Napjainkban egyre több pár küzd a meddőség valamilyen formájával, melyek hátterében hormonális és szervi rendellenességek egyaránt állhatnak. Ha a természetes teherbeesés hosszas próbálkozás ellenére sem sikerül, a lombikprogram - rövédn IVF - egy olyan mesterséges megtermékenyítési kezelés, ami számukra is lehetőséget nyújthat arra, a fogantatás sikeres legyen, és a családalapítás útjára léphessenek.
A lombikkezelés minden pár számára érthető módon sok izgatottsággal, gyakran félelemmel vegyes időszak, hiszen esélyt kapunk arra, hogy a vágyott gyermekáldás megtörténjen. Érthető tehát, ha a kezelés után mindent tőlünk telhetőt megpróbálunk megtenni annak érdekében, hogy az eljárás sikeres legyen.
Az IVF folyamata röviden
Lombikbébi eljárás esetén általában enyhe hormonális stimulációval érik el az anyánál, hogy megfelelő minőségben, egyszerre érjen meg a beavatkozáshoz szükséges több petesejt. A tüszőérés folyamatát állandóan figyelik, és amikor megfelelő az időpont, egy speciális eljárással kiemelik az érett petesejteket a tüszőkből. A jó minőségű, alkalmas petesejteket egyesítik a leendő apa spermájából nyert hímivarsejtekkel, majd az így létrejött embriót visszahelyezik a méhbe.
Lombikprogram | Az embrió beültetése - 5. rész
Szauna és termékenység: Mit tanácsolnak a szakértők?
A szauna szervezetünkre gyakorolt előnyös hatásait többnyire ismerjük, a rendszeres szaunázással az emberi testet olyan mértékben lehet edzeni, hogy az képes arra, hogy jobban hozzászokjon az esetleges hőmérséklet ingadozásokra. Azonban vannak esetek, amikor ellenjavallt a használata.
A szauna hatása a férfi termékenységre
Jó választás szauna? Tökéletes levezetés egy jó kis edzés után, ráadásul méregtelenít. Ez mind igaz, de sajnos hátütője is van. Itt nem is annyira az izzadás a problémás, sokkal inkább a meleg, mely a herékre, ezzel pedig a spermiumtermelésre nagyon nincsen jó hatással. A Padovai Egyetem gondozásában született vizsgálat szerint a harmadik hónap végére minden résztvevő esetében kimutatható volt a spermiumszám és a spermiumok minőségének romlása. Sajnos abban az esetben, ha a férfi termékenységi gondokkal is küszködik, a szauna nagyon sokat tud rontani a helyzeten.
Szauna és lombik beültetés után
Nincs azzal kapcsolatban egyértelmű ajánlás, hogy szabad-e a beültetést követően fürdőbe menni, szaunázni. Amennyiben fokozottan óvatosak szeretnénk lenni, követhetjük a várandósság első trimeszterének megfelelő tanácsokat: nem javasolt a szauna a magas hőmérséklet miatt. A túl meleg víz negatív hatással lehet a hormonháztartásra, ami ronthatja a beágyazódás esélyeit. Ráadásul a magas hőmérséklet a vérkeringésnek sem tesz jót, és hőstresszt idézhet elő a szervezetben.
Életmódtippek a beágyazódás támogatására
Ha röviden kellene megfogalmazni a választ arra a kérdésre, hogy min kell kötelezően változtatnunk az életünkben a beültetést követően, akkor azt mondanánk, hogy gyakorlatilag semmin. Azonban megfogadhatunk pár tanácsot:
- Étkezés: Fontos, hogy kiegyensúlyozott, egészséges étrendet kövessünk. A mediterrán diéta (sok zöldség, gyümölcs, olívaolaj, hal, baromfi) több tanulmányban javította a klinikai terhességi és élveszületési arányt.
- Mozgás: A sport köztudottan hangulatjavító, immunrendszererősítő hatású. A beültetés utáni napokban ajánlott a könnyű séta, a szokásos napi rutin folytatása, de az intenzív testmozgást kerüljük.
- Pihenés: Tudományos vizsgálatok szerint sem a rövid, sem a hosszabb fekvés nem növeli a beágyazódás vagy terhesség esélyét. A legtöbb lombikcentrum az azonnali felkelést javasolja.
- Káros szokások: A dohányzás és az alkoholfogyasztás a beágyazódás egyik legnagyobb ellensége. Teljes mértékben kerülni kell már a lombik beültetés előtt, után és a terhesség alatt is.
| Tevékenység | Ajánlás beültetés után |
|---|---|
| Szauna | Nem javasolt |
| Könnyű séta | Ajánlott |
| Intenzív sport | Kerülendő |
| Dohányzás | Szigorúan tilos |
A beültetést követően egy nagyon érzékeny és fontos időszak következik, amiben a fizikai és mentális egészsége egyaránt alapvető szerepet játszik. A legrosszabb, amit ebben az időszakban tehetünk, a hosszú ágyban fekvés, a fizikai aktivitás teljes kerülése, illetve a túlzott stressz és aggódás. A tapasztalatok pedig azt mutatják, hogy sok esetben több lombik cikluson is át kell esni, hiszen minden ciklussal növeljük annak az esélyét, hogy a várva várt gyermek megszülessen.