Az óvodás évek a gyermek fejlődésének egyik legintenzívebb időszaka. A mozgáskoordináció fejlesztése ebben az életkorban alapvető fontosságú, hiszen a testtudat, az egyensúlyérzék és a finommozgások fejlődése megalapozza a későbbi tanulási és sportteljesítményt is. A koordinált mozgás nem pusztán arról szól, hogy a gyermek ügyesen tud szaladni vagy labdát dobni. Kutatások bizonyítják, hogy azok a gyerekek, akik óvodás korban rendszeresen végeznek mozgásfejlesztő tevékenységeket, később könnyebben tanulnak írni, olvasni és számolni.
A mozgásfejlődés alapjai: Forgás és kúszás
Amikor a babának még friss a hasra forgó tudománya, akkor még nem tud visszafordulni a hátára, hiszen ez majd csak a következő mozgásfejlődési fázis lesz. Ilyenkor természetes, hogy hason egy idő után elfárad, és a segítségünkre van szüksége, hogy újra kényelmes helyzetbe jusson. Ne asszisztáld a forgását! A hasról hátra forgások fázisában tanul meg a baba stabilan vigyázni a fejére a mozgások közben. Ez fogja szolgálni őt mostantól mindig, amikor esik. Addig, amíg a baba nem tud a hátáról a hasára fordulni, a hason fekvés nem szabad mozgás neki. Ez az első nagymozgás, ami zavartalan fejlődés esetén megszületik.
A hempergő babák általában nem kúsznak. Ez teljesen logikus - soha ne feledd, hogy mozgásokat a funkciójuk szerint használják a babák, nem önmagukért! Ha megoldotta a baba, hogy eljusson gurulva A pontból B pontba, akkor nem valószínű, hogy kifejleszti azt is, hogy hogyan vonszolja magát a földön. A fejlődés szempontjából sem gond, ha kimarad a kúszás: minden képesség, amit a kúszás fejleszt, azt fejleszti a forgás és a mászás kombója. A kúszásból nincsen „szabályos”, a kúszásnak sok-sok tökéletes variánsa van.
Ülés és felállás
Ha kúszás előtt ül a baba, akkor biztosak lehetünk benne, hogy csorbult a szabad mozgása. Az ülésnek is van sokféle formája. Ha szabad a mozgás, akkor nincsen jó és rossz ülés, szabályos és szabálytalan ülés, igazi és „még csak ilyen” ülés - minden ülés egyformán jó. Semmi baj nincsen a W-üléssel sem, az is tökéletes és igazi ülés!
Igen, van baba, aki előbb áll, és aztán ül. Ha ez szabad mozgásban történik, akkor nyugodtak lehetünk, hogy itt is van az ideje. Figyelj, hogy akár a rácsos ágyban altatás is idő előtti felálláshoz vezethet! Biztosítsd és védd a babád szabad mozgását!
Mozgáskoordináció fejlesztése óvodás korban
A szülők sokat tehetnek azért, hogy gyermekük mozgása harmonikus legyen, még akkor is, ha nincs lehetőségük minden nap intézményes keretek között tornáztatni őt. Az alábbiakban néhány otthon is könnyen alkalmazható tippet talál:
Egyensúlyfejlesztés
- Az egyik leghatékonyabb eszköz az egyensúlyozó korong, amely játékos formában segít az egyensúlyérzék fejlesztésében.
- Hasonlóan hasznos eszköz az egyensúlyozó süni, amelynek domború felülete stimulálja a talp izmait, javítja a testtartást és elősegíti a biztosabb járást.
- Séta egyenes vonalon: Rajzolhatsz krétával egy csíkot az udvaron, vagy ragaszthatsz ragasztószalagot a nappali padlójára. A gyerek feladata, hogy végig sétáljon rajta úgy, mintha egy keskeny pallón menne.
Ugrálás és szökdelés
- Először két lábbal, majd váltott lábbal ugráljon a gyermek.
- Kipróbálhatjátok a „békaugrást” is, amikor guggolásból kell előre szökkenni.
Szem-kéz koordináció
- Egy kisebb labda gurítása, elkapása vagy a falhoz dobás és elkapás remekül fejleszti a szem-kéz koordinációt.
Gyerekek Fitnesze 10 Szórakoztató Fitball Gyakorlat
Mászkálás és átbújás
- Rakj le néhány nagyobb párnát a földre, és hagyd, hogy a gyermek átmásszon rajtuk.
Állatutánzó mozgások
- A gyerekek imádják, ha állatokat utánozhatnak: lehet „medvejárás” négykézláb, „kacsajárás” guggolva vagy „nyusziugrás” két lábbal.
A szülők otthon is sokat tehetnek az egyensúlyozó játékok és egyszerű mozgásos feladatok segítségével, ugyanakkor érdemes kihasználni az óvodák és fejlesztő központok kínálta lehetőségeket is.
tags: #mozgasfejlodes #szakaszai #ovodaskorban