A csecsemők táplálása az első évben kulcsfontosságú a megfelelő fejlődésükhöz. Ahogy a baba növekszik és egyre aktívabbá válik, az anyatej önmagában már nem fedezi minden tápanyagszükségletét, ezért a hozzátáplálás elengedhetetlen. A tejpépek bevezetése kiváló módja annak, hogy a kisbabák megismerkedjenek az új ízekkel és textúrákkal, miközben fontos vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz jutnak.
Miért fontos a tejpép a hozzátáplálás során?
A hozzátáplálás lényege, hogy az anyatejen kívül más táplálékok is adhatóak a babáknak, ezzel bővítve az étrendjüket és biztosítva a növekedéshez szükséges extra energiát és tápanyagokat. Ha kisbabád gyorsan fejlődik, tud ülni, mászik, vagy a járás kezdetének jeleit mutatja, a gabonafélék plusz energiát adhatnak a fizikai fejlődéshez. A világ felfedezése babát próbáló feladat, amelyhez rengeteg energiára van szükség!
A tejpép, mely vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, megfelelő energiaforrást biztosít a baba számára a lassan felszívódó szénhidrátokból. Így tökéletesen fedezi a kis világhódító szükségleteit, akinek majdnem háromszor annyi energiára van szüksége testtömeg-kilogrammonként, mint a felnőtteknek. Az egyre aktívabbá váló és folyamatosan növekvő kisbabád számára a tejpép mennyisége is arányosan növelhető a hozzátáplálás során.
HOZZZÁTÁPLÁLÁS 0.rész - Eszközök és alapszabályok!
Mikor kezdjük el a tejpép bevezetését?
Fontos megjegyezni, hogy amennyiben szoptatsz, nem szükséges tejpépet adnod az anyatej mellé, hiszen az tartalmaz minden szükséges tápanyagot a babád számára. Azonban 6 hónapos kor után az anyatej önmagában már nem fedezi a babák megnövekedett energia- és tápanyagszükségleteit. Azt, hogy a tejpép mikor kerüljön bevezetésre, érdemes védőnőddel, vagy gyermekorvosoddal megvitatni, annak érdekében, hogy kisbabád a legmegfelelőbben legyen táplálva. A termék 8 hónapos kortól adható, azonban a hozzátáplálás megkezdésére vonatkozóan kérdezd orvosod, védőnőd.
A tejpépek típusai és jellemzői
A piacon számos tejpép kapható, amelyek különböző összetevőkkel és ízesítésekkel járulnak hozzá a kiegyensúlyozott, vegyes étrend kialakításához és az új ízek megismeréséhez. Nézzünk meg egy példát részletesebben:
Nestlé Jó éjszakát 5 gyümölcsös tejpép 8 hónapos kortól
Ez a tejpép gondosan válogatott gabonával készül, és 5 féle gyümölcsöt (narancs, banán, alma, körte, szilva) tartalmaz. Hozzáadott cukor nélkül készül, csak természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. Fontos tápanyagokat is biztosít:
- D-vitamin: Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. A gyermekek csontjainak megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez szükség van kalciumra és D-vitaminra.
- Vas: A Nestlé pépek minden adagja biztosítja babád számára a napi javasolt vasbevitel legalább 50%-át. A vas elősegíti a gyermekek kognitív képességének fejlődését.
- 15 vitamin és ásványi anyag: A kiegyensúlyozott táplálkozásért, többek között kalcium, cink, jód, A-, E-, K-, C-, B1-, niacin, B6-, folsav, pantoténsav és D-biotin. A jód elősegíti a gyermekek megfelelő növekedését.
Összetevők:
Részben hidrolizált búzaliszt 55,1%, Sovány tejpor 22,4%, Szárított gyümölcsök (narancs 4,1%, banán 0,9%, alma 0,7%, körte 0,7%, szilva 0,7%), Növényi olajok (repce, napraforgó), Zsíros tejpor 5,8%, Ásványi anyagok (kalcium-karbonát, vas-fumarát, cink-szufát, kálium-jodid), Vitaminok [nátrium-L-aszkorbát (C-vitamin), nikotinamid (niacin), DL-α-tokoferil-acetát (E-vitamin), tiamin-mononitrát (B1-vitamin), kalcium-D-pantotenát (pantoténsav), retinil-acetát (A-vitamin), piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin), fillokinon (K-vitamin), folsav, D-biotin, kolekalciferol (D-vitamin)], Aromák.
Tápanyagtartalom (100 g-ban):
| Tápanyag | Mennyiség |
|---|---|
| Energia | 1785 kJ / 424 kcal |
| Zsír | 10,5 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 2,1 g |
| Szénhidrát | 64,0 g |
| - amelyből cukrok | 26,5 g |
| Rost | 4,5 g |
| Fehérje | 16,0 g |
| Só | 0,30 g |
| Kalcium | 500 mg |
| Vas | 9,5 mg |
| Cink | 3,5 mg |
| Jód | 45 µg |
| A-vitamin | 415 µg RE |
| D-vitamin | 7,0 µg |
| C-vitamin | 80 mg |
| Tiamin (B1-vitamin) | 1,0 mg |
Elkészítési javaslat és tárolás
Minden étel és ital elkészítése előtt moss kezet és használj tiszta eszközöket! Tejet tartalmaz, víz hozzáadása javasolt.
- Forralj ivóvizet 5 percen át, majd hagyd kihűlni 40°C-ra, hogy a pépben található Bifidusz ne károsodjon.
- Mérj ki és adj hozzá 50 g vagy kb. 9 csapott evőkanál port.
- Folyamatosan keverd a kívánt állag eléréséig, majd babád etetése előtt várj 3 percet.
Az elkészített pépet használd fel azonnal, a maradékot ne tárold, hanem öntsd ki. A teljes doboz kb. 5 adag kész pép elkészítéséhez elegendő. A tejpép javasolt napi adagolása: 1-2 alkalommal az elkészítési utasítás szerint. Az adag nagysága az egyéni szükségleteknek megfelelően változtatható. A további (3-4) napi étkezéseket egyéb táplálékból biztosítsd.
Minden használat után jól zárd vissza a csomagolást és tárold száraz, szobahőmérsékletű helyen. Minőségét megőrzi a jelzett hónap végéig: lásd a csomagoláson.
Allergén információk és glutén
A Nestlé tejpép tartalmaz tejet és búzát. A vonatkozó jogszabályoknak megfelelően minden csecsemőknek és kisgyermekeknek szánt pép mentes a színezékektől és tartósítószerektől.
Fontos tudni, hogy a glutén egy fehérje, amely csak bizonyos gabonafélékben található meg, mint a rozs, a zab, a búza vagy az árpa. Ezért fontos, hogy megtedd a megfelelő óvintézkedéseket: 4 hónapos kor előtt nem javasolt a hozzátáplálás megkezdése, igaz ez a gabonaalapú élelmiszerekre is: ne adj a babádnak glutént tartalmazó gabonát négy hónapos koráig, és ha előfordult a családban allergia vagy étel-intolerancia, akkor a biztonság kedvéért konzultálj gyermekorvosoddal vagy a védőnővel mielőtt megkezded a glutén bevezetését. Szerencsére a boltokban kaphatóak gluténmentes tejpépek is. Ha tehát mindig a babád korának és egészségi állapotának megfelelően választasz tejpépet, megelőzheted a problémákat.
További tanácsok
- A pép sűrűségét, és az egyszerre elfogyasztott adag mennyiségét gyermeked életkorától és étvágyától függően fokozatosan növeld!
- A tejpépet mindig frissen elkészítve add, a megmaradt pépet ne használd fel újra!
- A pépeket lehetőleg kanállal add! Nem javasoljuk, hogy a csecsemő a pépet a cumisüvegből fogyassza. Amennyiben mégis cumisüveget használsz, a cumisüvegből történő táplálás ne tartson tovább, mint amennyi idő a tejpép elfogyasztásához ténylegesen szükséges!
- A tejpép önmagában székrekedést nem okoz.
- Számodra is érdekes és megható lesz látni, ahogy a babád rácsodálkozik az új ízekre: kóstoltass vele különböző ízű, vaníliás, gyümölcsös vagy zöldséges gabonapépeket.