Ha nemrég szültél, lehet, hogy Neked is hullik a hajad. A terhesség során és a szoptatási időszakban nagyon sok nő küzd hajápolási problémákkal. Ha netán neked is ijesztő mértékben hullik a hajad, ne ess kétségbe, nem vagy egyedül, és van megoldás is.
Normál esetben naponta 50-100 hajszálat vesztünk el, viszont szülés után ez a szám akár 400 szálra is felugrik. A túlzott hajhullás (hivatalosan telogen effluvium néven ismert az orvosok és a hajszakértők körében) körülbelül három-hat hónappal a baba születése után lesz nyilvánvaló. A várandóssággal járó hormonális változások miatt sok nő számára a szülés utáni időszak a hajhullásról is szól.
Miért változik meg a haj terhesség után?
A terhesség alatt a női test hormonháztartása radikálisan megváltozik. A várandósság időszaka alatt a szervezet több ösztrogént és progeszteront termel. Az ösztrogén felelős a méh és a méhlepény megfelelő növekedéséért; mellékhatásaként módosul a haj növekedési mintája. A progeszteron segít a szervezetnek felkészülni a szülésre.
A terhesség alatt a megnövekedett ösztrogén és progeszteron miatt a haj növekedési szakasza meghosszabbodik, ezért érzik a várandósok dúsabbnak a hajukat, ugyanis már új hajszálak is növekednek, de a régiek sem hullanak még ki. A terhesség alatt a magasabb ösztrogénszintnek köszönhetően a nők többsége elégedett a haja minőségével, általában dúsabbnak és fényesebbnek érzi.
A szülés után azonban a női nemi hormonok szintje hirtelen visszaesik, és ezzel együtt sok hajszál belép a nyugalmi, vagyis telogén fázisba. Ennek eredményeként megjelenik a szülés utáni hajhullás - nagy mennyiségű hajszál hullik ki egyszerre, amit az édesanyák drasztikus hajvesztésként élhetnek meg.
Milyen típusú hajhullást tapasztalhatsz terhesség után?
A szülés utáni hajhullás diffúz, egész fejbőrt érintő hajhullás, amely során a hajszálak megszokottnál nagyobb része egyszerre lép a nyugalmi fázisba, majd néhány hónappal később egyszerre hullik ki. Gyakori tünete, hogy hajmosásnál vagy fésüléskor nagy mennyiségű hajszál marad a kézben vagy a fésűben, emellett szemmel láthatóan csökken a hajtömeg, különösen a halántékok és a fejtető környékén, csökken a copf körmérete. A hajszálak elvékonyodnak, gyengébbek lesznek, egyes esetekben a hajhullás következtében látványos hajritkulás vagy kopasz területek is megjelenhetnek.
Bár a szülés utáni hajhullás átmeneti, hosszú távon a haj megritkulását eredményezheti. A terhesség utáni hajhullás általában néhány hónap után véget ér, de jelentősen megritkult hajat hagyhat maga után, így érdemes minél előbb professzionális segítséget kérned terhesség okozta hajhullás esetében.
Meddig tart a terhesség utáni hajhullás és mit tehetsz ellene?
A terhesség utáni hajhullás jellemzően a szülést követően 2-4 hónappal kezdődik, és sok esetben hónapig tart, majd fokozatosan rendeződik. A tapasztalatok szerint 6-12 hónap alatt a haj visszatér a normál növekedési ciklusához. Ha egyáltalán nem teszel semmit, a hormonok természetes kiegyenlítődése visszaállítja a hajadat a normál és egészséges állapotába. Amennyiben a kismamánál a szülés után egy évvel is még jelentős hajhullás jelentkezik, nem normalizálódik a hajvesztés mennyisége, érdemes bőrgyógyász szakorvoshoz fordulni, és diagnosztizálni a hajhullás valódi okát.
Tanácsok a kismamák hajápolásához
- Kíméletes hajmosás és fésülés: Mosáskor legyél kíméletes, és alaposan masszírozd át a fejbőrt. A törékeny hajszálakra különösen figyelned kell. A hajkefe könnyen megsérti a hajszálakat.
- Hőhatás kerülése: Minél kevesebb hő éri a hajadat, annál jobban jársz. A hő a haj egyes számú ellensége - függetlenül attól, hogy hullik-e vagy sem.
- Hajgumi használat: A textillel bevont hajgumira esküszünk, mivel nem törik meg a hajat úgy, mint a hagyományos hajgumi.
- Egészséges táplálkozás: A szép haj alapja az egészséges, egyensúlyi, teljes értékű táplálkozás. Alapvetően fontos a fényes, erős, hosszú hajhoz. Ha rád tör a cukoréhség, válaszd az egészséges opciót, ne pedig a cukros, sült vagy feldolgozott ételeket. Fogyassz halakat (pl. lazac), sötét, leveles zöldségeket (pl. spenót), hüvelyeseket (pl. lencse), magvakat, dióféleket (pl. mandula).
- Folyadékpótlás: Mivel a terhesség után vér- és vízveszteség áll fenn, lényeges, hogy belülről is hidratáld megfelelő folyadékkal a szervezetet.
- Vitaminpótlás: Az adatok azt mutatják, hogy a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok hiányát étrend-kiegészítőkkel pótolhatjuk. A megfelelő összetevőjű sampon, balzsam és hajpakolás kötelező kellékek, illetve a fokozott vitaminpótlással is fel lehet készíteni a szervezeted a szülés utáni állapotra. Érdemes célzott vitaminkúrát (cinket, C-vitamint, kovaföldet, B vitaminokat) szedni.
A Denza lézeres hajkezelés
A Denza lézeres hajkezelés innovatív és célzott megoldást kínál terhesség okozta hajhullás ellen. A Denza More & Better Hair protokoll komplex megközelítést alkalmaz, egészségügyi állapotod alakulását szakértő orvosaink kísérik nyomon. A lézerenergia serkenti a hajhagymák újraaktiválódását, képes növekedési fázisba hozni a hajszálakat, és abban is tartani őket, ezáltal gyorsítja az új hajszálak növekedését, és segít helyreállítani a haj sűrűségét.
Az állapotfelmérés során több mint 20 kockázati tényező elemzésével vizsgálják meg, hogy a terhességgel járó hormonális változások mellett milyen egyéb okai lehetnek a hajhullásnak. A mesterséges intelligencia által vezérelt hajanalízissel pontos képet kapnak a terhesség okozta hajvesztés előrehaladottságáról és a hajhagymák regenerációs képességéről.
Hajhullás terhesség után? Hogyan kezeljük a szülés utáni hajhullást bőrgyógyász módszerrel?
A Denza lézeres hajkezelés során olyan orvosi technológiát alkalmaznak, ami túlmutat a hagyományos megoldásokon: ez a HILT (High Intensity Laser Therapy). Mivel a szervezet vitamin készletei és ásványianyag raktárai kimerülhetnek a terhesség alatt, így a vitaminok és ásványi anyagok pótlása elengedhetetlen része a kezelésnek. „Szülés után sok nő tapasztal fokozott hajhullást a hormonális változások következtében, ami ebben az élethelyzetben különösen megterhelő lehet. Terhesség okozta hajhullás esetén több tényezőt is figyelembe veszünk a megfelelő kezeléscsomag kiválasztásakor. A hajhullás súlyossága és a meghatározott kockázati tényezők alapján választjuk ki a Számodra leginkább megfelelő kezeléscsomagot.”
Hajszerkezet megváltozása - göndörből egyenes és fordítva
Sajnos az ellen nincs mit tenni, ha a női nemi hormonháztartás miatt a haj addig megszokott szerkezete megváltozik, azaz egyenesből hullámos lesz vagy fordítva. A korábbi hajszerkezet ezután már jellemzően nem tér vissza, ezért a megszokott frizura helyett muszáj másikat választani, illetve kicsit a hajformázást is újra kell tanulni. Dr. megválaszolva 2009. november 27-én: „Próbálja meg, hogy a haj végéből vágat, és nagyon kíméletesen festi vagy egyáltalán nem festi. Azt is megteheti, hogy eredeti színére visszafesti és így nem látszik majd a lenövés. A göndör haj kiegyenesedhet a káros hatások miatt (festés, magas hő, vegyi anyagok), akkor is egyenesebb lesz, ha őszül a haj, mert ilyenkor rigiddé válik a hajszál.”