A babahordozás nem újdonság, de az utóbbi években sokkal több szülőt lehet látni az utcán hordozni gyermekét. A baba jelenléte a szülő közvetlen közelében (ami a hordozásra jellemző) számos előnnyel jár a baba és a szülő számára is. A világrajövetel megterhelő a baba számára, kilenc hónap méhen belüli fejlődés után az újszülött nem érzi biztonságban magát a hatalmas nyitott világban. Az embergyermek hordozásra teremtett, ezt nem lehet elégszer hangsúlyozni. A szülő testhőmérsékletének hőszabályozása, légzése, szívverésének üteme, légzésszabályozásra vonatkozó jótékony hatásairól számtalan tanulmány született, sőt, egy egész fejlesztő módszer is épül rá: a kenguruzás, mellyel a koraszülött babák életesélyei elképesztő módon javíthatóak. A kórházak egyre inkább felkészültek arra, hogy a korai testkontaktust, bőrkontaktust, szoptatást támogassák, egyre több intézményben van lehetőségük a családoknak a kenguruzásra.
A baba születése utáni időszak, amikor a csöppség még tovább fejlődik, növekszik és próbál eligazodni a számára új környezetben. A testközelség jelentősen támogatja és erősíti a baba-szülő közötti köteléket. A közeli kontaktus által a szülő jobban ráérez a baba szükségleteire, hamarabb felismeri mikor éhes, fáradt, vagy át kell pakolni. A babahordozás sokkal több egy aktuális divattrendnél. A kisbabák érkezése minden család életében egy olyan mágikus pillanat, amely alapjaiban írja felül a korábbi prioritásokat és mindennapi rutint. Ebben az időszakban az anya és a gyermek közötti láthatatlan, mégis elszakíthatatlan kötelék ápolása válik a legfontosabb feladattá, amelyhez a természet már évezredekkel ezelőtt megadta a tökéletes eszközt: a testközelséget.
A babahordozás előnyei
A bőrkontaktus vitathatatlan előnyökkel jár közvetlenül a születés után, és különösen koraszülötteknél javallott gyakorolni. Az intenzív osztályon fekvő csecsemőknél a test közelsége segít szabályozni a szívverést és légzést. A bőrkontaktus természetesen azonos hatással van a rendes időben született babákra is. Sok édesanya bizonyára egyetért azzal az állítássál, hogy a baba hordozása elősegíti a szoptatást. Nem mindig egyszerű egy húron pendülni az újszülöttel (és nem szégyen ezt bevallani). A kenguru hordozó vagy babakendő felszabadítja a szülő kezeit, ezáltal más tevékenységeket végezhet. Ezt különösen az aktív szülők értékelik, akik szeretnek több dolgot csinálni egyidőben. Főzni vagy takarítani szeretne, de a baba igényeli a közelségét? Hordozza hordozókendőben! A babahordozás megkönnyíti a sétákat, különösen a nagy városokban.
A hordozás nem csak a gyermekért van. Egyformán jó a gyermeknek és a szülőknek. Sok praktikussági szempont van, amiben verhetetlen egy jó hordozó. Például, ha elmentek kirándulni, akkor a 2 éves gyermek még nem biztos, hogy lesétál 5 km-t, de ha kézben kell vinned, azt bizony meg fogod érezni. Nem azzal „kényeztetjük” el a gyermeket, ha megadod, azt, amire valóban szüksége van, arra, hogy testközelben legyen és átélje ezáltal, hogy szereted, hanem ha ehelyett valami mást adsz. Igen szüksége lehet, hogy felvedd, ha elfáradt, ha álmos, ha éhes, ha sok volt az inger és nyüzsgés.
A helyes hordozás alapelvei: T.I.K.S.
A babahordozásnak lehet helyes és helytelen módja. A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és baba életkorát is. A helyes hordozás alapelveit a T.I.K.S. rövidítés foglalja össze:
- T (tight) - szorosan: A baba függőlegesen és megfelelő szorossággal legyen a hordozóban rögzítve úgy, hogy a teste és a feje ne billegjen veszélyesen oldalra.
- I (in view at all times) - szem előtt: A baba arca legyen mindig látható.
- K (keep chin of chest) - az áll és mellkas távolság: A baba állja és mellkasa között legalább két ujjnyi hely legyen.
- S (supported back) - megtámasztott hát: Függőleges helyzetben a baba kényelmesen támaszkodik a hordozó személy testéhez.
A hordozókendő ne legyen túl szoros, sem túl laza.
Különböző hordozóeszközök
Manapság a piac babahordozók széles választékát kínálja. A választásnál figyelembe kell venni a baba életkorát, súlyát, valamint a szülő igényeit és preferenciáit.
Puha hordozókendő
A puha hordozókendő alapvetően egy hosszú szövetdarab, amely pamut és lycra keverékéből készül, elasztikus babahordozónak is nevezik. A kendőt tekerje a teste köré és helyezze bele a babát. Az anyagra tekintettel a legkisebb babáknak ajánlott. Amennyiben nincs tapasztalata a hordozással, valószínűleg gondban lesz a baba rögzítésével, mivel ezen kendő kötésének elsajátítása némi időt és gyakorlatot igényel. Anyaga puha, elasztikus pamut amely minden irányba nyúlik és így könnyebb a babát belehelyezni. 6-7 kg-ig ajánlott használni, de inkább figyeld, hogy mikor érzed már, hogy nem tart elég szorosan.
Szövött kendő
Első látásra nincs különbség a puha és a szövött kendő között, de a látszat csal. A szövött kendő (ahogy a neve is sugallja) más anyagból készül. Anyaga merevebb és strukturáltabb, ezért nagyobb babák és csecsemők hordozására alkalmas. A szövött kendők nagy előnye, hogy újszülött kortól a hordozós kor végéig használhatóak súlyhatár nélkül. Szövésükből adódóan alkalmasak olyan kötésfajták kivitelezésére, melyek ideálisak az újszülöttek hordozására (is). Szintén precizitást és odafigyelést igényel a megkötésük, de egy jól megkötött szövött kendőben akár naphosszat testünkön hordozhatjuk kisbabánkat anélkül, hogy a kötés kilazulna, vagy kényelmetlenné válna. A szövött kendő a hordozóeszközök királynője, és a babagami filozófia legfontosabb eszköze. Ez egy speciális technikával szőtt, átlósan rugalmas anyag, amely nem nyúlik meg hosszirányban, így stabil tartást biztosít akár egy nagyobb súlyú kisgyermek számára is. A kendők hossza különböző (általában 2-estől 8-as méretig), attól függően, hogy milyen típusú kötéseket szeretnénk megvalósítani. A babagami során a leggyakrabban a 6-os méretet (kb. 4,6 méter) javasolják kezdésnek, mert ebből szinte minden alapvető kötés, például a keresztezett elöl hordozás is kivitelezhető.
Karikás kendő
A karikás szövött kendő (az angol ring - karika, gyűrű szóból) egy vállon viselendő, ezáltal egyoldali megterhelést okozhat, amennyiben nem váltja az oldalakat és a babát csak az az egyik vállán hordozza. Ez egy rövidebb, szövött kendődarab, aminek az egyik végére két karika van varrva. Ezekbe lesz befűzve a kendő, így nem kell csomózni. Picibaba kortól egészen a hordozós kor végéig kihasználható hordozóeszköz, de fontos tudni, hogy mivel féloldalasan terheli a hordozót így hosszabb időtartamra nem ajánlott használni, illetve felváltva kell a jobb és bal oldalt terhelni. Ez a hordozóeszköz is egy body részből, és négy pántból áll, mint a meitai csak ezt csatokkal kell rögzíteni. Első ránézésre talán emlékeztet egy hagyományos “bugyi" kengurura, de ez szemben a kenguruval biztosítja a megfelelő láb, hát és fej megtámasztást.
Mei Tai (Mehdai)
A Meh dai (más néven Mei Tai) hordozó lényegében a hagyományos hordozókendő és a szilárd hordozó kombinációja. A hordozó nem csatos, csak kötözős, vállpántjai széleszek, párnázottak a maximális kényelem érdekében, ráadásul támasztó hátrésszel rendelkezik. Aki a hordozókendőt valamiért elutasítja, de hordozni vágyik, annak talán a meitai lesz az igazi. Ezt a keletről hozzánk érkezett hordozó eszközt hívják megkötős kengurunak is. Egy négyszögletes body részből áll, és négy pánttal (derék és vállpántok) rögzítheted magadra. Használata egyszerűbb, mint a kendőé, és mégis elég sokoldalú. Hordozhatod vele babádat elöl, háton, és akár csípőn is. Figyelj, hogy jó minőségű, lehetőleg hordozókendőből készült meitai-t vásárolj. Ennek anyaga a keresztsávoly szövés miatt jobban körülölel, mintha szövött anyag volna.
Ergonomikus hordozók (SSC)
Ez a fajta babahordozó pántokkal, csattokkal, párnázással és támasztó résszel rendelkezik, ezáltal különböző korosztályok számára alkalmas. Elöl, háton és oldalon is lehet benne hordozni. Az ergonomikus hordozók előnye praktikusságukban és egyszerű használatukban rejlik. Vannak szülők, akiknek a babagami „hajtogatós” része túl sok türelmet igényel, vagy egyszerűen jobban bíznak a csatok és hevederek nyújtotta biztonságérzetben. Számukra készültek az ergonomikus formázott hordozók (SSC - Soft Structured Carrier). Ezek az eszközök már készen vannak: van egy jól párnázott derékpántjuk, vállpántjaik és egy hátrészük. Csak felcsatoljuk, beállítjuk a hevedereket, és indulhatunk is.
Rugalmas hordozókendő megkötése - Belül zsebes technikával
Hogyan kezdjünk hozzá a kendő kötéséhez?
A babagami kifejezés a „baba” és az „origami” szavak játékos összeolvadásából született, és tökéletesen leírja azt a precíz, mégis gyengéd folyamatot, ahogyan egy hosszú szövött anyagdarabot a gyermek és a szülő teste köré hajtogatunk. Ez a módszer nem csupán egy technikai útmutató a kendő megkötéséhez, hanem egyfajta holisztikus szemléletmód, amely a hordozást az önkifejezés és a válaszkész gondoskodás eszközeként kezeli. A babagami lényege a testre szabottság.
Az újszülöttek és pár hónapos csecsemők elölhordozására iskolánk az ún. kenguru-kötést tartja a legmegfelelőbbnek. Ezt a kötésmódot - mivel egyrétegű kötséről van szó -csak szövött kendővel szabad kötni, rugalmassal nem. A kenguru-kötés kiválóan tartja a kisbaba fejét, szépen követi a C-betűt formázó gerinc vonalát és optimális szögben tartja a kisbaba lábait.
Miután megkerestük a kendő közepét, azt az egyik kezünkbe fogjuk, a lelógó két szárat pedig átvetjük az azonos oldali vállunkon, ügyelve arra, hogy a szárak ne tekeredjenek meg. A babát a vállunkra fektetjük, majd alulról átnyúlva a kendőn, áthúzzuk a lábait a kendőn. A baba popsiját gondosan megtámasztjuk, nehogy kicsússzon a kendőből, a háta mögött pedig annyi anyagot húzunk felfelé, ami a füle vonaláig ér. A popsija alatt maradó anyagot gondosan elrendezzük térdhajlattól térdhajlatig. Hogy a felső szegés megfelelően feszes legyen, a vállunkon lévő kendőszár alatt átnyúlva húzzuk át a nyakunkhoz közelebb eső szegést és fordítsuk át a kendőt a videón látható módon. Ügyeljünk arra, hogy a hátunk mögött lelógó kendőszár is forduljon át, ne tekeredjen meg! Ugyanezt csináljuk meg a másik oldalon is! Nyújtsuk hátra a bal kezünket és húzzuk át az ellentétes oldalon lógó kendőszárat az alsó szegésénél fogva, majd ugyanígy a jobb kezünket hátranyújtva hozzuk előre a másik szárat is. Figyeljünk arra, hogy eközben a szárak ne gyűrődjenek vagy tekeredjenek meg! Ezután nincs más dolgunk, mint mindkét kendőszárat sávonként feszesre húzni és a baba poosija alatt megcsomózni a szárakat! Ha a vállon lenyúló rész zavar - pl. magasra nyúlásnál -akkor a lelógó részt félbehajtva fel lehet hajtani a vállról.
A kötés akkor helyes, ha a baba buksija olyan magasságban van, hogy a saját fejünket picit lehajtva kényelmesen puszit tudjunk nyomni rá. A feszesség akkor megfelelő, ha a baba nyaka és teste akkor sem nyeklik hátra illetve görnyed össze, ha a pici elaludt. Ilyenkor a helyesen felkötött baba a mellkasunkra hajtja a fejét. Testének a miénkkel együtt kell mozognia, ha tőlünk függetlenül teszi azt, akkor nem elég szoros a kötés! Ez a kötésfajta nem csak a babák, hanem a hordozó szülő (elsősorban a frissen szült anya) számára is előnyösebb más kötésfajtákkal összehasonlítva. Ennél a kötésnél a hónalj alatt nem vezetünk el szárakat, így nem áll fenn annak a veszélye - mint pl. a keresztezett kötéseknél - hogy elszorítjuk az ott található tejmirigyeket, ami aztán könnyen mellgyulladáshoz vezethet. A frissen vagy császármetszéssel szült édesanyák számára is sokkal kényelmesebb ez a kötésmód, hisz a derékon, derékra nem kötünk kendőt, ami a belső szerveket, méhet, stb.
A babagami során alkalmazott szoros ölelés imitálja az anyaméh környezetét, ahol a határok egyértelműek voltak, a mozgás pedig ringató. A hordozott babák véráramában alacsonyabb a kortizol, azaz a stresszhormon szintje, hiszen folyamatosan érzik a biztonságot nyújtó közelséget.
Az első pár nap után arra törekszünk, hogy visszaálljon a rend a családban. A háztartást vezetni kell, ha van nagyobb testvér, őt is el kell látni, ezért az édesanya szempontjából is igen praktikus megoldás lehet a hordozás. A kendős, állítható csatos hordozó könnyen egy újszülött babára igazítható és egészen 1,5 éves korig használható.
A biztonságos hordozáshoz hozzátartozik a környezettudatosság is: ne hordozzunk olyan tevékenységek közben, amelyek veszélyesek lehetnek a babára (pl. főzés a tűzhely felett, kerékpározás, takarítás erős vegyszerekkel). A biztonságos babagami egyik leggyakrabban emlegetett szabálya a „puszi-távolság”. Ez azt jelenti, hogy a babát olyan magasságban kell rögzíteni a mellkasunkon, hogy ha lehajtjuk a fejünket, kényelmesen meg tudjuk puszilni a feje búbját. A légutak védelme érdekében ügyeljünk arra, hogy a baba feje ne forduljon befelé a szülő mellei közé vagy a hónalja alá. A legbiztonságosabb, ha a feje enyhén oldalra van fordítva, és az orra szabadon van.
A kisbabák idegrendszere születéskor még rendkívül éretlen, és rengeteg külső segítségre van szüksége az önszabályozáshoz. A babagami egyik legnagyobb előnye, hogy a szülő teste mintegy külső szabályozóként funkcionál. A szülő szívverése, a légzésének ritmusa és a testhőmérséklete segít a babának stabilizálni saját élettani folyamatait. Tudományosan bizonyított, hogy a hordozott csecsemők légzése egyenletesebb, testhőmérséklet-szabályozásuk hatékonyabb, és ritkábban tapasztalnak hirtelen vércukorszint-eséseket.
Ahhoz, hogy a babagami valóban támogassa a fejlődést, elengedhetetlen az ergonómia alapelveinek betartása. Sok szülő tart attól, hogy a hordozás károsíthatja a baba gerincét vagy csípőjét, de a valóság az, hogy a helyesen kivitelezett hordozás kifejezetten terápiás hatású lehet. A csecsemők csípőízülete születéskor még nagyrészt porcos, és a végleges csontosodás folyamata hónapokig tart. Ezért rendkívül fontos, hogyan pozicionáljuk a babát a hordozóban. A babagami technikák alapköve az úgynevezett terpesztett guggoló lábtartás, vagy közismertebb nevén az M-pozíció. Ebben a helyzetben a baba lábai szét vannak terpeszve, a térdei pedig magasabban helyezkednek el, mint a medencéje. A babagami során használt kendők egyik nagy előnye, hogy az anyag szélessége és feszessége tetszőlegesen állítható. Ez biztosítja, hogy a szövet minden életkorban és méretnél pontosan térdhajlattól térdhajlatig támassza alá a combokat.
A hordozás örömteli és hasznos, de mint minden babákkal kapcsolatos tevékenység, ez is fokozott figyelmet igényel a biztonság terén. A babagami nemcsak a kötés esztétikájáról, hanem a kockázatok minimalizálásáról is szól. Az aranyszabály: ha előrehajolunk, a baba teste ne távolodjon el a mienktől, hanem maradjon szorosan hozzánk simulva. Ez biztosítja, hogy a súlypontunk nem tolódik el, és nem fenyeget az elesés veszélye.