A szoptatás egy csodálatos ajándék a nő számára a természettől, egyaránt ajándék a kismama és a baba számára is. Nagyon fontos, hogy szoptass olyan hosszú ideig, ahogy csak lehetséges. Annak ellenére, hogy a szoptatáshoz leginkább semmit nem kell vásárolni, van néhány olyan eszköz, amivel megkönnyíthetjük a dolgunkat, különösen, ha lefejt anyatejjel etetjük a babát.
Mikor van szükség a lefejt anyatejre?
Még igény szerinti szoptatás mellett is előfordulhat, hogy az édesanya lefejt tejet ad a babájának - például orvosi kezelés, távollét vagy a munkába való visszatérés miatt. Ha ideiglenesen nem tudsz szoptatni, fejd le a tejed legalább 8x naponta, hogy fenntartsd a tejtermelődés megfelelő intenzitását.
Egyébként sem hátrány, ha időközönként lefejsz néhány adagot, hiszen így felkészülhetsz arra az időszakra, mikor majd kezd csökkenni melledben a tej mennyisége, vagy netán valamiféle betegség miatt nem tudod majd folytatni a szoptatást. A kismamák egy része nem szereti az előre lefejt tejjel táplálni a gyermeket, mert attól tartanak, hogy a tárolt, már nem teljesen friss tej ártalmas lehet a babára. Ezt meg kell cáfolnunk, ugyanis ha steril körülmények között fejed le a tejet, biztonságosan tárolod és melegíted fel, akkor semmi gond nem lehet belőle.
Alakuló frakcióülés – sajtótájékoztató
Az anyatej lefejésének módjai és eszközei
A tej lefejéséhez használhatsz kézi vagy gépi mellszívót. A mellszívó a legjobb kölcsönkérni egyet, mert lehet, hogy csak az első napokban fogod használni, utána már általában csak annyi tej van, amennyi a babának kell. A kézi mellszívókkal az a baj, hogy csak akkor tudsz vele fejni, ha tényleg sok a tejed és a fejés sokkal lassabb. A gépi mellszívók sokkal hatékonyabbak. Ha gyakran fejsz, pl. egy műszak alatt, akkor érdemes beruházni egyre.
- Kézi mellszívóval: Helyezd a mellbimbót mélyen a tölcsérbe és helyezd a masszázs párnát szorosan az egész melledre, megakadályozva ezzel a levegő kijutását. A tej leszívását kezdd a mell stimulálásával. Nyomd meg a fogantyúját kicsi és gyors mozdulatokkal. Nem szükséges teljesen lenyomni. A kézi mellszívóval való lefejésnél megfigyelheted a tej áramlását, fejd le a tejet először rövid mozdulatokkal aztán kezdd el a mély szívást: nyomd meg a fogantyút a végénél és engedd el kb. 2 másodpercen belül. Észreveszed majd, hogy a tej magától fog jönni majd a mellből.
- Elektromos mellszívóval: Ha elektromos mellszívót használsz és ha már a tej elkezd áramlani, változtasd át a stimuláló módot a mélyebb szívási módra. Ha nem változtatod át a szívási módot, a mellszívó automatikusan megváltoztatja kb. 2 perc után.
Az elején fejd le a tejet mindkét melledből csak pár percig. Ne várd el, hogy az üveg azonnal megtelik.
Az anyatej tárolása
A lefejt anyatejet szobahőmérsékleten, 25 Celsius-fokig, maximum 6-8 órán át tárolhatod. Ha hűtőszekrényben szeretnéd tárolni a tejet, a hűtő leghidegebb pontjára (a legfelső polc, leghátuljára) helyezd el, és sose a hűtő ajtóban (a gyakori nyitogatás miatt nem lesz egyenlő hőmérsékleten a tej, és gyorsabban megromolhat). Az anyatej tárolása hűtőszekrényben, steril körülmények között, maximum 4 Celsius-fokon, 5 napig tárolható biztonságosan.
Ha szeretnéd lefagyasztani a tejet, tedd meg azonnal etetés után. Érdemes már a lefejéskor arra gondolni, hogy inkább kisebb adagokban fagyaszd le a tejet, mert a kiolvasztást követően 1 napnál tovább nem használhatod fel. Az anyatejgyűjtő zacskó patikában kapható és kiválóan alkalmas erre a célra.
Anyatej tárolási időtartama
| Tárolási hely | Hőmérséklet | Maximális tárolási idő |
|---|---|---|
| Szobahőmérséklet | 25 °C-ig | 6-8 óra |
| Hűtőszekrény | max. 4 °C | 5 nap |
| Mélyhűtő | -18 °C vagy alacsonyabb | 6-12 hónap |
Az anyatej kiolvasztása és melegítése
Nem csak az anyatej megfelelő tárolására, de kiolvasztására, felmelegítésére és az esetleges további tárolására is fokozott figyelmet kell fordítani! Mindig a régebben lefejt, hűtött tejet érdemes először felhasználni.
A mélyhűtőből kivett anyatej felmelegítési módja azonos a hűtőből kivettel, de ez esetben a kiolvasztás folyamatáról kell ejtenünk néhány szót. A fagyott tej szobahőmérsékleten pár óra alatt kiolvad, hűtőszekrényben 1 nap alatt. A fagyasztott tej legbiztonságosabban a hűtőben olvasztható ki, ami több órát is igénybe vehet. Ha gyorsabb megoldásra van szükség, meleg vízfürdőben is olvasztható, de így hosszabb időre van szükség. Esetleg, ha sürgősen lenne rá szükséged, akkor maximum 40 fokos vízbe állítsd bele a fagyott anyatejet kiolvadni. Figyelj rá, hogy ne legyen túl meleg víz, mert a baba nem biztos, hogy el fogja fogadni a hirtelen kiolvasztott anyatejet, annak ugyanis az eljárás során változhat az íze és a szaga. Egyszer felolvasztott anyatejet sosem szabad visszafagyasztani. A kiolvasztott étel 24 óraig használható fel. Ne keverd össze a frissen lefejt tejjel és ne fagyaszd le ismételten.
Az anyatej melegítése nem olyan egyszerű, mint a saját vacsoránké - nem lehet mikróba vagy lábosba tenni, bármilyen kézenfekvőnek is tűnne. A lefejt anyatej felmelegítése speciális odafigyelést igényel, hogy a baba biztonságban legyen, és a tejben rejlő értékes tápanyagok is megmaradjanak. A cél, hogy az anyatej kb. 37 °C, azaz testhőmérsékletű legyen.
Az anyatej legideálisabb fogyasztási hőmérséklete a testhőmérséklet, vagyis a 37 fok. A hűtőből kivett anyatejet még a melegítés előtt első lépésként mindig jól össze kell ráznod, mert a tárolás ideje alatt a tej összetevői szétválnak, egy része leülepszik a folyadék aljára. Anyatejet nem ajánlott közvetlen gáztűzhelyen, villanyos főzőlapon, vagy mikrohullámú sütőben melegíteni. Ezekkel a melegítési folyamatokkal kiölöd a tej értékesebb, fontosabb alkotóelemeit, nem beszélve arról, hogy a mikrohullámú sütőt használva, egyenletlen felmelegedést érsz el.
A lefejt anyatej melegítése során fontos, hogy az fokozatosan történjen. A fokozatos melegítéshez az egyik legjobb módszer, ha előveszel egy edényt, feltöltöd félig vízzel, majd körülbelül 50 fokra felmelegíted azt. Tölts egy tálba meleg (nem forró) vizet, és helyezd bele a cumisüveget vagy az anyatejtároló zacskót. A tárolót tedd a csap alá és engedj rá meleg vizet, miközben finoman mozgatod. Mielőtt a babának odaadnád, jól rázd össze még egyszer, hogy az tej összetevői így már 37 fokon jobban, egyenletesen oszoljanak el.
Ha nem szeretnél a fent említett melegítési folyamattal bajlódni, lehet kapni cumisüveget melegen tartó elektromos készüléket, ami a tej felmelegítéséhez is praktikus. Kíméletesen melegíti fel a tejet, így a tejben megmaradnak az értékes összetevők, vitaminok. A tökéletes megoldás a tej melegítésére a cumisüveg melegítő, amely automatikusan beállítja a melegítési időt, attól függően, hogy a tej hűtött, fagyasztott vagy szoba hőmérsékletű.
Az etetés módjai pohárból és kanállal
Kezdetben a gyógyszert, kanalas orvosságot, esetleg azt a néhány csepp vizet kánikulában, kiskanálban is tudod adni, vagy sima kávéspohárból. A kiskanál jó a vitaminok, gyógyszerek beadásához is, a homeopátiás szereket viszont csak műanyag kanállal lehet beadni. A lefejt anyatej etetésére a pohár és a kanál is alkalmas, különösen, ha el szeretnéd kerülni a cumi használatát, ami rontja a szopótechnikát. Az itató, csőrös pohár is szóba jöhet később, de kezdetben a sima pohár vagy kanál a legmegfelelőbb.