Szeretnénk, hogy a szülés és az első napok a kisbabával valóban örömteliek és magabiztosak legyenek számotokra.
Készülődsz a szülésre és a sok információ csak összezavar és nem is tudod, hogy mi az igazság? Abban segítek Neked, hogy hiteles információk alapján, tudatosan hozd meg a szüléssel, a szoptatással és a kezdeti szülőséggel kapcsolatos döntéseidet, hogy ne csak sodródj az eseményekkel, hanem magadban bízva, felkészülten vágj neki az életed legnagyobb ünnepének.
A "Tiéd a szülés!" tanfolyamok nemcsak a tudásodat növelik, de az önbizalmadat is... hogy a várandósság, a szülés, a szoptatás és a gyermekágyas időszak kevesebb aggódással és még több boldogsággal járjon.
"Őszintén szólva féltem a szüléstől, de itt teljesen más szemszögből láttam meg a dolgokat."
"Apaként sokszor háttérbe szorulunk a felkészülésben."
"Nagyon tetszett, hogy nemcsak elméletet kaptunk, hanem mindent ki is próbálhattunk."
Miért van szükség szülésfelkészítőre?
Megfordult már a fejedben, hogy vajon miért is lehet szükséged egy ilyen felkészítőre és hogy hogyan segíthetné a szülésedet? Vagy hogy milyen más szülésfelkészítő lehetőségek vannak? Hogy mi a helyzet az ingyenes szülésfelkészítő programokkal és hogy egyáltalán milyen áron futnak a különböző felkészítők?
Elsőnek talán a legfontosabb azt leszögezni, hogy a szülésfelkészítő tanfolyamon nem szülni fogsz megtanulni! Szülni tudsz Te is, ugyanúgy ahogy nők milliárdjai szültek előttünk: ezt a folymatot ugyanis a testünk, a hormonjaink és az ösztöneink irányítják!
Mielőtt kb. száz évvel ezelőtt a szülés a kórházakba költözött, a szüléseknél nők segítettek: a nagyobb lánygyerek, az anya nővére, húga, a sógornő, a szomszédasszony... Mire egy fiatal nő anyává vált, már több szülésnél segített, nagyon is jól tudta, hogy mire számíthat: tudta, hogyan segíthet magán és tudta az is, hogyan fog majd a többi nő segíteni a kisbabája érkezésekor.
A szülés tehát egy ismerős, természetes folyamatként élt a nők gondolataiban. Viszont a mai, XXI. századi modern életünkben a szülés egy idegen, misztikus és félelmetes kórházi eseménnyé vált, amiről az átlagember rettentő keveset tud és a média is teljesen hamis képet ad a róla.
Sokan tudat alatt azt gondolják, hogy a szülés egy rettenetesen veszélyes esemény, ahol orvosi beavatkozásokkal kell megmenteni a vélt veszélyektől az anyát és a kisbabát is. Emiatt a kórházi szüléseket rengeteg - sokszor indokolatlan - beavatkozás kíséri és emiatt végződik manapság 10 szülésből négy a műtőben, teljesen egészséges, normális várandósság esetén is...
Mi a jó szülésfelkészítő tanfolyam ismérve?
Egy jó felkészítőt egy kicsit a háromlábú székhez hasonlítanék, aminél a lábak egyensúlyban vannak, ezért a szék stabil! Mik a szülésfelkészítő tanfolyam „lábai”?
- Az intellektuális felkészülés: egy jó szülésfelkészítő tanfolyamon hiteles, kutatásokon alapuló tárgyi tudással vértez fel a szülés élettani folyamatairól, a leggyakoribb szülészeti beavatkozásokról, a leggyakoribb komplikációkról és arról, hogy egyáltalán milyen választási lehetőségeid vannak a szüléssel kapcsolatban.
- A testi felkészülés: a szülés egy komoly testi megtapasztalás, ezért fontos, hogy tudd azt is, hogy mi fog zajlani a testedben, hogyan könnyíthetsz majd magadon a vajúdási és kitolási pozíciókkal, a komfort technikákkal és hogy miért annyira fontos a várandósság alatt a mozgás és testtudatosság.
- Az érzelmi oldal: a szülés ugyanis nemcsak az, hogy egy egészséges kismamából lesz egy egészséges újszülött és egy egészséges anya. A szülés egy lelki utazás is, az anyává válás beavatási szertartása, amire célszerű lelkileg is felkészülni!
A szülésfelkészítő tanfolyamok célja is többféle. A tanfolyam során megtudod, hogy mik a lehetőségeid, hogy valóban informáltan és tudatosan dönthess, a Te saját értékeid szerint. Fontos cél az is, hogy megerősítse az önbizalmadat, megerősítsen abban a hitben, hogy mi nők évmilliók óta tudunk szülni és hogy a szülés egy természetes folyamat.
Célja még a felkészítő tanfolyamnak az is, hogy a férjed, a partnered hatékonyan tudjon majd segíteni a vajúdás és a szülés során és ne csak egy passzív szereplőként várja, hogy „megmentsenek”. Fontos cél még, hogy azzal, hogy a felkészítő tanfolyamra időt és figyelmet áldozol, felkészülsz az anyaságra és a szoptatásra is és ráadásul a szülésfelkészítő abban is segít, hogy a szüléssel járó fájdalom érzetet már önmagában megszelidíti valamennyire.
A szülésfelkészítő tanfolyamok típusai
Ahogy szinte mindenből, szülésfelkészítőkből is hatalmas a kínálat, úgyhogy nézzük meg, kik és milyen jellegű tanfolyamokat kínálnak!
- Kórházi szülésfelkészítők: Ezek általában ingyenesek vagy nagyon olcsóak, egy-két órás alkalmak online vagy személyes formában. A személyes kórházi felkészítők legnagyobb előnye, hogy általában tartozik hozzájuk szülőszoba bejárás - ha ilyenre van lehetőséged, feltétlenül élj vele! Viszont a kórházak által kínált szülésfelkészítők óriási hátránya, hogy bár érdekesek lehetnek, egyetlen szemszögből mutatják be a szülést, mégpedig a kórház szemszögéből: elmondják, hogy milyen beavatkozásokat végeznek majd el és miért, és megtanítanak hogyan viselkedj engedelmes páciensként. Ráadásul egy-két óra alatt csak nagyon sekélyes információval fogsz gazdagodni.
- Szülésfelkészítő alkalmak: Ezeket általában szülésznők vagy dúlák tartják, általában online és egy-egy alkalom 1-2 órás és egy konkrét szüléssel kapcsolatos témáról szól. Nagyon csábító lehet, hogy ezek álalában olcsóak: csak 5-7 ezer Ft-ba kerülnek alkalmanként. Viszont a legnagyobb hátrányuk, hogy ezek felületesek! Ilyen rövid idő alatt ettől sem fog összeállni a fejedben a teljes kép, csak rész-információkat fogsz kapni! Ugyanis egyetlen témát sem lehet mélyen feldolgozni és több szempontból megvizsgálni 1-2 óra alatt!
- Bábai szülésfelkészítő délelőttök: Ezek személyes alkalmak, bábapraxisok szervezik őket, de sajnos általában csak Budapesten vagy a nagyobb városokban érhetőek el. Egy-egy ilyen info délelőtt alkalmanként kb 10 ezer Ft-ba kerül, és valóban minőségi, hiteles információra számíts, ha ilyenre jelentkezel.
- Hagyományos szülésfelkészítő tanfolyam: Ez a hat-hét alkalomból álló szülésfelkészítő tanfolyam, ami lehet online, személyes vagy a kettő kombinációja. Mivel Magyarországon nincs hivatalos szülésfelkészítői képesítés - én magam az USA-ban szereztem a szülésfelkészítői oklevelemet - ezeket általában dúlák ajánlják és minőségi skála nagyon széles. Előfordulhat az is, hogy bár valaki nagyon szuper dúla, oktatóként mégsincs a helyzet magaslatán és a tanfolyam felületes vagy unalmas.
A tanfolyam legyen hiteles és kutatási eredményekre alapozott információkkal szolgáljon, ne az oktató személyes véleményét tükrözze. A felkészítő tanfolyam három lába legyen egyensúlyban! Sok szülésfelkészítő tanfolyam elbillen a lelki/spirituális irányba: a hangsúly az illóolajokon és a homeopátián lesz, de nem az evidencia alapú hiteles információn. A tanfolyam összesen legyen legalább 10-12 órás.
Ha egy teljes szülésfelkészítő tanfolyamot választasz, akkor nyomozd le egy kicsit az oktató személyét az interneten: legyen hiteles, jó stílusú és valóban szakértő az adott témában!
Online vagy személyes tanfolyam?
Fontos kérdés, hogy a tanfolyam személyes legyen-e vagy online! A személyes offline tanfolyamok sajnos általában csak a nagyobb városokban elérhetőek, de a személyes online tanfolyamokat követheted bárhonnan. A hátrányuk, hogy Neked kell alkalmazkodnod a tanfolyam időbeosztásához és ha valami miatt elmulasztasz egy alkalmat, akkor a legtöbb esetben ezt nem tudod utólag pótolni.
A teljesen online tanfolyamok legnagyobb előnye, hogy akkor és ott „tanulsz”, amikor Neked alkalmas: a kedvenc karosszékedből vagy akár a vonaton utazva. Ráadásul ha a partnered időbeosztása nem tenné lehetővé a személyes tanfolyamot, egy online programot ő is tud követni a saját időbeosztása szerint.
Amit érdemes még megfontolni az online tanfolyamokkal kapcsolatban:
- Letöltés: Le kell-e tölteni a tanfolyamot a számítógépedre/telefonodra? Ha igen, akkor legyél óvatos. Az ilyen tanfolyamoknál a fizetés után kapsz egy több gigabyte-os fájl csomagot, amit utána nehézkes lehet a számítógépeden kezelni, a telefonodon pedig szinte lehetetlen. Ezzel elég sok bosszúságot okozhatsz magadnak.
- Elérhetőség: Meddig férsz hozzá a tanfolyamhoz? Sok online tanfolyamnál limitálják a hozzáférést 2-3 hónapos időtartamra. Én úgy gondolom, hogy ha online tanfolyamra jelentkezel, akkor egy online „terméket” vásárolsz, ami a Tiéd és férhess hozzá akkor, amikor akarsz, akár évek múlva is, amikor majd a kistestvér érkezik...
- Kapcsolattartás: Van-e kapcsolattartási lehetőség? Ha teljesen online tanfolyamot választasz, előfordulhat, hogy nem vagy csak nagyon korlátozott formában léphetsz kapcsolatba az oktatóval, ha valamilyen témában további információra vagy magyarázatra lenne szükséged.
- Garancia: Milyen garanciát kapsz a tanfolyamhoz? Manapság ha online vásárolunk, elvárjuk, hogy ha mégsem tetszik „az áru”, akkor gond nélkül vissza tudjuk küldeni és visszakapjuk a pénzünket.
A "Tiéd a szülés!" szülésfelkészítő workshop
Ez a teljeskörű szülésfelkészítő workshop mindent lefed: a szülésre való felkészülést, a babaápolást, a szoptatást és a gyermekágy időszakát.
Az otthonod kényelméből: 5 héten át, heti két előadás (általában hétfőn és szerdán 18 órától) élő jelenléttel, de visszanézhetően. Az előadások körülbelül két órásak és lehetőség van közben kérdezni. Semmi gond, mindegyik előadás és a kérdezz-felelek alkalmak is visszanézhetőek lesznek.
Az első rész a szülésre és a gyermekágyra való felkészítésről szól, Óvári Johanna szülésznő vezetésével. Végigvezetlek a szülés minden fontos pillanatán, megnézzük mi történik részletesen a kórházban, hogyan tehetitek meghittebbé a környezetet, hogyan reagál a tested a különböző szakaszokban és milyen technikákkal tudod csillapítani a fájdalmat. Megbeszéljük, milyen beavatkozások fordulhatnak elő, mik az elkerülhető rutin beavatkozások, mik a jogaitok, és hogyan kommunikálhattok nyugodtan és hatékonyan az orvosokkal és szülésznőkkel.
Az első hetek gyakorlati útmutatója: hogyan regenerálódik a női test a szülés után, milyen konkrét eszközök segítik a regenerációt, hogyan legyen támogatásod, hogyan találhattok új egyensúlyt a pároddal.
A második rész a babáról, a babaápolásról és a szoptatásról szóló gyakorlati tudással töltjük, Lakatos Anita csecsemő szakápoló vezetésével. Megmutatjuk, hogyan fürdessétek, pelenkázzátok, öltöztessétek a babát, és milyen apró praktikák segítenek a mindennapokban. Beszélünk a szoptatás helyes technikáiról, testhelyzetekről, a tejtermelés támogatásáról, valamint a tápszeres etetés biztonságos módjáról.
Gyakorlati helyzeteken keresztül tanulhatjátok meg az alapvető elsősegély-technikákat, például fuldoklás, láz vagy kisebb sérülések esetén.
Igen, minden résztvevő összefoglaló jegyzetet kap az előadásokról.
A workshopot a hangulatos La Rose Hotelben tartjuk (1238 Budapest, Felső Dunasor 1.), amely kényelmes és barátságos környezetet biztosít a tanuláshoz és a kapcsolódáshoz.
Hogyan zajlik a jelentkezés?
A jelentkezés gombra kattintva az oldal át fog irányítani egy biztonságos fizetési felületre, ahol meg tudod venni a jegyedet a workshopra.
Ha úgy érzed, hogy mégsem Neked való a tanfolyam, 30 napon belül visszafizetem a teljes árat.
Jelentkezz bátran még ma!
A "Tiéd a szülés!" tanfolyamok előnyei
- Online tanfolyamok, nem kell letölteni semmit.
- Örökzöld hozzáférést biztosítanak.
- 100%-os pénzvisszafizetési garanciát vállalnak.
"Én is jártam a Te cipődben...Az első szülésemre a tudatlanok nyugalmával készülődtem. Nem tudtam, hogy mit nem tudok. Alma lányom születése nem volt traumatikus, csak éppen agyonmedikalizált. Azt éreztem, hogy nem én szültem, hanem levezették a szülésemet... Virág születésére felkészültem. Tudtam, hogy vannak döntési lehetőségeim. Tudtam, hogy a döntéseimmel befolyásolni tudom a szülésemet és tudtam, hogy mivel lehet a szüléssel járó fájdalmat gyógyszerek nélkül is megszelidíteni. Csodálatos élmény volt. Olyan élmény, ami elvezetett ahhoz, hogy Téged is elkísérjelek az anyává válás útján."
Nagyon boldog babavárást és egészséges, szép szülést kívánok Neked! Egy kisbaba világrajövetele maga a csoda, melyben a létezés öröme keveredik az elengedés fájdalmával. Nem mondom, hogy gyermekednek életet adni fájdalommentes folyamat. Nem ígérhetem, hogy minden pontosan úgy alakul majd a szülőszobán, ahogy azt eltervezted. Saját gyermekeim érkezése tanított meg arra, hogy a testünk és az elménk sokkal többre képes annál, mint amit gondolunk róla. Képes vagy rá, hogy életet adj, hisz minden nőben ott van az az ösztönös tudás, mely megkönnyíti a vajúdás és a szülés-születés menetét.
tags: #szules #felkeszito #tata