Kismamák tanulási lehetőségei és családtámogatások

Tanulni nemcsak az iskolapadban lehet, hanem ez jelenti a mindenféle új információ befogadását, és a készségeink, kompetenciáink fejlesztését is. A lifelong learning, azaz az egész életen át tartó tanulás ma már nélkülözhetetlen. Az a kettő, három év, amit otthon a gyerekek mellett töltünk, nagyon értékes időszak, érdemes kihasználni. Sokan ilyenkor beiratkoznak egy felsőoktatási intézménybe, ahol piacképes szakot választanak, vagy valamilyen régi álmukat váltják valóra.

Az anyaság lényegesen átrendezi az addigi életünket, ebben az új helyzetben hozunk döntéseket a későbbi munkánkról. Sok kismama nem tud, vagy nem akar visszamenni a korábbi munkahelyére, a régi megfeszített élettempó már nem fér bele az idejébe. Azoknak is szükséges a folyamatos ismeretfrissítés, a tudás szinten tartása és az önmenedzselés, akik nem szeretnének váltani. A nyelvtanulás, az internet és a különböző szoftverek használatának elsajátítása is javasolt bárki számára. Az otthoni tanulásnak más előnyei is vannak: a gyermekeknek pozitív példát jelent, ha olyan közegben nőnek fel, amelyben látják a szüleiket tanulni.

Ha egy édesanya több évet tölt otthon, több gyermeket is szül egymás után, óhatatlanul felmerülhet az igény, hogy önmagával is foglalkozzon egy kicsit, hogy önmagát is fejlessze, kicsit kiszakadva ezzel a négy fal és az állandóan ismétlődő feladatok közül. Mások kisgyerek mellett - éppen az ő születésük által motiválva - azért tanulnak, hogy új karriert, új munkát, jobb körülményeket teremtsenek gyermekeiknek. Bármelyik is a hajtóerő, nem könnyű, de nem is lehetetlen kisgyermek mellett tanulni.

Nem kell azonban nagy dolgokra gondolni mindenáron, a meglévő szakmai tudásunk fenntartása, szinten tartása, a szakmai újdonságok megtanulása vagy a kissé megkopott nyelvtudás frissítése is elegendő szellemi elfoglaltság lehet, pláne, ha több gyermekünk - s ezáltal kevés szabadidőnk - van.

Tanulási lehetőségek és támogatások kismamáknak

Napjainkban egyre több előnyt biztosítanak a várandós kismamáknak a diplomaszerzésben. Joggal merül fel az kérdés, hogy a két szinte teljes embert kívánó feladatot hogyan tudod majd végigcsinálni. A legfontosabb a tervezés, amely során át kell gondolnod a rád váró kilenc hónapot, és bele kell élned magad abba is, hogy mi lesz utána, amikor már kezedben tartod a csecsemőt. Az első pár hónapban természetesen előfordulhat, hogy fáradékonyabb leszel, és esetleg a rosszullétek sem kerülnek majd el. Az intézmények részéről is számíthatsz segítségre, a legtöbb helyen megértést tanúsítanak a kismamák irányába, akár úgy, hogy online veszel részt az oktatásban, de akár a vizsgaidőpontokat tekintve is lehet rugalmasságra számítani.

A társaktól is számíthatsz pozitív visszajelzésekre, vagy konkrét segítségre, akár egy ebéd formájában, akár közös tanulásban és persze tartozik a babához egy apuka is, aki megkönnyítheti a mindennapokat. Az anyagiak miatt sem kell aggódni, mert a diplomás GYED a gyermek születésétől a gyermek 2 éves koráig jár. Később pedig a munkaerőpiacon is hatalmas előnyre tehetsz szert. Fontos szempont, hogy fiatal nőként nem kell attól tartania a munkaadónak, hogy a munkába állás után rögtön szülési szabadságra mész. Ahogy már fentebb is szó volt róla, egy kisbaba nagyon komoly felelősséggel és munkával jár, ami a nap 24 órájában éberséget kíván, de határozott és jól beosztott napirenddel a tanulást az alvási időkben, vagy segítséggel tudod majd megoldani.

Felsőoktatás

2007-től megszűnt a kismamák teljes tandíjmentessége a felsőoktatásban, helyette kapnak némi pluszpontot a jelentkezéskor. Az államilag finanszírozott szakokon a kismamák számára ingyenes a képzés. A felsőoktatásban „a gyermeke gondozása céljából 2008. február 15. és 2008. július 24. között hallgatói jogviszonyban álló hallgatóknak, ha a gyermeküket legalább egy éve nevelik, pluszpontokat adnak”. Ez azt jelenti, hogy a jelenlegi (400 pontos) felvételi rendszerben ennyi előnnyel indulhatnak a kismamák, így nagyobb eséllyel kerülnek be az államilag finanszírozott képzésekre. A költségtérítéses képzésekért továbbra is fizetni kell. Egyes intézmények kedvezményeket adnak költségtérítéses képzéseik díjából a kismamáknak, ilyen például a Szegedi Tudományegyetem Gazdaságtudományi Kara, amely 30 százalékot enged a tandíj árából.

OKJ-s és egyéb képzések

A tanfolyamok és az OKJ-s képzések azért is jók, mert a munkaerőpiacon használható, jól alkalmazható gyakorlati tudást adnak. Az OKJ-s tanfolyamokért ugyanúgy kell a kismamáknak is fizetni, mint mindenki másnak. Állami támogatást az kaphat, akinek még nincs OKJ-s szakmája, nekik a képzés teljes díját kifizeti az állam. Az ügyintézést a jobb helyeken az iskola teljes egészében magára vállalja, máshol az arra jogosultnak kell elintéznie, ezért érdemes erről előre tájékozódni az iskolában. Egyes iskolák kínálnak kedvezményeket a kismamáknak. Állami támogatás jár azoknak is, akiknek elavult szakmájuk van és emellé szeretnének korszerűbb másik szakmát tanulni. Ingyenesek az ún. felsőfokú szakképzések, melyekre vagy a felsőoktatási intézményekben lehet jelentkezni vagy egyes szakközépiskolákban.

Képzési támogatást is kaphatsz, ennek pontos feltételeiről a munkaügyi központ helyi kirendeltségén adnak tájékoztatást. A szakemberek abban is segítenek, hogy megtaláld a számodra megfelelő képzési formát és területet.

Nyelvtanulás és egyéb ismeretek

A nyelvtanulásra is jár valamilyen támogatás. A nyelvvizsga díjának visszatérítése a 35 év alattiakat érinti, és az első sikeresen letett nyelvvizsgára vonatkozik. A támogatás összege a nyelvvizsga ténylegesen befizetett díja, de maximum a minimálbér 25 százaléka (2026-ban 80.700 forint).

Stratégiák a tanuláshoz kisgyermek mellett

Nincs könnyű dolguk az otthon tanuló anyukáknak, hogy a házimunka és a gyereknevelés mellett készüljenek a vizsgákra, ez tudatos szervezést igényel és segítség nélkül nem megy. Attól függően, hogy milyen képzést választunk, annak mennyi az időigénye, s hogy hobbiból csináljuk, vagy komolyabb terveink vannak vele, más és más stratégia kell a tanuláshoz. Igyekezzünk kisgyermekes anyaként olyan képzést választani, ahol minél több segítség áll rendelkezésre: internetes felület a kérdésekhez - válaszokhoz, e-learning, tetszőleges időbeosztás az otthoni tanulás során, esetleg ha kihagyunk egy oktatási napot, hangfelvétel az aznapi anyagról. Fontos az is, hogy alaposan gondoljuk meg, milyen elhelyezkedési lehetőségeink lesznek a képzés befejezése után, hiszen vannak olyan területek, ahol akár munkavállalóként is jobbak lesznek az esélyeink a munkaerő-piacon, de akár saját vállalkozást is indíthatunk - ez utóbbi sok édesanyát motivál, akik a munka-magánélet egyensúlyát szeretnék megteremteni.

Időbeosztás és segítségkérés

Ha megvan a cél, s kiválasztottuk a képzést, jöhet a nagy kérdés: mikor tanuljunk? Természetesen a legegyszerűbb megoldás, ha külső segítséget kapunk, vagy keresünk. Ahol már hadra fogható, nyugdíjas nagyszülők vannak, ott a legegyszerűbb őket megkérni, hogy a tanulás és a vizsgák idejére vállalják el a kicsi felügyeletét. Ha még ők is dolgoznak, érdemes esti, vagy hétvégi képzést keresni, ezekből is igen nagy kínálat van már a piacon.

Ha a családi segítség nem, vagy nem mindig megoldható, érdemes fizetős megoldást is igénybe venni, egy bébiszitter, vagy egy olyan játszóház, ahol mini-bölcsi jelleggel heti néhány délelőtt vigyáznak a gyermekünkre, elegendő időt hagyhat a felkészülésre, a tanulásra. Fizetős segítség helyett még érdemes körbenézni, hogy nincs-e a házban olyan nyugdíjas, egyedülálló néni, aki szívesen vigyáz a kicsinkre, hiszen kifejezetten örül, ha van egy kis elfoglaltsága, s egy kis szívességért cserébe (bevásárlás a boltban, egy hétvégi ebéd) örömmel mentesít minket 1-2 órára. A másik ingyenes ötlet, hogy a képzésen részt vevők között érdemes ugyanilyen helyzetben lévő kisgyerekes anyukát keresni, s felváltva vigyázni a két gyermekre egyszerre, míg a másik fél tanul.

Hatékony tanulási módszerek

Ha nincs semmilyen rendszeres segítségünk, érdemes megvizsgálni a napi rutinunkat, hogy hova tudnánk tanulós időket beiktatni. Az egyik ilyen nyugodtabb időszak a kicsi alvásideje, ha szerencsések vagyunk, akár napi 1-2 óra is összejöhet így. Sokan éjszaka oldják meg a tanulást, s inkább lemondanak az esti filmnézésről, vagy egyéb programokról. Figyeljük meg, hogy mikor vagyunk aktívabbak, mikor „fog” az agyunk jobban, van, akinek a kora reggeli tanulás válik be, s kifejezetten ezért állítja be az ébresztőórát hajnali 4-5 órára. Ezeket a hosszabb időszakokat érdemes komolyabb koncentrációt igénylő feladatokra fenntartani, apróbb, kisebb feladatokat napközben is meg lehet oldani: mosogatás közben lehet szavakat tanulni (szótanuló cetlik a konyhapulton), ha a babánk még pici, a babakocsi sétálás alatt nagyon jól lehet hanganyagokat hallgatni, vagy ha már elaludt, egy padon ülve elolvasni a tankönyvben az éppen aktuális leckét.

Ha vizsga is tartozik a képzéshez, vagy esetleg szakdolgozatot is kell írnunk, erre az időre nyugodtan mentesíthetjük magunkat a házimunka nagyja alól: lehet néhány hétig főzés helyett ebédet rendelni, és valljuk be, apuka is meg tudja pakolni a mosogatógépet, és teregetni is biztosan tudni fog. Ne féljünk segítséget kérni, akkor sem, ha ez eddig nem volt szokás, ha eddig mindent egyedül oldottunk meg. Mi magunk is el kell, hogy fogadjuk, hogy a nap 24 órából áll, s mivel valószínűleg a képzés előtt sem lógattuk a lábunkat unalmunkban otthon, most pláne nem áll sok felesleges idő a rendelkezésünkre. Ha a cél ennek az új végzettségnek a megszerzése, akkor ebben bizony a család is kell, hogy segítsen, arról nem is szólva, hogy ha 1-2 év múlva újra munkába állunk, akkor sem mi fogjuk az összes házimunkát odahaza végezni, hanem a párunk és a gyerekek ugyanúgy be kell, hogy segítsenek. A gyermekekkel otthon töltött évekbe sok minden belefér, okos tervezéssel és jó időmenedzsmenttel akár egy új szakma megszerzése, egy új nyelvtudás, vagy az addig hobbiként működő tevékenységből valós, pénzkereseti lehetőség, igazi vállalkozás is lehet. Merjünk tehát belevágni!

Jógaoktató képzés kismamáknak

A Kismama- és Baba-Mama Jógaoktató képzés lehetőséget ad arra, hogy Te legyél ez a biztos pont az anyák életében. Ez a képzés különösen nagy felelősséggel jár - hiszen nemcsak a kismamák, hanem a születendő gyermekek testi-lelki jólétéért is dolgozunk.

A képzés során megismered, hogyan változik a női test a várandósság során, és hogyan tudsz ezekre a változásokra tudatosan reagálni a jóga gyakorlataival - a szülésre való felkészülést támogatva. Megtanulod felismerni és kezelni a várandósság lelki kihívásait. Segítünk abban, hogyan tudsz oktatóként stabil támasz lenni ebben az érzelmileg intenzív időszakban.

A képzés tematikája

• Ászanák: Hogyan módosítsd a Hatha jóga pózokat a kismamák biztonságos gyakorlásához.
• Ajánlott és kerülendő gyakorlatok: Megtanulod, mit érdemes alkalmazni a különböző trimeszterekben, és mi az, amit feltétlenül el kell kerülni.
• Légzőgyakorlatok (Pránájáma): Olyan technikákat sajátítasz el, amelyek segíthetik a kismamákat a szülés során és a stresszoldásban.
• Megelőző gyakorlatok: A medencealapi izmok megerősítésére fókuszálva - a hüvelygyengeség, stresszinkontinencia és egyéb problémák megelőzésére.
• Relaxáció és imagináció: Speciális relaxációs és vizualizációs technikák segítik az anyát, hogy megélje a várandósságot és a szülést tudatosan, békében.

A képzés nem ajánlott, ha:

• Nem tudsz felelősségteljesen jelen lenni - Itt az anyák és a bennük fejlődő babák biztonsága és támogatása az első.
• Nem családközpontú szemléletű vagy - A képzések során a család minden aspektusa jelen van: érzelmek, kapcsolatok, kihívások. Itt türelemre, elfogadásra és nyitottságra van szükség.
• Nehezen viseled a szellemi-lelki terhelést - Egy kisbaba sírhat, egy kismama sírhat, és néha az oktató is elfáradhat. Ez a hivatás érzékenységet és rugalmasságot igényel.
• Pusztán üzleti lehetőséget keresel - Ez a képzés nem egy „gyors megtérülésű befektetés”.

Családtámogatások Magyarországon

A magyar családtámogatási rendszer minden eleme a családok életét hivatott segíteni, attól függően, hogy ki épp milyen élethelyzetben van. Ettől függően más és más az igénybe vehető támogatások köre. Az alábbiakban az állami támogatások, kedvezmények összefoglalása található.

Lakhatási támogatások

Az otthonteremtési támogatások arra szolgálnak, hogy a családok saját otthonhoz jutását segítsék. 2024-től a falusi CSOK és a CSOK Plusz igényelhető. Az ingatlanok energetikai korszerűsítését és egyéb felújítását célozva többféle otthonfelújítási támogatás is elérhető. A vissza nem térítendő támogatás, szociálpolitikai kedvezmény (szocpol) már egészen régtől része az állami családtámogatási rendszernek. Ugyanakkor 2024-től közvetlen vissza nem térítendő összeget tartalmazó otthonteremtési támogatás csak a preferált kistelepüléseken maradt, ez a falusi CSOK.

• Falusi CSOK: Magyarország területén preferált kistelepülésen vagy bármely település külterületén, külterületi lakásnak minősülő lakóingatlanra igényelhető. Használt lakás vásárlása és bővítése, illetve korszerűsítése esetén. Meglévő és előre vállalt gyermekekre is igénybe lehet venni.
• CSOK Plusz: Kamattámogatott hitelt 2024. január 1-től lehet igénybe venni az ország egész területén. Azok a házaspárok vehetik igénybe, akik még szeretnének gyermeket vállalni.
• Otthonfelújítási támogatás: 2025. január 1-től indult, meghatározott, 5000 főnél kisebb településeken, Vidéki Otthonfelújítási Program néven. A támogatás összege a számlával igazolt felújítási költségek 50 százaléka, de legfeljebb 3 millió forint.
• Otthonfelújítási Program (energetikai korszerűsítés): A 2007. január 1. előtt épült, életvitelszerűen lakott, egy- és többlakásos családi házak energetikai korszerűsítésére lehet felhasználni. Ingatlanonként maximálisan 10 millió forint kamatmentes hitelt lehet igényelni.
• Babaváró hitel: Akár 11 millió forint kamatmentes, szabad felhasználású hitelhez juthatnak 2026-ban is.
• Munkáshitel: 2025. január 1-től elérhető kamatmentes hitellehetőség, amelyet a 17-25 éves dolgozó fiatalok igényelhetnek, maximum 4 millió forint összegben.
• Jelzáloghitel-elengedés: A második gyermek születésekor 1 millió forintnyi összeg elengedését kérhetik a fennálló tartozásukból.
• ÁFA-visszaigénylés: Azokra vonatkozik, akik új lakóingatlant építenek vagy olyat vásárolnak preferált kistelepülésen valamint külterületen.
• Illetékkedvezmény: A CSOK Pluszt és falusi CSOK-ot igénybe vevők továbbra is illetékkedvezményre lehetnek jogosultak.

Adókedvezmények

• Első házasok kedvezménye: Havi 5.000 forint, a házasságkötést követő 2 évig.
• Családi adókedvezmény: Az eltartottak számától függő mértékben vonható le az adózó összevont adóalapjából.
• Négy- vagy többgyermekes anyák szja-mentessége: Mentesülnek a 15 százalékos személyi jövedelemadó megfizetése alól életük végéig. 2025. október 1-től igénybe vehetik az szja-kedvezményt a háromgyermekes anyák is.
• 25 év alatti fiatalok szja-mentessége: A munkaviszonyból származó jövedelmükre nem kell személyi jövedelemadót fizetniük.
• 30 év alatti anyák szja-mentessége: Akik még nem töltötték be 30. életévüket, és gyermeket vállalnak, nem kell személyi jövedelemadót fizetniük 30 éves korukig.

Egyéb támogatások

• Anyasági támogatás: Annak az anyának jár, aki várandóssága alatt legalább négyszer (koraszülés esetén legalább egyszer) várandósgondozáson vett részt.
• Életkezdési támogatás: Minden magyar állampolgárságú gyermek jogosult egyszeri 42.500 Ft-ra.
• KRESZ tanfolyam és vizsga díjának visszatérítése: Maximum 25.000 forint értékben a 20 év alatti fiataloknak.

Rendszeres pénzbeli ellátások

A gyermekek után járó rendszeres pénzbeli ellátások rendszere már évek, évtizedek óta állandó, kisebb-nagyobb módosításokkal, új jogszabályok érvényesítésével, de egységes rendszerben működik.

Bölcsődei támogatás

2024 nyarától újra igényelhető a kisgyermekek bölcsődei elhelyezését - ezáltal a szülők munkába visszatérését - segítő támogatás „Kisgyermeket nevelők munkaerő-piaci visszatérésének célzott támogatása” című (EFOP Plusz-6.3.1-23 kódszámú) pályázat keretében. Nemcsak az önkormányzati, hanem a magántulajdonban lévő bölcsődei, illetve napközbeni gyermekfelügyeletet biztosító szolgáltatásban történő elhelyezésre is igénybe lehet venni a támogatást. Gyermekenként legfeljebb havi 50 ezer forint támogatás biztosítható. Magasabb összeget igényelhetnek az egyedülálló és a menekült hátterű szülők, a tartósan beteg vagy fogyatékossággal élő gyermeket nevelők, a rendszeres gyermekvédelmi kedvezményre jogosultak, és a sajátos nevelési igényű vagy korai fejlesztésre jogosult családok, számukra gyermekenként maximum 65 ezer forint biztosítható.

tags: #kismamak #tanulasi #lehetosegei