Az ősz gyönyörű, a hulló falevelek, a színes fák és a napsütéses, kellemes idő. Azonban könnyen el tudja rontani a hangulatot a megfázás, mely sajnos az ősz velejárója, főleg, ha gyerekek is vannak a családban, akik a közösségből könnyen hordják haza a fertőzéseket. A nátha, a megfázás és az influenza - a leggyakoribb hármas - nem bakteriális, hanem vírusfertőzés, ergo nem jó ellene az antibiotikum! A terhesség alatt bármilyen betegséget elkapni ijesztő lehet, hiszen az amúgy is érzékeny lelkiállapot, a maximumra feszített óvatosság azonnal reakcióba lép a lázt, orrfújást, torokfájást látva. Csakhogy gyorsan megnyugtassunk mindenkit: a terhesség alatti nátha nem veszélyes, nem okoz fejlődési rendellenességet a babának, semmilyen komolyabb következménnyel nem jár. A nátha tipikusan az a betegség, amire az úgymond átlag ember sem feltétlenül szed gyógyszert.
A terhesség alatti megfázást nehéz elkerülni, mert manapság már szinte szezontól függetlenül bármikor el lehet kapni. Ugyanakkor némi figyelemmel csökkenthető a terhesség alatt megfázás esélye. Igyekezzük kerülni a nagy tömeget (például pláza, de akár metró is), és tartsuk be az alapvető higiéniai szabályokat. Tüsszentéskor ne kezünk állja a „fuvallat” útját, hanem textilzsebkendő. A papír zsebkendő is jó, csak azt egyből ki kell dobni.
A megelőzés és a szervezet segítésének az egyik legjobb eszköze az immunrendszer felkészítése a fertőzések elleni küzdelemre, amihez a vitamin és tápanyagpótláson át vezet az út. A várandósság során a WHO ajánlása alapján mindenképpen érdemes a mikrotápanyagokat pótolni, amihez egy terhes vitamin jó választás lehet. Ehhez azonban mindenképpen kell a szerves kötések jelenléte, hiszen így a hasznosulás sokkal jobb, ezen felül pedig a komplexitás is alapkövetelmény. A modern vitaminkészítményeknek pedig már tudniuk kell követni az eltérő trimeszterek eltérő igényrendszerét is, hiszen a tápanyagigények az egyes trimeszterekben nem azonosak! A jó tápanyagpótlás az őszi-téli időszakban is segít, hiszen az immunrendszer működését segíti, így a fertőzések kialakulásának kockázata is alacsonyabb, illetve azokat a szervezet könnyebben küzdi le. Ki kell emelni azonban, hogy nem szabad több készítményt egyszerre szedni a vitaminokból sem.
A terhesség alatti megfázás idején érdemes a természetes gyógymódokat előnyben részesíteni. A legfontosabb az ágynyugalom és a bő folyadékbevitel (lehetőleg kamillatea, de a gyümölcstea, gyümölcslé, húsleves is tökéletes választás). Érdemes cukor vagy mézalapú szopogató tablettákkal enyhíteni a torokfájást, és természetes forrásból (gyümölcsök) sok C vitamint fogyasztani. Jól jön a terhesség alatt megfázásban szenvedőnek, ha párásítja a szobát, és többször gőzöl. A sótartalmú orrcseppek vagy otthon is elkészíthető sprayk (negyed teáskanál só és két és fél deci víz elegye) ugyancsak hasznosak.
A gyógynövények közül a homoktövis termése, a kasvirág, a csipkebogyó, a hársfavirágból készített teák is könnyedén csillapítják a megfázás tüneteit (a terhesség alatt is). A kamilla, hársfa és csipkebogyó teák még elférnek, napi 1-2 csészével, néhány napon keresztül.
Lázkezelés terhesség alatt
A meghűléssel együtt olykor láz is jár. Nos, ez az a tünet, amivel muszáj kezdeni valamit, a terhesség alatt megfázásba esőknek. Fontos rögzíteni, itt a 37,5-38 Celsius fokos vagy magasabb lázról beszélünk. Ilyenkor érdemes azonnal felkeresni az orvost, aki tudja mérlegelni: a magas láz vagy a lázcsillapítók esetleges rossz hatása árt többet a babának. A 38°C-ot meghaladó láz ugyanis a terhesség korai szakaszában fejlődési rendellenességeket okozhat, a későbbiekben pedig növelheti a vetélés és koraszülés esélyét is.
A lázcsillapítás várandósan fontos kérdés. Bár alapvetően a protokoll szerint a lázat ma már nem kell csillapítani, hiszen azt szabályozza a szervezet, a kismamák esetében ez nem így van. A lázcsillapítás azonban csak nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel oldható meg, de még ilyen esetben is érdemes előbb a kezelőorvossal egyeztetni! Sokakat érdekel, milyen lázcsillapítót lehet szedni terhesség alatt. Általában a fájdalomcsillapításra is javasolt paracetamolt szokták első körben javasolni, mely láz- és fájdalomcsillapító hatásáról egyaránt jól ismert. Ha gyógyszerszedésre van szükség, fontos, hogy csakis indokolt esetben, a legkisebb hatékony dózisban és a lehető legrövidebb ideig használjuk ezeket a szereket, és mindig konzultáljunk orvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel a megengedett készítményekről.
Gyógyszerek és gyógynövények terhesség alatt
A legtöbb gyógyszer betegtájékoztatójában szerepel a mondat, hogy „terheseknek, szoptató anyáknak ellenjavallt”. Ugyanakkor egy torokfájás terhesen is jelentkezhet, vagy egy erőteljes fogfájás miatt szükségessé válhat fájdalomcsillapító a terhesség alatt, de előfordulhat egy bakteriális húgyúti fertőzés miatt szükséges antibiotikum kúra is. Ilyenkor a kezelőorvos a kockázat és a várható előny mérlegelése mellett dönt a gyógyszer alkalmazásáról, és ebben az esetben is körültekintően azt a hatóanyagot fogja választani, amely valószínűsíthetően kevésbé kockázatos.
A terhesség alatti megfázásra is vonatkozik az a várandósság alatti alapszabály, azaz, amennyire lehet, kerülni kell a gyógyszerszedést. Persze számos mód kínálkozik a terhesség alatti nátha - nem igazán veszélyes - tüneteinek enyhítésére. Alapvetően érdemes elkerülni a gyógyszereket, ameddig ez lehetséges. Mivel tüneti kezelésről van szó, nem lesz olyan nehéz dolgunk. A gyógyteák nagy segítséget jelenthetnek, de ki kell emelni, hogy a kismama nem szedhet akármilyen gyógynövénykészítményt, így a teákkal is óvatosan kell bánni. A gyógyteák a terhesség alatt nem mind tiltottak, van olyan, amelyik fogyasztható. A csipkebogyó, citromfű, kamillatea fogyasztása terhesség alatt is engedélyezett, míg a boróka, fagyöngy ellenjavallt. A csalántea sem javasolt terhesség alatt.
A megfázás kezelésére alkalmazható készítmények terhesség alatt A megfázás tüneteinek enyhítésére, illetve a váladék oldására a hagyományos módszereken túl léteznek olyan gyógynövénytartalmú készítmények is, amelyek biztonsággal alkalmazhatók babavárás alatt is. Ezek több gyógynövény kivonatát tartalmazzák ellenőrzött mennyiségben, melyek abban segítenek, hogy könnyebben távozzon a felgyülemlett váladék, enyhítik a torokfájást, illetve csökkentik a köhögési ingert. Utóbbi azért is fontos, mert a tartós erős köhögés akár hasi görcsöket is okozhat. Vigyázat: semmiképp ne tévesszük össze a gyógynövényes készítményeket a klasszikus, megfázás kezelésére szánt gyógyszerekkel, mivel utóbbiak káros hatással lehetnek magzatunkra. Várandósság esetén soha ne megszokásból vásároljunk a patikában, inkább mindig kérjük ki a gyógyszerész tanácsát az alkalmazható készítményekről.
Gyógynövények és terhesség: Előnyök, hatások és óvintézkedések
Házi praktikák és megelőzés
Nagyanyáink a megfázást bő folyadékkal és ágynyugalommal kezelték, ez a kismamák esetében is nagyon jó, ezzel nem nyúlhatunk mellé. A terhesség alatti megfázás idején érdemes a természetes gyógymódokat előnyben részesíteni. A legfontosabb az ágynyugalom és a bő folyadékbevitel - ez utóbbi lehetőleg kamillatea vagy sima víz formájában történjen. A forró gőz belélegzése segít megnyugtatni az irritált nyálkahártyát és megkönnyíti a légzést. Forraljunk fel vizet egy edényben, és adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz- vagy borsmentaolajat. Az orrdugulás és az orrfolyás enyhítésére használjunk sós vizes orröblítést! Egy teáskanál sót oldjunk fel egy pohár meleg vízben, majd óvatosan öblítsük át az orrjáratainkat ezzel az oldattal.
A mézes, citromos tea vagy limonádé fogyasztása, a tengervizes orrsprayk használata áldott állapotban is célravezető lehet. A mézes tea azért is hatékony, mert a méz bevonja a torok nyálkahártyáját, ezáltal csökkenti a köhögési ingert, enyhíti a torokfájást és gyulladáscsökkentő hatása révén elősegíti a gyógyulást.
A meleg fürdő ilyenkor nem javasolt, ha nagyon fázik a kismama, a meleg takaró, esetleg a lábhoz helyezett melegvizes palack működhet. A sok pihenéssel, ágynyugalommal és a bő folyadékkal, valamint a vitaminok megfelelő pótlásával a betegség is gyorsan távozni fog!
A várandósság a nők életének egyik legszebb és legnehezebb időszaka egyszerre. Szervezetünk és immunrendszerünk működése megváltozik, érzékenyebbé válik, és még az olyan banálisnak tűnő dolgok kezelése is gondos odafigyelést igényel, mint a megfázás. A legjobb módszer: a megelőzés. A megfázás megelőzésében nagy segítséget jelent a várandósság alatt egyébként is ajánlott egészséges, változatos, vitamindús étrend, sok gyümölcs és zöldség fogyasztása, amely segít kielégíteni a szervezet megnövekedett ásványianyag- és vitaminszükségletét, és a magzat fejlődése szempontjából is nélkülözhetetlen anyagokkal szolgál. Emellett érdemes terhes nőknek szánt multivitamin-készítményt is szedni, ami kontrollált összetétele révén nemcsak a baba megfelelő fejlődését támogatja, de segít a szervezet számára szükséges vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek szintjét is egyensúlyban tartani. Természetesen a szokásos elővigyázatosság is fontos: érdemes elkerülni a tömeget és a zsúfolt helyeket, illetve figyeljünk a rendszeres kézmosásra, kézfertőtlenítésre is, esetleg viseljünk maszkot is.
Ha már itt a baj... Sokszor azonban nem elég a megelőzés, hiszen várandósság alatt az immunrendszer működése is megváltozik, és fogékonyabbá válhatunk a különböző fertőzésekre. A megfázás önmagában nem veszélyezteti a magzatot vagy az édesanyát, de fontos, hogy minél hamarabb és minél enyhébben átvészeljük a betegséget a szövődmények elkerülése érdekében. Várandós nők esetében ugyanis sajnos korlátozott lehetőségek állnak rendelkezésünkre a kezelésre.
tags: #megutottem #a #hasam #terhesseg #alatt