A terhesség és a szoptatás időszaka számos változással jár egy nő életében, és ezek közül sok érinti a testet, különösen a melleket. Fontos, hogy ebben az időszakban a lehető legnagyobb kényelemben érezze magát, amihez elengedhetetlen a megfelelő fehérnemű kiválasztása, mint például a pamut kismama melltartó és a szoptatós melltartó.
Kismama melltartó kontra szoptatós melltartó: Mi a különbség?
Bár a két kifejezést gyakran összekeverik, fontos tudni, hogy a kismama melltartó és a szoptatós melltartó sokban különbözik egymástól, és eltérő célokat szolgálnak:
- Kismama melltartó (terhességi melltartó): Ezt a terhesség alatt kell viselni. Ezek a melltartók extra rugalmasak és nagyon erős tartást biztosítanak a folyamatosan növekvő melleknek. Gyakran nem három, hanem négy kapoccsal rendelkeznek az alsó pántjukon, és szélesebb pántokkal vannak ellátva a tehermentesítés érdekében. A kismama melltartókat szülés után is viselhetik azok a nők, akik nem szoptatnak.
- Szoptatós melltartó: Ezeket szülés után, szoptatáskor szokták viselni. Kosaraik lecsatolhatók, megkönnyítve ezzel a szoptatás idejét. Anyaguk általában nagyon puha és szellős, ami segít megelőzni a bőrirritációt.
Miért nem viselhető normál melltartó terhesség alatt?
Terhesség alatt mindkét mell jelentősen megnő, akár 10-18 dekával is nehezebbé válhat a megnövekedett folyadék- és emlőmirigy-növekedés miatt. Ez komoly terhet ró a környező bőrre és szövetekre. Megfelelő tartást adó melltartó nélkül a mellek deformálódhatnak, és jelentős fájdalom alakulhat ki a nyak, hát és váll területeken. A legtöbb normál melltartót nem arra tervezték, hogy ilyen egyre növekvő terheket viseljen.
Mekkora mellnövekedésre számíthatunk terhesség alatt?
Nincs általános válasz arra, hogy mennyit fog változni a mell, de a legtöbb nő arra számíthat, hogy minimum egy körmérettel és körülbelül három kosármérettel nagyobbak lesznek a mellei. Néhány nő drasztikus méretváltozásokat tapasztal, míg mások alig érzékelnek változást a szoptatás időszaka előtt. A legjobb módszer arra, hogy megbecsüljük a mell változását, ha megkérdezzük az édesanyánkat, neki mennyit változtak a mellei terhesség alatt. Szülés után feszülést és méretnövekedést fog tapasztalni a tejtermelés beindulása miatt.
A kismama melltartó kiválasztásának szempontjai
Fontos, hogy a lehető legjobban illeszkedő melltartót válasszuk, amelyet több hónapig fogunk viselni a terhesség alatt és után. Az alábbi szempontok lehetnek fontosak egy jó minőségű terhességi melltartó kiválasztásánál:
- Széles oldal- és vállpántok: Párnázott vállpántok az extra erős tartásért és a maximális kényelemért. A pántok ne legyenek túl nyúlós anyagból, hogy megfelelő tartást biztosítsanak.
- Többkapcsos hátpánt: Három, vagy több kapcsos hátpánttal rendelkezzen, hogy minél nagyobb skálán mozoghassunk a méret szabályozásakor.
- Elegendő méretű kosarak: A kosarak legyenek elég nagyok ahhoz, hogy megfelelő fedést biztosítsanak a mellek kibuggyanása nélkül. Anyaguk legyen nyúlós, hogy együtt tudjon növekedni a mellel és kényelmes, jó tartást adó közeget adjanak.
- Megfelelő alsó pánt: Az alsó pántja a mellek alatt helyezkedjen el, és felcsúszás nélkül lapuljon rá a bőrre, a mellek elszorítása nélkül. Ha a mellek hosszú ideig nyomásnak vannak kitéve, az gátolja a szövetek keringését, és végső soron emlőgyulladáshoz vagy fertőzéshez vezethet.
- Anyag: Azoknak a nőknek, akiknél gyakoriak a hőhullámok, javasolt olyan kismama melltartó keresése, aminek szellős, magas pamuttartalmú anyaga van.
Merevítős vagy merevítő nélküli kismama melltartó?
Egy megfelelő méretű merevítős terhességi melltartónak nem szabadna problémákat okoznia a terhesség alatt, sőt, sokkal jobb támaszt tud nyújtani, mint egy merevítő nélküli. Persze lehet, hogy kényelmesebbnek találja a merevítő nélkülieket, főleg az utolsó hónapokban, amikor a mellek a legteltebbek.
Mikor és hogyan válasszunk szoptatós melltartót?
Szülés előtt három héttel érdemes megmérni magunkat és kiválasztani a megfelelő szoptatós melltartót. Szülés után erre a méretre fog majd a mell "visszaállni". Esetleg érdemes lehet egy kosármérettel nagyobb szoptatós melltartót választani arra az esetre, ha a tejtermelés miatt növekedne a mell. Javasolt, hogy legyen legalább három darab: egyet viselünk, egyet mosunk, és egyet tartalékban tartunk.
A szoptatós melltartó kiválasztásának fontos szempontjai
- Könnyű hozzáférés: Könnyen el lehessen érni a melleket. Sok szoptatós melltartónak olyan a kialakítása, hogy akár egy kézzel is könnyedén le lehet kapcsolni őket, miközben a kicsit tartjuk.
- Anyag: A kosarai pamutból, vagy más szellős anyagból legyenek a kényelem és a gyors száradás miatt. A szintetikus anyagok izzadást idézhetnek elő, ami kényelmetlenséget okoz. A kosarak legyenek rugalmasak, hogy ne szorítsák a melleket.
- Hátpánt: A hátpánt legyen kétrétegű, nem túl nyúlós anyagból, és minimum 4 kapcsos lezárással rendelkezzen. Így lehet biztosítani a jó tartást és a megfelelő szabályozhatóságot. A terhességi melltartókkal ellentétben a szoptatós melltartónak a legszélesebb körméretnél kell kényelmesnek lennie, hiszen a szoptatás elején még nagyobb méretekkel fogunk rendelkezni, ami szépen lassan csökkenni fog.
- Alsó pánt: Az alsó pántja a mellek alatt helyezkedjen el, és felcsúszás nélkül lapuljon rá a bőrre, a mellek elszorítása nélkül. Ha a mellek hosszú ideig nyomásnak vannak kitéve, az gátolja a szövetek keringését, és végső soron emlőgyulladáshoz vagy fertőzéshez vezethet.
A szoptatós melltartó éjszakai használata
Éjszakára jól fog jönni a merevítők nélküli melltartó. Nem fog szorítani és kellően rögzíti majd a kebleket. Éjszaka jó melltamponokat használni, ugyanis a szoptatások között nagyobb a szünet, így jóval több tej termelődik. Vannak anyukák, akik éjszaka a sportmelltartókat részesítik előnyben.
Kismama és szoptatós fehérneműk a szülés előtti és utáni időszakra
A szülészeten töltött idő nem mindig a legkellemesebb. Ezért a lehető legkényelmesebbé kell tenni és gondolni saját magára, még akkor is, ha "szemmel kell tartania" a kisbabáját. Az új tapasztalat - a tejképződés - talán meglepi és a kezdetekkor talán zavarhatja is. A szoptató anya új szerepéhez leginkább úgy szokhat hozzá, ha nemcsak elméletben van felkészülve, hanem mutatós, ugyanakkor praktikus ruházattal is el van látva. A szülészeten ideális lehet a szoptatós melltartó és a szoptatós hálóing használata.
Fehérneműk a szülés előtti 9 hónapban
Már a kezdeti időszakban érdemes felkészülni azokra a hónapokra, amikor nagyobb alsókra lesz szükség. Vannak olyan speciális anyagú kismama alsók, amik a rugalmas anyaguk miatt együtt növekednek a viselőjükkel, és így végig kényelmesek tudnak maradni. De nemcsak a kényelem, a tartás is fontos lehet, hiszen a növekvő pocak és a mellek súlya megterhelheti a hátat, a derekat és a gerincet. A has megtartására létezik már számos olyan pocaktámasz és kismama fehérnemű, ami direkt arra lett kifejlesztve, hogy a szorításával és az állítható hevederjeivel rögzítse a pocakot.
Egy kismama harisnya, vagy leggings szintén jó ötlet lehet, mivel a szélesebb derékrész nemcsak kényelmes, de tartást is ad a pocaknak - így jelentősen megkönnyítheti a kismama mindennapjait. Azok a ruhák, felsők, nadrágok és bugyik, amik direkt szélesebb derékrésszel rendelkeznek, tökéletes megoldást nyújtanak az egyre növekvő pocak melletti öltözködésre.
Fehérneműk a szülés utáni időszakban
Szülés után számos olyan öltözék van, ami segíthet az újdonsült anyukáknak abban, hogy minél gondtalanabb és kényelmesebb legyen a picikkel töltött kezdeti időszak. A szülés utáni hasleszorító bugyik segítenek az eredeti alak visszaszerzésében és egyben tartják a megnyúlt szöveteket. A Triumph Mamabel és Dorina kismama illetve szoptatós melltartók a babavárástól kezdve nyújtanak kényelmes viseletet. Ezek a fehérneműk a kényelmet szolgálják, hogy Ön kizárólag egyetlen dologgal tudjon foglalkozni: a meghitt és felemelő érzéssel bíró szoptatással.
A szoptatós hálóing nagyszerűen fog mutatni az első fotókon a gyermekével. Jól jöhet az első napokban is, mikor látogatói lesznek a szülés után. A szülészeten talán még szoknia kell a kisbabájával eltöltött időt, és a mellre helyezés gyakoribb lesz a tejképződés kifejlődése miatt. Ezért rendkívül praktikus a szoptatós hálóing használata. A szoptatós melltartót használhatja szoptatós hálóinggel együtt. A melleit rögzíti és kerekebbé varázsolja, ráadásul elrejtheti a tejképződési segédeszközöket a tej felfogására, amire a hálóing nem képes. Elégedettebb lesz megjelenésével, és nem piszkolja össze a hálóingét. A szoptatós melltartó olyan ruházati darab minden anyuka számára, amelyet nem győznek dicsérni. Jól szétkapcsolható egy kézzel, légáteresztő kosarakkal rendelkezik és kényelmes formájú. Ha intenzíven szoptat, nagyszerűen elhelyezhető bennük a laktációs betét. Ezeket rendszeresen cserélheti anélkül, hogy a melltartót összepiszkálná.