A terhesség és a szoptatás időszaka csodálatos, de egyben kihívásokkal teli is a nők számára. A test változásaihoz való alkalmazkodás, különösen a mellek megnövekedése és érzékenysége, alapvető fontosságúvá teszi a megfelelő fehérnemű kiválasztását. A szoptatós melltartó, különösen a C kosárral, kulcsfontosságú szerepet játszik a kényelem, az egészség és a magabiztosság biztosításában ebben az életszakaszban.
A terhesség alatt a mellek jelentősen megnőhetnek, akár két vagy több kosárméretet is. Ez a növekedés a tejtermelésre való felkészülés eredménye, a mirigyszövet átalakul, víz és zsír raktározódik el. Ha a kötőszövetet és a mell függesztőrendszerét alkotó kollagénrostok megnyúlnak vagy elszakadnak, az striák kialakulásához és a mell megereszkedéséhez vezethet. Ezért elengedhetetlen a terhesség korai szakaszától kezdve speciális melltartót viselni, amely követi a mell növekedését és megfelelően tartja azt.
A szoptatós melltartók speciálisan arra lettek tervezve, hogy erősebb támaszt nyújtsanak a várandós és szoptató nők melleinek. Ellentétben a hagyományos melltartókkal, amelyek nem mindig biztosítanak megfelelő tartást, sőt, akár nyomhatják is a melleket, a szoptatós melltartók kosarai könnyen és egyszerűen lecsatolhatók a vállpántról. Ez lehetővé teszi, hogy az anya anélkül tudjon szoptatni, hogy levenné a melltartóját, így szabaddá téve mellbimbóját a csecsemő számára.
Mi teszi különlegessé a szoptatós melltartókat?
A szoptatós melltartók tervezésekor kiemelt figyelmet fordítanak a kényelemre és a funkcionalitásra. A kosarak általában nagyobbak, kellemesebb, bőrbarát és légáteresztő szövetekből készülnek. A vállpántok is szélesebbek a jobb tartás érdekében, és gyakran puhábbak, rugalmasabbak, hogy alkalmazkodjanak a test változásaihoz.
A melltartó pántjai meglepően fontosak, mert segítenek a súly elosztásában és a melltartó többi részének támogatásában. A hagyományos melltartóra emlékeztető szoptatós melltartók esetében a pántok szélessége általában 1-2 cm. A topként kialakított szoptatós melltartók esetében a pántok gyakran szélesebbek, és néha hátul keresztpántosak. Ez a kialakítás a merevítő által biztosított támaszt kompenzálja, és biztosítja, hogy a súly a lehető legjobb módon legyen elosztva.
A melltartó kosara eltér a normál melltartóétól, mert úgy van tervezve, hogy táguljon és összehúzódjon, ahogy a mellek is. A nap folyamán a mellek tele lesznek tejjel, majd kiürülnek, és ezért fontos, hogy a melltartó tudjon alkalmazkodni ehhez a változáshoz. A derékhoz hasonlóan, a melltartót a kosár mérete alapján kell választani, amit a terhesség előtt viseltél.
A kosarak rögzítésére többféle megoldás létezik, de a legnépszerűbbek a kapcsos, horgos és a tépőzáras megoldások. Általában a kosár a melltartó csúcsához kerül rögzítésre, ahol az anyának csak annyi a dolga, hogy lekapcsolja vagy leakasztja, majd lehajtja a kosarat, és már szabad a mell a csecsemő számára. Létezik többféle megoldás is a kosár elmozdítására, ezekből az egyik az úgynevezett "szárnyas" megoldás, ahol a kosarak középen vannak rögzítve, és onnan kell szétnyitni, mint a szárnyakat. Kisebb mellekkel megáldott nőknek kapható nagyon nyúlékony anyagból készült melltartó, melyet egy mozdulattal a mellek fölé tud emelni. A harmadik legnépszerűbb megoldás a zipzáros megoldás, ahol a zipzár a kosarak alatt van, és elég csak kizipzározni, a negyedik pedig az átlós kialakítás, ahol az anya könnyen ki tudja húzni mellét a melltartóból.
Szakemberek szerint az anyának kell letesztelnie, hogy melyik az a melltartófajta, amit legkönnyebben, legügyesebben tud használni egy kézzel, ugyanis a legtöbb esetben babával a karján kell megoldania a mell kiszabadítását.
Merevítő: igen vagy nem?
A kérdés, hogy a szoptatós melltartóban lehet-e merevítő, sokakat foglalkoztat. A rövid válasz: igen, de csak akkor, ha a merevítő nem fémből készült! A fém merevítő megakadályozhatja a tej áramlását, ami sok problémát okozhat. A Cache Coeur márkájú Aquarelle kényelmes merevítővel rendelkezik, amely jó támaszt nyújt anélkül, hogy blokkolná a tej áramlását. A Carriwell új koncepciót fejlesztett ki, amelyben gélmerevítőt használnak a hagyományos merevítő helyett. A gélmerevítő kemény, de ha megnyomják, enged.
A merevítő nélküli melltartók sokkal egészségesebb viseletet jelentenek a terhesség alatt, mivel a növekvő mellméret és a táguló bordakosár miatt a merevítő nyomást gyakorolhat a tejcsatornákra. Orvosok és szakemberek is azt javasolják, hogy ebben az időszakban tökéletesen passzoló, merevítő nélküli melltartót viseljünk.
A megfelelő méret kiválasztása
A tökéletes méret megtalálása a legnehezebb a vásárláskor. A nők 80%-a alapból rossz melltartóméretet visel, pedig a kiválasztás nem bonyolult folyamat. A melltartó hátrészének a törzshöz kell feszülnie, a padlóval párhuzamosan kell állnia. A kosaraknak feküdniük kell a melleken, de úgy, hogy a hónaljaknál, kosár alatt, vagy felett nem állnak el a melltől. A kosár szövetének szorosan kell feküdnie a mellen, szélüknek pedig érintkezniük kell a mellkassal, a melltartó közepének pedig érintkeznie kell a nő szegycsontjával.
A melltartó mérete mindig két elemből áll: a mell alatti körméretből (számmal jelölve, pl. 75, 80, 85) és a kosárméretből (betűvel jelölve, pl. A, B, C). A mell alatti körméretet centiméterben mérjük. A kosárméret a mellbőség és a mell alatti körméret különbségéből adódik:
- A kosár: 12-14 cm
- B kosár: 14-16 cm
- C kosár: 16-18 cm
- D kosár: 18-20 cm
- E kosár: 20-22 cm
Fontos tudni a keresztméretről is. Ha nem talál a méretében melltartót, akkor próbálja ki a keresztméretet! Ehhez válasszon nagyobb mell alatti méretet és kisebb kosárméretet - vagy fordítva. Ennek megfelelően a 80 B keresztmérete például a 85 A és a 75 C.
Túl kicsi melltartó esetében:
- A kosarak közötti pánt eláll, mert a kosár nem elég nagy.
- A kosarak nem zárják megfelelően körbe a mellet a karkivágásnál és a dekoltáznál.
- Ha a hátpánt túl szűk, akkor bevág és kényelmetlen.
- A merevítők fájdalmas nyomást okoznak oldalt, a karok alatt.
Túl nagy melltartó esetében:
- A kosár ráncolódik.
- A merevítő nem közvetlenül a mell alatt, a bordákon helyezkedik el, és kellemetlenül nyomó részek alakulnak ki.
- A hátpánt túl bő, és a hátrészen felcsúszik.
A melltartó gyártók különböző módszerekkel oldják meg a kosár pánthoz való rögzítését, de a legnépszerűbbek mégis a kapcsos, horgos és a tépőzáras megoldások. Általában a kosár a szoptatós melltartó csúcsához kerül rögzítésre, ahol az anyának csak annyi a dolga, hogy lekapcsolja vagy leakasztja, majd lehajtja a kosarat, és már is szabad a mell a csecsemőnek. Létezik többféle megoldás is a kosár elmozdítására, ezekből az egyik az úgynevezett ,,szárnyas” megoldás, ahol a kosarak középen vannak rögzítve, és onnan kell szétnyitni, mint a szárnyakat. Kisebb mellekkel megáldott nőknek kapható nagyon nyúlékony anyagból készült melltartó, melyet egy mozdulattal a mellek fölé tud emelni. A harmadik legnépszerűbb megoldás a zipzáros megoldás, ahol a zipzár a kosarak alatt van, és elég csak kizipzározni, a negyedik pedig az átlós kialakítás, ahol az anya könnyen ki tudja húzni mellét a melltartóból.
A melltartó gyártók különböző módszerekkel oldják meg a kosár pánthoz való rögzítését, de a legnépszerűbbek mégis a kapcsos, horgos és a tépőzáras megoldások. Általában a kosár a szoptatós melltartó csúcsához kerül rögzítésre, ahol az anyának csak annyi a dolga, hogy lekapcsolja vagy leakasztja, majd lehajtja a kosarat, és már is szabad a mell a csecsemőnek. Létezik többféle megoldás is a kosár elmozdítására, ezekből az egyik az úgynevezett ,,szárnyas” megoldás, ahol a kosarak középen vannak rögzítve, és onnan kell szétnyitni, mint a szárnyakat. Kisebb mellekkel megáldott nőknek kapható nagyon nyúlékony anyagból készült melltartó, melyet egy mozdulattal a mellek fölé tud emelni. A harmadik legnépszerűbb megoldás a zipzáros megoldás, ahol a zipzár a kosarak alatt van, és elég csak kizipzározni, a negyedik pedig az átlós kialakítás, ahol az anya könnyen ki tudja húzni mellét a melltartóból.
Praktikus tippek a vásárláshoz
A hátrész a legszorosabbra állítva is passzoljon, így biztosan tudunk még variálni, ha nagyobbra lesz szükség. A kosárméret választásnál mellkerület méretre és mell alatti körméretre van szükség. Itt úgy tudunk ,,csalni”, hogy úgy mérjük le, hogy előre vagyunk hajolva, és ezt követően mérjük meg a mell körfogatát. Vásároljuk meg a szoptatós melltartót a terhesség 8. hónapjának végén, vagy legkésőbb a 9. hónapban. Legyen állítható a kosárméret.
A terhesség egyik legkorábbi jele a mellek feszülése és érzékenysége. Míg a has mérete az első hónapokban alig gömbölyödik, a mell a szoptatás előkészítéseként kezdettől növekszik. A mirigyszöveg átalakul, víz és zsír raktározódik el. Ha a kötőszövetet, illetve a mell függesztőrendszerét meghatározó kollagénrostok megnyúlnak, elszakadnak, kialakulnak a mellen a terhességi csíkok vagy striák. Ezért szükséges a kismamáknak a terhesség korai szakaszától speciális melltartókat viselniük, amely követi a mell növekedését és megfelelően tartja azt. A baba megszületése után érdemes kiválasztani a megfelelő szoptatós melltartót, hogy biztosítsuk a mellek megfelelő tartását és megfelelő alátámasztását.
Az ideális melltartó kényelmes, mégis megfelelően tartja a melleket. Az anyaga mindenképpen legyen légáteresztő és minél bőrbarátabb anyagból készüljön, hogy a szoptatás során irritált mellbimbókat ne dörzsölje ki még jobban. A melltartó legyen rugalmas, mégis tartson szorosan, hogy az esetlegesen belehelyezett melltartóbetétek ne mozduljanak el mozgás közben. Érdemes legkorábban a szülés előtt 2-3 héttel kiválasztani a megfelelő méretet, mert addig még nagyon sokat változik a mell formája a terhesség alatt.
Könnyen kezelhető legyen, kapoccsal nyitható legyen ez kézzel is vagy akár lehet bebújós is, hogy még a bekapcsolása is egyszerű legyen. A mellkosarak egy kézzel nyithatóak legyenek, hogy a baba könnyen hozzáférjen a mellekhez a szoptatás ideje alatt. Színben érdemes beszerezni minimum egy fekete és egy fehér melltartót, hogy minden ruhadarabhoz passzoljanak.
Semmelweis oktatóvideók: Szoptatási tanácsok – A helyes mellre helyezés
A kismamáknak tervezett fehérneműk viselhetők bármilyen öltözet alatt, viszont a szoptatós melltartókhoz érdemes beszerezni olyan szoptató nőknek gyártott felsőrészeket, melyek a szoptatós melltartóval együtt alkalmazva, könnyen lehetővé teszik, hogy az anya kisbabáját a mellbimbójára helyezze. A kismama melltartók további érdekessége, hogy az anyának lehetősége van, úgynevezett szoptatósbetéteket is a melltartóba helyezni, melyek felszívják a szivárgó tejet, amikor anya épp nem szoptat.
Azoknak sem kell rosszul érezniük magukat, akik valamilyen okból kifolyólag nem tudnak szoptatni. Ma már rájuk is gondolnak a gyártók. Számukra elérhető olyan speciális kismama melltartó, ami lehetővé teszi a fejőgép használatát anélkül, hogy az anyának le kellene vennie a melltartót és még fognia sem kell a gépet, így kezeit is tudja használni közben.
Ami közös a két melltartóban, hogy mindkettő úgy lett megtervezve, hogy kiegészítő támogatást és kényelmet nyújt a megnövekedett melleknek, amíg a test és a mellek vissza nem térnek a terhesség előtti állapotukhoz. A különbség a kettő közt pedig az, hogy a szoptatós melltartónál lehetőség van a kosár lecsatolására, hogy szabaddá tudjuk tenni a mellbimbót a kisbaba számára.
Az első melltartó 1913-ban lett szabadalmaztatva az Amerikai Egyesült Államokban. Megalkotója Mary Phelps Jacob volt, és bár ez a melltartő eredetileg a hagyományos melltartók őse volt, de lényegében már szoptatós melltartó volt. Az első, konkrétan kismamáknak tervezett melltartót 1943-ban szabadalmaztatták, és Albert A. Glasser volt a megalkotója. A második világháború utáni ,,baby boom” nagyon megnövelte kismama melltartók iránti keresletet, így a gyártók is egyre nagyobb hangsúlyt kezdtek fektetni a fejlesztésekre. Mindezek ellenére a kismama melltartó gyártásra koncentráló ipar nagyon szegmentált. Vannak gyártók akik arra is odafigyelnek, hogy melltartóik alkalmazkodjanak a szoptató nők mellnagyságának ingadozásához is. 1991 óta pedig egykezes rögzítési módszerrel felszerelt kismama melltartót is lehetőségünk van beszerezni a kosárméret-változtatós melltartókból, köszönve ezt Mary Sancheznek.
A megfelelő melltartó kiválasztása korántsem csupán esztétikai kérdés, sokkal inkább a kényelem, az egészség és a magabiztosság alapja. Egy jól megválasztott darab nemcsak formálja az alakunkat, de hozzájárul a mell egészségének megőrzéséhez, a gerinc megfelelő tartásához, és támogat minket a mindennapi teendők, vagy épp a sport kihívásai során.