Amikor először válsz várandóssá, úgy érezheted, hogy mindenki nagy gonddal rád vigyáz, körbeugrálnak, azt javasolják a körülötted élő emberek, hogy pihenj, amennyit tudsz, törődj magaddal, és csak ragyogj. Mert ugye ragyogsz, ezt mindenki megjegyzi, hogy teljesen megváltozott az arcod, csak úgy sugárzik rólad a boldogság - kivéve, amikor épp a vécécsészét ölelgeted a reggeli hányingertől -, és lerí rólad, hogy most lesz teljes az életed. De mi történik a második terhesség idején? Tapasztalatok azt mutatják, hogy a második terhesség sokban eltérhet az elsőtől.
Második terhesség: más figyelem, más kihívások
Ha kis korkülönbséggel jön a második gyermek, akkor már nem egy varázslatos lény vagy, aki új életet nevelget a méhében, hanem egy tapasztalt anyuka. Lehet, hogy ragyogsz, csak nem veszed észre a sok pisi, kaki, takony mögött, ami beborít napról napra. A második gyerek érkezésére már nem egy ártatlan újonc vagy, hanem egy háborús hős, aki harcolt már élesben.
A második terhesség alatt jöttem rá, hogy miért jut a második gyerekeknek kevesebb figyelem: annyira lefoglalt a már meglévő, 20 hónapos gyerekem, hogy sokszor el is felejtettem, hogy újra terhes vagyok. Az elsőnél még minden egyes hónapot megünnepeltem, lerágtam a körmeimet már a 12. hét előtt, míg a másodikkal csak akkor tudatosult bennem igazán a terhesség, amikor rugdosni kezdett és nem fértem bele a nadrágjaimba. Az elsőnél napra pontosan tudtam, hol tartok a terhességben, a másodiknál mindig utána kellett számolnom, hogy hányadik hónapban járunk.
A valóság és a fotók
Az első babánál alig vártuk, hogy lássuk, milyen lesz, kire hasonlít, és csendben imádkoztunk, hogy ne örökölje azt az elálló fület a dédpapától. A második babánál volt, hogy a táskám mélyén, egy müzliszelet és pár félbetört zsírkréta között találtam meg az ultrahangfotót, amit aztán kitűztem azért a hűtőre, de nem nézegettem naphosszán álmodozva.
Az első terhességnél szépen megkomponált képek voltak, nagyon ügyeltünk rá, hogy mindig ugyanabban a ruhában, ugyanazon a helyen lőjük őket. A második gyermeknél viszont erről csúnyán elfeledkeztünk, nagyjából a 30. hét tájékán - amikor már akkora volt a hasam, mintha 53 hete lennék terhes - hasított belém, hogy csak le kellett volna fotózni, csak kellett volna dokumentálni.
Hogyan éljük túl az első trimesztert: Legfontosabb egészségügyi tippek és terhességgel kapcsolatos kérdések megválaszolva
Aggodalmak és félelmek a második terhesség során
Az első terhesség során sok aggodalom merülhet fel: mi lesz, ha beteg lesz, mi lesz, ha nem tudom szoptatni, mi lesz, ha nem fog szeretni, mi lesz, ha én nem tudom szeretni, mi lesz, ha elrabolják… talán kicsit sok Gyilkos elméket néztem abban az időben, úgyhogy a teljesen ésszerűtlen, logikátlan aggodalmakkal is meg kellett küzdenem, mint hogy mi lesz, ha sorozatgyilkosok veszik üldözőbe. Azon is aggódtam, hogy az ilyen horrorisztikus filmekkel vajon kárt teszek-e a kis agyában, vagy hogy tűzijáték alatt károsodik-e a hallása. Az őrületbe kergettem saját magamat. Volt, hogy azért bőgtem, mert féltem, hogy ártottam neki azzal a tusfürdővel, amit használtam. Minden elképzelhető és elképzelhetetlen okból aggódtam.
A másodiknál leginkább az alvásom miatt szorongtam. Persze eszembe jutott ugyanúgy, hogy nehogy baja legyen, a nagy aggódnivalók ott voltak, de ami a leginkább félelemmel töltött el, hogy születése után megint nem fogok aludni egy évig.
Táplálkozás és életmód: első és második terhesség
Az első terhesség alatt nagyon szigorú voltam. Nem ittam egy csepp alkoholt sem, nem ettem egy falat sajtot sem, rá sem néztem semmi olyan ételre, amiről valaha valaki azt írta, hogy az káros lehet. Szorgosan olvastam más anyukák hozzászólásait a fórumokban, hogy nekik mit javasoltak, és az utolsó betűig betartottam minden étkezési tanácsot. Úgy viselkedtem, mintha minden, amit megeszek, az egyből a babám szájába került volna.
A másodiknál már ez a fajta szigor határozottan - teljesen - lazult, értsük ezt úgy, hogy simán áthágtam nagyjából minden szabályt. Jó, hát nem ettem nyers húst és nem öblögettem reggelente pálinkával, de a józan ész határain belül ettem és ittam úgy, ahogy jólesett. Mindkét terhességemnél mindent megettem, amit kívántam, talán csak annyi különbséggel, hogy most főként teljes kiőrlésű szénhidrátokat fogyasztottam, több gyümölcsöt ettem (Noelnél nem kívántam annyira). Emlékszem, az első terhességemnél folyton somlói galuskát akartam enni (és ettem is :D).
Testsúlyváltozás
A két terhesség alatt körülbelül ugyanannyit híztam (14-17kg között), de a felesleg hamar lement Noel megszületése után, a szoptatás is sokat segített ebben. Általában a második terhesség alatt több kilót sikerül felszedned. A probléma, amiért több kilót szedsz fel, gyakran az első terhesség utáni súly visszaszerzésének eredménye. A plusz kilók striák megjelenésével nyilvánulnak meg főleg, amikor a bőr rugalmasabbá válik. Próbáld meg fenntartani a megfelelő súlyt és használj krémet minden nap a bőr nedvesítéséhez. Igazából a masszázs - tapintgatás és dörzsölés, sokkal fontosabb, mint a kozmetikai termék típusa.
Szülésre való felkészülés
Az első terhességnél elolvastam mindent, amit a hüvelyi szülésről írtak, kacérkodtam a gondolattal, hogy nem is kórházban, hanem egy születésházban hozom világra a gyermekemet. Utánanéztem, mi a legjobb a babának, milyen pózban jó szülni, milyen lehetőségek állnak rendelkezésemre abban a kórházban, ahol a nőgyógyászom vezette a szüléseket. Zenéket töltöttem le, elterveztem, mit fogok hallgatni vajúdás közben, és az egész szülés egy nagy romantikus álomként lebegett lelki szemeim előtt.
A második gyermekemnél már tudtam előre, hogy az előző miatt császármetszés lesz, hiszen túl kevés idő telt el a két szülés között, úgyhogy nem készültem, csak kicsit rettegtem, mert még élénken élt bennem, milyen borzalmas élmény volt a műtét, és utána a felépülés. De a rettegés sem vitt el túl sok időt az életemből, mert sokkal inkább az érdekelt, hogy hogyan oldjuk meg a nagyobbik gyermek elhelyezését addig, amíg megszületik a kistestvére. A szülés után a tested megváltozik. A változások, amelyeken keresztül ment, támogatják a második szülést, ezért az általában gyorsabb és kevésbé fájdalmas. A szülőcsatorna sokkal ellazultabb, izmosabb, nem olyan kemény a csípők pedig szélesebbek.
A test változásai és a magzat mozgása
A terhesség után a tested megváltozik. Ezért van az, hogy a második terhesség esetén az izmaid gyorsabban húzódnak szét a növekedő méh hatására és a pocakod sokkal hamarabb látható, mint az előző alkalommal, néha akár több héttel előtte is. A második terhesség során, sokkal nagyobb az esélye annak, hogy hamarabb fogod érezni a magzatod mozgását. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a gyermeked máshogy fejlődik. Erre két ok létezik. Az első az, hogy sokkal egyszerűbben felismered a mozgásokat. Az első terhesség során, amikor még nincs tapasztalatod, sokkal nehezebb ezt felismerni.
Ennél majdnem ugyanaz a helyzet, mint a magzat első mozdulatainál; már tudod, hogy mit várhatsz és hogyan zajlik le, ezért már képes vagy hamarabb felismerni az idő előtti összehúzódásokat.
Lilien fejlődésére kicsit kevesebb időt tudtam szánni, nem volt annyi lehetőségem hétről hétre követni a fejlődését, az internetet bújni, hogy melyik héten mekkora a baba, melyik pici testrésze fejlődik ki…stb. Mikor időt szentelek Lilienre, elfekszem a kádban, és Noelhez hasonlóan őt is játszani hívom az ujjaim körkörös simogatásával a pocakom bal oldalán, amire mindig reagál. Nagyobb babának érzem, mint Noelt, nehezebbnek érzem a pocakom. Remélem, a szülés nem lesz nehezebb.
Ruházat és kényelem a terhesség alatt
Mindkét terhességemnél nagyon érzékeny voltam a ruhák anyagára, sokszor tapasztaltam, hogy bizonyos anyagoktól viszket a bőröm, és irritál. Az egyik legfontosabb dolog ebben az időszakban, hogy kényelmes ruhában töltsük el a várandósság alatti időt, és persze az sem baj, ha nem kell a választott ruhadarabot szégyellni sem, nem baj, ha még csinos is, ez jót tesz a közérzetünknek. Türelemmel kell kiválasztani a megfelelő ruhadarabokat. Nagyon elégedett voltam a Mamas & Papas ruháival, sok darabot még a terhesség után is viseltem, és még most, Liliennel is hordtam.
Babakocsik és baba felszerelések
Az első terhességnél nehéz kiválasztani a megfelelő termékeket, hiszen mindenki ajánl valamit, mindenhonnan zúdulnak ránk az információk, hogy mit csinálj, mit vegyél, és az ember kezdi úgy érezni, ha ezt a sok mindent megvesszük, csődbe megyünk, és semmi hely nem marad a lakásban. Egy jó babakocsi talán az egyik legfontosabb kellék egy baba érkezésénél. Mindenképpen a multifunkcionális babakocsik beszerzését javaslom. Nagyon kihasználtuk Noellel a babakocsinkat, istenieket aludt benne a parkban, a játszótéren, séta közben, a tengerparton, az autósülésben, szóval minden nap kihasználtuk és kiélveztük kétéves koráig. Mikor eltettük a padlásra, Noel elköszönt tőle, és megpuszilgatta.
Hogyan éljük túl az első trimesztert: Legfontosabb egészségügyi tippek és terhességgel kapcsolatos kérdések megválaszolva
Mivel kicsit fiús volt, Liliennek szerettünk volna egy igazán csajos babakocsit, így egy Stokke Xplory V5 multifunkcionális babakocsira esett a választásunk. Nem véletlenül a babakocsik Rolls Royce-a, első ránézésre is látható, hogy gondos tervezőmunka eredménye, nagyon tudom ajánlani. Minden porcikája nagyon praktikus, könnyen kezelhető, masszív és biztonságos az autósülés is, ami a babakocsi hordozó része. Ezek a legfontosabb és nélkülözhetetlen termékek, amik nélkül komoly kellemetlenségeket élhetünk át a kórházi első napokban.
Egyéb fontos kiegészítők
Terhes pocakkal az autóban a baba és a mama biztonsága és kényelme érdekében elengedhetetlen az övterelő használata, érdemes már az első hetekben beszerezni. Már az első pillanattól kezdve, hogy megtudtam, hogy babát várok, minden este és reggel bekentem a hasamat egy erős hidratáló krémmel.
Hajfestés terhesség alatt
Sokan kérdezik tőlem, hogy a hajamat festettem-e szőkítővel. Amikor Noellel voltam várandós, melíroztattam a hajam úgy, hogy a tövére ne kerüljön festék. Most, Liliennél a tövét barnára festettem, így szőkítés egyáltalán nem történik, és ami még az előnye, hogy ráérek havonta menni fodrászhoz, és még szőke is maradtam.