A közhiedelem szerint a terhes nők csak úgy ragyognak, és sokaknak valóban kivirul, sugárzó arcbőrük lesz a várandósság alatt. Azonban minden második nő arról panaszkodik, hogy egy idő után pattanásos lesz a bőre, vagy egyéb bőrproblémákkal küzd, ami viszont zavarja. A terhesség alatti hormonális változások a bőrre is hatással vannak, és alig van olyan nő, akinél ne nehezítenék terhességi csíkok, pattanások, bőrfoltok a babavárás időszakát.
A terhességi pattanások okai és tünetei
Az egyik leggyakoribb bőrprobléma terhesség alatt, hogy a pattanásokra hajlamos, aknéval küzdő nők bőrének állapota látványosan romlik - nem ritka, hogy úgy érzik magukat, mintha a kamaszéveik ismétlődnének a bőrükön. A jelenség oka, hogy a terhesség hormonális változásainak köszönhetően a bőr faggyúmirigyeinek aktivitása fokozódik. A test előkészíti a méhet egy csecsemő számára, több progeszteront termel.
A megnövekedett faggyútermelés mellett pedig a bőrben található faggyúmirigyek kivezető nyílása eltömődhet - egyebek mellett zsíros krémek használata, az elhalt hámsejtek nem megfelelő hámlása miatt -, és könnyen be is gyulladhat. A pattanások legfőképpen a mellkason, a háton, illetve az arcon jelentkezhetnek. Vannak esetek, amikor fájdalmas, csomószerű, mély pattanások jelennek meg, és akár csúnya hegek is kialakulhatnak.
Hormonális változások és akné
A hormonális változások miatt a legtöbb kismamánál megjelenik a hiperpigmentáció (a bőr sötétedése), különösen a mellbimbóknál, a nemi szerveknél és a has középvonalán (linea nigra). A termelődő hormonok (ösztrogén, progeszteron, melanocita stimuláló hormon) hatására sötétebbé válhat az emlőbimbó, a kisajkak, illetve jellegzetes hosszanti csík jelenhet meg a köldök és szeméremdomb között. A dörzsölésnek kitett helyeken, a hónaljban, combokon szintén barnás foltok alakulhatnak ki, főleg sötétebb, kreol bőrű hölgyeken.
A terhesség során jelentkező akne nem az aknék egy speciális formája. Számos esetben kialakulhat attól függetlenül, hogy korábban voltak-e hasonló bőrpanaszok. Hogy mely folyamatok rontják az aknés állapotot várandósság során, pontosan nem ismert. Az aknés terület kímélő tisztítása, gyengéd tisztító használata langyos vízzel kombinálva reggel és este javasolt. Zsírosodásra hajlamos haj esetén napi hajmosás javasolt. Kerülni kell a pattanások nyomkodását, kaparását, vakarását.
Az orvos elmagyarázza a terhesség alatt észlelhető 13 bőrjelet és bőrelváltozást (plusz valós klinikai fotók)
Egyéb bőrproblémák terhesség alatt
- Terhességi csíkok (striák): Szintén gyakoriak a striák kialakulása a has, a mell és a comb területén a bőr hirtelen megnyúlása miatt. Kialakulásuk szempontjából nagyon sok múlik a géneken. Megjelenésükkor általában sötétebbek, vöröses-lilás színűek, később kifehérednek.
- Májfoltok (melazma/chloasma): A terhességi pigmentfoltok (chloasma) megjelenése is a megemelkedett progeszteronszintnek köszönhető. A melazma veszélytelen elváltozás, és ha a terhesség során jelent meg, akkor szülés után rendszerint visszahúzódik, nyomtalanul eltűnik.
- Bőrszárazság és viszketés: Az immunrendszer gyengülhet a terhesség alatt, és ez okozhat ilyen bőrtünetet, akár a karon is. A bőr feszülése miatt az enyhe hasi viszketés normális. Azonban, ha a viszketés kínzó, egész testre kiterjedő, és különösen a tenyereken vagy a talpakon jelentkezik (főleg az éjszakai órákban), az a terhességi epepangás (kolesztázis) jele lehet.
- Értágulatok és növedékek: Gyakoriak az apró értágulatok megjelenése, valamint a jóindulatú kötőszöveti növedékek, azaz a fibromák megjelenése vagy szaporodása, jellemzően a hajlatokban. A tenyerek kivörösödése előfordul, illetve az ereket érő hormonális hatásra ún. pók-anyajegyek jelennek meg.
- Erősebb szőrszálak megjelenése: A szőrszálak növekedése szokatlan helyeken is felerősödhet: hastájékon, melleken és a karon is előfordulhat intenzívebb szőrnövekedés.
Kezelési lehetőségek és tanácsok terhesség alatt
A terhes nőknek, az ilyen tünetek súlyosbodásának megelőzése érdekében, tanácsos fokozottan ügyelniük a körültekintő bőrtisztításra és -ápolásra. Komolyabb esetben bőrgyógyász szakvéleményét is érdemes kikérniük.
Amit kerülni kell terhesség alatt
- Retinoid tartalmú készítmények: Szigorúan TILOS a retinoid tartalmú (A-vitamin származék) krémek és gyógyszerek használata, mert ezek magzatkárosító hatásúak lehetnek!
- Magas koncentrációjú savak: Az enyhe hatású AHA-savak és a hidroabráziós kezelések alkalmazása nincsen tiltólistán, de a magas koncentrációjú savakat, illetve intenzív hatású savas kezeléseket kerülni kell.
- Esszenciális olajok: Az esszenciális olajok használata azért nem javasolt, mert mélyre szívódnak fel, és intenzív hatást gyakorolnak.
- Egyes gyógyszeres kezelések: A terhesség alatti pattanáskezelés korlátozott, a legtöbb készítmény terhesség alatt nem használható, nem szedhető.
Biztonságos kezelési módszerek
Pattanások kezelése
- Bőrtisztítás és ápolás: A fokozott faggyútermelés miatt a hajas fejbőr is zsírosabbá válhat, így gyakoribb hajmosásra lehet szükség. Ajánlott kímélő tisztítók használata reggel és este.
- Hidratálás: A bőrt védeni kell a kiszáradástól, urea tartalmú hidratálók használata javasolt.
- Természetes hatóanyagok: A kénes, teafaolajos vagy tejsav tartalmú készítmények segíthetnek.
- Kozmetikai kezelések: Várandósan is igénybe vehető a kozmetikusok által végzett arctisztító kezelés, mely a bőr teljes tisztántartását biztosítja, 4-6 hetente végezve. Fontos, hogy a kozmetikumok természetes anyagokat tartalmazzanak, ne irritálják a bőrfelszínt!
- Fényvédelem: A legfontosabb a fényvédők használata, nem csak a testen, hanem az arcon is, mert ezzel sokkal hatékonyabban megelőzhető a kialakulása. Az 50 SPF+ termékek ajánlottak.
- Homeopátiás szerek: A homeopátiás orvos tud olyan gyógyszeres javaslatot adni, amit kismamaként is nyugodtan használhat. Schüssler sók is alkalmazhatók, például Natrium phosphoricum D6 és Silicea D12.
- Probiotikumok és vitaminok: Vitamin és ásványi anyag pótlása, valamint probiotikumok fogyasztása javasolt, mivel a baba elvonhatja ezeket az anyától.
Terhességi csíkok megelőzése és kezelése
A megelőzés érdekében erős melltartó és zsírosabb testápoló rendszeres használata javasolt. Bizonyos hatóanyagok erősebb hidratáló hatásúak, vagy tápanyagokban gazdagabbak, jobban segítik a bőr rugalmasságának megőrzését. Érdemes alga, kakaóvaj, kollagén vagy különböző természetes olajok (például barackmagolaj) keverékével naponta többször átkenni az érintett testrészeket.
Májfoltok kezelése
A megelőzés érdekében fontos, hogy ne tegyük ki bőrünket túlzott napsütésnek, illetve kerüljük a szoláriumot. Napfény hatására a májfoltok sötétebbé válnak. Ha már kialakult, fényvédők mindennapos használatára hívnánk fel a figyelmet. C-vitaminos fitokozmetikumok is segíthetnek.
Egyéb tanácsok
A napi folyadékbevitelnek meg kellene lennie 3-3,5 liternek. A citrom is nagyon hatásos méregtelenítő. Az étrendbe iktatható máriatövismag kivonat vagy tea, mely elősegíti a máj méregtelenítését és regenerálja a májsejteket.
| Probléma | Ok | Javasolt kezelés/megelőzés | Kerülendő |
|---|---|---|---|
| Pattanások | Hormonális változások, fokozott faggyútermelés | Kímélő tisztítás, természetes hatóanyagok, kozmetikus, fényvédelem, homeopátia, probiotikumok, vitaminok | Retinoidok, magas koncentrációjú savak, esszenciális olajok, egyes gyógyszerek |
| Terhességi csíkok (striák) | Hormonális változások, bőrfeszülés, genetika | Erős melltartó, zsírosabb testápoló (alga, kakaóvaj, kollagén, természetes olajok), masszázs | Nincs specifikusan kerülendő |
| Májfoltok (melazma) | Hormonális változások, napfény | Fényvédelem (50+ SPF), C-vitaminos kozmetikumok | Túlzott napozás, szolárium |
| Bőrszárazság és viszketés | Immunrendszer gyengülése, bőrfeszülés | Urea tartalmú hidratálók, bőrt védeni a kiszáradástól, antihisztamin (orvosi konzultációval) | Lúgos hatású tusfürdők |
| Értágulatok, fibromák | Hormonális változások, növekedési faktorok | Szülés utáni eltávolítás, ha zavaró | Nincs specifikusan kerülendő |