érezhet a has vagy az ágyék tájékán. Ez teljesen ártalmatlan, amíg további tünetek nem jelentkeznek.

A szervezet zsírtartalékot képez, amelyre majd szülés után szükség lesz az anyatej termeléséhez. A várandósság alatt a mellek is változnak. A hormonok hatására a szoptatásra való felkészülés kapcsán a mellek megnőnek. A bőr feszülhet, ezért nemcsak a kismama pocakját, hanem a melleket is ajánlott minőségi növényi olajjal ápolni. Az emlőmirigyek lassanként elkezdenek működni, ezért a mellek időnként feszülnek és fájhatnak, ezért inkább óvatosan ölelkezzen.

Valószínűleg már felszedtél két és fél kilót (a kicsit több vagy kevesebb is normálisnak számít) és már megszoktad a terhesség állapotát, de még így is meglephet egy-két váratlan tünet. Ha bedugult az orrod, azt valószínűleg a hormonváltozások és a megnövekedett véráramlás okozza a nyálkahártyákban. Ez a jelenség annyira gyakori, hogy még külön neve is van: terhességi rhinitis, vagy terhességi nátha. A hirtelen fellépő orrvérzés is előfordulhat, amit a fokozott vérellátás okoz. Székrekedés és légszomj is előfordulhat.

A vízvisszatartásnak van némi előnye is: minden ráncot kisimít! A gyönyörű haj mellett ez is egy szépítő kísérőjelenség a 2. trimeszterben. Ettől eltekintve viszont néhány kismamánál kezdi felütni a fejét némi feledékenység. Vizsgálatok tanúbizonysága szerint valóban zajlanak változások az agyban: az érzelmekért és a problémamegoldásért felelős agyterületek mérete megnő. Tehát az anyai feladatok és a terhesség kerülnek a gondolkodás középpontjába, ami miatt az egyéb dolgok háttérbe szorulnak. A feledékenységnek kedvezhet az alváshiány és a hormonok működése is. Klasszikus értelemben vett demenciáról azonban nincs szó, mert nem pusztulnak el az agysejtek.

Egészségügyi vizsgálatok és teendők a 15. hétben

Ha ezen a héten elmész ultrahang vizsgálatra, kiderülhet, hogy fiú vagy lány lesz-e! Ne légy csalódott, ha a meglepetés elmarad.

Ha mész magzatvíz vizsgálatra, az valószínűleg a mostani és a 18. terhességi hét között lesz. Ez a teszt több száz kromoszomális és genetikai rendellenességet jelezhet. Ha amniocentézis (magzatvízvétel, amely kimutatja, hogy van-e a babádnak bármilyen rendellenessége) előtt állsz, már most kérj időpontot a vizsgálatra, mivel általában a 16-20. terhességi hét között végzik el.

A magzatvíz-vizsgálat során a magzatvízben megtalálható magzati sejteket vizsgálják, hogy vannak-e köztük hibásak. Ehhez a hasfalon keresztül egy tűt vezetnek be a magzatburokba, és magzatvizet szívnak le. A vizsgálat nagy bizonyossággal kimutathatja az esetleges kromoszómaeltéréseket, de mint minden invazív módszernek, ennek is van egy csekély vetélési kockázata.

Ha eddig nem tette volna, kezdjen el járni kismamatornára. Az oktató kíméletes mozgásformákat mutat meg, melyek rendszeres gyakorlásával a kismama a várandósság előrehaladtával fitt maradhat. A gyakorlatok erősítik a medencefenék-izmokat. A terhestornán találkozhat más kismamákkal is, megoszthatják egymás között a tapasztalataikat.

A helyi úszómedencében van vízi aerobik óra. Ez tökéletesen színesíti a terhességi testmozgást.

Az egyik legjobb befektetés a terhesség során egy szoptatós párna beszerzése. A henger alakú szoptatós párna rendkívül kényelmes és sokoldalú eszköz. A terhesség alatt kiválóan támasztja a pocakot és a térdeket alvás közben, ami nagyban hozzájárul a pihentető alváshoz.

Beszélgess a babával! Ez kitűnő alkalom arra, hogy megkezdődjön a kötődési folyamat. Ha egy egyoldalú beszélgetés furának tűnik, meséld el azt, amit éppen csinálsz; olvass fel könyvet vagy újságot, illetve oszd meg gyermekeddel a kívánságaidat vagy reményeidet.

Táplálkozás és életmód a 15. hétben

A felesleges zsírraktárok elkerülése érdekében a kismama törekedjen a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásra. Nem kell kettő helyett enni. Ez tévhit, hiszen súlyfelesleghez vezet. Egy várandós édesanya számára elegendő a napi kb. 255 plusz kalóriabevitel, amely kb. egy natúr joghurtnak és egy kis gyümölcsnek felel meg.

Amennyiben a terhesség alatt túlsúlyossá válik, terhességi cukorbetegség alakulhat ki. Ez nemcsak a kismamának, hanem a gyermeknek is problémát jelenthet. Terhességi cukorbetegség esetén a születendő gyermek nagyobb és nehezebb lesz az átlagnál. Konzultáljon dietetikussal a megfelelő táplálkozásról vagy kérdezze meg a védőnő és a nőgyógyász véleményét.

A megfelelő táplálkozás és a rendszeres, könnyed testmozgás (például sétálás vagy kismamajóga) továbbra is nagyon fontos.

Fontos tudnivalók a magzat méreteiről

A magzat korát legpontosabban az ülőmagasság (CRL) méretével lehet kiszámítani. CRL: a fejtetőtől a farokcsontig mért hossz.

A 15. héten a magzat átlagos méretei:

• Teljes hossza (CRL - Crown-Rump Length, ülőmagasság): kb. 10 cm
• Súlya: kb. 70 gramm

A fejlődés ellenőrzésekor a fejátmérő méretét szokták figyelembe venni. Ennek most kb. 30 mm-nek kell lennie.

A táblázatban foglalt értékeket csak támpontként szolgálnak, hogy körülbelül mikor, mekkora lehet a babád.

tags: #terhesseg #15 #het #crl