A szülés utáni széklettartási problémák: okok, felismerés és kezelés

A szülés utáni időszak számos testi és lelki változással jár, melyek közül néhány kevésbé ismert, ám annál nagyobb kihívást jelenthet az édesanyák számára. Bár a vizelet-inkontinenciáról gyakran esik szó, a széklettartási zavarokról, mint például a szél- vagy széklet-inkontinencia, sokkal kevesebb szó esik, pedig ezek is komoly problémát okozhatnak. A kisbaba érkezésének csodálatos napjait igencsak meg tudja keseríteni ez a sokak által elhallgatott probléma.

Irodalmi adatok alapján ritkán, a szülések 5-6%-ánál fordul elő, de ez nem teljesen valós adat, ugyanis sok nő eltitkolja, nem mer róla beszélni, szégyelli, így sokszor az orvosok előtt is rejtve marad a probléma. Ez a probléma testileg és lelkileg is egy borzalmasan megterhelő állapot. Úgy gondoskodni egy kicsi, új életről, hogy közben mi magunk sem vagyunk jól, mi is küzdelmeken megyünk keresztül, rendkívül nehéz és embert próbáló feladat.

A széklettartási problémák okai a szülés után

Szülés során a hüvely és a végbél közötti bőrrel fedett rész, a gát sokszor sérül. Ezeknek a sérüléseknek a nagy része felületi, azaz csupán csak a bőrt érinti, ám ha tovább szakad a végbél irányába, annak záróizom-gyűrűjét is elérve, az már komoly problémához, széklet-inkontinenciához vezethet. Bizonyos esetekben az elváltozás már rögtön a szülőszobán észrevehető, viszont sajnos vannak esetek, amikor külső jelet nem láthatunk, a bőr nem érintett, mélyen viszont az izom igen. Ilyenkor úgynevezett fedett sérülés alakul ki, ami sajnos sokszor nem is kerül felismerésre még a szülés utáni kontrollon sem!

A szülést vezető orvos és a szülésznők a fenti sérülést a szülőszobán, ritka esetben műtőben ellátták, a szakadt szöveteket, izmokat megvarrták. Ha ellátást igénylő gátsérülés történt, a seb teljes gyógyulásáig (normális esetben 2 hétig) fontos, hogy:

  • Minden vizelés, székletürítés után zuhannyal mossa meg a gátat és a hüvely bemenetet!
  • Törölje szárazra pl. gézzel, papírral, frottír törölközővel és tartson a hüvely bemenetben száraz gézt!
  • Naponta egyszer ecsetelje a sebet (és nemcsak a környékét) Betadine folyadékkal, esetleg orvosi utasításra Merbrominnal! Kenőcsöt ne használjon!
  • A végbélnyílásba ne nyúljon, kúpot csak orvosi javaslatra használjon!
  • Igyekezzen a széklet állagát úgy beállítani, hogy puha, de formált legyen! Nem cél a híg széklet és a kemény széklet sem előnyös. Javasolt pl. 1 evőkanál paraffinolaj bevétele reggel. Minimum 2-2,5 l folyadék mellett 1 evőkanál útifű mag héj pl. joghurtba keverve előnyös lehet.
  • Antibiotikum szedése alatt és azután legalább 1 hétig probiotikum szedése javasolt (pl. Protexin balance)
  • Mihamarabb vegye fel a kapcsolatot a gyógytornász csapatunk valamely tagjával! A sérült szövetek működésének helyreállítását segíti a kontroll mellett végzett, fokozatosan felépített gyógytorna.

Fokozódó fájdalom, gennyes váladékozás, a seb szétválása, a környezetének duzzanata esetén azonnal jelezze azt a szülést levezető orvosnak! A hüvelyből ürülő szél, széklet esetén azonnal jelentkezzen kontrollra szülészorvosánál!

Úgynevezett gátvédelemmel történő szülés során, mindenféle látható külső sérülés nélkül is előfordulhat záróizom-sérülés. Ezek valószínűsége a legfrissebb felmérések szerint akár 20% is lehet! Ha a szülés után 6 héttel, a seb gyógyulását követően az tapasztalja, hogy:

  • Nehezebben tudja tartani a szelet vagy nem veszi észre, hogy távozott
  • Nehéz tartani a híg székletet, nem ér el a toalettig, „baleset” történik
  • Vagy csak azt tapasztalja hogy tisztálkodás után is széklet nyom van az alsóneműn vagy a betéten
  • Esetleg megváltozik a gát formája, aszimmetrikussá válik a hüvely bemenet vagy gond van a vizelet csepegést észlel. tartásával.
  • Úgy érzi, hogy „valami lecsúszik, kifordul odalenn”
  • Nehezen jár, mozgásában korlátozott

Jelezze a panaszait a Kismedence Gyógyászati Központ valamelyik szakemberének!

Előfordul, hogy a sértetlen izmok egy ideig kompenzálni tudják a sérült izmot és csak később, az izmok fáradása után jelentkeznek a tünetek. Intézményünk egyedülálló az országban: nálunk működik az egyetlen Tritonlife Kismedence Gyógyászati Központ. A munkacsoport bármely orvosához vagy gyógytornászához is fordulhat a panaszával, aki szükség esetén tovább irányítja a területen legjártasabb szakemberhez.

Olyan is van, hogy a teljesen átszakadt gát mellett sem él meg széklettartási zavart. A kismedence szakszerű vizsgálata kb. 20 perc alatt elvégezhető, nem jár fájdalommal. Speciális ultrahang berendezés különböző vizsgálófejeivel, mindenekelőtt a különleges 3 dimenziós forgó fejjel pontos képet alkothatunk a medencefenéki izmok állapotáról. Fontos a helyzet mielőbbi felmérése, mert felfedezett sérülés esetén az idejekorán elkezdett (vagy folytatott) medencefenék torna és a megfelelő, időben végzett helyreállító műtét a gyógyulás zálogai.

Azt mindenképpen érdemes tudni, hogyha akár csak egyszer is tapasztaltunk széklettartási problémát, széklet-szennyezettséget, de az azóta megszűnt, akkor is érdemes orvost felkeresnünk, hogy kizárjuk a végbélzáróizom-sérülés gyanúját. Ugyanis sokszor más izmok általi kompenzációval sikerülhet a széklet tartása, azonban a probléma rejtetten még fennmaradhat. Azzal is jó tisztában lennünk, hogy egy komoly sérülés is lehet tünetmentes, pont az előbb említett kompenzálások miatt, így a rejtett sérülés sokáig nem okoz panaszt.

Az egyik legmeglepőbb dolog, amit vásárlóinktól hallani szoktunk, az a mellszívó. Általában a kórházakban van mellszívó, így Neked valószínűleg nem kell vinni, de már többektől hallottuk, hogy arra kérték őket, vigyenek be magukkal. Ilyenkor inkább egy kisebb, olcsóbb darabot szoktunk ajánlani (mint például a Lansinoh Anyatejgyűjtő , Tommee Tippee Made For Me Szilikon Mellszívó vagy a Chicco Classic Pumpás mellszívó), mert még nem tudhatod, hogy milyen mellszívóra lesz szükséged. Az majd csak néhány nap múlva derül ki, amikor már tudod, hogy mennyi tejed van.

A szülés utáni “nagydolog” tényleg nagy dolog! A szoptatás során is szedhető székletlágyító (ami nem jelent egyet a hashajtóval!), segítheti a széklet áthaladását a bélrendszeren, nedvességet hozzáadva, lágyítva azt. A szülés annyira fárasztó lehet, mintha lefutottál volna több maratont, ezért gondoskodj a folyadékpótlásról. A hidratáltság az egészséges bélmozgáshoz is elengedhetetlen, mert ahogy az étel áthalad a bélrendszeren az emésztés során, a tápanyagok és a víz is felszívódik belőle. Az aszalt szilva, a rostokban gazdag élelmiszerek, mint a rostdús gabonafélék, a meleg folyadékok mind segítik a széklet könnyebb áthaladását a bélben.

Szerezz be egy kis sámlit vagy lépcsőt, tedd a vécével szembe, majd tedd fel rá a lábadat a vécén ülve. Tedd a könyököd a térdedre, és hajolj egy kicsit előre. Vegyél egy nagy levegőt, majd kezdj el óvatosan nyomni, miközben folyamatosan fújod ki a levegőt. Nagyon óvatosnak kell lenned, különösen, ha varratod is van. Az anyukák gyakran elfelejtik nyomon követni a saját mosdóhasználatukat, miközben arra koncentrálnak, hogy a baba mennyi pelust tölt meg. A szülés utáni székrekedés elkerülése miatt sem árt figyelni, hány nap marad ki. A székrekedés miatt olyan problémák is kialakulhatnak, mint az aranyér vagy a végbélrepedés.

A szülés során a kaki távozásával kapcsolatban logikus kérdésként merülhet fel, hogy nem veszélyes-e a babára, hogy a kijárat közvetlen közelében egy kis széklet is felbukkan(hat). A válasz teljesen egyértelműen nem, mégpedig két ok miatt: az egyik, hogy Magyarországon a legtöbb orvos a várandósság vége felé végez egy bakteriológiai szűrést, amikor megnézik bizonoyos kórokozó bakrtériumok (Streptococcus B) jelenlétét a hüvelyben és a végbélben. Ha ezek élnek a szervezetedben, akkor bár nagyon-nagyon ritkán okoznak problémát a kisbabának, de azért megelőzés szempontjából a vajúdás során adnak intravénás antibiotikumot és/vagy még kiemeltebben figyelik az újszülött állapotát. A másik indok, ami miatt nem szükséges a baba „steril”világrajövetele, az az, hogy élettani szempontból nagyon fontos, hogy a szülőcsatornában a Benned élő „jó” mikroszkópikus lényekkel találkozzon. A magzatburokban a kisbabád szinte steril, de amikor áthalad a hüvelyeden és amikor majd rögtön a születése után a karodba veszed, akkor birtokba veszi a testét láthatatlan élőlények hadserege, kialakítva a baba immunrendszerének az első védvonalát, a mikrobiomot. A mikrobiom milliárdnyi mikroszkópikus lény összekapcsolódó rendszere, ami minden emberen megtalálható, a nyálkahártyákon, a bőrön, a hüvelyben, a végbélben, az emésztőcsatornában: ezek szimbiózisban élnek a testünnkel elfoglalva az életteret az esetleges kórokozók elől, így megakadályozva a betegségek kialakulását. Úgyohogy szülésre készülve próbálj megbarátkozni azzal a gondolattal, hogy a szülés nem egy illedelmes folyamat, hogy a szülés során lesznek szagok, lesznek gázok, lesznek hangok és lesznek melléktermékek is - de ezek az életünk szerves részei, ne félj tőlük!

Hüvelyi szülés során nagyon gyakran, az esetek akár 80%-ánál előfordul valamilyen szintű gátsérülés.Szerencsére ezek legnagyobb része felületes. A gátmetszés maga is gátsérülésnek tekinthető, de azt a szülész kifejezetten a gát védelme érdekében végzi. Ezek a felületes sérülések a szülőszobán ellátásra kerülnek és a későbbiekben semmilyen panaszt nem okoznak sőt, a hegek sokszor alig láthatók. Bizonyos esetekben azonban a mélyebb szövetekre is terjedő szakadás jöhet létre. Ezek oka egyebek mellett a gyors kitolási szak, a nagyobb súlyú újszülött, fogó vagy vákuum használat. Gyakrabban fordulnak elő abban esetben is ha a korábbi szülések során már történt gátsérülés. Mély gátsérülés esetén a végbél-záró izmok, a medencefeneket támasztó izmok (un. levátor izom) és a hüvelyt a végbéltől elválasztó réteg, az un. rektovaginális szeptum is sérülhetnek. Legsúlyosabb esetben ezek mindegyike sérülhet. Ezt IV. fokú gátsérülésnek nevezzük.

A szülés során a nőknek legalább fele egyszer-kétszer kiadja a gyomortartalmát, de ezt ne folyamatos hányásként képzeld el, ami egy komoly gyomorfertőzés velejárója, folyamatos hágyingerrel és folyamatos hányással. A vajúdás során a hányás inkább akkor fordul elő, amikor a tested egy új hormonkoktélt készít, ami magasabb fokozatra kapcsolja a vajúdást: a hányás ennek a „sebességváltásnak” szokott általában a kísérőjelensége lenni. Úgy is felfoghatod, hogy milyen bölcs a természet, hogy mindent kidob a testedből, ami útban van, hogy valóban minden porcikáddal csak a vajúdás munkájára tudj összpontosítani! Kórházi szüléseknél a szülőszobában emiatt is van mindig eldobható papír vesetál, otthonszülésnél pedig célszerű kéz-közelben tartani egy kisvödröt vagy lavórt ebből a célból.

A vajúdás során, ha az magától indul be, akkor nagyon valószínű, hogy néhány órával előtte vagy amikor elkezdődnek az összehúzódások rohannod kell majd a WC-re és egy kiadós hasmenés kíséretében megszabadulsz a beleid tartalmától. Régebben kórházi szülésnél a felvételkor minden esetben adtak beöntést, de ez egy szükségtelen, elavult gyakorlat, egészségügyi indoka az égvilágon semmi nincs és szerencsére a rutinszerűen a legtöbb kórházban már nem alkalmazzák. Ugyanis akár volt hasmenésed a vajúdás kezdetekor, akár nem, akár kapsz beöntést, akár nem: a kitolási szakaszának teljesen természetes velejárója, hogy a baba ereszkedő fejecskéje tolja maga előtt a beleid tartalmát és több vagy kevesebb kaki kijön a kitolásnál. Emiatt nem kell feszélyezned magad, nem kell aggódnod emiatt, hiszen a kórházi szakemberek erre teljesen fel vannak készülve: egy kis papírvatta mindig kéznél van az ilyen esetekre és volt kaki - nincs kaki. Az viszont nagyon fontos, hogy Te elfogadd ezt a kísérőjelenséget és megbarátkozz azzal a gondolattal, hogy nagy valószínűséggel oda fogsz kakilni! Ha ugyanis emiatt aggódsz, hogy ez milyen ciki dolog, ha rosszul érzed magad, ha ellenálsz a nyomási kényszernek, akkor pont azokat az izmokat feszíted meg, amiket a vajúdásnak ebben a szakaszában el kellene lazítanod és ezzel nehezebbé teszed a saját szülésedet, sőt még a gátsérülés esélyét is növeled! Ennek ellenére, ha mégis szégyenlős vagy, ha mégis nehéz elfogadnod ezt a „kísérőjelenséget”, akkor lehet, hogy a Te esetedben a beöntés nem egy rossz dolog: a kórházba érkezéskor kérj nyugodtan akár beöntést, akár speciális kúpot, mert ezek valamennyire csökkenti az esélyét, hogy a kitoláskor széklet is távozzon. Ha pedig mindennek ellenére mégis nagyon feszélyezed magad és sehogy sem megy a záróizmaid ellazítása, akkor menj el nyugodtan a WC-re! Legtöbbünkben olyan erős az a tanult reflex, hogy a WC-n ülve ellazítjuk a medencefenék izmokat és elengedjünk magunkat, hogy ha a szülés folyamán kimész és ráülsz egy kicsit a WC-re - főleg, ha még a lámpát is lekapcsolod - akkor azzal segítheted a vajúdás és a kitolás folyamatát is.

A műtét alatt és után 2 hétig ne legyen menstruáció, tenni kellett valamit ugyanis rendszertelen volt még a ciklusom. A műtéthez meg kellett várni, hogy szülés után egy bizonyos szintre eljusson a testem regenerálódása, ez bő fél év volt.

A műtétet epidurális érzéstelenítéssel végezték. Nem csak „felvágták ahol repedtem és mélyebben összevarrták”, hanem ez egy másfél órás nehéz műtét volt, nehéz a hozzáférés, különleges a technika és összetett a feladat. De a helyzethez képest végig jó hangulat volt a műtőben, nem keltett bennem extra aggodalmat semmi. A műtét estéjén nagyon nagy fájdalmam volt, de ezen segített egy gyógyszer, aludni is tudtam, másnap reggelre pedig már csak egy enyhébb, tompa fájdalom maradt, pár napig szedtem még fájdalomcsillapítót, végén már csak esténként. Két éjszakát kellett bent lenni, ez teljes mértékben indokolt is.

Otthon egy héten át tényleg szinte csak feküdtem, a kanapén fekve ettem, a babát is rámtették szoptatáshoz, bár lehetett volna emelni, de inkább kíméltem magam. Utána is még rengeteget vízszintben voltam, a Főorvos Úr szorosan nyomon követett, sűrűn mentem kontrollra, bár én különösen nehéz eset is voltam műtéti szempontból. A sebek tisztán és szárazon tartása rendkívül fontos volt az első 3 hétben, minden pisi, kaki után volt egy szeánsz amit végig kellett csinálni, ez fájdalommal nem járt, csak időigényes volt. Ülni, autót vezetni 4 hét után kezdtem, fokozatosan. Szerencsére a varratokkal minden rendben volt és szépen gyógyultak a sebek, de hogy a műtét elérje a várt eredményt, még gyógytornát kell hozzá végezni.

A záróizom-sérülés szempontjából legideálisabb a műtétet a szülést követő 1 éven belül, leginkább a 6. hónap környékén elvégezni. Fontos a testsúly kontrollja és a sport terhelés mérsékelése.

A gyógytornát egyénileg betanította Rigóné Tavaszi Piroska, először napi egyszer aztán kétszer kellett végeznem.

Ismerek személyesen is nőket, hallottam is olyanokról, akiknek ugyanez a panasza, de nem elég érdekérvényesítőek, a saját jóllétüket nem tartják elég fontosnak, vagy félnek a vizsgálattól, vagy más okból nem mennek orvoshoz.

Fontos, hogy tudjuk, nem vagyunk egyedül a problémával! Minél hamarabb felismerésre kerül az elváltozás, annál hatékonyabb és gyorsabb a felépülés is! Részleges, kis sérüléssel járó záróizom problémáknál még szóba jöhetnek a konzervatív, nem műtéti megoldások, mint a kontroll mellett végzett kismedencei torna. Nagyobb fokú sérülésnél azonban csak a műtét hozhat megoldást.

Néhány dolgot nagyon fontos hangsúlyozni:

  • A sérülés létrejöttéért senki nem hibáztatható. A szülést segítő kollégák mindent elkövetnek a gátsérülés elkerülése érdekében. Ha létrejön gátsérülés azt legjobb tudásuk szerint ellátják.
  • A fedett sérülés felismerése sokszor nem lehetséges a szülőszobán. Ezek diagnózisa speciális ultrahanggal a szülés után hetekkel lehetséges.
  • Végbél-záró-Záróizom szakadás esetén spontán javulás nem várható. A panaszok szakszerű kismedence rehabilitációs tornával, biofeedback-kel csökkenthetők, de műtét nélkül idősebb korban visszatérhetnek.
  • A felfedezett, panaszt okozó gátsérülés műtéttel korrigálható. A műtét optimális időpontja a szüléstől számított 6-12 hónap. Végbélzáró-iIzmot is érintő gátsérülés után hüvelyi szülés a későbbiekben nem javasolt!

A kórházi szülésekhez szükséges felszerelések listája:

  • Hálóing (2-3 db): Mindenképp kérdezd meg a kórházat, hogy adnak -e hálóinget. Ha nem, akkor a szoptatás miatt feltétlenül olyat vigyetek be, ami mély gombolású!
  • Törölköző (2-4 db): Egy nagyobb a tusoláshoz, egy kicsi pedig a kisebb tisztálkodáshoz. +1 Kérdezd meg a kórházat, ahol szülni fogsz, hogy mit adnak, és mit kell vinni!
  • Pelenka: Vannak olyan kórházak, ahol adnak, és vannak olyanok, ahol nem.
  • Mózeskosár, babahordozó: Hazahozatalhoz mindenképp szükségetek lesz a hordozóra vagy az autóba köthető mózeskosárra.
  • Innivaló: Az ásványvíz mellett nem árt, ha viszel magaddal gyümölcslevet, rosttartalmú ételt, ami segít a szülés utáni napokban leküzdeni a székrekedést, ugyanakkor megakadályozza a kiszáradást. Jól jöhet a tejserkentő tea (Laktoherb, Mecsek, stb.) is, ami elősegíti a tejképződést.
  • Szoptatós melltartó: 2 darab biztos kelleni fog, mert az elején még melltartóbetéttel együtt is elázhat.
  • Mellvédő kenőcs: Ha kisebesedik a cici, vagy ha érzékeny, minden szopi után bekenheted vele. Nem kell lemosni, ha a baba szopizik. Létezik a Garmastan, az Avent, a Medela és a Bepanthen.
  • Tea a tejtermelésre: Többfélét lehet kapni, a Fitolac, a Laktoherb, a Humana, a DM-es mind ugyanolyan jók lehetnek. Az első napokban felesleges inni, ha gyakran, legalább 2 óránként mellre teszed a babát, magától meg fog indulni a tej. Később, ha úgy érzed, csökken a mennyiség, akkor napi 1-2 csészét meg lehet inni belőle, de vigyázni kell velük, mert az édeskömény-tartalmuk miatt a babánál hasfájást okozhatnak.
  • Betét: A vatta beleragadhat a sebbe, meg a sok vérbe, a normál intimbetétből pedig még a szuper nagy is simán átázhat, ezért az első napokban TENA Lady Supert érdemes használni. Elsőre hatalmas méretűnek tűnik, de kelleni fog az első pár napban.
  • Innivaló: A szülőszobán is jól fog jönni legalább egy másfél literes ásványvíz és a kórházba is vigyél be legalább napi másfél-2 litert.
  • Hasleszorító bugyi, pánt: Az első héten használható, hogy hamarabb lelapuljon a hasad.
  • Eldobható (hálós) bugyi: Még a szuper méretű betét ellenére is előfordulhat, hogy átázik a bugyid. Sokszor annyira, hogy gyakorlatilag moshatatlanná válik (meg hát a kórházban nehezebb is mosni), sokkal praktikusabb a hálós bugyi, amit gyorsan ki lehet mosni, hamar megszárad, és szívfájdalom nélkül ki is dobhatod akár.
  • Kispárna: Ha szeretsz kispárnával aludni, akkor vigyél magaddal, a kórházban úgysem adnak.
  • Fájdalomcsillapító: Szinte mindenhol spórolnak a fájdalomcsillapítóval, ezért, ha nagyon fájnak a szülés utáni méhösszehúzódások, akkor érdemes bevinni némi Algopyrint.

A kórházba külön kis pakkot kell összeállítani, amit lehetőleg már a 36. héten csomagoljunk össze, mert sosem lehet tudni… Külön csomag kell a szülőszobára, külön a kórházi napokra és ne feledkezzünk meg a babaholmikról sem! Mielőtt bemész a kórházba, kérdezd meg, mit adnak és mit nem. Van, ahol a szüléshez ottani hálóinget adnak, van ahol adnak betétet, minden kórház más.

A gyermeked anyakönyvi kivonatának kiállításához szükséges adatokat a kórházban töltik ki, ehhez pedig szükség lesz mindkét szülő személyi igazolványára és egy 300 napnál nem régebbi házassági anyakönyvi kivonatra. Erről a házasságkötés helyszínén személyesen vagy postai úton tudsz másolatot kérni. Ha a baba nem házasságban születik, tehát nincs házassági anyakönyvi kivonat, akkor egy apasági nyilatkozatra is szükség lesz, hogy a pici megkaphassa az édesapa vezetéknevét. Ha nem készül el időben, akkor apasági nyilatkozatot a baba születése után is lehet tenni, azonban ez körülményesebb, és névváltoztatási kérelmet is be kell adni.

A TAJ-kártya igényléshez szükséges nyomtatványt az újszülött-osztályon kell kitölteni, melyet az anyakönyvvezető küld majd el az Egészségbiztosítási Pénztárnak.

Az apukákat sem szabad elfelejteni, hiszen a legtöbb esetben ők is aktív résztvevői a szülésnek. Igaz kevesebb időre, de ők is letanyáznak a kórházban. a szabadon választott győzelmi rituálék kellékei (pl. De azért pakolj oda neki törölközőt, papucsot, enni-innivalót, hogy ne maradjon éhen!

Szülés utáni regeneráció - Beszélgetés Bartha Éva medencefenék gyógytornásszal

A szülés utáni székrekedés elkerülése érdekében is fontos a megfelelő folyadékbevitel és rostfogyasztás. A hidratáltság az egészséges bélmozgáshoz is elengedhetetlen. Az aszalt szilva, a rostokban gazdag élelmiszerek, mint a rostdús gabonafélék, a meleg folyadékok mind segítik a széklet könnyebb áthaladását a bélben.

Széklet inkontinencia okai és tünetei

A szüléssel járó teljesen természetes élettani folyamatokat nem mutatják és kevés szó esik ezekről még nők között is, pedig ha nem vagy rá felkészülve, ezek akár ijesztőek is lehetnek! A szülés utáni "nagydolog" tényleg nagy dolog! A szoptatás során is szedhető székletlágyító (ami nem jelent egyet a hashajtóval!), segítheti a széklet áthaladását a bélrendszeren, nedvességet hozzáadva, lágyítva azt.

Gátmetszés és gátsérülés

A szülés utáni időszakban a záróizmok gyengülése vagy sérülése széklettartási problémákat okozhat. Fontos a mielőbbi felismerés és a megfelelő szakemberhez fordulás. A konzervatív kezelések, mint a gyógytorna, vagy szükség esetén a műtét segíthetnek a probléma megoldásában.

Kismedencei torna gyakorlatok

tags: #nagy #wc #szules #utan