A hormonok kémiai hírvivők a testben, amelyek számos testi funkciót érintenek. A progeszteron a két női nemi hormon egyike, a másik az ösztrogén. A progeszteron nőkben és férfiakban egyaránt termelődik, nagyobb szerepet játszik azonban a nők számára, mivel a menopauzához, a terhességhez és az általános egészségi állapothoz kapcsolódik. A progeszteron a férfi mellékveseinek kérgében is termelődik, csekély mennyiségben (körülbelül 10%-a).
A progeszteron a sárgatest hormon nevet is viseli, ami arra utal, hogy a petefészekben, a megrepedt tüszőből kialakult sárgatest termeli. A menstruációs ciklus második felében, a luteális fázisban van jelen, egy egészséges nőben naponta átlagosan 20 mg termelődik. Megállítja a méhnyálkahártya vastagodását és minőségi előkészítéseket tesz a beágyazódás érdekében. Ha nem jön létre a terhesség, a sárgatest elsorvad, és megérkezik a menstruáció.
Kiemelkedően nagy dózisban a progeszteronból a szervezet csak várandósság állapotában jut, annak is csak a második trimesztertől, amikor a méhlepény veszi át a termelését. A progeszteron elengedhetetlen a terhesség létrejöttében és fenntartásában. Már a beágyazódáshoz is szükséges, hiszen ez a hormon teszi alkalmassá a méh nyálkahártyáját a petesejt befogadására. Az ösztrogén által felépített méhnyálkahártyán minőségi előkészítéseket tesz: hatására a nyálkahártyába glikogén épül be, amely a glükóz tartalék formája. Ha terhesség következik be, az embrió az első hetekben ebből fog táplálkozni.
A progeszteron elhárítja az anyai immunválaszt az 50%-ban genetikailag idegen magzat ellen. Fokozza a méh növekedésével együttjáró vérerek szaporodását, amelyeken keresztül a megfelelő tápanyag és oxigén eljut a fejlődő embrióhoz, így biztosítva annak túlélését. Valamint biztosítja a méh nyugalmi állapotát, mivel elernyeszti a simaizmokat, így megfelelő mennyiségű progeszteron jelenlétében nem indul be a méhtevékenység.
A magyar születésű Dr. Csapó Árpád szülész-nőgyógyász bebizonyította, hogy a progeszteron méhizomzat összehúzódást akadályozó hatása a petefészkekről a placentára tevődik át a terhesség első hetei után. Továbbá kimutatta, hogy a méhlepény által termelt progeszteron helyi mechanizmusokon keresztül hat a méhre. A progeszteron megfelelő koncentrációja a méhizomzatban képes ellensúlyozni a prosztaglandinok és az oxytocin méhizom-stimuláló tulajdonságait: képes csökkenteni a méhizomzatban az oxytocin-receptorok számát, valamint a magzati elemek által termelt prosztaglandinok mennyiségét.
Az egész testünkben vannak progeszteron receptorok sejtjeinken. A progeszteron hatásai közé tartozik a női szövetek általános védelme, a méhnyálkahártya növekedésének szabályozása és érképződésének segítése, a petefészek működésének és a menstruációs ciklus normalizálása. Ellensúlyozza az ösztrogén hatásait, megemeli az alaptesthőmérsékletet, besűríti a méhnyaknyákot, megakadályozza a második ovulációt, helyreállítja az oxigén szintjét a szövetekben, normalizálja a vérsűrűséget és a vércukorszintet, helyreállítja az érrendszer tónusát, segít a testzsírt energiává alakítani, támogatja a pajzsmirigy működését, természetes antidepresszáns, vízhajtó, gyulladáscsökkentő, a kortizol szteroid hormon termelésének előfutára, elősegíti a sejtújulást, gátolja a mell- és méhrák kialakulását, fenntartja a nemi vágyat, megállítja és visszafordítja a csontritkulást, valamint neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik. Felelős a tejtermelő mirigyek kifejlődéséért, és gátolja a méhösszehúzó hatásokat.
A progeszteron hiány vagy alacsony szintje megmutatkozhat a menstruációs ciklus eltéréseiben, például rendszertelenné válhat a menzesz, vagy a szokásosnál erősebb vérzés jelentkezhet. Gyakran azonban látszólag a menstruációs ciklus nem változik, ám a petesejt érése nem 14 napig tart. Ilyenkor kevesebb idő áll a tüsző rendelkezésére progeszteron termelésére, így, ha sikerül is a megtermékenyítés, a petesejt nem tud beágyazódni, vagy a sárgatesthormon alacsony szintje miatt a terhesség megszakad. A sárgatesthormon termeléséért azonban csak a 12. hétig felel a tüsző, onnantól ezt a feladatot a méhlepény veszi át. Megtermékenyítés után a progeszteron alacsony mennyisége szintén komoly problémákat jelezhet. A terhesség korai szakaszában utalhat méhen kívüli beágyazódásra vagy magzatelhalásra, későbbiekben pedig a magzat vagy a méhlepény rendellenességére, a vetélés és a koraszülés megemelkedett kockázatára.
Az alacsony progeszteronszint tünetei lehetnek terméketlenség, meddőség, vetélés, premenstruális szindróma (PMS), ismétlődő hüvelyi fertőzések, rendszertelen menstruáció, izomgyengeség, csontritkulás, fejfájás, alacsony libidó, magas vérnyomás, hajhullás, fáradékonyság, depresszió, szorongás, idegesség, hüvelyszárazság és hízás.
A progeszteron hiány kezelhető különféle módon, beleértve a szintetikus progeszteronkészítményeket, melyek szájon át vagy hüvelyi úton is alkalmazhatók. Természetes úton is növelhető a progeszteron termelés, például egészséges táplálkozással, megfelelő alvással és rendszeres testmozgással. Kerülendők a feldolgozott, génmódosított élelmiszerek, és csökkenteni kell a stresszt. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, mint a C-, D-, B6-, E-vitamin, a cink és a magnézium, segítik a progeszteron termelését. Fogyaszthatók olyan ételek, melyek természetes formában tartalmazzák a progeszteron bio azonos változatait, mint édesburgonya, tejtermékek, tojás, szójatej, teljes értékű gabonafélék. Számos gyógynövény, mint a vöröshere, a poloskavész vagy az édesgyökér, növeli a progeszteron szintjét. A barátcserje serkenti a sárgatest termelődését, ezáltal növelve az ösztrogén és progeszteron termelését.
Progeszteron krémek is léteznek, amelyeket a hasra kenve kell használni. Ezek természetes progeszteronokat tartalmazó gyógynövényekből készülnek. A krém a bőrön át felszívódva közvetlenül a véráramba kerül, így jobban hasznosul. A progeszteron krém emellett a bőrt rugalmasabbá teszi, ápolja és védi.
Érdemes lehet növelni a progeszteron szintjét, ha szeretne teherbe esni. Az orvos a progeszteron különféle formáit írhatja fel. Ha természetes progeszteront keres, megvásárolhatja a Diascorea uilosa-ból készült termékeket. Természetes progeszteron leggyakrabban krémként kapható. Egyes gyártók azt javasolják, hogy a premenopauzás nők 14 napig használják a krémet, mielőtt megkezdik a menstruációt a legjobb eredmény érdekében. Természetes progeszteron tabletták is kaphatók. A máj azonban gyorsan lebontja a progeszteront, így kevésbé válik elérhetővé a véráram számára. Progeszteron kúpokat is alkalmazhat, amelyeket hüvelyi úton lehet behelyezni.
Fontos megjegyezni, hogy a progeszteron alacsony szintje nem jelenti azt, hogy egy nőnek rossz az egészségi állapota. A természetes progeszteronnal bizonyos változásokat és tüneteket észlelhet, mint például a mell érzékenysége, fejfájás és depresszió. De ezek a tünetek általában inkább a szintetikus progeszteronhoz kapcsolódnak. Mielőtt az egész testre felvinné, feltétlenül tesztelje a krémeket. A természetes progeszteronról kevés kutatás áll rendelkezésre, ezért fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené használni a természetes progeszteron-kiegészítőket.
Női egészség: Ösztrogén és progeszteron
A progeszteron olyan szteroid hormon, melyet kezdetben a corpus luteum (sárga test) termel körülbelül a 12. hétig, amíg a kialakuló méhlepény fokozatosan át nem veszi tőle ezt a szerepet. Normál értéke a lutealis fázisban (ovulációtól a vérzés első napjáig) 5,3-86 nmol/l. Hatására a méhnyálkahártya mirigyesen átalakul, secretiós fázisba kerül, és alkalmassá válik az embrió befogadására, a beágyazódásra. Simaizom-relaxációs hatásával csökkenti a méh kontrakciós képességét, és ezzel segíti a beágyazódott embrió további fejlődését, a terhesség megmaradását, melyet feltételezett immunoszupresszív (immunvisszaszorító) hatása is támogathat.
A progeszteronpótlás történhet szájon át vagy hüvelyi úton, hüvelykapszula formájában. A szájon át történő pótlás praktikus, ugyanakkor hátránya, hogy ez esetben először a májba jut, ott pedig csökken a hatóanyag mennyisége, és csak ez követően kerül a szervezetbe. Ebből a szempontból hatékonyabb a hüvelyi pótlás, hiszen ha a hüvelyből szívódik fel a progeszteron, akkor elvileg több kerül a szervezetbe.
A spontán vetélés megelőzését és kezelését megnehezíti annak számos oka és eredete. Az egyik leggyakoribb ok a méhizomzat fokozott összehúzódási hajlama. A leggyakoribb okok között a sárgatest elégtelensége és az immunrendszer fokozott működése, trombózisra való hajlam állhat. A progeszteron nélkülözhetetlen szerepet tölt be a terhesség létrejöttében, majd annak fenntartásában. Előfordulhat azonban, hogy olyan alacsony koncentrációban van jelen szervezetünkben, hogy pótlásra szorulunk belőle várandósságunk első harmadában.
A progeszteron mennyisége a szervezeten belül gyakran iránymutató lehet bizonyos betegségek, állapotok vagy elváltozások feltárásában. Mellékvese problémák: Bár alapvetően nőgyógyászati hormon, de a mellékvesék is termelnek progeszteront. Érdekesség, hogy a progeszteron bár alapvetően női hormon, a férfiak szervezetében is megtalálható. Mindig fontos odafigyelni a progeszteronszint alacsony értékére terhesség esetén. Ha a progeszteron mennyisége úgy növekszik meg, hogy nem áll fenn terhességi állapot, az szintén kivizsgálást igényel.
A progeszteron, vagy más nevén sárgatesthormon, rendkívül lényeges a női szervezet számára, hiszen az ösztrogénnel együtt tulajdonképpen ők teremtik meg annak egyensúlyát. Amennyiben mértéke túl alacsony az a ciklus nem rendszeres működését, a pajzsmirigy rosszul funkcionálását, hangulatingadozást, depressziót okozhat, valamint negatívan hat a női termékenységre. Szerepe pedig még inkább jelentőséget kap a terhességet megelőzően, illetve a várandósság alatt.
A progeszteronszint a terhesség alatti három trimeszterben nem azonos: az első trimeszterben 10-44 ng/ml, a másodikban a 19.5-82.5 ng/ml, míg a harmadikban 65-290 ng/ml közötti értékeket kell mutatnia, tehát mértéke folyamatosan emelkedik.
A progeszteronszint meghatározásának több oka is lehet, egyrészt annak megállapítása, hogy rendben lezajlik-e az ovuláció, másrészt a sikertelen terhesség okainak diagnosztizálásában is segíthet. Például értékei segítségével kikövetkeztethető, hogy méhen kívüli terhesség, vagy korai vetélés állt a háttérben. Mivel a túl alacsony progeszteronszint a tüszőrepedés problémáit jelezheti, fokozottan kell figyelni és támogatni a termelődését.
A progeszteron mennyisége a szervezetben gyakran iránymutató lehet bizonyos betegségek, állapotok vagy elváltozások feltárásában. Krónikus stressz: a stressz szintünk emelkedésével a szervezet kortizol hormont állít elő, ezt pedig a sárgatesthormont felhasználva teszi meg. Környezeti ösztrogének, helytelen táplálkozás: a hormonális egyensúlyt a táplálkozásunk és a külső környezeti tényezők is befolyásolják. Túl kevés vagy túl sok testmozgás: a túlzott testmozgás hatására a stresszhez hasonlóan emelkedik a kortizol hormon szintje, csakúgy, mint a mozgásszegény életmód során. Policisztás ovárium szindróma (PCOS): ennek a problémának az alapja a petefészek rendellenes működése, ezért az nem képes megfelelő mennyiségű sárgatesthormon termelésére sem.
A magas progeszteronszint szintén problémákat okozhat a szervezetben. Terhesség esetén ez lehet többes várandósság jele, de akár mellékvese daganat vagy emlőrák tünete, valamint okozója is. Az alacsony és magas progeszteronszint tünetei között vannak átfedések, ezért is lényeges a vérvizsgálat.
A progeszteronhormon lehetővé teszi, hogy az embriókezdemény beágyazódhasson a méhnyálkahártyába. A fokozott progeszterontermelés miatt azonban új kihívásokkal is szembe kell néznünk. A babavárás hónapjaiban tapasztalt nagyfokú fáradékonyság és kimerültség mögött számtalan ok áll. A hormonális átalakulás a szájüregben is sok változást idéz elő, ami a fogazat és a szájnyálkahártya állapotát érinti. A progeszteronhormon érdúsulást okoz, amitől az íny duzzadtabbá válik és vérezhet is, a duzzanat pedig növeli a fogakon a lepedék megtapadását, ami ínygyulladáshoz vezethet. A progeszteron testünk izmaira, így a bélizmok működésére is hatással van. A gyomorégés mellett a lelassult bélműködés másik kellemetlen velejárója a székrekedés, ami a kismamák 40 százalékát is érintheti terhessége során.
tags: #progeszteron #hatasa #fiu #magzatra