A terhesség egy csodálatos időszak, tele örömmel és izgalommal, ugyanakkor a hormonális változások és az immunrendszer átmeneti gyengülése miatt az első hetekben különösen érzékenyebbé válhatunk a különböző betegségekre, így a megfázásra is.
A nátha, a megfázás és az influenza a leggyakoribb légúti megbetegedések, melyeket jellemzően vírusok okoznak, így az antibiotikumos kezelés általában nem hatékony ellenük. Fontos tudni, hogy a terhesség alatti nátha önmagában általában nem veszélyes, és nem okoz fejlődési rendellenességet a babánál.
Azonban a terhesség első trimeszterében a lázas állapot - különösen a 37,5-38 Celsius fokos vagy magasabb láz - kifejezetten veszélyes lehet, akár vetélést is okozhat. Ezért a láz visszaszorítása kiemelten fontos.
Megfázás tünetei és kezelése a terhesség alatt
A terhesség alatti megfázás tünetei hasonlóak lehetnek a szokásos náthához: orrfolyás, torokfájás, köhögés, tüsszögés, fejfájás, fáradtság, esetleg enyhe láz. A legfontosabb alapszabály a gyógyszerszedés lehető legteljesebb kerülése, különösen a terhesség első 12 hetében, ami kritikus időszak a magzat létfontosságú szerveinek fejlődéséhez.
A gyógyszerek helyett a természetes módszerek és a házi praktikák sokkal szerencsésebb választásnak bizonyulnak:
- Ágynyugalom és bőséges folyadékbevitel: A pihenés és a sok folyadék (kamillatea, gyümölcstea, gyümölcslé, húsleves) fogyasztása elengedhetetlen a gyógyuláshoz. A folyadékbevitel akár napi 8-10 csészére is emelhető.
- Torokfájás enyhítése: Cukor- vagy mézalapú szopogató tabletták, illetve mézzel és melegvizes sóoldattal való öblögetés segíthet.
- Orrdugulás és orrfolyás kezelése: Sós vizes orröblítés (egy teáskanál só feloldva egy pohár meleg vízben) vagy tengervizet tartalmazó orrspray használata javasolt.
- Inhalálás: Forralt víz fölé hajolva, törülközővel a fejünk fölött, esetleg eukaliptusz- vagy borsmentaolaj, kamilla hozzáadásával.
- Természetes gyógymódok: A gyógynövények közül a homoktövis, a kasvirág, a csipkebogyó és a hársfavirág teák könnyedén csillapíthatják a megfázás tüneteit.
A láz kezelése terhesség alatt
A 38 Celsius fokot meghaladó láz a terhesség korai szakaszában fejlődési rendellenességeket okozhat, később pedig növelheti a vetélés és koraszülés esélyét. Ezért a lázat mindenképpen csillapítani kell.
Amennyiben belázasodunk, azonnal fel kell keresni a szakorvost, aki mérlegelni tudja a magas láz vagy a lázcsillapítók esetleges rossz hatása közül melyik árt többet a babának. Az orvos tud segíteni a biztonságosan alkalmazható gyógyszerek kiválasztásában is. Jelenleg az egyetemesen elfogadott hatóanyag a paracetamol, mely olyan készítményekben található meg, mint a Coldrex vagy a Panadol. Más, nem paracetamol tartalmú gyógyszereket, mint például az Algopyrin vagy a Neo Citran, érdemes kerülni.
Megelőzés: A legjobb védekezés
Mivel rendkívül érzékeny időszakról van szó, sokkal fontosabb a megelőzés, mint a tünetek kezelése.
- Kézmosás: Gyakran és alaposan mossuk meg a kezünket szappannal és vízzel, különösen olyan helyek után, amelyek könnyen szennyeződnek.
- Higiénia: Tüsszentéskor ne a kezünkkel fogjuk fel a "fuvallat" útját, hanem textil- vagy papír zsebkendővel, amit utána azonnal dobjunk ki. Használjunk kézfertőtlenítőt és maszkot, ha közösségbe megyünk.
- Kerüljük a tömeget: Igyekezzünk elkerülni a nagy tömeget (pl. pláza, tömegközlekedés), és amennyire lehetséges, tartózkodjunk friss levegőn.
- Egészséges étrend: Fogyasszunk terhesség alatt is sok friss zöldséget és gyümölcsöt, melyekben rengeteg vitamin és ásványi anyag található. A C-vitamin és a cink különösen hasznos lehet a megfázás megelőzésében.
- Stresszkezelés: A hosszú távú stressz gyengítheti az immunrendszert.
- Párásítás: A szoba párásítása is jótékony hatással lehet a légutakra.
A terhesség alatti megfázás nem feltétlenül jelent problémát, de a megelőzésre és a tünetek megfelelő kezelésére mindig oda kell figyelni.
A láz okozta születési rendellenességek kockázatának csökkentése a korai terhességben | Duke Health
A változatos, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend, valamint a megfelelő tápanyagpótlás (orvosi javaslatra) is segíti az immunrendszer erősítését. Emellett ne mondjunk le a mozgás öröméről sem, persze csak az orvos engedélyével.
Amennyiben nem megfázás, hanem influenza kínoz a terhesség alatt, ügyeljünk a sok folyadék fogyasztására, pihenjünk sokat és nyomjuk le a lázat. Az influenza tünetei a láz, fejfájás, hidegrázás, fáradtság és étvágytalanság. Ilyenkor nagyon fontos, hogy ne bízzuk magunkat és magzatunkat az öngyógyításra, hanem legkésőbb 1-2 nap után keressük fel orvosunkat, hogy elkerüljük a szövődményeket.
A legfontosabb, hogy bármilyen aggályunk vagy tünetünk van, konzultáljunk orvosunkkal. Ő tud segíteni a legbiztonságosabb és leghatékonyabb kezelési módok kiválasztásában a kismama és a fejlődő magzat számára.
