A sírós korszak vége a babáknál: Megértés és segítség a szülőknek

A síró kisbaba sok szülőnek okoz fejtörést. Amikor egy kisbaba sír, és a szülők nem tudják, miért, az sokféle érzést kiválthat belőlük: szorongást, tehetetlenséget, frusztrációt, a hozzá-nem-értés érzését, és még dühöt, vagy ellenszenvet is. Fontos megérteni, hogy a sírás a csecsemő természetes és ösztönös kommunikációs eszköze.

Miért sírnak a kisbabák?

A kisbabák két fő okból sírnak. Az egyik ok, amikor valamilyen szükségletüket vagy kényelmetlenségüket jelzik. Valószínűleg éhesek, unatkoznak, fáznak, vagy egyszerűen testi közelségre, az ölünkbe vágynak. Néha nehéz kitalálni, mire van szükségük. A szülő feladata, hogy a kisbaba szükségleteit olyan gyorsan és pontosan kielégítse, amennyire ez lehetséges. A kisbabákat nem lehet „elkényeztetni” azzal, ha elemi ösztöneikből fakadó igényeiket kielégítik.

Az újszülött és csecsemőkori sírás másik oka kevésbé ismert és értett. Sok kisbaba azután is sír, hogy minden szükségletüket kielégítettük, és a karjainkban tartjuk. Ezt a fajta sírást, ami hat hetes kor körül tetőzik, sokan „hasfájós” sírásnak nevezik. Naponta akár több órán keresztül is eltarthat.

A "hasfájós" sírás

Ennek a sírásnak a hagyományos magyarázata általában a lehetséges fizikai problémákra, az elégtelen emésztésre, vagy a belekben felgyűlő gázra utalt. Csakhogy a kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb „hasfájós” babának semmi baja az emésztésével, és kitűnő egészségnek örvend. A hasfájósnak mondott csecsemővel kapcsolatban szinte mindenkinek van valami jó ötlete, pedig a betegségek mindösszesen a babák 3-5 százalékát érintik!

A klinikai meghatározása szerint a hasfájós baba tünetei háromhetesen kezdődnek, háromhónaposan van vége, és legalább három óra vigasztalhatatlan sírás jellemzi legalább heti három napon át. Jellemzően az esti órákban fordul elő, de nem feltétlenül korlátozódik az estékre.

Mi okozhatja a „hasfájós” sírást?

• Stressz és túltelítődés: Az újszülöttek különösen sebezhetők, és a stresszt okozó élmények hatására sok fájdalmas érzés gyűlik fel bennük. A stressz oka lehet a traumatikus születés, vagy a születést követő nehézségek. A kisbabák összezavarodnak, amikor megpróbálják megérteni az őket körülvevő világot, könnyen megijednek, és hamar túltelítődnek élményekkel.
• Frusztráció: Emellett állandó frusztrációt élnek át, ahogy új készségeket próbálnak elsajátítani, és próbálják megértetni magukat a környezetükkel.
• Fejlődési sajátosságok: Az anyaméhben egészen más ritmusban léteztek, a kora esti órákban voltak a legaktívabbak, pont fordítva, mint most. Számos gyermekgyógyász hisz abban, hogy ez a kis közjáték támogatja a babát abban, hogy túljusson a nap folyamán felhalmozódott új élményeken, érzelmeken, és segít abban is, hogy felszabaduljon a piciben lévő feszültség.

A sírás, mint gyógyító folyamat

Szerencsére a kisbabák olyan „szerelőkészlettel” jönnek világra, amely lehetővé teszi, hogy a sírás természetes gyógyító folyamatán keresztül túljussanak a stressz hatásain. A kutatások azt mutatják, hogy bármilyen korú emberre jó hatással van egy kiadós sírás, és hogy a stresszt jelentő élmények után a könnyek segítenek visszaállítani a test kémiai egyensúlyát.

Például, ha egy kisbaba jó pár napot inkubátorban kellett töltsön, szinte emberi kontaktus nélkül, akkor akár hónapokon keresztül szüksége lehet napi néhány órás sírásra, mire megszabadul attól az érzelmi fájdalomtól, amivel számára ez a félelmetes és érthetetlen tapasztalat járt. Egy három hónapos kisbabának hosszú sírásra lehet szüksége azután, hogy egy családi összejövetel alkalmával számára ismeretlen emberek kezében forgott. A nap végén, ahhoz, hogy el tudjon aludni, annak a hat hónapos babának is szüksége lehet a frusztrációja kisírására és kidühöngésére, aki egész nap a mászást próbálgatta, de csak hátrafelé sikerült haladnia.

Mit tegyen a szülő?

Először is fontos, hogy ellenőrizzük, nem-e valami olyan szükségletről van szó, mint az éhség, vagy hogy a baba fázik. De ha a kisbaba azután is nyűgös, hogy minden szükséglete ki van elégítve, akkor elég egyszerűen a karunkban tartani, és hagyni, hogy tovább sírjon. A kisbabáknak testi közelségre, és figyelemre van szükségük, amikor sírnak. Egyetlen kisbabát sem szabad magára hagyni, amikor sír!

Még ha nem érezzük is magunkat hatékony szülőnek, amikor a síró kisbabánkat a karunkban tartjuk, a valóságban ilyenkor azt az elengedhetetlen érzelmi támaszt nyújtjuk neki, amire szüksége van ahhoz, hogy a stressztől megszabaduljon. A kisbaba ilyenkor nem az elutasítását fejezi ki. Egyszerűen eléggé biztonságban érzi magát ahhoz, hogy kimutassa az érzéseit, mint ahogy mi felnőttek is könnyekben törünk ki, ha egy bizalmas jóbarát átölel, és elismeri, milyen nehéz napunk volt.

A sírás okainak felismerése és kezelése

Az anyukák szeretnének biztosra menni, amikor sírásról van szó: ha sír, akkor megnyugtatni mihamarabb. Fontos, hogy a baba kezdetben csak sírással kommunikál, de már 4-6 hetes korban elkezd másként sírni - és eddigre mi is ki tudjuk figyelni, mikor mit szeretne. Meg kell tanulnunk már egészen kicsi korban odafigyelni arra, mit mond a baba.

Íme néhány gyakori ok és tanács:

• Éhség: Az újszülöttek gyomra nagyon kicsi, és az anyatej könnyen emészthető, emiatt gyakran kell enniük, akár 2 óránként is. Az igény szerinti szoptatás jelenti a megoldást. A tápszerrel táplált csecsemők általában ritkábban éheznek meg, mert a tápszer nehezebben emészthető.
• Aluszékonyság: Az első pár hétben még legfeljebb csak 30-60 percet tud éberen, nyűgösködés nélkül fent lenni a baba, utána már nagyon álmos lesz. Sok baba kimerültségében sír, és ha lefektetik, egy-két perc múlva már alszik is.
• Túlingereltség: A mai modern világban egy lakás rengeteg ingerforrást biztosít a baba számára, aki egyre többet és többet észlel ezekből az információkból, ez túlterheli az idegrendszerét. Próbáljuk ki inkább az úgynevezett fehér zajt: a porszívó vagy a hajszárító egyenletes zúgása csodát tehet.
• Testközelség hiánya: A baba akkor elégedett és boldog, ha biztonságban érzi magát. A legtöbb baba számára pedig a biztonságérzet egyben a testközelséget is jelenti.
• Fájdalom, betegség: Különösen akkor gondoljunk erre az okra, ha egyébként is szokatlanul rosszkedvű és nyűgös a baba. Így például a fülgyulladás, a húgyúti fertőzések, fogzás, vagy oltások utáni nyűgösség.
• Anyai lelkiállapot: Az anya idegessége, feszültsége ugyanis a babára is átsugárzik. Ilyenkor megoldás lehet, ha az anya átadja a babát kis időre valaki másnak, például az apának, ő pedig ad magának néhány percet a pihenésre.
• Reflux: Ha a baba gyakran és sokat bukik, nyugtalanul alszik, hasfájós, felmerülhet a reflux gyanúja.

Sírás a szoptatás közben

Jelentkezhet a sírás a szoptatással összefüggésben is.

• Ha a szopás kezdetén sír a baba, akkor előfordulhat, hogy túlságosan gyorsan folyik a tej a szájába, amint kiváltódik a tejleadó reflex.
• Az is lehetséges, hogy a baba már nagyon éhes és türelmetlen, képtelen kivárni a tejleadó reflex beindulását. Az ilyen csecsemők hajlamosak szopás közben nagyobb mennyiségű levegőt nyelni, ami kellemetlen feszülést okozhat a hasban.
• Ha az evés elkezdése után kezdődik a sírás, és a baba sokszor, sokat bukik vissza, nem fejlődik megfelelően, akkor gondolni kell a refluxbetegségre.

Tévhitek a babasírásról

Közkeletű tévhit, hogy a kisbaba sírása mögött szülei megrendszabályozásának, befolyásolásának szándéka áll. Egy kis csecsemőt azonban még lehetetlen elkényeztetni, hiszen nem ravasz számítás, hanem csupán elemi ösztönei irányítják.

A „hiába” csak látszat! Sír. Fölveszed. Úgy is sír. Ne tedd le! Próbáld megnyugtatni. Nem baj, ha nem sikerül! Csak próbáld. A babasírást nagyon nehéz hallgatni. Hátha könnyebb, ha tudod, hogy önmagában a cél nem az, hogy csönd legyen!

Sok baba csöndben van külön szobában, vagy letéve, de nem azért vannak csöndben, mert nekik így jó. Hanem azért, mert nincsen a közelükben senki, akinek jelezniük az igényeiket. Precíz, ügyes kutatásokból tudjuk, hogy az éjszakára magukra hagyott babák is előbb-utóbb elhallgatnak, el is alszanak. De a stresszhormon-szintjük ugyanolyan magas marad alvás közben is, végig, mint amikor még sírtak! Mert a felnőtt ember testközelsége nélkül nem tudják egyedül visszaállítani a hormonszintjüket a normálisra. Az is tudományos tény, hogy a kézben síró baba stresszhormon-szintje alacsonyabb, mint a fönti magányosan alvóé! Nem, nem hiába veszed hát föl! Segítesz neki azzal, ha fölveszed, és jobb neki így! Csak még nem annyira jó, hogy el is hallgasson. Még panasza van. Ha meghallgatod a panaszát újra és újra, annak meglesz az eredménye.

Mikor ér véget a sírós korszak?

A jó hír, hogy az extrém sírós korszak nem tart örökké, általában legkésőbb négy hónapos korra elmúlik. Eddigre már érettebb lesz az emésztőrendszer, kevesebb étel gyötri meg a baba hasát, és az idegrendszere is fejlődik, már ő maga is igényli, hogy felfedezhesse a környezetét. Három hónapos kor után sokkal kevesebbet sírnak a picik. Ez talán azzal is magyarázható, hogy többet észrevesznek már környezetükből, felfedezik saját kezüket is, megtanulnak fogni, forogni, nem olyan tehetetlenek többé.

Fejlődés 3-6 hónapos korban

Ebben az időszakban a baba már többet észrevesz a környezetéből, felfedezi a saját kezét is, megtanul fogni, forogni, nem olyan tehetetlen többé. Ezzel párhuzamosan a sírás jellege is változik. Már 4-6 hetes korban elkezd másként sírni - és eddigre a szülők is ki tudják figyelni, mikor mit szeretne. Már egy 4 hetes baba is egyértelműen közli, ha unatkozik, ilyenkor nem sír olyan szívszaggatóan, inkább csak nyafog.

Fejlődés 6-9 hónapos korban

Ebben az időszakban a legtöbb csecsemő rosszul viseli, ha anyukája eltűnik a látóteréből. Az idegenektől megijed, mert már tökéletesen tisztában van azzal, kihez tartozik. Egyre jobban nyomulna és fedezné fel a világot. Ám azt tapasztalja, hogy szinte minden érdekes dolgot kivesznek a kezéből, és minduntalan rácsok közé zárják. Nem csoda, ha reklamál!

Jobban járunk, ha biztonságos környezetet teremtünk neki, és csak attól tiltjuk, amitől muszáj. A második félévben nagyon érdeklődő, nyitott és mozgékony lesz a baba. Hálás, ha zajlik körülötte az élet, és van mire figyelni, van mivel foglalatoskodni.

Fejlődés 12-24 hónapos korban

Változó, hogy mikor tör ki a dackorszak, de arra felkészülhetünk, hogy sok türelemre lesz szükség. A sírás továbbra is fontos kommunikációs eszköz a belső (testi, érzelmi) rossz érzések kifejezésére, de egyre többször az akaratérvényesítés egyik eszközévé válik. Ebben az időszakban jelenik meg a hétköznapi nyelvhasználatban „hisztinek” titulált viselkedés. Ezek az érzelemkitörések leggyakrabban akkor jelentkeznek, amikor a kisgyermek vagy saját korlátai, vagy a szülői tiltás miatt nem tudja megvalósítani önállósági törekvését, vagy nem képes érvényesíteni az akaratát.

Tulajdonképpen ezek az érzelmi hullámok a normális fejlődés részei. Fontos azonban, hogy szülőként megfelelő érzelmi és kommunikációs válaszokat adjunk, segítve őt abban, hogy képes legyen megküzdeni ezekkel az érzésekkel.

A kisded mozgásfejlődése:

• Folyton cipekedik, hurcol magával valamit, tesz-vesz, rakosgat; ébren töltött ideje legjavában megállás nélkül dolga van.
• Ebben az életkorban gyermekük már nemcsak síkfelületen, hanem egyenetlen talajon is tud járni. Irányt változtatva futkározik.
• Felügyelet mellett korlátba vagy falba kapaszkodva egyedül próbál fel-le lépegetni a rövidebb (3-4 fokos) lépcsősoron.
• Ágyon vagy földön páros lábbal ugrál, alacsony lépcsőfokról, járdaszegélyről leugrik.

A kommunikáció és nyelvi képességek:

• A kisded talán most van az anyanyelv elsajátításának legintenzívebb szakaszában. Naponta akár 10-30 új szót is képes megjegyezni.
• A korszak végére a beszéd szinte robbanásszerűen fejlődik. Az első kimondott szavak esetleg már 18 hónapos kor előtt megjelennek, a lányoknál általában korábban, a fiúknál később.
• Kétéves korra általában 50-70 szót is használnak. Kezdetben egy-egy szó több jelentést is hordozhat.
• Az egyszerű utasításokat megérti, és végrehajtja.

Étkezési szokások:

• 18 hónapos korra a kisgyermekek többsége már igyekszik önállóan is próbálkozni az evéssel. Kanalazáskor a falatot már meríteni tudják a tálból, és megfordítás nélkül a szájukhoz emelik.
• Fontos, hogy az étrendjük egyre inkább a családi menühöz igazodjon; a (nem túl fűszeres, alkoholmentes) főételek is fogyaszthatóvá válnak számukra.

Alvás:

• Ebben az időszakban már jellemzően csak egyszer alszanak napközben.
• Az elalvásban nagy segítség gyermekük számára egy kialakított rituálé, a jól ismert cselekvéssorozat, környezet és tárgyak.

Kortársakkal való kapcsolódás:

• A 18-24 hónapos kisded kortársakkal való kapcsolódása még nagyon kezdetleges. Többnyire egymás mellett játszanak, de már figyelik a másikat, esetleg egyszerű interaktív, főleg mozgásos játékokat kezdeményeznek.

Mikor forduljunk szakemberhez?

Ha a szülő aggódik a gyermek fejlődésével kapcsolatban, vagy a sírás jellege, gyakorisága, illetve egyéb tünetek aggasztóak, érdemes szakemberhez fordulni.

Jelző tünetek lehetnek:

• Vezetve tud csak járni, álló helyzetben bizonytalan.
• A gyors járás nem jelenik meg (24 hó).
• Mindennapi, ismert használati tárgyakkal nem játszik megfelelően (eldobja, pörgeti), és/vagy a játéktárgyak nem keltik fel az érdeklődését.
• Az egyik kezét feltűnően elhanyagolja, vagy sokkal ügyetlenebb vele, mint a másikkal.
• Nem próbál, illetve nem tud felületen nyomot hagyni (kézzel maszatolni, ceruzával firkálni).
• Nem vagy nehezen lehet vele tekintetkapcsolatot tartani, nem mosolyog vissza.
• Nem ért meg egyszerű utasítást.
• A szókincse nem bővül, vagy továbbra is a gagyogás uralja a közléseit.
• Éjszaka még mindig gyakran ébred, nehezen alszik vissza, vagy játszani kezd.

Az első lépés a védőnő és/vagy a házi gyermekorvos felkeresése, aki szükség szerint különböző szakrendelésekre küldheti a gyermeket. Amennyiben a kivizsgálás semmilyen szervi okot nem igazolt, akkor a pedagógiai szakszolgálathoz vagy a korai fejlesztő centrumhoz fordulhatnak.

A szülők lelki egészsége

A heteken át tartó állandó sírás megterhelő a szülők számára is, és ez depressziót, levertséget, kimerültséget okoz. Éppen ezért foglalkozni kell kicsit magunkkal is: menjünk minél többet sétálni, szabad levegőre, akár a babával együtt. Jót tesz a testmozgás is, akár 10-15 perc is elég lehet, hogy csökkenjen a stressz. Ha van rá mód, két szoptatás között legalább heti 1x bízzuk rá valakire a babát és szervezzünk valamilyen saját programot, ami felfrissít.

Emellett pedig: merjünk beszélni róla! Ha van valaki, aki meghallgat minket, akinek elmondhatjuk, milyen is nekünk igazából, mikor a babánk sír. Aki nem ad tanácsot, és nem ítél el minket, ha azt mondjuk, legszívesebben világgá mennénk, vagy megráznánk őt. Ezek az érzések - bár nagyon is a jelenben éljük meg őket - nem a máról szólnak. Nem a mi hibánk.

Jó anya attól leszel, hogy odafigyelsz a kicsi jelzéseire és rugalmasan tudod követni az életkori változásait: ahelyett, hogy mások gyerekeire és (nem mindig építő jellegű) tanácsaira figyelnél inkább azt nézed, mit szeretne közölni veled a baba és arra mi a megoldás, miben tudsz neki segítséget nyújtani.

tags: #siros #korszak #vege #babaknal