A friss anyukák gyakran fáradtak, hormonális változásokkal küzdenek, próbálnak alkalmazkodni az új szerepükhöz, és közben fizikailag is regenerálódnak a szülés után. A környezet törődése - legyen az egy meleg étel, egy kedves üzenet, vagy egy jól átgondolt ajándék - erőt adhat, segíthet megelőzni a kimerültséget és akár a szülés utáni depresszió kialakulását is.
Általános szabály nincs arra, hogy mikor lehet először látogatni a frissen szült édesanyát és újszülöttjét, hiszen minden család más ritmusban éli meg ezt az időszakot. Van, aki már néhány nappal a szülés után örömmel fogad vendégeket, másoknak több hétre is szükségük van, mire készen állnak a látogatásokra. A legfontosabb, hogy soha ne érkezzünk bejelentés nélkül, és tartsuk tiszteletben a család igényeit, határait.
Fontos figyelembe venni, hogy az újszülöttek immunrendszere még nagyon éretlen, így a legkisebb betegség - akár csak egy enyhe nátha - is veszélyt jelenthet számukra. Ezért, ha nem vagyunk teljesen egészségesek, semmiképp ne látogassunk. Emellett az anyuka is épp testi-lelki regenerálódáson megy keresztül, gyakran kimerült, kialvatlan, és nem biztos, hogy készen áll hosszabb beszélgetésekre vagy társaságra.
Mit vigyünk magunkkal a kórházba?
A kórházi csomag tartalma részben attól is függ, melyik intézményben történik majd a szülés, hiszen helyenként eltérő lehet, hogy mit kérnek, illetve mit biztosítanak az anyukáknak és a babáknak. A csomag összeállítása előtt ezért mindenképp érdemes érdeklődni a választott kórháznál, van-e hivatalos ajánlott lista.
Vannak azonban olyan alapvető dolgok, amelyekre minden kismamának szüksége lehet a szülés és a kórházi tartózkodás ideje alatt. Ezeket érdemes előre beszerezni, és egy táskába összekészíteni, hogy amikor elindul a vajúdás, már ne kelljen vele foglalkozni.
Praktikus, ha a kismama már néhány héttel a szülés várható időpontja előtt elkészíti a kórházi csomagot, így nyugodtabban indulhat el, amikor eljön a nagy nap. Az anya számára szükséges dolgokat érdemes két táskába pakolni, az egyiket a szülőszobára, a másikat a bent töltött napokra.
Hivatalos papírok
A kórházba mindenképp vigye magával az alábbi hivatalos papírokat:
- anya személyi igazolványa
- mindkét szülő lakcímkártyájának fénymásolata
- TAJ-kártya
- várandós könyv
- házassági anyakönyvi kivonat fénymásolata vagy apasági nyilatkozat eredeti példánya
- esetleges korábbi leletek
- szülési terv, ha készült
Szülőszobában szükséges dolgok
A szülőszobai táskába érdemes az alábbi dolgokat bepakolni:
- alapvető higiéniai eszközök (fogkefe, fogkrém, szappan, dezodor, tusfürdő, fésű, hajgumi)
- törölköző, WC-papír, törlőkendő
- hálóing
- zuhanyozáshoz is alkalmas papucs
- meleg zokni
- szőlőcukor, csoki, szénsavmentes folyadék
- mobiltelefon és telefontöltő
- apás szüléshez apás ruhaszett

Kórházi tartózkodáshoz szükséges dolgok
A kórházi bent tartózkodáshoz külön táskába érdemes az alábbi dolgokat bepakolni:
- hálóing (lehetőleg elöl gombos), köntös, fehérnemű, kényelmes, szoptatáshoz is alkalmas ruha
- pamut bugyik, szoptatós melltartó
- szülés utáni betétek, bugyik
- több törölköző
- kézfertőtlenítő
- evőeszközök, pohár
- könnyen elfogyasztható csoki, rágcsálnivaló
- telefontöltő
- olvasnivaló
Egynél több hálóing (pamut, laza és elöl gombolós) - a pizsama a szabása miatt nem praktikus most. Kényelmesebb az olyan öltözet, mely nem gumis sehol, és könnyen eltávolítható. Miért? A szoptatás így sokkal egyszerűbben kivitelezhető, és lehet, hogy megvizsgál majd az orvos.
Praktikus kiegészítő az eldobható, egyszer használatos bugyi: felveszi az alakod, kényelmes, rugalmas. Patikákban, drogériákban beszerezheted. Egy magasabb derekú pamut alsó is jó lehet, ha császármetszéssel is számolni kell - ez finoman érintkezik a bőrrel és nem ott végződik, ahol a seb kezdődik, tehát nem okoz fájdalmat a puszta viselése.
Betétek: egészségügyi a komolyabb fajtából; a másik a melltartóbetét, mely felfogja a szivárgó anyatejet. Bimbókiemelő, mely nagy segítség lehet az első napokban.
2 palack szénsavmentes ásványvíz, és esetleg valamilyen sportital az energiád szinten tartásához. Gyorsan felszívódó szénhidrátok: A vajúdás és a szülés során nem étkezhetsz rendesen, de az erődre bizony nagyon is szükséged lesz. Ezért javasolt a kórházi csomagban szőlőcukorral, energiaszeletekkel, csokival is készülnöd. Minden esetben konzultálj a szülésznővel, hogy ő mit engedélyez!
Pohár és szívószál: fekve könnyebb lesz így innod, ez pedig a kórházban töltött első napokon is jól jöhet. 2 nagyobb törölköző, ha netán kádban, zuhany alatt vajúdnál. 1 kisebb törölköző az arcod és a nyakad megnedvesítéséhez. Kétrészes fürdőruha, ha netán kádban vajúdnál.
Köntös. A szezonnak megfelelő hálóing. Fehérnemű (több bugyi és melltartó): Érdemes lehet eldobható bugyival is készülnöd, az első napok alatt ugyanis jelentős vérzéssel kell számolni, így az alsónemű könnyen szennyeződhet. Kimerülten, egy újszülött mellett pedig nem biztos, hogy épp fehérneműt szeretnél öblögetni a kórházi vizesblokkban.
Papucs. Hajgumi vagy hajpánt. 1 tekercs WC-papír. 1 kis csomag papírzsebkendő. 1 csomag inkontinencia betét a magzatvíz és később a vér felszívásához. Zokni, ha fázós a lábad. Tusfürdő vagy szappan.
Gátmasszázsolaj: Amennyiben gátvédelemmel szeretnél szülni, érdemes már 6 héttel a kiírt időpont előtt elkezdeni a napi rendszerességű gátmasszázst. Az olajat vidd el a szülőszobára is, mert ott is hasznát fogod venni! Egy alaposan feltöltött telefon, amin - akár egy applikáció segítségével - mérni tudod a fájások hosszát és rendszerességét.
Őssejt mintavételi készlet: amennyiben úgy döntöttetek, hogy a köldökzsinórból vagy a placentából őssejtet tetettek el a kicsinek, semmiképpen ne hagyjátok otthon az ehhez korábban megvásárolt orvosi készletet!
Minden, ami az ellazulásodat segíti: ha a természetes, nyugodt szülést támogató környezetben adsz életet a babádnak, bátran készülhetsz az ellazulásodat segítő eszközökkel is. Eldobható szülési szett, amit gyógyszertárakban tudtok beszerezni.
Szendvics, harapni- és innivaló az apukának: A szülés - főként az első - igencsak el tud húzódni, ezért lehet, hogy sok időt fogtok a kórházban tölteni.
3-4 db szoptatós hálóing vagy szoptatós pizsama: A tejelválasztás beindulása és az első napok erős vérzése miatt több váltás ruhára is szükséged lesz. A kismama kórházi csomagba ezért olyan fazonú hálóinget pakolj, amiben könnyen tudsz szoptatni, nem kell felhajtanod, mert úgy bizony fázhat a hátad.
2-3 db melegítőalsó vagy leggings. 2-3 szoptatós felső. 3 szoptatós melltartó. Papucs a fürdéshez és a szobához. 5-6 db bugyi: ez esetben érdemes megfontolnod az eldobható verzió vásárlását is! 3 pár zokni.
2 nagy törölköző: érdemes váltással is készülnöd, mert az erőteljes vérzés miatt ez is szennyeződhet. 1 kisebb törölköző: ezt terítsd az ágyra, magad alá, mert alvás alatt az ormótlan szülés utáni betétek el tudnak mozdulni. Így nem lesz maszatos az ágyneműd! Telefontöltő. Olvasnivaló. Hajgumi és hajpánt.
Hasleszorító bugyi vagy pánt. 1 szett ruha a hazamenetelhez: legyen lenge és bő fazonú, a szülés után ugyanis még nem fog azonnal visszahúzódni a hasad.
2 csomag szülés utáni betét. 1 csomag sima, de nagyobb nedvszívású egészségügyi betét. 1 tekercs WC papír. Papírzsebkendő. Szappan vagy tusfürdő. Intim mosakodó. Fogkefe és fogkrém. Sampon. Utazó hajszárító. Utazó fésű. Dezodor: a szülés utáni első napokban nagyon fogsz izzadni, ez pedig segíthet a kellemetlen érzet elkerülésében. Fertőtlenítő kendő (pl.
Szoptatós párna: Nagyban megkönnyíti a szoptatás elsajátítását, ha a szülés utáni kimerültségben nem kell hosszú órákon át tartanod is babádat. Így ráadásul többféle pozíciót kipróbálhatsz, mire megtaláljátok a nektek leginkább megfelelőt.
Mellbimbókrém: A szoptatás első napjai komoly fájdalommal járhatnak, ezért érdemes ápolnod az igénybe vett területet. Válassz természetes anyagokból készült terméket, amit nem kell lemosni minden egyes szoptatás előtt!
1 csomag melltartó betét. Mellszívó: Választhatsz elektromos vagy manuális verziót is, de fontos, hogy a szülés előtt alaposan sterilizáld! A mellszívás segít a tejszaporításban és az első napok feszülő érzését is enyhíti. Ettől függetlenül, amikor csak tudod, tedd mellre a babád!
Bimbókiemelő vagy bimbóvédő: A szülés előtt mindenképpen konzultálj a védőnőddel vagy egy szoptatási tanácsadóval, hogy a sikeres szoptatáshoz szükséged lehet-e valamilyen segédeszközre.
Babának szükséges dolgok
A babának is érdemes külön táskába pakolni:
- pelenka (újszülött méret)
- textilpelenka
- pelenkázó alátét
- popsitörlő
- popsikrém
- bodyk és rugdalózók (pamut, évszaknak megfelelő)
- kiskabát vagy sapka (évszaktól függően)
- zokni
- hazamenős szett (meleg ruha, takaró, szükség esetén overall)
4-5 darab 50/56-os méretű, szezonnak megfelelő body: A szülés előtt azért járj utána, hogy a kórházban biztosítanak-e ruhát a kicsinek, vagy ezzel neked kell készülnöd. Minden esetben jelöld meg a saját darabokat, nehogy elkeveredjenek!
Kesztyű - ezek nem téli kesztyűk, hanem vékony pamut karcolásgátló kesztyűk. A babáknak éles körmeik vannak, így nem bántják magukat.
Méret - gondod van a méretekkel? A dátumra előírt született gyerekeknek a ruhák 56-62 méretben vannak. Vegyél több darab különböző méretűt, hogy megtaláld a jó méretet. Mosás - az első használat előtt mosd ki a ruhát gyengéd, születéstől fogva megfelelő mosószerrel. Használj csecsemőknek szánt és érzékeny bőrre is alkalmas öblítőt.
Igen, a szülőszobán vár rád az első pelenkacsere. Ha nem tudod hogyan kezeld, kérdezd meg a nővéreket, biztosan adnak tanácsot. Pelenka kiválasztása - a pelenka kiválasztásakor próbálj olyanokat találni, amelyeken lyuk van a köldökhöz, ez megkönnyíti a gyógyulást.
Szövetpelenka - még akkor is, ha eldobható pelenkát tervezel használni, a textilpelenka mindenképpen jól jön. Nedves törlőkendők - ügyelj a törlőkendők összetételére, nem mindegyik alkalmas újszülöttek számára. A köldökzsinór kezelése - kérdezze meg kezelőorvosát vagy a nővért a kezelésről. Házi készítésű nedves törlőkendők - házilag készíthetsz nedves törlőkendőket a népszerű Perlan-ból.
Rektális hőmérő - választáskor összpontosíts a rugalmas hegyű hőmérőkre.

Mit vigyünk ajándékba a kismamának?
Egy frissen szült kismama számára a legjobb választás a tiszta víz, amit érdemes naponta többször, kis adagokban fogyasztani. Emellett ihat enyhe, koffeinmentes gyógyteákat (pl. édeskömény, citromfű, kamilla), amelyek segíthetik a pihenést és az emésztést.
Összegezve, a kismama testi és lelki regenerálódását leginkább meleg, tápláló, könnyen emészthető ételekkel és bőséges folyadékbevitellel segíthetjük. Folyadékból a legfontosabb a tiszta víz, valamint a koffeinmentes, nyugtató gyógyteák, például citromfű-, édeskömény- vagy kamillatea. Ezek nemcsak hidratálnak, hanem támogatják az anyatejtermelést és az ellazulást is.
Az egyik legjobb választás egy kifejezetten anyukáknak szóló ajándékcsomag, ami lehet akár saját készítésű is. Ebbe kerülhet például egy puha alvómaszk, egy kellemes illatú nyugtató fürdősó vagy tusfürdő, egy kis tégely kézkrém vagy ajakbalzsam - ezek mind apró, de jól eső kiegészítők, amelyek segítenek ellazulni, ha csak pár percre is.
Nagyon jó ötlet egy rövid, pihentető olvasmány is - például egy novelláskötet, inspiráló napló vagy humoros anyaságról szóló könyv, amit akár fél kézzel is lehet olvasgatni, szoptatás közben.
Ha személyesebbet szeretnénk, készíthetünk egy kis „gondoskodás utalványt” is - például: „1 adag meleg ebéd házhoz szállítva”, „1 óra babaőrzés, hogy zuhanyozhass” vagy „bevásárlás helyetted” felirattal.
Meleg, házias ételekkel, mint például húsleves, zöldségleves, rakott zöldségek, főzelékek, rizses-húsos egytálételek, zabkása vagy házi sütemény. Hasznos és örömteli ajándék egy újdonsült anyukának a puha alvómaszk, nyugtató fürdősó vagy kézkrém, kényelmes zokni vagy fejpánt, praktikus kulacs, szoptatáshoz alkalmas kendő, valamint egy rövid, könnyen olvasható könyv.
Fontos, hogy mindig egyeztessünk az anyukával, figyeljünk az esetleges ételallergiákra vagy étkezési szokásokra, és kerüljük a túl fűszeres vagy nehezen emészthető ételeket.
Ami azonban gyakran előfordul, és inkább megterhelő, mint hasznos, az a kéretlen tanácsosztás, a kritika, vagy a túl hosszan elnyúló látogatás. Nem szerencsés például felülbírálni az anya döntéseit a szoptatásról, az altatásról vagy a babagondozás egyéb kérdéseiről - ilyenkor nem tanácsra van szüksége, hanem elfogadásra és megerősítésre.
A harmadik trimeszter közeledtével már érdemes felkészülnöd, így az a legjobb, ha a 36. hét környékén már bármikor indulásra kész vagy. Amikor már átkerülsz az osztályra, szükséged lesz 3-4 szoptatós hálóingre vagy szoptatos trikóra/pólóra egy kényelmes leggings-szel, hogy abban az időben, amíg bent maradtok, kényelmesen tudj szoptatni, ne kelljen felesleges mozdulatokat tenni.
1-3 szoptatós melltartó sem árthat, hiszen ezek is a kényelmedet szolgálják, valamint megfelelő tartást adnak duzzadt melleidnek. Az eldobható bugyikkal nem kell fukarkodnod, legalább 6-8 db-ot vigyél magaddal, hogy mindenképp legyen elég, ezekből a szülőszobába is vihetsz magaddal.
Akár császárról van szó, akár természetes szülésről, az intim tájaid fertőtlenítése igen fontos feladat, viszont nehéz és kényelmetlen is, így mindenképp érdemes magaddal vinned, intim mosakodót vagy hordozható bidét is.
A melleid számára nem csak a kényelmes kismama melltartók lesznek a fontosak, de érdemes beszerezned hozzájuk cserélhető melltartóbetéteket is, melyek tökéletes nedvszívóképességűek. Emellett melled védelmét és kényelmét szolgálhatja még valamilyen mellbimbóvédő krém, vagy terápiás mellpárna.
A szülőszobába vigyél be számára mindenképp egy szett ruhát. Az 56-os méret általában megfelel, de készülhetsz mellé egy 62-essel is. Az osztályon szüksége lesz 3-4 darab, időjárásnak megfelelőeb rövid vagy hosszú ujjú bodyra, valamint 3-4 darab rugdalózóra is. Emellett nem szabad elfelejteni a zoknikat, harisnyákat, valamint az évszaknak megfelelő sapkákat.
A biztonsághoz hazaúthoz a babaruha, a sapka és a takaró mellett szükség lehet egy kis kabátra vagy kardigánra is, de télen akár egy overálra vagy bundazsákra is.
Kispapa szett: Ha a kórházban, ahol szülsz, van lehetőség apás szülésre, és ezt szeretnétek, akkor mindenképp szükséged lesz egy ilyen szettre, hiszen kötelező a használata!
A szakértő válaszol: Ez állhat a szülés utáni szakítások mögött - tv2.hu/fem3cafe
Vissza Fussuk át, milyen ruhák és eszközök jöhetnek jól anyuka-léted első napjaiban egy kórházi szülés után. Egynél több hálóing (pamut, laza és elöl gombolós) - a pizsama a szabása miatt nem praktikus most. Kényelmesebb az olyan öltözet, mely nem gumis sehol, és könnyen eltávolítható. Miért? A szoptatás így sokkal egyszerűbben kivitelezhető, és lehet, hogy megvizsgál majd az orvos.
Praktikus kiegészítő az eldobható, egyszer használatos bugyi: felveszi az alakod, kényelmes, rugalmas. Patikákban, drogériákban beszerezheted. Egy magasabb derekú pamut alsó is jó lehet, ha császármetszéssel is számolni kell - ez finoman érintkezik a bőrrel és nem ott végződik, ahol a seb kezdődik, tehát nem okoz fájdalmat a puszta viselése.
Betétek: egészségügyi a komolyabb fajtából; a másik a melltartóbetét, mely felfogja a szivárgó anyatejet. Bimbókiemelő, mely nagy segítség lehet az első napokban.
Módosítás: 2025. október 09. A kórházi csomag tartalma részben attól is függ, melyik intézményben történik majd a szülés, hiszen helyenként eltérő lehet, hogy mit kérnek, illetve mit biztosítanak az anyukáknak és a babáknak. A csomag összeállítása előtt ezért mindenképp érdemes érdeklődni a választott kórháznál, van-e hivatalos ajánlott lista.
Vannak azonban olyan alapvető dolgok, amelyekre minden kismamának szüksége lehet a szülés és a kórházi tartózkodás ideje alatt. Ezeket érdemes előre beszerezni, és egy táskába összekészíteni, hogy amikor elindul a vajúdás, már ne kelljen vele foglalkozni.
Praktikus, ha a kismama már néhány héttel a szülés várható időpontja előtt elkészíti a kórházi csomagot, így nyugodtabban indulhat el, amikor eljön a nagy nap. Az anya számára szükséges dolgokat érdemes két táskába pakolni, az egyiket a szülőszobára, a másikat a bent töltött napokra.
Hivatalos papírok. A kórházba mindenképp vigye magával az alábbi hivatalos papírokat: anya személyi igazolványa; mindkét szülő lakcímkártyájának fénymásolata; TAJ-kártya; várandós könyv; házassági anyakönyvi kivonat fénymásolata vagy apasági nyilatkozat eredeti példánya; esetleges korábbi leletek; szülési terv, ha készült.
Szülőszobában szükséges dolgok. A szülőszobai táskába érdemes az alábbi dolgokat bepakolni: alapvető higiéniai eszközök (fogkefe, fogkrém, szappan, dezodor, tusfürdő, fésű, hajgumi); törölköző, WC-papír, törlőkendő; hálóing; zuhanyozáshoz is alkalmas papucs; meleg zokni; szőlőcukor, csoki, szénsavmentes folyadék; mobiltelefon és telefontöltő; apás szüléshez apás ruhaszett.
Kórházi tartózkodáshoz szükséges dolgok. A kórházi bent tartózkodáshoz külön táskába érdemes az alábbi dolgokat bepakolni: hálóing (lehetőleg elöl gombos), köntös, fehérnemű, kényelmes, szoptatáshoz is alkalmas ruha; pamut bugyik, szoptatós melltartó; szülés utáni betétek, bugyik; több törölköző; kézfertőtlenítő; evőeszközök, pohár; könnyen elfogyasztható csoki, rágcsálnivaló; telefontöltő; olvasnivaló.
Babának szükséges dolgok. A babának is érdemes külön táskába pakolni: pelenka (újszülött méret); textilpelenka; pelenkázó alátét; popsitörlő; popsikrém; bodyk és rugdalózók (pamut, évszaknak megfelelő); kiskabát vagy sapka (évszaktól függően); zokni; hazamenős szett (meleg ruha, takaró, szükség esetén overall).
„Mit érdemes viselnem a szülés után? Milyen ruhával készüljek a babámnak? Mi fogja megkönnyíteni a szoptatást?” A születés hete alkalmából összeírtuk azt a kórházi csomagot, ami minden fontos tételt tartalmaz ahhoz, hogy zökkenőmentesebb lehessen a szülés, illetve az újszülöttel töltött első napok. Minden évben az anyák napját követő héten ünnepeljük a születés hetét. Az országos szintű, tájékoztató jellegű eseménysorozat célja, hogy a várandósok, és családjuk minél inkább fel tudjanak készülni a szülés csodájára és az új családtag érkezésére. Ennek alkalmából a Jófogás is összeállította a saját kórházi csomagját, aminek a segítségével a leendő szülőpárok gyorsabban és hatékonyabban tudnak összepakolni a nagy esemény előtt.
2 palack szénsavmentes ásványvíz, és esetleg valamilyen sportital az energiád szinten tartásához. Gyorsan felszívódó szénhidrátok: A vajúdás és a szülés során nem étkezhetsz rendesen, de az erődre bizony nagyon is szükséged lesz. Ezért javasolt a kórházi csomagban szőlőcukorral, energiaszeletekkel, csokival is készülnöd. Minden esetben konzultálj a szülésznővel, hogy ő mit engedélyez!
Pohár és szívószál: fekve könnyebb lesz így innod, ez pedig a kórházban töltött első napokon is jól jöhet. 2 nagyobb törölköző, ha netán kádban, zuhany alatt vajúdnál. 1 kisebb törölköző az arcod és a nyakad megnedvesítéséhez. Kétrészes fürdőruha, ha netán kádban vajúdnál.
Köntös. A szezonnak megfelelő hálóing. Fehérnemű (több bugyi és melltartó): Érdemes lehet eldobható bugyival is készülnöd, az első napok alatt ugyanis jelentős vérzéssel kell számolni, így az alsónemű könnyen szennyeződhet. Kimerülten, egy újszülött mellett pedig nem biztos, hogy épp fehérneműt szeretnél öblögetni a kórházi vizesblokkban.
Papucs. Hajgumi vagy hajpánt. 1 tekercs WC-papír. 1 kis csomag papírzsebkendő. 1 csomag inkontinencia betét a magzatvíz és később a vér felszívásához. Zokni, ha fázós a lábad. Tusfürdő vagy szappan.
Gátmasszázsolaj: Amennyiben gátvédelemmel szeretnél szülni, érdemes már 6 héttel a kiírt időpont előtt elkezdeni a napi rendszerességű gátmasszázst. Az olajat vidd el a szülőszobára is, mert ott is hasznát fogod venni! Egy alaposan feltöltött telefon, amin - akár egy applikáció segítségével - mérni tudod a fájások hosszát és rendszerességét.
Őssejt mintavételi készlet: amennyiben úgy döntöttetek, hogy a köldökzsinórból vagy a placentából őssejtet tetettek el a kicsinek, semmiképpen ne hagyjátok otthon az ehhez korábban megvásárolt orvosi készletet!
Minden, ami az ellazulásodat segíti: ha a természetes, nyugodt szülést támogató környezetben adsz életet a babádnak, bátran készülhetsz az ellazulásodat segítő eszközökkel is. Eldobható szülési szett, amit gyógyszertárakban tudtok beszerezni.
Szendvics, harapni- és innivaló az apukának: A szülés - főként az első - igencsak el tud húzódni, ezért lehet, hogy sok időt fogtok a kórházban tölteni.
3-4 db szoptatós hálóing vagy szoptatós pizsama: A tejelválasztás beindulása és az első napok erős vérzése miatt több váltás ruhára is szükséged lesz. A kismama kórházi csomagba ezért olyan fazonú hálóinget pakolj, amiben könnyen tudsz szoptatni, nem kell felhajtanod, mert úgy bizony fázhat a hátad.
2-3 db melegítőalsó vagy leggings. 2-3 szoptatós felső. 3 szoptatós melltartó. Köntös. Papucs a fürdéshez és a szobához. 5-6 db bugyi: ez esetben érdemes megfontolnod az eldobható verzió vásárlását is! 3 pár zokni.
2 nagy törölköző: érdemes váltással is készülnöd, mert az erőteljes vérzés miatt ez is szennyeződhet. 1 kisebb törölköző: ezt terítsd az ágyra, magad alá, mert alvás alatt az ormótlan szülés utáni betétek el tudnak mozdulni. Így nem lesz maszatos az ágyneműd! Telefontöltő. Olvasnivaló. Hajgumi és hajpánt.
Hasleszorító bugyi vagy pánt. 1 szett ruha a hazamenetelhez: legyen lenge és bő fazonú, a szülés után ugyanis még nem fog azonnal visszahúzódni a hasad.
2 csomag szülés utáni betét. 1 csomag sima, de nagyobb nedvszívású egészségügyi betét. 1 tekercs WC papír. Papírzsebkendő. Szappan vagy tusfürdő. Intim mosakodó. Fogkefe és fogkrém. Sampon. Utazó hajszárító. Utazó fésű. Dezodor: a szülés utáni első napokban nagyon fogsz izzadni, ez pedig segíthet a kellemetlen érzet elkerülésében. Fertőtlenítő kendő (pl.
Szoptatós párna: Nagyban megkönnyíti a szoptatás elsajátítását, ha a szülés utáni kimerültségben nem kell hosszú órákon át tartanod is babádat. Így ráadásul többféle pozíciót kipróbálhatsz, mire megtaláljátok a nektek leginkább megfelelőt.
Mellbimbókrém: A szoptatás első napjai komoly fájdalommal járhatnak, ezért érdemes ápolnod az igénybe vett területet. Válassz természetes anyagokból készült terméket, amit nem kell lemosni minden egyes szoptatás előtt!
1 csomag melltartó betét. Mellszívó: Választhatsz elektromos vagy manuális verziót is, de fontos, hogy a szülés előtt alaposan sterilizáld! A mellszívás segít a tejszaporításban és az első napok feszülő érzését is enyhíti. Ettől függetlenül, amikor csak tudod, tedd mellre a babád!
Bimbókiemelő vagy bimbóvédő: A szülés előtt mindenképpen konzultálj a védőnőddel vagy egy szoptatási tanácsadóval, hogy a sikeres szoptatáshoz szükséged lehet-e valamilyen segédeszközre.
4-5 darab 50/56-os méretű, szezonnak megfelelő body: A szülés előtt azért járj utána, hogy a kórházban biztosítanak-e ruhát a kicsinek, vagy ezzel neked kell készülnöd. Minden esetben jelöld meg a saját darabokat, nehogy elkeveredjenek!
Ha teheted, kezdj el felkészülni az újszülött érkezésére minél előbb. A legtöbb szükséges holmit ráadásul egy kis odafigyeléssel használtan, a Jófogás oldalán is be tudod szerezni: nemcsak azt, ami a kismama kórházi csomagba kerül, hanem akár a babaágyat, babakocsit, hordozókat vagy ruhákat is.
A terhesség különböző érzések, örömök, gyakran félelmek időszaka. A szülés közeledtével sok leendő anyukát eluralkodhat egyfajta idegesség és bizonytalanság. Különösen az először várandós kismama gondolkodik többek között azon, hogy mit is kell valójában magával vinnie a kismamának a kórházba, és mit semmiképpen sem szabad elfelejtenie. Csak nektek, kedves anyukák, írtuk ezt a listát, amely remélhetőleg egy kicsit megkönnyíti a pakolást.
Még előtte mindenképpen javasoljuk, hogy a kiválasztott kórházban tájékozódjatok, mit biztosítanak az anyukák és a babák számára. Így előre tudni fogjátok, hogy mit nem kell vinnetek magatokkal. És hogy mikor kezdj el pakolni? Ideális esetben a terhesség 35. Igen, még az olyan pillanatok is, mint a szülés, tele vannak szükséges papírmunkával. Ideális esetben hozz létre egy mappát, amelyben mindezeket a dokumentumokat tárolod. Néhány szülészeti kórház honlapján megtalálható egy Anamnesztikus kérdőív és egy betegnyilatkozat.
Amikor ruhákat csomagolsz a szülészetre, ne feledkezz meg különösen a praktikusságról és a kényelemről. Mindenképpen természetes anyagú (pl. pamut) és laza szabású, könnyen kigombolható ruhákat válassz. Szoptatós melltartó - közvetlenül a szülés előtt vagy után vásárold meg, mivel a terhesség alatt valószínűleg megváltozik a mellek alakja és mérete.
Hálós bugyi - szellős, ami fontos a szülés után. Olyanokat válassz, amelyek kényelmesek és jól tartják a szülés utáni betétet. Szülés után ne feledd, hogy a tested fogékonyabb mindenféle fertőzésre, ezért ne feledkezz meg a higiéniai termékekről és a megfelelő kozmetikumokról.
Törölközők és fürdőlepedők - a csomagolásnál vedd figyelembe, hogy valószínűleg koszosak lesznek. Legalább egy törölközőt csak az intim testrészek szárítására tartalékolj. Megfelelő szappan vagy gél - az intim higiéniához ideálisak a kozmetikumok. Kíméletes, megfelelő pH-értékkel rendelkezik és elősegíti a gyógyulást.
Szülés utáni betétek - minden tíz ujjunkkal ajánljuk. Ezek szárnyak és ragasztószalag nélküli betétek. Hidrogél betétek - a szoptatás eleinte kihívást jelenthet, néha fájdalmas lehet.
Szülés utáni ülőp- néhány nappal a baba születése után még egy olyan rutinszerű dolog, mint az ülés is elég kemény dió lehet. Szoptatós párna - ez a segédeszköz valóban segíthet a szoptatásban. A baba odabújik, neked pedig nem fog fájni a derekad 😊. Mellszívó - a pumpálás elősegíti a szoptatást, te is értékelni fogod, amint az első szoptatás után megduzzad a melled.
Ismét gondolj elsősorban a praktikumra. Kesztyű - ezek nem téli kesztyűk, hanem vékony pamut karcolásgátló kesztyűk. A babáknak éles körmeik vannak, így nem bántják magukat. Méret - gondod van a méretekkel? A dátumra előírt született gyerekeknek a ruhák 56-62 méretben vannak. Vegyél több darab különböző méretűt, hogy megtaláld a jó méretet.
Mosás - az első használat előtt mosd ki a ruhát gyengéd, születéstől fogva megfelelő mosószerrel. Használj csecsemőknek szánt és érzékeny bőrre is alkalmas öblítőt. Igen, a szülőszobán vár rád az első pelenkacsere. Ha nem tudod hogyan kezeld, kérdezd meg a nővéreket, biztosan adnak tanácsot. Pelenka kiválasztása - a pelenka kiválasztásakor próbálj olyanokat találni, amelyeken lyuk van a köldökhöz, ez megkönnyíti a gyógyulást.
Szövetpelenka - még akkor is, ha eldobható pelenkát tervezel használni, a textilpelenka mindenképpen jól jön. Nedves törlőkendők - ügyelj a törlőkendők összetételére, nem mindegyik alkalmas újszülöttek számára. A köldökzsinór kezelése - kérdezze meg kezelőorvosát vagy a nővért a kezelésről. Házi készítésű nedves törlőkendők - házilag készíthetsz nedves törlőkendőket a népszerű Perlan-ból.
Rektális hőmérő - választáskor összpontosíts a rugalmas hegyű hőmérőkre.

tags: #mit #vigyunk #szules #utan #kismamanak