Menstruációs görcsök és terhesség: Információk és tudnivalók

Talán hallott olyat, hogy a menstruáció időszakában nem eshet teherbe, ám ez nem teljesen igaz. Bár kicsi a valószínűsége, hogy Ön a menstruációs időszakban vagy ahhoz közeli időpontban teherbe esik, van némi esélye annak, hogy a hónap ezen szakaszában termékeny. Ugyanakkor mindig fennáll a terhesség kockázata, ha fogamzásgátlás nélkül létesít szexuális kapcsolatot.

Mennyire valószínű a teherbeesés a menstruáció alatt?

A menstruáció időszakában létesített szexuális kapcsolat esetén a teherbe esés valószínűsége kifejezetten alacsony. Ön az ovuláció időpontja környékén a legtermékenyebb. A menstruációs ciklus hossza jellemzően 28-30 nap, így Ön rendszerint a 11. és a 21. nap között fogamzóképes, ám ez ciklusonként és egyénenként eltérő lehet. Nagyon valószínűtlen, hogy a menstruációja alatt teherbe essen. Lehetséges, de valószínűtlen. Korai ovuláció - rövid menstruációs ciklus - esetén a hónap ezen időszakában is teherbe eshet.

Ha a menstruációs vérzés 5-7 napig tart, és Ön ezen időszak végéhez közel létesít szexuális kapcsolatot, akkor előfordulhat a fogamzás a 11. napon. A menstruáció kezdete előtt két-három nappal létesített szexuális kapcsolat esetén a fogamzás valószínűsége rendkívül alacsony. Ugyanakkor a menstruációs vérzés befejeztével átlép a termékenységi időszakba, ami azt jelenti, hogy a teherbe esés valószínűsége növekszik az ovuláció közeledtével. Mivel a petesejt körülbelül 12-24 órán keresztül marad életben a kiszabadulása után, a termékenységi időszak röviddel az ovuláció után véget ér.

Ovuláció és termékenység

A nők életében általában a gyermekvállalás idején válik központi kérdéssé a peteérés időpontja. A peteérés pontos időpontja a menstruációs ciklus hosszától függ, szabályos ciklus esetén az utolsó naptól 14 napot visszaszámolva kaphatjuk meg azt, mikor esedékes az ovuláció. (32 napos ciklus esetén tehát a 18. napon várható a peteérés.) Ilyenkor a tüsző megreped, az érett petesejt pedig kiszabadul a petevezetékbe, ahol 24 órán keresztül készen áll a megtermékenyülésre.

A menstruáció első napjától eltelt napok számolása is megbízható módszer. Igen! Ideális esetben két nappal az ovuláció előtt érdemes szexuális kapcsolatba kerülni a leendő apával. A hüvelyi környezet pH-értéke és a méhnyak szekréciója az ovuláció körül optimális a hímivarsejtek mozgása szempontjából. A hímivarsejtek így könnyen bejuthatnak a petevezetékbe. A spermiumok kb. 3-5 napig maradnak életképesek a női testben. Mivel az ovuláció pontos ideje általában nem ismert, a termékeny napokban gyakrabban éljenek szexuális életet. Minél gyakoribb a szexuális kapcsolat, annál nagyobb az esély a teherbeesésre. Ha egy egészséges és termékeny pár szexuális kapcsolatot folytat a termékeny napokon, a teherbeesés valószínűsége így is csak 25%! Tehát ne legyen csalódott, ha elsőre nem sikerül.

Az ovuláció jelei és monitorozása

Ha már megfigyelte, milyen folyamatok zajlanak a testében, akkor észrevehette az ovulációra utaló jeleket. Számos módja van annak, hogy teljes bizonyossággal meghatározza peteérését. Előzetesen egy petesejt érik a két petefészek egyikében, majd a menstruáció első napja utáni 14.-17. napon kiszabadul.

• Hüvelyi folyás változása: A peteérés napjaiban a hüvelyi folyás mennyisége és állaga is megváltozik, bővebb, sűrűbb és nyálkásabb, ugyanakkor színtelen lesz, egészen olyan, mint a tojásfehérje. Ennek oka, hogy a szervezet így próbál meg felkészülni a teherbeesésre. A sűrűbb váladék elősegíti azt, hogy a spermiumok tovább életképesek maradjanak és könnyebben elérjék a petevezetéket, így bekövetkezhessen a megtermékenyülés.
• Testhőmérséklet emelkedése: Az is megfigyelhető, hogy az ovulációt megelőzően a testhőmérséklet pár tized fokkal növekszik. Ha például normál esetben 36,8 fokos a testhőnk, az ovuláció kezdetén előfordulhat, hogy 37,2 fokot mérhetünk. Ezt úgy ellenőrizhetjük otthon, ha minden reggel, közvetlen ébredés után ugyanabban az időpontban megmérjük a hőmérsékletünket és feljegyezzük a kapott értéket. Ennek az időpontnak a lehető legpontosabb meghatározása érdekében az egyik módszer a testhőmérséklet mérése.
• Középidős fájdalom (mittelschmerz): A menstruációs ciklus közepén, nagyjából 14 nappal a soron következő vérzés előtt egyes nők enyhe alhasi fájdalmat, szúró érzést érezhetnek, ami hasonlít a menstruációs görcsökhöz. Ezt középidős fájdalomnak is nevezik, és teljesen természetes jelenség, ami a petesejt kilökődését kíséri. A pontos kiváltó oka nem ismert, de a szakértők azt feltételezik, hogy a megrepedt tüszőből felszabaduló folyadék vagy vér irritálhatja a hashártyát, ez okozza az érezhető kellemetlenséget.
• Pecstételő vérzés: Az esetleges fájdalom mellett egyes nőknél pecsételő vérzés is előfordulhat az ovuláció időszakában, de aggodalomra ez esetben sincs ok.
• Hangszín változása és libidó emelkedése: A Kaliforniai Egyetem egy 2008-as kutatása azt találta, hogy az ovuláló nők hangja magasabbá válik az egyébként megszokottnál. Ugyancsak evolúciós okai lehetnek annak, hogy a nők a peteérés napjaiban jobban kívánják a szexet. Ezt a szervezetben zajló hormonális változások is magyarázzák, ilyenkor ugyanis a nők tesztoszteronszintje enyhén megemelkedik, ami érezhető hatással van a libidóra.

Az ovuláció napjainak pontos meghatározásában két dolog lehet a segítségünkre: az egyik a menstruációs naptár, amelyben nyomon követhetjük azt, hol járunk éppen a ciklusunkban. Ennél is precízebb eredményt kapunk az otthon használható ovulációs tesztekkel, melyek a vizeletből mutatják ki a luteális hormon (LH) megemelkedését, ami annak a jele, hogy az érett petesejt kb. 24-36 órán belül kiszabadul.

Terhességi jelek és a menstruáció eltérései

Előfordul, hogy a menstruáció látszólag minden ok nélkül sokkal rövidebb és gyengébb, mint általában. Meglepő módon ez a terhesség egyik korai jele is lehet! Ha görcsöl a hasad, és egy kevés vérzést is tapasztalsz, könnyen gondolhatod azt, hogy most kezdődik a menstruációd. Ám ez nem mindig van így. Sőt, mindez azt is jelentheti, hogy terhes vagy!

Ugyanis a teherbe esés egyik első fázisa a beágyazódás, vagyis amikor a megtermékenyített petesejt befészkeli magát a méhnyálkahártyába. Sokan nem tudják, de a beágyazódás enyhe pecsételéssel és alhasi görcsökkel járhat. Ez teljesen normális a terhesség korai stádiumában: minden 4. nő tapasztalja ezeket a tüneteket. A beágyazódásra általában a védekezés nélküli szeretkezéstől számított 6-12 napban kerül sor. Ez a folyamat néha megsérti a méhfalban futó apró ereket, ami pecsételő vérzésben nyilvánulhat meg. Tehát a beágyazódás is járhat a menstruációhoz hasonló vérzéssel, ezt azonban nem a hormonok idézik elő.

A beágyazódási vérzés és a menstruáció közötti különbségek

A következő jelek is beágyazódási vérzésről tanúskodnak:

• A vér színe halványabb, mint amikor menstruálsz: rozsdabarna vagy halvány rózsaszínű.
• A vérzés kifejezetten enyhe. Inkább pecsételésnek nevezhető, mint vérzésnek. A vérzés olyannyira gyenge, hogy még egy betétet vagy tampont sem telít meg, valójában csak néhány cseppről van szó. Ettől függetlenül nyugodtan használj tisztasági betétet vagy menstruációs bugyit, hogy tisztábbnak érezd magad.
• A vérzés rövid ideig tart. A beágyazódás rövidebb idő alatt zajlik le, mint a menstruáció: 2 órától 3 napig tarthat.

Tehát ha erős, piros színű vérzést tapasztalsz, amely 3 napnál tovább tart, akkor nem beágyazódási pecsételésről van szó, hanem menstruációról. A beágyazódással és a menstruációval járó görcsös fájdalmat nem egyszerű megkülönböztetni egymástól, mivel mind a kettőre jellemzők az összehúzódások és a tompa, de folyamatos alhasi fájdalom. A beágyazódási görcsök általában enyhébbek szoktak lenni, és rövidebb idő alatt elmúlnak. Gyakran jellemzik őket húzó, bizsergő érzéssel. Bármelyik esetről legyen szó, nyugodtan bevehetsz egy fájdalomcsillapítót, ha a sajgás már annyira elviselhetetlen, hogy tönkreteszi a napodat.

Aggódsz, hogy a beágyazódási pecsételés vagy fájdalom bajt jelent? Szerencsére ezek a tünetek csak a legritkább esetben jeleznek problémát a terhesség korai fázisában. Ám ha a várandósság későbbi szakaszában jelentkezik vérzés, azt már komolyan kell venni. Ilyenkor azonnal keresd fel az orvosodat! A terhesség eleji könnyű vérzés csupán azt jelzi, hogy egy csodálatos időszak vár rád, amelynek a végén családod új taggal fog gyarapodni.

Terhességi görcsök és okai trimeszterenként

Várandósság alatt a legnagyobb riadalmat a vérzésen kívül általában a hasi görcsök keltik. Nem csoda, hiszen kezdődő vetélés vagy koraszülés jele is lehet. Dr. Rajnai Attila, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyásza elmondta, mi minden okozhat görcsöket, és mikor kell nagyobb bajra gondolni. Nem mindegy ugyanis, hogy a terhesség mely fázisában van!

Első trimeszter

Az alhasi görcsök a terhesség bármely fázisában felléphetnek, ám nem mindegy, hogy hányadik hétben, milyen erősségű és gyakoriságú görcsöket tapasztal a kismama. A várandósság elején a beágyazódást kísérheti a panasz, könnyű a PMS-sel összekeverni, és gyakran ekkor a nő még csak nem is tud állapotról. Az első trimeszterben jelentkező alhasi feszülések lehetnek székrekedés vagy fokozott gázképződés következményei is. Ilyenkor szimetikon hatóanyagú készítmények alkalmazása is szóba jöhet, melyek rövid időn belül megszüntethetik a panaszokat, és ezek alkalmazása a babára nézve is biztonságos.

Második trimeszter

Ahogy nő a méh, úgy az azt tartó szalagok nyúlnak, melyet a kismama hasi fájdalomként élhet meg. Viszont ezt általában úgy lehet megkülönböztetni az egyéb görcsöktől, hogy ekkor jellemzően a has egy része, az egyik oldala fáj.

Harmadik trimeszter

A harmadik trimeszterben a görcsök, valamint a haskeményedések gyakoribbá válhatnak (a keményedések a többedszer szülőknél akár már a 2. trimeszterben is jelentkezhetnek). Megkezdődnek ugyanis az ún. Barxton-Hicks-féle méhösszehúzódások, melyek a szülést készítik elő. Vannak, akik hónapokkal, vannak, akik csak hetekkel/napokkal a szülés előtt érzik. Ami fontos, hogy ne legyen erős, rendszeres, és naponta 10-nél kevesebbet tapasztaljon a kismama (amennyiben a 37. hét előtt van a kismama, koraszülés is lehet belőle). Érdemes még tudni, hogy az utolsó trimeszterben a magzatmozgások a baba méretéből és erejéből adódóan már igen erőteljesek, így olykor egészen fájdalmasak is lehetnek- mondja dr. Rajnai Attila, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyásza.

Végül szót kell ejteni a szülés közeledtét jelző, rendszeres jóslófájásokról is. Ezek a 37. hét után bármikor előjöhetnek, és kezdetben rendszertelenek, majd később rendszeressé válnak.

Mikor jelez a görcs vetélést vagy koraszülést?

Nagyon fontos, hogy meg lehessen különböztetni a vetélésre/koraszülésre utaló görcsöket a normál állapotoktól. Az első és legfontosabb szabály az, hogy ha a görcs erős, gyakori, rendszeres, akkor mindenképp konzultáljon orvosával, még akkor is, ha nem jár vérzéssel! A nőgyógyász ekkor megvizsgálja a méhszáj állapotát, a baba életjeleit, a placentát, fertőzésre utaló jeleket keres, valamint előrehaladott terhesség esetén pedig ctg/nst-re teszi a kismamát.

Dr. Rajnai Attila görcsök esetén azt javasolja, hogy először pihenjen a kismama és vegyen be emelt dózisú, vízben feloldható magnéziumot. Azonban, ha a görcs már régóta tart, ráadásul vérzés is párosul hozzá, vagy még így sem szűnik meg a panasz, forduljon mielőbb orvoshoz! Szerencsére a nagyobb adag magnézium és az ágynyugalom gyakran segít, ám ha nem, fennáll a vetélés/koraszülés esélye - de ez még, sok esetben megfelelő orvosi terápiával, kórházi benntartózkodással, megállítható.

Mi minden okozhat vetélést?

• Méhlepény problémák
• Genetikai rendellenesség
• Fertőzés
• Méhszáj-elégtelenség
• Mióma, polip
• Véralvadási zavar
• Immunológiai zavar
• Hormonzavarok (pl. pajzsmirigyzavar)
• Betegségek (pl. cukorbetegség, lupus)

Terhesség és a menstruációs ciklus

A terhesség első hete az utolsó menstruáció első napján kezdődik. A terhesség kb. 40 hétig (10 hónapig) tart, ezalatt az embrió (majd magzat) folyamatosan fejlődik. A méhen belüli fejlődés folyamán minden rendelkezésre áll ahhoz, hogy a szülés után életképes legyen. A várandósság azonban nemcsak hetekre és hónapokra osztható, hanem trimeszterekre is. Ez azt jelenti, hogy a normál terhesség három trimeszterből áll. Az 1.-13. hét (tehát betöltött 12 hét) az első trimeszter, a 14.-27. hét a második trimeszter, a 28. héttől a szülésig a harmadik trimeszter.

A várandósság első hetében (vagyis az új ciklus első hetében) kezdődik a havi vérzés. A menstruáció, ahogy a megelőző hónapokban is, ugyanolyan hosszú és intenzív. Mindezeket a folyamatokat női hormonok irányítják, amelyek célja a szaporodás és a fajfenntartás. A várandósság második hetében petesejtek érnek a petefészkekben, és a méh nyálkahártyája fokozatosan ismét felépül, mert az utolsó ciklus során a nyálkahártya távozott a vérzéssel. A nyálkahártyának újra fel kell épülnie, hogy a megtermékenyítés után a petesejt beágyazódjon. A fogamzóképes korú nőknél havi rendszerességgel megtörténik ez a folyamat, akkor is, ha nem terveznek gyermeket. A szervezet minden esetben felkészül arra, hogy adott esetben a kismama képes legyen kihordani a gyermeket. A második hét végén, kb. 14 nappal a menstruáció kezdete után, sok nő szúró fájdalmat tapasztal bal vagy jobb oldalon, vagy középen az ovuláció során. Attól függően, melyik oldalon jelentkezik fájdalom, lehet arra következtetni, hogy melyik petefészekből származik a petesejt.

Felkészülés a terhességre és tanácsok

A petesejtek, amelyek havonta készen állnak a megtermékenyülésre, előzetesen három hónapig érnek, mielőtt távoznak a petefészekből. A fogamzáshoz megfelelő petesejtekre, peteérési folyamatokra van szükség. Már a várandósság tervezése alatt is kiegyensúlyozott étrend javasolt, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Az érés folyamatához nemcsak hormonokra, vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség, hanem zsírra is. Emiatt a termékeny petesejt egyik feltétele a kiegyensúlyozott étrend, amely zsírokat is tartalmaz. A testzsírszázalék túl magas vagy túl alacsony szintje miatt is csökkenhet vagy teljesen kimaradhat a peteérés. Ugyanilyen fontos az egészséges életmód illetve a kiegyensúlyozott életritmus, amelyben a pihenés kellőképpen ellensúlyozza a munkát.

Ha szeretne teherbe esni, érdemes konzultálnia az orvosával. Ha Ön kisbabát szeretne, sok orvos életmódbeli változtatásokat javasol, például folsav vagy prenatális vitaminkészítmények szedését, az alkohol kerülését, a dohányzás abbahagyását, valamint az egészséges testtömeg fenntartását. Érdemes lehet ovulációs tesztet is használni, amely segít meghatározni a legtermékenyebb napjait. Ha szeretné elkerülni a teherbe esést, nincs olyan időpont, amikor fogamzásgátlás nélkül biztonságosan létesíthet szexuális kapcsolatot.

A megtermékenyítés után pusztán orvosi szempontból a várandósság jelei nem észlelhetők, de a nők gyakran megérzik, hogy áldott állapotban vannak. Olyan lelkiállapot ez, mint például amikor az embert a boldogság és az elégedettség érzése tölti el egy nagy feladat elvégzése után. A terhesség valószínűsíthető jelei nem jelentenek bizonyosságot, de sokat mondók lehetnek, főleg, ha egyre több jel fordul elő egyszerre. Az embrióból a várandósság első és második hetében még semmi sem látható. Embriónak nevezzük a megtermékenyített petesejtet a terhesség 4. hete után. Kb. a 10. hét után már magzatnak nevezzük. A petesejt mérete, amelyet a hímivarsejt megtermékenyített, ebben a szakaszban 0,11 és 0,14 mm között van.

Még az ovuláció előtt és még mielőtt biztos lenne a várandósság ténye, a gyermeket tervező nőknek sok kérdése van. A várandósok gondozása állami feladat, amelynek során a kismama, a nőgyógyász, a háziorvos, a védőnő és a szülésznő együttműködik. A védőnők regisztrálják a várandósságot és elvégzik szinte az összes szükséges ellenőrzést, például ellenőrzik a vérnyomást, súlyt, elemzik a vizelet és a vérkép eredményeit, megnézik a születendő gyermek elhelyezkedését és nagyságát, ellenőrzik a kicsi szívverését.

tags: #menstruacio #gorcs #teherbe #eses