A várandósság egy csodálatos, de egyben kihívásokkal teli időszak is a nők életében. A testük folyamatosan változik, alkalmazkodva az új élet növekedéséhez. Ebben az átmeneti időszakban a megfelelő fehérneműk viselése nem csupán a kényelem, de az egészség szempontjából is kiemelten fontos.
A kismamák életében az első testi változásokat már akár a terhesség elejétől is lehet érezni, ez teljesen személyfüggő. A leggyakoribb tünetek - amelyek minden várandóst érintenek - a mellek (sok esetben egész korai) megnövekedése, és majd a pocak gömbölyödése. Ha nem először vársz babát, már biztosan sejted, hogy a testedet érintő változások mivel járnak, de mivel minden terhesség más, érdemes Neked is körülnézned, hogy milyen alsóruházattal segíthetsz a testednek. Ha viszont először vagy Kismama, akkor időben kezd el felmérni a terepet Kismama-fehérnemű fronton.
Az viszont nem kérdés, hogy a Kismamáknak készült fehérneműkre szükség van, hiszen a megnövekedett mell és hasméret miatt az izmainkra és ízületeinkre, kötőszöveteinkre hatalmas teher nehezedik. Ezért mindent meg kell tennünk, hogy minél jobban tehermentesítsük a szervezetünket, ezt segítik a speciális Kismama fehérneműk is!
Miért Fontosak a Speciális Kismama Fehérneműk?
A meggyengült hasizmokat meg lehet erősíteni újra a szülés után, a mellek szülés előtti állapotát viszont nem lehet visszaállítani edzéssel. Ezért nagyon fontos a speciális Kismama és Szoptatós melltartók használata, melyekkel csökkenthetjük a mellek feszességéért felelős kötőszövetekre nehezedő terhet.
Terhesség alatt a melleid akár 300-500 grammal is növekedhetnek. Ha nehéz vagy nagyméretű melleid vannak, akkor ha nincs megfelelő tartás vagy alátámasztás, különböző panaszaid léphetnek fel, mint izomfeszülés a vállaidban, tarkótájékon, vagy a hátad felső szakaszában. A kötőszövet felfüggesztőrendszerét alkotó kollagénrostok megnyúlnak, elszakadnak, a melled megereszkedik, elveszíti tartását. Kialakulnak a melleden a terhességi csíkok, az ún. striák.
A normál melltartók használata nem ajánlott kismamáknak, mert nem biztos, hogy megfelelő tartást biztosítanak, vagy rosszabb esetben, még nyomhatják is a melleket. Arról nem is beszélve, hogy szoptatás előtt levenni egy hagyományos melltartót nem csak kényelmetlen és nehézkes, de túl nagy nyomást gyakorolhat a mellekre is. Ha nyomás keletkezik a mellekben az különösen veszélyes, mert eltömítheti a tejcsatornákat, ezzel pedig fennáll a fertőzés lehetősége.
A mellek növekedése a terhesség alatt akár két, vagy akár több kosárméretnyit is jelenthet. A hagyományos melltartók nem erre vannak tervezve, nem biztosítanak elegendő tartást és kényelmet a megváltozott testalkathoz.
Kismama Melltartók: A Kényelem és Tartás Zászlóshajói
A kismama melltartók arra lettek kifejlesztve, hogy erősebb támaszt nyújtsanak a várandós nők és kismamák melleinek. Kialakításuknak köszönhetően az anya komfort érzete megnövekszik, és kisbabáját is könnyebben tudja tartani.
A terhesség alatt ajánlott „Kismama melltartók” általában a sportmelltartókhoz hasonlítanak, széles pánttal rendelkeznek, többsoros kapcsokkal vagy trikófazonnal a hátukon. Ha szeretnéd kényelmesen érezni magad otthon, vagy éjszaka alvásnál is, vagy ha nem alkalmi ruha alá kell felvenned, ha sportolsz Kismamaként; akkor érdemes beszerezned egy-két darabot ebből a fazonból, általában már a terhesség második hónapjától.
Mindenképpen rugalmas anyagot javaslok - ami nem 100% pamut, hanem a rugalmasságért és a tartásért felelős elasztánnal kevert -, mert ennél nem gond a mellméret változása sem, tud alakulni hozzá az anyag.
A Jó Kismama Melltartó Ismérvei:
- Rendelkezzen széles oldal és vállpántokkal (párnázott vállpántok) az extra erős tartásért és a maximális kényelemért.
- A pántok ne legyenek túl nyúlós anyagból, hogy megfelelő tartást adjanak.
- Három, vagy több kapcsos hátpánttal rendelkezzen, hogy minél nagyobb skálán mozoghassunk a méret szabályozásakor.
- A kosarai legyenek elég nagyok ahhoz, hogy megfelelő fedést adjanak a mellek kibuggyanása nélkül.
- Az anyaguk legyen nyúlós, hogy együtt tudjon növekedni a mellel és kényelmes, jó tartást adó közeget adjanak.
- Az alsó pántja a mellek alatt helyezkedjen el és felcsúszás nélkül lapuljon rá a bőrre a mellek elszorítása nélkül.
- Ha a mellek hosszú ideig nyomásnak vannak kitéve, akkor az gátolja a szövetek keringését és végső soron emlőgyulladáshoz vagy fertőzéshez vezethet.
- Azoknak a nőknek akiknél gyakoriak a hőhullámok javasolt olyan kismama melltartó keresése aminek szellős, magas pamuttartalmú anyaga van.
A kismama melltartó legyen merevítő nélküli, vagy inkább merevítős? Egy megfelelő méretű merevítős terhességi melltartónak nem szabadna problémákat okoznia a terhesség alatt - sőt! Sokkal jobb támaszt tud nyújtani, mint egy merevítő nélküli. Persze lehet, hogy te kényelmesebbnek találod a merevítő nélkülieket (főleg az utolsó hónapokban, amikor a legteltebbek a mellek).
Szoptatós Melltartók: A Szoptatás Megkönnyítésére
A szoptatós melltartók a gyermek születése után válnak elengedhetetlenné. Ezeknek a melltartóknak a lényege, hogy a vállpántjaik vastagok, állíthatók és elől egy-egy kapoccsal rögzülnek a melltartó kosárrészéhez, így egy pillanat alatt le- és visszakapcsolhatók a szoptatáskor.
A szoptatós melltartókat legkorábban a 8. hónap elején érdemes megvásárolni, mert a mell növekedése ezt követően zárult le. Mivel a tejbelövelés a szülés után a mell méretedet jóval meg fogja növelni, ezért egy kosármérettel nagyobbat vásárolj, mint az éppen aktuális kosárméreted. A frissen meghatározott alap melltartó méretednél egy kosármérettel nagyobbat érdemes választani.
Tipp a Szoptatós Melltartó Kiválasztásához:
Ha boltban vásárolod a melltartót, akkor próbáld ki, hogy tényleg 1 kézzel le tudod-e kapcsolni a kosárrészt a pántról, mert szoptatáskor, a babával a kezedben ennek mennie kell!
A szoptatós melltartók anyaga általában nagyon puha és szellős - így segítenek abban, hogy ne irritálódjon a bőr. A kosarak legyenek rugalmasak, hogy ne szorítsák a melleket. A hátpánt legyen kétrétegű nem túl nyúlós anyagból és minimum 4 kapcsos lezárással rendelkezzen.
A Cantaloop varrás nélküli, kivehető szivacsbetétes szoptatós melltartó egy remek példa erre, kényelmes viseletet biztosít már a terhesség alatt is. Mikroszálas az anyaga, nem izzadunk bele és nagyon gyorsan megszárad mosás után. A szivacsbetétnek köszönhetően pedig nem látszódik a ruhákon keresztül.
Kismama Bugyik és Hasleszorítók: A Komfort és Tartás Új Szintje
A terhesség alatt a has növekedésével a hagyományos bugyik kényelmetlenné válhatnak. Erre kínálnak megoldást a speciális kismama bugyik, melyek magasított derékrésszel és rugalmas anyaggal készülnek, így követik a pocak növekedését és nem nyomják azt.
Az Io Mamma Kismama Divat egyik ilyen terméke magasított hasrésszel rendelkezik, ami nem szorítja a pocak alját. Már a babavárás elejétől hordható.
A hasleszorító övek és bugyik a szülés után is hasznosak lehetnek. Segítenek a szerveknek és a méhnek visszaállni eredeti állapotukba. Régen a szülés után homokzsákot tettek az Anyuka hasára, ma azért könnyebb a helyzet, hogy létezik a hasleszorító.
A hastartó övet a csípőbőséghez kell választani, de mivel rugalmas anyagból készül, ezért könnyen igazodik a testünkhöz. A Cantaloop termékek között is találunk ilyen varrás nélküli, rugalmas anyagú hastartó övet, mely kellemes meleget tart és enyhíti a hasi bekeményedéseket.
A Megfelelő Méret Kiválasztása: Kulcsfontosságú Lépés
Minden márka megvan a saját mérettáblázata, ezért ha online vásárolsz, mindenképp nézd meg a mérettáblázatot! Ha boltban vásárolsz, ott könnyebb dolgod van, mert fel tudsz próbálni több méretet is.
Az általánosságban elmondható, hogy a melltartó vásárláskor két méretre van szükséged:
- a mellek alatti körméretedre
- a mellek legkiemelkedőbb pontjain mért körméretedre
A hátrész a legszorosabbra állítva is passzoljon, így biztosan tudunk még variálni, ha nagyobbra lesz szükség. A kosárméret választásnál mellkerület méretre és mell alatti körméretre van szükség. Itt úgy tudunk ,,csalni”, hogy úgy mérjük le, hogy előre vagyunk hajolva, és ezt követően mérjük meg a mell körfogatát.
Hogyan mérjük meg a melltartó méretét
Összefoglalva: Miért Éri Meg Befektetni a Kismama Fehérneműkbe?
Összefoglalva tehát nagyon szerencsések vagyunk, hogy már ennyi féle fehérnemű és kiegészítő áll rendelkezésünkre a babavárás alatt. Amit mindenképp javaslok, az legalább egy nagyon jó minőségű és kényelmes szoptatós melltartó beszerzése, mert erre biztosan szükséged lesz!
A fogantatástól kezdve a szoptatás befejezéséig a női test folyamatos változásban van. Ennek az izgalmas időszaknak minden egyes állomásán más és más fajta speciális fehérnemű biztosítja a kényelmedet. Kismamaként különösen fontos lehet számodra, hogy minden percben jól érezd magad a bőrödben, pozitív és kiegyensúlyozott legyél.
tags: #kismama #melltartok #fehernemu