A várandósság egy csodálatos utazás, melynek során számtalan felejthetetlen pillanatot élhet át a kismama. Az egyik legmeghatóbb ezek közül, amikor először érzi meg a magzat mozgását a méhében. Ez az érzés nem csupán a baba fejlődését jelzi, hanem egy mélyebb, érzelmi kötődést is teremt az anya és a gyermeke között.
Mikor kezdődik a magzat mozgása és mikor érezhető?
A magzat folyamatosan mozog a pocakban, fejlődési szintjének megfelelően. Már a 6-7. héten reflex-mozgásokat végez, hiszen kezei és lábai ekkor már fejlődésnek indultak. 3-4 héttel később már irányított mozgásokat is megfigyelhetünk, egyelőre még csak ultrahang felvételeken. A baba jóval azelőtt mocorog, hogy az anya ténylegesen bármit is érezne. A mozgása pedig sokat változik, ahogy nő és fejlődik.
Az első érzékelhető mozgások
A terhesség 16. hetében már érezhető, ahogy a baba rúg, mocorog, nyújtózik. Természetesen ezeket sokan nem is veszik észre, hiszen nagyon apró érzetekről beszélünk. Az első várandósság csodáját átélő nők esetén ez a felemelő és egyben megnyugtató érzés azonban akár a 20-24. hétig is kitolódhat. Általánosságban elmondható, hogy a nők többsége a 18-21. héten kezdi el érezni a magzatmozgásokat. Második vagy többedik várandósság alatt jellemzően hamarabb, akár a 16. hét körül is felfedezhetővé válnak a megmozdulások.
Fontos tudnod, milyen érzésre is számíthatsz: pillangó szárnyának rebegtetése, apró buborékok fogócskája. Néha úgy érezheted, mintha túl sok levegő lenne odabent, és az mocorogna. A mozgások először szelídek lesznek, és úgy érezheted, mint egy kis csapást, vagy néhány buborék kidurranását, kissé hullámzó érzés lehet.
Az apukák, vékonyabb kismamák esetén, akár már a 22-24. héten érezhetik a baba mozgását a hasfalon keresztül. Az ultrahangvizsgálatoknak köszönhetően ma már pontosan meg tudják mondani a szakemberek, hogy a baba hogyan és mikor mozog.
A méhlepény szerepe
A méhlepény teljes kifejlődése a 16. hétre tehető, ami kulcsszerepet játszik abban, hogy a kismama fizikailag is érzékelni tudja a magzat mozdulatait. Ezzel létrejön az úgynevezett foeto-maternális (magzati-anyai) egység, melyet az anya, a lepény és a magzat együttesen alkot. A lepény kifejlődésével párhuzamban a magzatmozgások is egyre erőteljesebbek lesznek.
A magzat mozgásának jellemzői
A pocaklakód bizony nem mocorog egyfolytában, napja nagy részében pihen, alszik. Ezt főleg akkor teszi, amikor Te aktív vagy. Amikor az anyuka mozog, például egy sétára indul, az enyhe mozgás, a ringatózás a pocakban elaltathatja a babát. Jellemzően akkor aktivizálja magát, amikor éppen lefekszel vagy pihennél, hiszen mikor járkálsz, gyakorlatilag elringatod őt odabenn.
A mozgás intenzitása és gyakorisága
A hetek múlásával a mozgások is egyre nagyobbá és látványosabbá válnak. Ahogy a várandósság előrehalad, könnyebb lesz kitapasztalni a baba ritmusát. Érdemes figyelned babád mozgását - 1 aktív órájában 10-40 mozgás tekinthető elvártnak.
A Healthline.com szerint nincs olyan, hogy „túl aktív magzat”. Az egészséges csont- és ízületi fejlődéshez mozognia, „tornáznia” kell a babának a pocakban. A baba aktívabb lehet a nap bizonyos időszakaiban, például miután a kismama evett, vagy épp amikor lefekszik pihenni.
Egy 2018-as kutatás szerint, mely a Journal of the Royal Society című szaklapban jelent meg, MRI-felvételek és számítógépes modellezés segítségével számolták ki, milyen erősen tudnak rúgdosni a babák a pocakban a terhesség 20-30. hete között.
| Terhességi hét | Rúgás ereje (Newton) |
|---|---|
| 20. hét | kb. 29 N |
| 30. hét | akár 47 N |
A magzat kommunikációja
A magzatmozgások ismerete révén az anya egyre inkább megismeri a születendő gyermek méhen belüli állapotát, a baba biológiai óráját. A mozgások nemcsak az alvást vagy ébrenlétet jelzik, hanem a magzat reakcióit az anyai stresszhelyzetekre, amelyeket már a méhen belül észlel.
Érdekes jelenség a magzat csuklása - ekkor ritmikusan ismétlődő mozgást érezhet a várandós nő néhány percig. A jelenség teljesen normális, egyáltalán nincs semmilyen kórjelző értéke, ezért nem kell kétségbe esnie miatta.
Magzatmozgások számolása és mit tegyünk, ha változást észlelünk
Az orvos javasolhatja, hogy számold a baba rúgásait - azt, hogy egy adott időintervallumban hány rúgást végez a pici. Ezt minden nap ugyanakkor kell végezni, hogy az aktivitás változását figyelemmel tudd kísérni, és jelezni tudd az orvosodnak, ha csökkent vagy növekedett a rúgások száma. Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy pontosan mennyi mozgásészlelés számít normálisnak, ezért nem minden orvos javasolja a naplóvezetést.
Ennek ellenére természetesen hátránya nincs, inkább előnye annak, ha ezt mégis megteszi a várandós nő, hiszen ezáltal jobban megismerhető a fejlődő magzat napi ritmusa, a külső tényezőkre adott reakciója. A magzatmozgásokat nyugodt, kényelmes, lehetőleg fekvő helyzetben érdemes megfigyelni. Ajánlott bal oldalon fekve, vagy kényelmesen, egy fotelba ülve, nyugalomban lenni, és evés után 20 perccel, 1 óráig számolni a mozgásokat. Akármilyen apró mozgás számít, és 10-szer kell mozdulnia a kicsinek.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha a baba kevésbé aktív, csökken a magzati mozgás aktivitása, arról feltétlenül be kell számolni az orvosnak, mert ez akár problémát is jelezhet. A 30. terhességi hetekben, főleg a 36. hét után kórjelző lehet, ha a magzatmozgások száma csökken. Ezekben a hetekben a magzati szívhang és a magzatmozgások számának regisztrálásával (NST, azaz non-stressz teszt) lehet figyelemmel kísérni a magzat méhen belüli állapotát. Az NST során általában a 30 perc alatt három vagy több mozgás tartható normálisnak ritmusos szívműködés (120-140/perc) mellett.
Először is, ne essünk rögtön kétségbe, ha nem érezzük a mozgást. A magzat aktivitására számos tényező lehet hatással (pl. extrém időjárás, hőség, fronthatások), emellett azt is fontos tudni, hogy nincs két egyforma magzat, vagyis megeshet, hogy az Ön babája az átlagosnál kevesebbet mozog. A 3. trimeszterben a magzat növekedésével a méhen belüli hely is egyre kevesebb, így a csökkenő mozgások száma egyszerűen arra is utalhat, hogy kevesebb helye van.
Jelzésértékű lehet, ha drasztikus változást tapasztal a magzatmozgások gyakoriságában. Amennyiben a nap folyamán jóval ritkábban érezte a kicsi mozgását, vagy nyugalomban sem észlelt legalább 10 mozgást az elmúlt néhány órában, érdemes felkeresni a kezelőorvosát. Ha nem érzi a magzatmozgást, akkor az orvos berendelhet a kórházba, hogy ott a megfelelő műszerekkel megfigyeljék a kicsit és téged is.
Nagyon fontos, amennyiben az anya a terhességi hetek során bármilyen szokatlan, vagy általa rendellenesnek ítélt tünetet észlel, azonnal és inkább kétszer feleslegesen, mint egyszer későn forduljon szakemberhez a saját és magzata érdekében.