A jó hír az, hogy a válasz IGEN! A PCOS egyáltalán nem zárja ki a sikeres terhességet, azt azonban nem árt tudni, hogy a termékenység javításához néhány természetes változtatást érdemes megtenni. A PCOS (policisztás petefészek szindróma) a fogamzóképes korú nők leggyakoribb hormonális megbetegedése, a 18-44 éves kor közötti nők 5-10%-át érinti és a meddőség egyik leggyakoribb okaként tartják számon.
Mi okozza a PCOS-t és milyen tünetekkel jár?
A PCOS pontos okai még nem teljesen ismertek, de azt már tudjuk, hogy az öröklött genetikai hajlam mellett az életmód is nagy szerepet játszik benne. A kutatók a PCOS-t az inzulinhoz is kapcsolják, mivel sok ezzel küzdő nő szervezetében túl sok inzulin található, azaz inzulinrezisztens lesz. Az inzulin túl magas szintje arra serkenti a petefészket, hogy több férfi nemi hormont termeljen, ami az alábbi tüneteket okozhatja:
- Rendszertelen női ciklus (kevesebb, mint 22 napos vagy több, mint 35 napos), esetleg pecsételő vérzés
- Túlsúly vagy elhízás
- Erőteljesebb szőrnövekedés (arc, mellbimbók környéke, kar, has)
- Pattanásos, zsíros bőr
- Hajhullás, esetleg férfiakra jellemző megjelenésű kopaszodás
- Ciszták megjelenése a petefészekben
- Magasabb inzulinszint a vérben
Hogyan hat a PCOS a termékenységre?
A PCOS egy olyan összetett betegség, ami a hormonális rendszert érinti, így hatással van a petesejt érésére, illetve a meg nem termékenyített petesejt kilökődésére is. PCO szindrómában a petefészekben található tüszők nem kapnak hormonális jelet a tüszőérésre, így nem indul meg a tüszőérés, és így nincs megtermékenyíthető petesejt sem. Ezt hívjuk anovulációs ciklusnak, azaz olyan menstruációs ciklusnak, amikor a petefészekben nincs tüszőérés, ezért nincs lehetőség terhességre sem.
A PCOS életmód-terápiája
A diagnózis és a kezelés lépései
A policisztás ovárium szindróma sok esetben későn derül ki, vagy megbújik, ezért diagnosztizálása nem mindig könnyű. Ahhoz, hogy kiderüljön, érint-e bennünket ez az állapot, szükség lehet labor (vérvétel), endokrinológiai és nőgyógyászati kivizsgálásra. A menstruációs zavarok és a nem rendszeres tüszőérés esetén a vizsgálatok része a női és férfi nemi hormonok szintjének mérése, a prolaktin szint vizsgálata, a pajzsmirigy funkció mérése, valamint terheléses vércukor mérés is.
A terápia része az életmódváltás, a megfelelő táplálkozás és étrend összeállítása dietetikussal, illetve személyre szabott mozgásterápia. Az életmód megváltoztatása mellett szükséges lehet akár gyógyszeres kezelésre is, hogy a PCOS gyermekvállalás esetén ne okozzon gondot.
Természetes módszerek a teherbeesés esélyének növelésére
A PCOS kezelésére számos módszer közül választhatsz, melyek segítenek normalizálni a hormonokat és növelni az egészséges terhesség esélyét. Az alábbi lépések elengedhetetlenek:
- Kövess alacsony glikémiás indexű étrendet: Az alacsony glikémiás index értékű étrend alapvető fontosságú az inzulinrezisztencia javításában, a nemi hormonok egyensúlyba hozásában és a termékenység növelésében.
- Tarts fenn egészséges testsúlyt és légy fizikailag aktív: A túlsúly a PCOS-es nők 35-60%-ánál komoly probléma, már akár 5%-os testsúlyvesztés is helyreállíthatja a rendszeres menstruációs ciklust és ovulációt.
- Állítsd vissza a szervezeted egyensúlyát: Javasolt egy nyomelemekben és antioxidánsokban gazdag multivitamin szedése, különösen B-vitaminok, C-, D- és E-vitamin, valamint króm és magnézium bevitele.
- Csökkentsd a stresszt: A stressz növelheti a kortizolszintet, amely mellékvese kimerülést okozhat, és inzulinszint-emelkedést is eredményezhet.
Veszélyeztetett terhességgel jár a PCOS?
A policisztás petefészek betegség önmagában még nem jelenti azt, hogy nem tudunk egészséges terhességet kihordani vagy egészséges babát szülni, de bizonyos szövődmények kockázatát sajnos növelheti ez az állapot. Olyan kockázati faktorokkal kell számolni, mint a terhességi diabétesz, magas vérnyomás vagy a koraszülés. Ha valaki diagnosztizáltan PCOS terhességet hord ki, akkor a terhesgondozási időszak szigorúbb szakorvosi felügyeletet kíván meg.
tags: #pcos #spontan #teherbeeses