Megfázás terhesség alatt: biztonságos gyógyszerek és természetes gyógymódok

A terhesség egy különleges időszak, tele örömmel és izgalommal. Ugyanakkor a hormonális változások és az immunrendszer gyengülése miatt ebben a kilenc hónapban érzékenyebbek lehetünk a különböző betegségekre, köztük a megfázásra is. A felső légúti megbetegedések sajnos a várandós kismamákat sem kímélik. Sőt, a felborult hormonháztartás, illetve az immunrendszer csökkent működése (immunszupresszió) miatt némileg gyakoribbak is ezek a panaszok. Könnyebb elkapni a fertőzéseket, és sokszor több idő, mire a szervezet megbirkózik velük.

Sok kismama aggódik amiatt, hogy a megfázás hatással lehet a fejlődő magzatra, illetve, hogy milyen kezelési lehetőségek biztonságosak ebben az időszakban. A hagyományos gyógyszerek egy része nem alkalmazható terhesség alatt, így fontos tisztában lenni azzal, milyen módszerekkel lehet enyhíteni a tüneteket anélkül, hogy kockáztatnánk a baba egészségét. A megfázás terhesen ijesztő lehet, ugyanis könnyen aggódhatunk, hogy a betegség esetleg a magzatban is kárt tehet. A jó hír az, hogy a felső légúti megbetegedések nem „érik el” a kisbabát, csupán a várandós anyuka szenved a kellemetlen tünetektől. Ezzel együtt felmerül a kérdés, hogy milyen gyógyszereket szabad szedni, illetve mikre fontos odafigyelnünk.

Miért gyakoribb a megfázás terhesség alatt?

A terhesség alatt a női test csodálatos átalakulásokon megy keresztül, de ebbe beletartozik az immunrendszer változása is. Természetesen gyengébb lesz, hiszen az a legfőbb feladata, hogy a szervezet ne lökje ki a fejlődő magzatot és folyamatosan életben tartsa, táplálja őt. Az óvodás vagy iskolás gyermeket nevelő anyukák különösen ki vannak téve a fertőzéseknek, hiszen a kicsik gyakran hazahozzák a vírusokat a közösségből. Emellett a hideg időszakban több időt töltünk zárt terekben, ami szintén növeli a megfertőződés esélyét.

A megfázás tünetei és hatása a magzatra

A megfázás terhesség alatt ugyanazokat a tüneteket okozhatja, mint máskor, de a várandósság alatt a hormonális változások és az immunrendszer gyengülése miatt erőteljesebben jelentkezhetnek. A megfázás és a nátha terhesen is ugyanazokat a jól ismert tüneteket produkálja: köhögés, torokfájás, orrdugulás, tüsszögés, fejfájás, fáradtság, illetve esetleg enyhe láz. Mindezek nyilván kellemetlenek a kismamának, de a magzat szerencsére nem tapasztal ebből szinte semmit. Alapvetően az, hogy mi megfáztunk még nem jelent veszélyt a babára, ezen egy percig se aggódjunk!

A láz azonban egy másik kérdés. A lázas állapot - nem a hőemelkedés, hanem a 38 fokos vagy annál magasabb láz - a terhesség korai szakaszában fejlődési rendellenességet, később pedig koraszülést és vetélést okozhat, ezért a lázat mindenképpen csillapítani kell. A magas láz például nagyon súlyos kockázatot jelent a baba számára: megemelkedik a vetélés és a koraszülés kockázata, de fejlődési rendellenességek is kialakulhatnak. (A hőemelkedés nem gond, de a 38 fokos vagy magasabb láz esetén mihamarabb lázcsillapításra van szükség.) A láz terhesség alatt mindig orvosi vizsgálatot igényel!

Gyógyszerszedés terhesség alatt: mit szabad és mit nem?

A szakértők általában azt mondják, hogy az első trimeszterben, azaz az első 12 hétben nem szabad bármiféle gyógyszert szedni. Ebben az időszakban zajlik ugyanis a létfontosságú szervek kialakulása, a terhesség alatti gyógyszerszedés pedig káros hatással lehet ezekre a folyamatokra. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a legjobb, ha a terhesség első 12 hetében mindenféle gyógyszert teljes egészében elkerülünk. Ez kritikus időszak a magzat létfontosságú szerveinek fejlődéséhez, így mindenre oda kell figyelnünk, ami bekerül a szervezetünkbe.

A későbbiekben is az a javallat, hogy minél kevesebb gyógyszert szedjünk, és inkább támaszkodjunk a természetes gyógymódokra, házi praktikákra. A terhesség alatt tehát, amennyiben ez lehetséges, érdemes kerülni a gyógyszerszedést. A legtöbb gyógyszer betegtájékoztatójában szerepel a mondat, hogy „terheseknek, szoptató anyáknak ellenjavallt”. Ugyanakkor egy torokfájás terhesen is jelentkezhet, vagy egy erőteljes fogfájás miatt szükségessé válhat fájdalomcsillapító a terhesség alatt, de előfordulhat egy bakteriális húgyúti fertőzés miatt szükséges antibiotikum kúra is. Ilyenkor a kezelőorvos a kockázat és a várható előny mérlegelése mellett dönt a gyógyszer alkalmazásáról, és ebben az esetben is körültekintően azt a hatóanyagot fogja választani, amely valószínűsíthetően kevésbé kockázatos.

Bizonyos esetekben mégis elkerülhetetlen a gyógyszerszedés. Ha belázasodunk, minél előbb keressük fel háziorvosunkat vagy nőgyógyászunkat! Ilyenkor nagyon fontos, hogy ne bízzuk magunkat és magzatunkat az öngyógyításra, hanem legkésőbb 1-2 nap után keressük fel orvosunkat, hogy elkerüljük a szövődményeket. A terhesség alatt szedhető gyógyszerek listájára fontos információkat találni a Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapján, de ők is kiemelik, hogy a terhesség alatti gyógyszerszedés mindig egyeztetendő a kezelőorvossal, az ő kompetenciája mérlegelni.

Milyen gyógyszerek kerülendők terhesség alatt?

• A kombinált, többféle hatóanyagot tartalmazó és többféle tünetet célzó gyógyszerek és italporok.
• Bizonyos antibiotikumok.
• Az aszpirin, az ibuprofén, a kodein és a naproxén hatóanyagok. Az ibuprofen és az aszpirin alkalmazása nem ajánlott, mivel ezek fokozhatják a vetélés vagy a koraszülés kockázatát, valamint befolyásolhatják a magzat fejlődését.
• A nem-szteroid gyulladáscsökkentők várandós kismamáknak nem adhatók.
• Szintén célszerű összességében kizárni azokat a készítményeket, amelyek all-in-one megoldást kínálnak megfázás ellen.
• A forró fürdő és a szauna szintén kerülendő, mert a túl magas testhőmérséklet veszélyes lehet a babára.

Milyen gyógyszerek alkalmazhatók terhesség alatt?

A fájdalomcsillapításra is javasolt paracetamolt szokták első körben javasolni, mely láz- és fájdalomcsillapító hatásáról egyaránt jól ismert. A paracetamol-, illetve amidazofentartalmú gyógyszerek jöhetnek szóba. Ebben a külföldi cikkben például azt írják, hogy alkalmazható kismamák esetén is a paracetamol, de csakis a legalacsonyabb hatásos dózisban és a lehető legrövidebb ideig.

Ha a megfázás a terhesség alatt kínozza a kismamát, a korlátozottan szedhető készítmények, gyógyszerek miatt a tünetek tovább eltarthatnak. Gyógyszert csak orvosi rendelvényre szabad alkalmazni. Van olyan, amelyiket a terhesség bizonyos szakaszában egyáltalán nem lehet, míg később vagy korábban viszont igen. A szakember tudni fogja mikor és melyiket szabad és kell használni!

Természetes gyógymódok és házi praktikák

A terhesség alatti megfázás idején érdemes a természetes gyógymódokat előnyben részesíteni. A legjobb, ha hagyományos gyógymódokkal igyekszünk minél hamarabb kilábalni a betegségből.

Pihenés és folyadékbevitel

• Fontos az ágynyugalom: Pihenjünk minél többet, és aludjuk ki magunkat! A szervezet regenerálódásához elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés. A várandósság önmagában is megterhelő, ezért egy betegség idején különösen fontos, hogy a kismama eleget aludjon, és ne terhelje túl magát.
• Fogyasszunk sok folyadékot: Lehetőleg vizet vagy teákat (csipkebogyó, kasvirág, hársfavirág, kamilla, egyéb gyógynövények)! A sok folyadék fogyasztása segíti a nyálkahártyák nedvesen tartását, csökkenti az orrdugulást és elősegíti a szervezet méregtelenítését.

Gyógynövények és gyógyteák

A gyógyteák a terhesség alatt nem mind tiltottak, van olyan, amelyik fogyasztható. A csipkebogyó, citromfű, kamillatea fogyasztása terhesség alatt is engedélyezett, míg a boróka, fagyöngy ellenjavallt. A csalántea sem javasolt terhesség alatt. A mézes, citromos gyömbértea hatása hasonló, szintén nagy segítség lehet!

A méz és citrom tea segíti a torokfájás csillapítását és a szervezet hidratálását. A gyömbér és fokhagyma természetes immunerősítő hatásuk miatt ajánlottak.

Orrdugulás és torokfájás enyhítése

• Orrdugulás esetén: Segíthet a sós vizes orröblítés. Alkalmazhatunk házilag készített sóoldatot, de a tengervizes orrspray-k is ugyanezt a hatást fejtik ki. Az orrdugulás és az orrfolyás enyhítésére használjunk sós vizes orröblítést! Egy teáskanál sót oldjunk fel egy pohár meleg vízben, majd óvatosan öblítsük át az orrjáratainkat ezzel az oldattal.
• Torokfájás esetén: A meleg, sós vízzel történő gargalizálás fertőtlenít és nyugtatja a begyulladt nyálkahártyát. Érdemes szopogatótablettákkal, mézzel enyhíteni a torokfájást. Jól jön a terhesség alatt megfázásban szenvedőnek, ha párásítják a szobát.
• Inhalálás: Az inhalálás is enyhülést hozhat, akár edénnyel, akár inhalátorral végezzük. A forró gőz belélegzése segít megnyugtatni az irritált nyálkahártyát és megkönnyíti a légzést. Forraljunk fel vizet egy edényben, és adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz- vagy borsmentaolajat. Ebben az esetben ma már nem is a forró gőzös inhalálást ajánlják jobban, hanem a hideg inhalálást Salvus vízzel.
• Torokcukorkák: Érdemes szót ejteni a különféle torokcukorkákról, amik szintén segíthetnek. Nyugodtan szopogathatunk eukaliptuszos cukorkát és a torokfertőtlenítő gyógyszerek sem tiltottak. Figyeljünk, hogy terhesség alatt ellenjavallt hatóanyagot ne tartalmazzon a torokfertőtlenítő, amit választunk!

Táplálkozás és vitaminok

Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, táplálkozzunk egészségesen! Ügyeljünk a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelére! Az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segíti az immunrendszerünk erősítését. Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét. A terhesség alatt fontos, hogy a szervezetünk megfelelő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal legyen ellátva. A C-vitamin és a cink különösen hasznos lehet a megfázás megelőzésében és kezelésében, míg a D-vitamin hozzájárul a szervezet védekezőképességéhez. A sok zöldség, gyümölcs mellett a szénhidrátok és a fehérjék kellő bevitele is hozzásegíthet a gyorsabb gyógyuláshoz.

A megfázás megelőzése terhesség alatt

A legjobb, ha igyekszünk megelőzni a felső légúti megbetegedéseket. Bár a megfázás kockázata végig fennáll az őszi és téli időszakban, sokat tehetünk a megelőzés érdekében. Az immunrendszerünket például az alábbi módokon erősíthetjük:

• Ügyeljünk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra.
• Vezessük le a stresszt, és mozogjunk (kíméletesen).
• Ügyeljünk az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozásra.
• Amennyiben orvosunk javasolja, szedjünk immunerősítő készítményeket és multivitaminokat.

Ezen felül pedig ajánlott kerülni a nagy tömegeket, például a plázákat, helyette többet lenni a szabadban. Gyakran mossunk kezet, használjunk kézfertőtlenítőt és maszkot, ha közösségbe megyünk! Ha a munkahelyünkön sokan betegek, próbáljunk megegyezni a főnökünkkel - amennyiben a munkakörünk lehetővé teszi -, hogy otthonról dolgozhassunk.

Homeopátiás szerek megfázás ellen terhesség alatt

A homeopátiás szerek segíthetnek a megfázás tüneteinek enyhítésében, de használatuk előtt mindig konzultáljunk orvosunkkal vagy homeopátiás szakemberrel.

tags: #terhesen #lehet #inni #valamit #ami #jo