Napjainkban a teherbeesés egy igen fontos téma. A mai modern társadalom szerencsére egyre egészségtudatosabb, az orvostudomány folyamatosan fejlődik, az emberek pedig rengeteg adatot és jó tanácsot megtudhatnak a termékenységről. A teherbeesés folyamata összetett, és számos külső valamint belső tényező befolyásolja.
Tévhitek és az interneten keringő praktikák
A teherbeesés segítése során többek között stabilizáljuk a hormonháztartást, száműzzük a szervezetre káros anyagokat, fokozzuk a termékenységet, tehát tudatosan, irányítottan támogatjuk a teherbeesés esélyét. Azonban sok tévhit kering az interneten.
- Pozíciók: Hallottad már, hogy a misszionárius pozíció a legjobb, ha a cél a teherbeesés? Ez egy újabb téves infó, ami az internet világában kering.
- Fekvés együttlét után: Egy teljesen egészséges, normál termékenységű pár esetében semmi jelentősége nincsen annak, mennyit fekszik a nő az együttlét után. Ártani biztosan nem árt, de a spermiumok feladatát sem könnyítjük, hiszen így a gravitáció ellen is küzdeniük kell.
- Nem befolyásolható tényezők: Biztos te is hallottál már arról, hogy bizonyos ételekkel hatással lehetsz arra, milyen nemű kisbabád lesz. Ez csupán egy gyakran hallott teherbeesés mítosz. A babád neme azon múlik, hogy X vagy Y kromoszómát hordozó spermium éri el először a petesejtet.
Hogyan eshetsz teherbe? | Planned Parenthood videó
Az életmód és a táplálkozás szerepe
Az vagy, amit megeszel - de talán ennél is fontosabb, hogy az étkezés révén jutunk megfelelő tápanyagmennyiséghez, mely a szervezet “üzemanyaga”. Sajnos napjainkra az élelmiszerek beltartalma jelentősen leromlott, a tápanyaghiányos állapotok miatt pedig már a WHO is javasolja a tápanyagpótlást a kismamáknak már a tervezési időszaktól.
Fontos tápanyagok a tervezési időszakban
A terhesség előtti vitaminok elengedhetetlenek. Egyrészt, mert bizonyos összetevőkre a kisbabádnak már akkor szüksége van, amikor te még nem is tudod, hogy terhes vagy. Ilyen például a folsav, DHA és a jód, amik nélkülözhetetlenek a kisbabád egészséges magzati fejlődésében.
| Tápanyag | Szerepe a termékenységben |
|---|---|
| Folsav | Csökkenti a velőcsőzáródási rendellenességek kockázatát. |
| D-vitamin | Növeli a progeszteron-szintet és serkenti az AMH hormon termelését. |
| Cink | Biztosítja a spermiumok termelődését és támogatja a peteérést. |
Az életkor és a termékenység kapcsolata
A kor az egyik legfontosabb tényező a termékenység szempontjából. Biológiailag a nők fiatal felnőttkorban a legalkalmasabbak a terhességre, tehát körülbelül 25 éves koruk körül. A 35. életév után pedig jelentősen csökken a női termékenység.
40 év felett a természetes úton történő teherbeesés esélye ciklusonként csupán 5%. A férfiak spermájának a minősége is képes romlani idővel, kevesebb lehet a száma, rosszabb a mozgékonysága, nem megfelelő a morfológiája.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Meddőséget akkor diagnosztizál az orvos, ha a pár, több, mint egy éve próbálkozik sikertelenül. Ha a nő 35 évesnél idősebb, akkor ez az időszak 6 hónapra csökken. Amennyiben a rendszeres próbálkozás még 1 év alatt sem vezet eredményre, célszerű minél hamarabb időpontot foglalni.
A felmerülő problémák függvényében más módon is létrejöhet megtermékenyülés orvosi segítséggel. A meddőség kezelésére leggyakrabban alkalmazott megoldás a hormonkezelés, de a lombikbébi program (IVF) is hozhatja el azon párok számára a gyermekvállalás örömét, akiknél a természetes fogantatás nem jöhet szóba.
tags: #teherbeeses #hazi #praktika