Várandósvitaminok: Pharmaton Matruelle és Trimeszter információk

A várandós vitaminok bizonyítottan hozzájárulnak a magzat és a kismama egészségéhez, valamint a fejlődési rendellenességek kockázatának csökkentéséhez. Sok kérdés merül fel azonban a mai napig a szedésükkel, összetevőikkel kapcsolatban, valamint több tévhit is kering a köztudatban.

A terhesvitaminokat magzatvédő vitaminoknak is nevezhetnénk, hiszen olyan komplex multivitamin-készítményekről van szó, melyeket a kismama és a fejlődő magzat igényei szerint állítottak össze. Ezek mindegyike olyan létfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, melyek támogatják a magzat megfelelő fejlődését, a kismama egészségét, valamint a szülés utáni gyorsabb regenerálódást.

Mikor érdemes terhesség alatti vitaminokat szedni?

A kismama vitaminokat elsősorban a terhesség időszakában ajánlott szedni, de bizonyos fajta várandós vitaminokat már a babatervezéskor is érdemes elkezdeni, mivel felkészítik a nő szervezetét a várandósság időszakára, továbbá nagy szerepet játszanak a magzat korai fejlődésében, amikor még nem is lehet sejteni, hogy megtörtént a fogantatás.

A szülés után is hasznosak lehetnek a kismama vitaminok, egészen pontosan a szoptatási időszakban, mivel ekkor az anya vitamin- és tápanyagigénye megnő.

A terhesség alatti vitaminok összetétele

A várandós vitaminkészítmények bizonyos dolgokban megegyeznek: tartalmaznak olyan alapvető vitaminokat, mint az A-, C-, D-, E- és különböző B-vitaminok, továbbá magas a vas, a réz, a kalcium, a cink, szelén és a magnézium tartalmuk is.

Kulcsfontosságú vitaminok és ásványi anyagok

• Folsav: Már a terhességet megelőző 2-3 hónapban is érdemes szedni, segítségével megelőzhető számos magzati fejlődési rendellenesség, az első harmadban kiemelt szerepe van a velőcsőzáródási rendellenesség megelőzésében. A folsav nem csupán a magzati fejlődési rendellenességek kockázatát és a korai vetélés esélyét csökkenti, de elősegítheti a fogantatást is.
• D-vitamin: A D-vitamin hiány már a termékenységet is negatívan befolyásolja, de a várandósság alatt is számos folyamatra van kedvezőtlen hatással. A legjobb, ha már a tervezett terhesség előtt ellenőriztetjük szervezetünk D-vitamin szintjét. D-vitamin-hiány esetén gyengül az immunrendszer, gyakoribbak egyes szövődmények.
• C-vitamin: A C-vitamin normál állapotban is nagyon fontos, de a terhesség alatt annál inkább, hiszen csökkenti a vetélés, vérzések kockázatát, az orrvérzést és a fogszuvasodás esélyét is.
• Magnézium: Az izomlazító hatása miatt fontos a kismamáknak, mivel segíthet elkerülni a vetélést és a koraszülést. A terhesség alatt a javasolt napi magnézium mennyiség 450 mg. A fájástevékenységek beindulását akadályozhatja a magnézium szerves formája, ami eddig megakadályozhatta a korai vetélés és a koraszülés beindulásának kockázatát. Az utolsó trimeszter heteiben be kell indulniuk a jósló fájásoknak és a fájástevékenységeknek.
• Vas: A vashiány növeli a fertőzések és a koraszülés kockázatát, ugyanakkor túladagolásának is hasonló következményei lehetnek. A vas adagolását különösen gondosan, az egyéni igényeknek megfelelően kell beállítania az orvosnak!
• B12-vitamin: Különösen a vegán kismamáknak kell ügyelniük arra, hogy elegendő B12-vitaminhoz jussanak. A magzatban a vörösvértestek képződéséhez szükséges.
• B6-vitamin: A magzat agyműködéséhez és idegrendszerének kifejlődéséhez szükséges.
• Jód: Magyarországon kifejezetten ajánlott a szervezet stabil és egészséges működéséhez elengedhetetlen nyomelem, a jód plusz bevitele is, mivel több kutatás rávilágított, hogy hazánkban a lakosság körülbelül 80 százalékának elégtelen a jódellátottsága. Ez alól a pajzsmirigy problémákkal küzdő nők kivételt képeznek, számukra ugyanis a jódmentes készítmények ajánlottak. A jód a pajzsmirigy (thyroid) hormonok képződésében és működésük fenntartásában vesz részt.
• Omega-3 zsírsavak: Elsősorban a második trimesztertől lesz nagy szükség, mivel hozzájárul a kismama megfelelő keringéséhez, valamint a magzat agyának, szemének fejlődéséhez. Az omega-3-zsírsavak közé tartozó dokozahexánsav (DHA) kiemelt fontosságú szerepet játszik az anya szervezetében a normál agyműködés és látás fenntartásában.
• Béta-karotin: Melyből az A-vitamin alakul ki, és a C-vitamin a szelén nyomelemmel együtt fontos szerepet játszik az immunvédekezésben.

Trimeszter várandósvitamin

A Trimeszter várandósvitamin szerves kötésű anyagokat tartalmaz, ami nagyon fontos, hiszen sokkal jobb felszívódást, hasznosulást biztosít, mint a szerveztelen kötésű anyagok. Ahhoz, hogy ezeket a vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat össze tudjuk kapcsolni, két, nagyobb méretű tablettára kellett bontani a napi adagot. Ez azt jelenti, hogy egy doboz Trimeszterben 60 darab tablettával találkozhatsz, ami egy hónapnyi adag.

A Trimesztert nem kell szüneteltetni sem betegség, sem a menzesz alatt, nyugodtan szedheted, hiszen a hatását ekkor is kifejti. Kivételt képez a Trimeszter 3 készítményünk minden változata, amit a szülés várható ideje előtt két héttel javaslunk szüneteltetni.

Sokan tapasztalják, hogy a Trimeszter szedése miatt a menzeszük összekavarodik. Nos, a jó hír, hogy nem összekavarodik, hanem helyreáll. A szervezet számára az elsődleges a létfenntartás, és csak másodlagos a reprodukció. Ez azt jelenti, hogy az olyan funkciókat, amik nem az élet fenntartásához kellenek, korlátozza, ha nem áll rendelkezésére megfelelő mennyiségű és minőségű vitamin, ásványi anyag és nyomelem. A „zavarodást” az okozza, hogy a menzesz eddig rosszul, elégtelenül, vagy éppen visszafogottan látta csak el a feladatát, mert a tápanyagraktárak nem voltak feltöltve. A Trimeszter most feltölti ezeket, így a menzesz is elkezd visszaállni a normál mederbe.

Pharmaton Matruelle

A Pharmaton® Matruelle® a terhességet tudatosan tervező, terhes vagy szoptató nők számára kifejlesztett étrend-kiegészítő készítmény. Esszenciális vitaminokat (köztük folsavat), ásványi anyagokat, nyomelemeket és omega-3 zsírsavat tartalmaz. Kulcsfontosságú összetevője a folsav, ami számos fontos tulajdonsággal rendelkezik. A Pharmaton® Matruelle® nem tartalmaz A-vitamint, mivel nagy mennyisége nem javasolt a terhesség idején.

Szokásos adagja napi 1 kapszula, melyet kevés folyadékkal javasolt bevenni a reggeli étkezéskor. A készítmény nem adható gyermekeknek. Vastartalma miatt az arra érzékeny személyeknél enyhe émelygést okozhat. A készítmény nem alkalmazható tej, szója- vagy földimogyoró-allergia esetén. A készítményt a kiegyensúlyozott étrend kiegészítésére és az egészséges életmód fenntartására alkalmazza. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A készítmény nem javasolt erős dohányosoknak. A készítmény tartályát tartsa jól lezárva! Hűvös helyen (25°C alatt) tárolandó.

Különböző típusú terhesvitaminok

Három trimesztert, valamint terhesség előtti és utáni időszakot különböztetünk meg, ezekben a magzatnak / újszülöttnek és a kismamának különböző vitaminokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre van szüksége. Ennek megfelelően többféle terhesség alatti vitamin közül lehet választani:

• Komplex terhesvitamin, a várandósság előtti, alatti és utáni időszakra
• Babatervezés időszakában szedhető várandós vitamin
• Első trimeszterben szedhető kismama vitamin
• Második trimeszterben szedhető kismama vitamin
• Harmadik trimeszterben szedhető kismama vitamin
• Szoptatás alatt szedhető terhesvitamin

Az, hogy pontosan mit és milyen mennyiségben tartalmaz egy adott várandós vitamin, függ a gyártótól és a készítmény konstrukciójától is, tehát érdemes alaposan utánanézni az összetevőknek. A szokásostól eltérő anamnézis - korábbi betegségek, műtétek, jelenlegi egészségügyi problémák, gyógyszerek szedése - ismeretében ajánlott szakorvos véleményét kérni.

Bár vitaminkészítményekről van szó, mégsem teljesen ártatlanok, több olyan összetevőjük is ismert, melyeket túl lehet adagolni. A terhesség alatti vitaminok ajánlott napi mennyiségét tehát sosem szabad túllépni, ami készítményenként a napi egy tablettától akár a háromig is terjedhet.

Tévhitek a terhesvitaminokról

A várandós vitaminokkal kapcsolatban sok téves információ él a kismamákban. Most a leggyakrabban felmerülő tévhiteket fogjuk lerombolni.

1. A terhesség alatti vitaminok helyes táplálkozással kiválthatóak

A megfelelő mennyiségű és minőségű ételek elméletileg elegendő ásványi anyagot, vitamint és nyomelemet tartalmaznak, de a mostani táplálkozási szokások - feldolgozott élelmiszerek, génkezelt, lámpa alatt nevelt növények - és a kismamák megnövekedett szükségleteinek figyelembevételével, ez gyakorlatilag elérhetetlen. A magasabb korban történő gyermekvállalás még indokoltabbá teszi a várandós vitaminok szedését, mivel 35-40 éves kor körül megjelennek a különböző hiánybetegségek.

2. Óriás babák születnek, a kismamák pedig meghíznak a terhesvitaminoktól

Sokan hiszik, hogy a babák, vagy a kismamák nagyobb súlya a várandós vitaminoknak köszönhetőek, ám ez így önmagában nem igaz. Ennek okai elsősorban a kismama genetikájában, életmódjában és táplálkozásában keresendőek. Az olyan terhesvitaminok, melyekben magas a különböző B-vitamin tartalom, ugyanakkor eredményezhetnek a harmadik trimeszterben súlygyarapodást. Ez könnyedén kiküszöbölhető olyan kismama vitaminnal, melyben kisebb ez a mennyiség.

3. A kismama vitaminokat csak a szülésig kell szedni

A szoptatás során az újszülött az anyatejen keresztül jut hozzá a fejlődéséhez elengedhetetlen vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és nyomelemekhez. Épp emiatt - akárcsak a terhesség során - ezeket érdemes az anyának a terhesség alatt is szedett vitaminok vagy kifejezetten a szoptatási időszakra ajánlott készítmények segítségével pótolnia.

A termékenység elősegítése

A várandós vitaminok ugyan rendelkeznek olyan összetevőkkel, melyek alkalmasak a termékenység növelésére - ilyen például a folsav, ami nem csupán a magzati fejlődési rendellenességek kockázatát és a korai vetélés esélyét csökkenti, de elősegítheti a fogantatást is. Ugyanakkor nem szabad összetéveszteni a várandós vitaminokat a termékenységfokozókkal, ezek a készítmények ugyanis specifikusan olyan összetevőket tartalmaznak, melyek támogatják, elősegítik a peteérést, a fogantatást, valamint a beágyazódást, továbbá vannak kifejezetten férfi termékenységet növelő szerek is. A termékenység fokozásáért tehát elsősorban a kifejezetten termékenységet növelő készítmények szedése az ajánlott.

Jelen weboldal egészségügyi szakembereknek szól, a legtöbb tartalom csak belépés után tekinthető meg. Amennyiben Ön nem az Egészségügyi Nyilvántartási és Képzési Központ nyilvántartásában szereplő egészségügyi szakember és/vagy nem az egészségügyben dolgozik, a következő figyelmeztetés Önnek szól: Az oldalon található információk, amennyiben azt - jelen weboldal kiadója szándékai ellenére - nem egészségügyi szakember olvassa, tájékoztató jellegűek, semmilyen esetben sem helyettesítik szakember véleményét! Gyógyszerekkel kapcsolatban a kockázatokról és mellékhatásokról, olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

tags: #pharmaton #matruelle #vagy #trimeszter