A szoptatás csodálatos, de kihívásokkal teli folyamat lehet, amelyben sok édesanya keres támaszt és információt. Újpesten működik egy támogató klub, amelynek célja, hogy segítse a kismamákat a szoptatással kapcsolatos kérdésekben, és egy támogató közösséget biztosítson számukra. A klub foglalkozásain nemcsak a szoptatásról, hanem más, a kisbabás létet érintő témákról is szó esik, így komplex segítséget nyújtva a családoknak.
A klub elérhetőségei közé tartozik a 1046 Budapest, Erdősor u. körzet, ahol a tanácsadó által szervezett foglalkozások zajlanak. Ezek a foglalkozások lehetőséget teremtenek arra, hogy a kismamák és kispapák is elsajátítsanak fontos tudnivalókat a babavárástól kezdve a babagondozáson át egészen a szoptatásig.
Babaváró és Babamasszázs Tanfolyamok
A tanácsadó által indított foglalkozások között kiemelt szerepet kap a babaváró tanfolyam, valamint a babamasszázs és csecsemőápolási tanfolyam. Ezeket a kurzusokat várandós mamáknak tartják az Erdősor utcai tanácsadóban. A korlátozott létszám miatt a bejelentkezés minden esetben szükséges.
A várható témák között szerepel a babamasszázs, a babakelengye összeállítása, a gyermekágy időszaka, a bőrápolás, a fürdetés és természetesen a szoptatás is. A babamasszázs nem csupán a szeretetről és a harmóniáról szól, hanem tudományosan megalapozott program, amely nyugodtabbá teszi a kisbabákat, erősíti immunrendszerüket, segíti emésztésüket, csökkenti a hasfájásos panaszokat és fejleszti izomzatukat.
A masszázstanfolyamok csoportfoglalkozás keretében zajlanak, ahol a kismamák biztonsággal elsajátíthatják a gyengéd érintés technikáit. A tanfolyamon való részvétel a gyermek három hónapos korától ajánlott, de az itt elsajátított tudás kortól függetlenül hasznosítható. A program segít a kezdő szülőknek leküzdeni a bizonytalanságot, és elmélyíti a már várandósság alatt elkezdődött kötődést. Az emberi kapcsolatokban az érintésnek kiemelkedő szerepe van, és a gyengéd simogatás rendkívüli tapasztalatot nyújt mind a babának, mind a szülőnek.
Az öthetente induló csoportfoglalkozásokra előzetes bejelentkezés szükséges. Várnak minden anyukát és apukát, akik szeretnék ezt az élményt megtapasztalni.
Baba-Mama Klub: Tematikus Foglalkozások
A klub havi rendszerességgel rendezi meg foglalkozásait kiscsoportos formában, játékos keretek között, családias hangulatban. A témákat mindig a szülői igényeknek megfelelően állítják össze.
Csecsemők és Kisgyermekek Téli Öltöztetése
Az egyik ilyen foglalkozás témája a csecsemők és kisgyermekek téli öltöztetése. Az öltöztetés célja a test védelme a külső hőmérséklet ingadozásától és a fizikai behatásoktól. A csecsemők és kisgyermekek hőszabályozása még éretlen, ezért a megfelelő ruházat kiemelten fontos. A levegőztetés serkenti a hőszabályozás munkáját, edzi a szervezetet, így az könnyebben ellenáll a fertőzéseknek.
A téli időjárás, a hideg szél és a nedvesség kihűléshez vezethet, a helytelen vagy hiányos öltözet pedig gyakran okoz megfázásos betegségeket. Fontos megjegyezni, hogy a hideg önmagában nem okoz náthát vagy influenzát, de a hideg, magas páratartalmú levegőben könnyebben terjednek a kórokozók. A napfény hiánya, a kevesebb mozgás és a vitaminhiányos táplálkozás is gyengíti az immunrendszert, fogékonyabbá téve a szervezetet a betegségekre.
A célszerű gyermekruha hőszigetelő, könnyen tisztítható, megfelelő méretű és szabású. A hőszigetelés mértéke függ az alapanyagtól, a szabástól és a rétegek számától. A legalsó rétegnek nedvszívónak és párologtatónak kell lennie. A középső réteg a hőtartásért felelős, könnyű, polár anyagokból ajánlott. A felső réteg pedig időjárásfüggő, szélálló és vízhatlan.
A jó gyermekruha könnyen tisztítható, pamut vagy len anyagból készül. A műszálas anyagokat kerülni kell, mivel a gyermekek bőre érzékeny. A ruházat nagyságának és szabásának nem szabad gátolnia a mozgást. A gyermekek gyorsan fejlődnek, ezért csak a szükséges méretű ruhákra van szükség. A biztonság érdekében kerülni kell a kihúzható madzagokat, lenyelhető részeket és a kicsi gombokat.
A ruházat színe és formája feleljen meg a gyermek korának, nemének és egyéniségének. A szép öltözet fejleszti a gyermek esztétikai érzékét. Az öltözködés az önállósodás jó alapja, ezért fontos a türelem a gyermek próbálkozásai során.
Tippek a gyerek altatásához
A Játék Örömforrás és Tanulás
A klub foglalkozásain szó esik a gyermekek fejlődését segítő játékokról is. A játék az életkorral változik, és minden szakaszban más-más készségeket fejleszt.
- 0-3 hónap: A csecsemő első játéka a saját keze. A legfontosabb ebben az időszakban a beszéd, az éneklés, a simogatás és a teskontaktus. A színes, mozgó tárgyak figyelmet keltenek, de a baba figyelme még rövid ideig tart.
- 3-4 hónap: A játékok legyenek változatos alakúak, felületűek, színűek. A babák szájukba veszik, rágják, tapogatják a játékokat. A felfüggeszthető, püfölhető játékok figyelemfelkeltőek.
- 4-6 hónap: A baba már jobban összpontosít a tárgyakra, odanyújtja a karját értük. A játékok ne legyenek kemények, nehezek. A játékok egyik kézből a másikba vétele, rázása, tolása a fő elfoglaltság.
- 7-8 hónap: A baba kezdi használni az ujjait, hogy megfogjon valamit. Kedvenc elfoglaltságai közé tartozik a tapsolás, bújócska, labda gurítása. A kisebb akadályok leküzdése fejleszti a mozgást.
- 9 hónap: A baba finoman szabályozza ujjainak mozgását, rá tud bökni valamire. Élvezi a zenélő, zajos játékokat, az "kukucs" és "adom-veszem" játékokat. Használati tárgyak adása a kezébe segíti a környezet megismerését.
- 12 hónap: A baba közlekedik a lakásban, ezért fontos a balesetmentes környezet. Két kockát egymásra épít, de még érdekesebb felborítani a tornyot. Mondókák segítségével tanulja a testrészeit, gyakorolja a hangokat, szavakat.
Szoptatástámogató Anya-Baba Kör
A klub keretein belül szoptatástámogató anya-baba kört is tartanak, amelynek célja a szoptatással kapcsolatos kérdések megválaszolása és a tapasztalatcsere. Az alkalmak témái között szerepel többek között:
- Felkészülés a gyermekágyas időszakra.
- A kisbabák szopizási szokásainak változása.
- A megfelelő tejmennyiség biztosítása.
- A fogzás és a hozzátáplálás kérdései, ajánlásai.
- Az igény szerinti szoptatás és a hozzátáplálás módszerei.
- A nappalok és éjszakák változásai, a szoptatással kapcsolatos fáradtság kezelése.
- A szoptatás időtartama, kistesó tervezése, terhesség szoptatás mellett.
- Szoptatás munka mellett.
A szociális intézmény a kerületben élőket szociális szolgáltatásokkal is támogatja, biztosítva a gyermekek, felnőttek és idősek szociális biztonságát, testi és lelki egészségét.
A Szoptatást Támogató Nemzeti Bizottság kiemelt feladatának tekinti, hogy a családközpontú ellátás minél előbb, mindenki számára elérhető legyen, és elősegítse az anyatejjel táplált, szoptatott csecsemők számának növekedését.
tags: #szoptatast #tamogato #klub #ujpest