Rögtön rávágnánk a választ, hogy ez teljesen lehetetlen, pedig mégis hallani olyan történetekről, ahol a nők állításuk szerint a menstruációjuk alatt estek teherbe. A menstruáció alatti terhesség esélye ugyan valóban csekély, ám mégsem kizárt. Nincs két egyformán működő női ciklus, és annak megértéséhez, hogy ez milyen módon lehetséges ismernünk kell ciklusunk menetét. Cikkünkben ezt a témát járjuk körül, melyek azok a szakaszok a női ciklus során, amikor a legnagyobb és amikor a legkisebb az esély a fogantatásra.
A menstruációs ciklus a menstruáció első napjától a következő vérzés első napjáig tartó időszak. A nők életében az első menstruáció 8-15 éves kor között jelentkezik, az utolsó pedig 45-55 éves kor között a változókor beköszönte előtt. A ciklus során a hormonoknak köszönhetően olyan folyamat megy végbe a testben, ami felkészíti a női szerveket a teherbeesésre. A ciklus hossza általában 28 nap, de ez minden nőnél eltérhet, lehet rövidebb vagy hosszabb is. Minden normálisnak mondható 21-35 nap között.
A havi vérzés a női szervek ciklikus változásán alapul, a folyamatot irányító két hormon az ösztrogén és a progeszteron. A ciklus első felében az ösztrogénszint emelkedése elősegíti a petesejt érését, illetve az ovuláció során annak távozását a petefészekből. A második felében a progeszteronszint emelkedésével a méh nyálkahártyája megvastagszik és felkészül a megtermékenyített petesejt fogadására.
A ciklus 4 szakasza
Follikuláris fázis
A menstruáció első napjával megkezdődik a follikuláris szakasz is, ami körülbelül a 13-14. napig tart (a peteérésig vagyis az ovulációig). Ebben az időszakban megindul a tüszőérés, amely során két-három tüsző is érésnek indul a petefészekben. Végül egy tüsző marad csak általában, ha mégis több, akkor annak többpetéjű ikerterhesség lehet az eredménye. A tüszőérés során az ösztrogénszint emelkedni kezd, a petesejtet körülvevő hámsejtek osztódni kezdenek és egy folyadékkal teli üreg alakul ki a tüsző belsejében. A méh nyálkahártyája megvastagszik, ami fogantatásra kész állapotot teremt.
Ovuláció
A ciklus legtermékenyebb szakasza az ovuláció. 28 napos ciklus esetén az 14. napon következik be, mikor az érett tüsző megreped a benne felgyülemlő folyadék hatására, a tüszőből kilökődött petesejt pedig elindul a méh irányába. Kilökődés után a petesejt körülbelül 12-24 órán át marad életben és készen áll a megtermékenyítésre.
Luteális fázis
Ez a szakasz a 15-28. napig tart. Az ovuláció után a tüsző bevérzik, sárga színűvé válik, majd az agyalapi mirigy által kibocsájtott sárgatestserkentő vagy más néven luteinizáló hormon (LH) hatására szintén hormontermelésbe kezd. A progeszteronszint ilyenkor emelkedni kezd, felkészíti a megvastagodott méhnyálkahártyát a megtermékenyített petesejt befogadására, mirigyes szerkezetűvé változtatva azt. Ha a fogamzás sikeres volt, a méhlepény kezdeménye a HCG nevű hormont kezdi el kibocsátani, ezáltal a tüszőből létrejött sárgatest élettartama meghosszabbodik. Amennyiben nem történt megtermékenyülés a sárgatest visszafejlődik, a progeszteronszint csökkenni kezd, ezáltal a méhnyálkahártya felső rétege leválik és vérzés formájában távozik a szervezetből vagyis megtörténik a menstruáció.
Menstruáció
A menstruáció beköszöntével indul a ciklus első napja, a havi vérzés időtartama pedig általában 3-5 nap. A folyamatot a méhfal simaizomzatának összehúzódásai segítik, ezért érez ilyenkor a legtöbb nő alhasi fájdalmat vagy görcsöt. Tévhit, hogy a meg nem termékenyített petesejt is távozik a menstruációs vérzés során, az egyszerűen felszívódik a szervezetben.
A menstruáció kezdete előtt a legtöbb nő megtapasztalja a PMS vagyis a premenstruációs szindróma tüneteit, melynek mértéke minden nőnél eltérő lehet. Egyes nőknél ezek a tünetek el is maradhatnak vagy csak kis mértékben jelentkeznek.
A PMS tünetei:
- Hangulatingadozás
- Alvási problémák
- Fejfájás
- Étel utáni sóvárgás
- Puffadás
- Mellek érzékenysége
Terhesség és a ciklus
A sikeres fogantatás érdekében a szexuális együttlétet a ciklusunk legtermékenyebb napjaira érdemes időzíteni. Minden női ciklus más, és bár a ciklus mind a négy fázisa fontos a termékenység szempontjából, de a fogamzás esélye szakaszonként eltérő. A menstruációs ciklus nyomon követése segíthet meghatározni az ovuláció időpontját is, figyelni a ciklusok esetleges eltéréseit hónapról hónapra. Erre a célra ajánlott a ciklus naptár vezetése.
A teherbeesés esélyei a ciklus 4 szakaszában
Follikuláris szakasz
A menstruáció első napjától elkezdődik ez a fázis. Ebben az időszakban a méh fogantatásra kész állapotba kerül, az ösztrogénszint emelkedik, a petesejt érni kezd és felkészül a tüszőrepedésre. Tekintve, hogy a spermiumok akár 5 napig (sőt, egyes esetekben akár 7 napig) is életképesek a női szervezetben és várják a petesejtet, egy rövidebb, például 21 napos ciklus esetében, ahol az ovuláció is korábban következik be, mint 14 nap, előfordulhat, hogy bekövetkezik a megtermékenyítés. Ha nem tervezel babát, mindenképpen védekezés ajánlott a follikuláris szakaszban is. Ha viszont babát szeretnél, hetente kétszer-háromszor, de akár minden más nap is ajánlott a szexuális együttlét a menstruáció utáni napokban is. A készenlétben lévő spermiumok, így már az ovuláció előtt is növelhetik a fogamzás esélyét.
Ovuláció
A peteérés időszaka a legmegfelelőbb szakasz a fogantatásra. A tüszőből kiszabadult petesejt 12-24 órán át életképes. A legtermékenyebb napjaid az ovuláció előtti 5 naptól, az azt követő 1 napig tartanak, hiszen a hímivarsejtek kb. 5 napig képesek életben maradni. Ha teherbe szeretnél esni, a legideálisabb, ha ezekre a napokra időzíted a legtöbb együttlétet. Hogy az ovuláció melyik nap következik be, a ciklus hosszától is függ, ezért, ha nem vagy benne biztos, vagy nem pontos a ciklusod, célszerű ovulációs tesztet használnod. Emellett az ovulációnak testi jelei is lehetnek, melyekre szintén érdemes odafigyelned. Például kapcsolat van a méhnyaknyák állaga és a termékenység között.
Luteális szakasz
Ebben a fázisban alacsony az esélye a fogantatásnak, mivel a petesejt felszabadulása után körülbelül 12-24 nap áll ehhez rendelkezésre. A progeszteronszint csökkeni kezd, a méhnyak nyálka kiszárad, ami már nem nyújt ideális körülményeket a spermiumok számára. Ezután már lezárul az úgynevezett termékenységi ablak. Hacsak nem szabadul fel még egy petesejt, ami ugyan nagyon ritkán fordul elő, de mégis lehetséges. A teherbeesés esélye a menstruáció előtti napokban tehát alacsony, de ha szeretnéd elkerülni a terhességet ebben az időszakban is érdemes a megfelelő védekezésről gondoskodnod.
Menstruáció alatti terhesség
Alacsony az esélye, azonban technikailag mégis lehetséges a menstruáció alatt is teherbe esni. A menstruáció akkor indul meg, ha a petesejt nem termékenyült meg, körülbelül a ciklus 20-35. napja között egy egészséges nőnél. A ciklus 3. napján azonban már az ösztrogén és a progeszteron szintje ismét emelkedni kezd, hogy előkészítsék a megtermékenyüléshez szükséges feltételeket. Átlagos 28 napos ciklus esetén a peteérés jóval a menstruáció vége után, a 14. napon következik be. Mivel a fogantatáshoz petesejtre van szükség és a vérzés során nem valószínű, hogy egy petesejt felszabadul, ezért a menstruáció ideje alatt kicsi az esélye a teherbe esésnek. Abban az esetben, ha a menstruáció vége felé történik a szexuális együttlét, lehetséges a teherbe esés a menstruáció alatt is. Ne felejtsük el, hogy a spermiumok öt napig is élhetnek, tehát, ha a menstruációd a 7. napon véget ér és az ovuláció a 10. napon következik be, akkor már akár a ciklus 5. napján történt együttlét következtében is megtörténhet a fogantatás.
Közvetlenül a menstruáció utáni terhesség
Lehetséges a menstruációt követő napokban is teherbe esni, hiszen, ahogy már említettük, rövidebb ciklus esetén az ovuláció akár már a 10-11. napon is megtörténhet. Ha a menstruációm vége az 5-7. napokra esik, és az együttlét megtörténik rögtön ezután, akkor a spermák 5 napos élettartamát figyelembe véve, teherbe eshetek ebben a szakaszban is.
Menstruációs ciklus alapjai | 3D animáció (1/2)
Mi befolyásolja még a teherbeesést?
Fontos megemlíteni, hogy a teherbeesést sok más tényező is befolyásolhatja, mint például életmódbeli szokások, esetleges betegségek, az életkorunk, melyekre érdemes figyelni, ha babát tervezünk.
Terhességet befolyásoló tényezők
- Életkor: Az egyik legfontosabb szempont a női termékenységet tekintve az életkor. Minél fiatalabb egy nő, annál nagyobb az esély a teherbeesésre, mivel 18-30 éves kor között a legmagasabb a petesejtek száma. A kor előrehaladtával a petesejtek száma csökkenni kezd és azok minősége is romlik. 35 éves kor felett általában hosszabb ideig tart teherbe esni, de mégis nagyobb lehet az esély rá, akár ebben a korban is, mint egy 25 éves nőnek, aki nem megfelelő életmódot folytat, nem sportol és dohányzik.
- Életmódbeli tényezők:
- Testsúly: túlsúlyos nők esetében hosszabb ideig tarthat a fogantatás, még akkor is, ha a menstruációjuk rendszeres. Ha visszaáll a normál testsúly, azzal a teherbeesés esélye növekszik és rendeződhet a menstruációs ciklus is. A túlsúly növelheti a vetélés és a szülés során fellépő problémák kockázatát is. A rendszeres sport és a tápanyagban gazdag étkezés javítja a nők termékenységét. Férfiak esetében a mozgásszegény életmód és az elhízás szintén rossz hatással van a termékenységre és a spermák egészségére.
- Káros szenvedélyek: Dohányzó nőknél háromszor nagyobb valószínűséggel késik a teherbeesés, mint a nem dohányzóknál. A dohányzás csökkentheti a petefészekben a petesejtek mennyiségét és minőségét, férfiak esetében pedig csökkenti a spermák mennyiségét és minőségét. Tanulmányok szerint heti öt alkalomnál több alkoholfogyasztás csökkentheti a női termékenységet. Férfiaknál a túlzott alkoholbevitel nehézségeket okozhat az erekció fenntartásában és ronthatja a spermák minőségét.
- Testi-lelki rendellenességek, betegségek: Akár egy rövidtávú fertőzés vagy érzelmi stressz is nagyban befolyásolhatja, átmenetileg csökkentheti a termékenységet. Krónikus betegségek esetében pedig hosszabb ideig is fennállhat a probléma, különös tekintettel a gyógyszerek szedésére, hiszen ezek minden hatással lehetnek a sikeres fogantatásra. Ilyen esetekben mindenképpen ajánlott orvoshoz fordulni, hogy amennyire csak lehetséges, csökkentsük a termékenységben hátráltató tényezőket.
| Kor | Próbálkozási idő | Egyéb tényezők |
|---|---|---|
| 35 év alatt | 1 év után | - |
| 35 év felett | 6 hónap után | - |
| Bármely életkorban | - | Rendszertelen menstruáció, endometriózis, korábbi vetélés, krónikus betegség |
| Férfiak | - | Meddőségi problémával küzdő rokon a családban, prosztata- vagy szexuális betegségek, sérvműtét |
Tehát, mielőtt azt válaszolnánk, hogy biztosan nem fogunk teherbe esni az ovuláción kívül eső ciklus fázisokban, vegyük elő a ciklus naptárt és számoljunk egy kicsit. Amennyiben nem tervezünk babát, mindenképpen érdemes a megfelelő óvintézkedésekről gondoskodni a teljes ciklus ideje alatt. Egészségesen működő petefészek és spermiumok esetében sosincs garancia a teherbeesés elkerülésére. Az elméleti valószínűség persze fennáll, hiszen ha valakinél nem sokkal a menstruáció után következik be a peteérés, és a peteérés körüli napokban intim együttlét is történik, akkor bekövetkezhet a terhesség. Minél rövidebb idő telik el a legutóbbi menstruáció és a következő peteérés (ovuláció) között, annál nagyobb annak valószínűsége, hogy közvetlenül a menstruáció után létrejön a terhesség. A nők többségénél a peteérés a menstruációs ciklus 14. napja körül, de mindenképpen a 20. nap előtt következik be. Ahogy az előbb láttuk, a peteérés előtt hét nappal történt intim együttlét már terhességet eredményezhet, és akinél az átlagosnál tovább tart a menstruáció, annál könnyen előfordulhat, hogy a teherbeesés szempontjából kritikus első napok egybeesnek a menstruáció utolsó napjaival, azaz igen, a menstruáció alatt vagy közvetlenül utána is teherbe lehet esni. Azt azért hangsúlyozni kell, hogy ennek valószínűsége viszonylag kicsi - de nem nulla.
A PMS, vagyis a menstruáció előtti tünetegyüttes azért jelentkezik, mert a szervezetünk érzékeny a hormonális változásokra. A havi vérzés előtti 7-10 nap során a progeszteron és ösztrogén szintje rohamosan változik. Ezek olyan tüneteket okozhatnak, mint a felfúvódás, a kedélyingadozás, fejfájás, a mellek érzékenysége és néhány esetben kimerültség. Sok nő számol be arról, hogy tüneteik számottevően enyhülnek, miután áttérnek a fogamzásgátló tablettára.
Néhány nőnek nincs rendszeres peteérése, ezért a ciklusuk is szabálytalan. A stressz és a betegségek kedvezőtlenül befolyásolhatják a folyamatot. Fontos azonban tudni a rendszeres ciklus megfogalmazását, mielőtt kijelentenénk, hogy a rendszeretelenségtől szenvednek. A normális ciklus a havi vérzés első napjától a következő ciklus kezdetéig tart, és 25-35 napos időközökben mozoghat. Előfordul, hogy nem emlékszünk pontosan a legutóbbi menstruációnk időpontjára, ezért célszerű erről naptárt vezetni. A szabálytalan vagy kimaradó ciklus oka (a terhességen kívül) lehet a nagymértékű súlyváltozás, táplálkozási zavar, kimerítő testedzés vagy hormonzavarok. Ha egy ilyen esetet követően a következő hónapban sem áll helyre a ciklus, célszerű felkeresni a nőgyógyászunkat.
Lehetséges, de csekély az esélye. Fontos tudni, hogy a vérzés valóban menstruációból származik-e. Előfordulhat ugyanis, hogy csak két menzesz közti pecsételő vérzésről van szó. Néhány nő a tüszőrepedéskor is vérzik, és ha ezt összekeverjük a havivérzéssel, akkor valóban teherbe eshetünk. Az is elképzelhető, hogy a menzesz vége felé bekövetkező együttlét után 2-3 nappal megtörténik a peteérés, mikor még élő hímivarsejtek vannak a nő testében. Ilyenkor elméletileg bekövetkezhet a terhesség, bár nem sok esély van rá. Ha menstruálunk, akkor sem lehetünk száz százalékig biztosak abban, hogy nem estünk teherbe. A korai terhesség során előfordulhatnak vérzések, és nem is mindig lehet megkülönböztetni a menstruációtól. Figyeljünk oda, hogy a lefolyása hasonlít-e a szokásos vérzésre. Ha más gyanús tünetet is tapasztalunk, mint például émelygés, keressük fel az orvosunkat, vagy vegyünk terhességi tesztet.
Bár viszonylag valószínűtlen, mégis van rá kis esély, hogy a menzesz idején áldott állapotba kerüljünk. A menstruáció alatt nem eshetünk teherbe - ez egy tévhit. Bár kicsi a valószínűsége, hogy a menstruációs időszakban vagy ahhoz közeli időpontban teherbe esik valaki, van némi esélye annak, hogy a hónap ezen szakaszában termékeny. A menstruáció időszakában létesített szexuális kapcsolat esetén a teherbe esés valószínűsége kifejezetten alacsony. Ön az ovuláció időpontja környékén a legtermékenyebb.
A menstruációs ciklus hossza jellemzően 28-30 nap, így Ön rendszerint a 11. és a 21. nap között fogamzóképes, ám ez ciklusonként és egyénenként eltérő lehet. Ha a menstruációs vérzés 5-7 napig tart, és Ön ezen időszak végéhez közel létesít szexuális kapcsolatot, akkor előfordulhat a fogamzás a 11. nap körül. Nagyon valószínűtlen, hogy a menstruációja alatt teherbe essen. Lehetséges, de valószínűtlen. Ugyanakkor mindig fennáll a terhesség kockázata, ha fogamzásgátlás nélkül létesít szexuális kapcsolatot. Korai ovuláció - rövid menstruációs ciklus - esetén a hónap ezen időszakában is teherbe eshet. Ugyanakkor a menstruációs vérzés befejeztével átlép a termékenységi időszakba, ami azt jelenti, hogy a teherbe esés valószínűsége növekszik az ovuláció közeledtével.
A menstruáció alatt lehet teherbe esni? Annak az esélyét, hogy a menstruáció alatt teherbe lehet-e esni, számos tényező befolyásolja. Sokan úgy tartják, hogy ez egyáltalán nem lehetséges, ám valójában van erre sansz. Mindez a menstruációs ciklusunk függvényében változhat: a legnagyobb a megtermékenyülés esélye az ovuláció idején és előtte, a follikuláris szakasz végén, míg a legkisebb potenciál a havi vérzés előtt közvetlenül, illetve alatta. Azzal egy időben, hogy elkezdődik a menstruációnk, be is lépünk a follikuláris szakaszba, ami az ovulációig tart (kb. 13-15. nap). Már az első naptól kezdve fejlődnek a petesejtek; a végén a két-három tüszőből egyetlen marad csak meg. Ez az időszak, az érett tüsző kilökődése a legmegfelelőbb szakasz a fogantatásra. Ez nagyjából a ciklusunk felénél, a 14. nap körül történik meg, amikor is tompa fájdalmat érezhetünk alhasunkban. A 12-24 órán át élő petesejt ekkor indul el a méh felé. Ha az ovuláció előtt éltünk már párunkkal nemi életet, akkor az ún. termékenységi ablak, amelyben megtermékenyülhetünk, kb. 6 nap. Ebben a kb. 15-28. napig, a menstruációig tartó időszakban már véget ér a termékeny időszakunk.
Bár alacsony az esélye, a közhiedelemmel ellentétben technikailag mégis lehetséges a teherbeesés menstruáció alatt. Ez abból fakad, hogy - ha csak nem tökéletesen szabályos, 28 napos ciklusunk van - az ovulációnk időpontja havonta változhat. Az ovuláció ugyanis 14 nappal előzi meg a következő menstruációt; így a peteérés időpontja, változó ciklus esetén nem kiszámítható. Tehát, ha a menstruáció végén már nemi életet élünk partnerünkkel, miközben az ovuláció már megtörtént a ciklus elején, könnyen teherbe eshetünk. Ahogyan a fentiekből is már kiderült: nincs olyan időpontja a ciklusunknak, amikor nem lehet teherbe esni. Valamekkora esély mindig van a fogamzásra, bár ez a menstruáció alatt viszonylag alacsony: kb. 1-2%-nyi. Ugyan az átlagos ciklus 28 napos, de ezzel korántsem rendelkezik minden nő. Amennyiben a ciklusunk rövidebb, például 21 vagy 24 napos, az ovuláció közelebb kerülhet a menstruáció napjához. A spermiumok az ejakuláció után akár 3-5 napig is életképesek maradhatnak.
Rendszertelenebb ciklus esetén pedig ez az időszak - ahogy már fentebb is említettük - átfedésbe kerülhet a petesejt kilökődésének idejével. Az ovuláció pontos meghatározására kizárólag akkor van mód, ha tökéletesen szabályos, minden hónapban X napos ciklusunk van. Csakhogy ez még akkor sincs így többnyire, ha nincs menstruációs zavarunk. Pár napos eltérések előfordulhatnak időről időre mindenkinél, akár betegségek, akár a rájuk adott gyógyszerek, vagy éppen az aktuális stressz-szintünk miatt. De bekövetkezhet némi késés különösebb ok nélkül is, ami teljesen normális. Néha előfordulhat kettős, sőt, nagyon ritkán hármas ovuláció is, amikor egy ciklus ideje alatt két petesejt szabadul ki, különböző időpontokban. Így például, ha a hónap első napján ovulálunk, és ehhez képest két hét múlva menstruálunk, akkor a hónap végén/a következő hónap elején ismét lehet ovulációnk. Tehát 3 hetente, de inkább 25 naponta előfordulhat, hogy havi kétszer is kilökődik méhünkből egy petesejt.
Az áttöréses vérzést (ami néha az ovulációval jár) is könnyű összetéveszteni a menstruációval - főként akkor, ha rendszertelen a ciklusunk. A fogamzásgátlás nélküli szexuális aktus minden időszakban a fogantatás rizikójával jár együtt. Azaz: ameddig termékenyek vagyunk, bármikor teherbe eshetünk.
A menstruáció alatti szexet sok nő a görcsök enyhítése miatt is szereti. Nem véletlenül: az orgazmus során felszabaduló hormonok bizonyítottan csökkentik a görcsök erejét. A legnagyobb kockázatot a fertőzésveszély jelenti a menzesz alatti, védekezés nélküli nemi életben. Ilyenkor a fertőzés veszélyének jobban ki vagyunk téve. Elég, ha gondoskodunk a megfelelő higiéniáról, és az aktus előtt minden esetben lezuhanyozunk.
Bármilyen meglepő is tehát, a menstruáció alatt teherbe lehet esni - ugyanúgy, mint a ciklusunk bármely másik napján. Ha babát szeretnénk, akkor ez egy örömteli tény. Így, ha kívánjuk a szexet a menstruáció ideje alatt is, semmiképp se tartóztassuk meg magunkat!
tags: #menstruaciohoz #kozel #teherbeeses