Intimkehely szülés után: Tippek és tapasztalatok a gondtalan menstruációhoz

Az intimkehely egyre nagyobb népszerűségnek örvend a nők körében, hiszen számos előnnyel jár a hagyományos menstruációs termékekhez képest. Különösen igaz ez a szülés utáni időszakra, amikor a test változásai új kihívásokat tartogatnak. De vajon hogyan válasszuk ki a megfelelő intimkelyhet szülés után, és mire figyeljünk a használata során?

Mi az intimkehely és miért jó választás szülés után?

Az intimkehely egy orvosi szilikonból készült tölcsér alakú eszköz, mely a hüvelybe helyezve enyhe vákuumot képez, és mélyedésébe összegyűjti a menstruáció során távozó vért. Egyik legnagyobb előnye, hogy akár 10-12 órán keresztül is használható, majd ürítés és tisztítás után azonnal újra felhelyezhető. Rendkívül környezet- és pénztárcabarát megoldás, emellett pedig teljesen biztonságos.

Sok nő, mint például Kinga (28), aki Fanni baba születése után próbálta ki, döbbenten tapasztalja, mennyivel tisztább és higiénikusabb az intimkehely, mint a tampon vagy a betét. "Ez valami csodálatos! Levágtam az intimkehely szárát, mert a kehely test így passzolt tökéletesen. Szinte észre sem veszem, hogy viselem, tisztítani pedig nagyon könnyű, teljesen higiénikus. Tudod, mennyire háklis voltam a higiéniára mindig, most, hogy a babám az első, meg pláne!" - meséli Kinga. Az intimkehely nem szárít ki, és nincsenek kellemetlen szagok sem, ami évtizedes tamponozás után különösen meglepő lehet.

Intimkehely méretválasztás szülés után

Az ideális menstruációs tölcsér kiválasztása nem egyszerű folyamat, és gyakran nem is sikerül elsőre. Különösen igaz ez szülés után, hiszen a hüvelyizomzat feszessége változhat. Az intimtölcsér kiválasztásában fontos szempont a hüvelyizomzat feszessége is, mely függ attól, hogy hány éves vagy, illetve hogy hüvelyi úton szültél-e gyermeket, vagy sem. Szülés után jellemzően kitágul a hüvelyizomzat, így egy nagyobb méretű kehely megfelelőbb választás lehet.

A Merula Intimkehely például alacsony, közepes és magas méhszáj állás esetén is használható, valamint szülés előtt és után is ideális választás. Akár lazább, akár feszesebb hüvelyi izomzatnál is a helyén marad.

A méhszáj helyzetének meghatározása

A megfelelő intimtölcsér-méret kiválasztásához elengedhetetlen tudni: alacsonyan, közepesen, vagy magasan fekvő méhszájad van? Ezt önvizsgálattal tudod a legegyszerűbben megállapítani. Fontos, hogy a méhszáj fekvését menstruáció ideje alatt kell megmérni, mivel ilyenkor helyzetét tekintve leereszkedik, valamint sokkal keményebb is lesz.

• Első lépésként moss alaposan kezet, majd óvatosan dugd a mutatóujjad a hüvelyedbe.
• Egészen addig próbálj meg lassan felnyúlni, ameddig el nem éred a méhszájadat, melynek tapintása olyan érzés, mintha éppen elérnéd az orrod hegyét.
• Amikor ez a pont megvan, húzd ki az ujjad és próbáld meg megmérni, hogy mennyire sikerült felnyúlnod a méhszájadig.
• Amennyiben csak az első ujjpercedig, azaz körülbelül 2-3 centiméterig kellett a hüvelybe nyúlnod, akkor alacsonyan fekvő méhszájad van.
• Ha a középső ujjpercedig, azaz az ujjad 3-6 centiméternyi hosszan helyezkedett el a hüvelyben, közepesen fekvő méhszájról beszélünk.

Tipp: A méhszáj fekvésének megállapítása nagyon fontos a megfelelő intimkehely kiválasztásához. A biztos siker érdekében próbáld meg a menstruáció több napján is az önvizsgálatot, hiszen pár napon belül is változhat a méhnyak és a méhszáj helyzete.

Intimkehely méretek és típusok

A sikeres méhszáj-helyzet megállapítása után gőzerővel kutathatsz a legszuperebb menstruációs tölcsérek között. Lássuk a kelyhek méretét:

• Alacsonyan fekvő méhszáj esetén: a maximum 5 cm hosszúságú, azaz XS vagy S méretű menstruációs kehely lesz számodra megfelelő, az ajánlások szerint pedig inkább a harang alakú tölcsérek válnak be leginkább.
• Közepesen fekvő méhszáj esetén: az intimtölcsérek széles választéka áll előtted, a vérzés erősségétől függően szinte bármelyik méretű kehely megfelelő lehet. Természetesen érdemes elsősorban a közepes méretűek között nézelődni.
• Magasan fekvő méhszáj esetén: nyugodtan válassz egy hosszúkásabb alakú kelyhet, azonban nagyon figyelj a szárára.

Az intimkehely szárával kapcsolatban megoszlanak a vélemények, az a jó hírük, hogy bármikor könnyedén le lehet belőle vágni, ha túl hosszúnak érzed majd. Kinga is levágta az intimkehely szárát, mert így passzolt tökéletesen.

A vérzés erőssége is fontos szempont. Átlagosan egy menstruáció alatt kb. 30-60 ml vér távozik a szervezetünkből, egy intimtölcsér űrtartalma pedig 15-35 ml között változik. Ha ettől jóval erősebb a menstruációs vérzésed, a nagyobb űrtartalmú intimkehely lesz az ideális választás, persze ez nagyban függ a méhszájad helyzetétől. Rutinos használóknak jó megoldás a vérzésnek megfelelően kétféle űrtartalmú kehely használata.

Különböző keménységű intimtölcsérek kaphatóak: a puha kelyhet nehezebb használni, viszont kényelmesebb viselni, mint a keményebb társait. Egy keményebb menstruációs tölcsér könnyebben kinyílik a hüvelyben, ezáltal kevesebb eséllyel fog szivárogni, és kivételnél is biztonságosabban használható. Ha most kezded az intimtölcsér használatát megszokni, ajánlott egy közepes keménységű kehellyel próbálkozni.

A FUN CUP Felfedező Szett

A FUN CUP Felfedező Szett azoknak a nőknek ajánlott, akik nem használtak még korábban menstruációs kelyhet és nem biztosak benne, hogy melyik méret lenne megfelelő nekik. A Felfedező Szett két méretet tartalmaz, egy kis (A) és egy nagy (B) méretet. Így nem kell döntened, és azonnal két méretet is kipróbálhatsz a menstruáció gyengébb és erősebb napjaira.

• A méret: A menstruáció gyengébb napjaira, illetve 30 év alatti, még nem szült nőknek ajánlott. Magasság: 5,3 cm. Szélesség: 4 cm.
• B méret: Erősebb vérzés esetén ajánlott. Továbbá 30 év feletti nőknek, és szülés után is ez a méret lehet a megfelelő. Magasság: 5,8 cm. Szélesség: 4,3 cm.

Az intimkehely felhelyezése és eltávolítása

A menstruációs tölcsérek egyik hátránya az, hogy meg kell tanulni helyesen felhelyezni őket, ami bizony gyakorlást és türelmet igényel. Az átlagos tanulási idő az intimkelyhek esetében 2-3 hónap, vagyis 2-3 menstruáció. Ennyi idő szükséges ahhoz, hogy magabiztosan, rutinszerűen elsajátítsd a kehely használatához szükséges tudást és tapasztalatot.

Felhelyezés

1. Első használat előtt főzd ki az intimkelyhet. (Kinga babavizet használt, így vízkő sem lett.)
2. Moss alaposan kezet, majd vedd fel a számodra kényelmes pozíciót. Guggolj le és tárd szét a térdeidet, vagy pedig egyik lábadat helyezd a WC-ülőkére vagy a kád szélére, és lazán rogyassz a másik lábaddal.
3. Az intimtölcsért a hüvelybe helyezés előtt többféle módon lehet összehajtani, a legnépszerűbb az úgynevezett C-hajtás. Ehhez nyomd össze laposra a tölcsér száját, és keresztben hajtsd félbe. Ha felülről ránézel, egy C betűt formáz.
4. Tartsd szorosan, és helyezd fel az intimkelyhet óvatosan a hüvelybe, melyhez szükség szerint nyugodtan alkalmazz víz alapú síkosítót.
5. Amikor az eszköznek több, mint a fele már a hüvelyben van, óvatosan engedj a szorításból, hogy kinyílhasson a tölcsér, és létrejöhessen a vákuum.
6. Ha nem jól helyezed fel, vagyis nem sikerül kialakítani az enyhe vákuumot, akkor bizony a kehely szivárogni fog. Ezért is kell az a 2-3 hónapos tanulási idő, hogy érezd, mikor nyílt ki megfelelően az intimkehely.

Eltávolítás és tisztítás

Amikor szükségesnek érzed, vagy pedig eltelt maximum 12 óra, jöhet a hüvelykehely eltávolítása.

1. Alapos kézmosás után helyezkedj el a felhelyezéshez hasonló pozícióba, és próbáld meg a mutatóujjaddal megtalálni a hüvelykehely szárát. Ne ess pánikba, ha hirtelen nem találod. Lazíts, esetleg próbálj ki egy guggoló pozitúrát, biztosan el fogod tudni érni a tölcsért.
2. Amikor megvan, próbálj meg óvatosan felnyúlni a kehely oldala mentén, hogy a vákuum kioldjon. Ezt megteheted úgy is, hogy a hüvelyk- és mutatóujjaddal végzett úgynevezett csippentőfogással a tölcsér alsó, sokszor bordázott vagy keményebb végét összenyomod, ekkor is érezheted a vákuum oldását.
3. A hüvelykelyhet használat közben elég egyszerűen langyos vízzel alaposan kiöblíteni, szárazra törölni, majd mehet is a felhelyezés. Kinga is kiemeli: "Az ürítése, tisztítása gyerekjáték, főként, ha van kisbabád, mert egy rúgkapáló gyerek hajnali négyes átpelenkázásához képest ez semmi."
4. Fontos azonban, hogy minden menstruáció előtt és után sterilizálni kell a tölcsért. A sterilizálás legegyszerűbben a hüvelykehely kifőzésével oldható meg, azaz felforrt vízben minimum 2-3 percig forralni kell a tölcsért.

Az intimkehely hátrányai és mire figyeljünk

Bár az intimkehely számos előnnyel jár, fontos beszélni a hátrányairól is, hogy megalapozott döntést hozhassunk:

1. Tanulási ciklus: Az átlagos tanulási idő 2-3 hónap, vagyis 2-3 menstruáció.
2. Kezelés és fertőtlenítés: Az intimkelyhet a menstruáció előtt és végén fertőtleníteni kell, ami havonta 2x3 percet vesz igénybe.
3. Szivárgás: Ha nem jól helyezed fel, vagyis nem sikerül kialakítani az enyhe vákuumot, akkor szivároghat.
4. Szexuális élet: Mivel mechanikai akadályt képez, szexelni nem lehet vele. (Bár a FUN CUP előjáték-barát, mert nincs zavaró szára.)
5. Nem fogamzásgátló: Fontos tudni, hogy az intimkehely fogamzásgátlásra nem alkalmas és nem véd a nemi úton terjedő betegségektől sem.
6. Egyes állapotokban nem ajánlott: Szülés utáni gyermekágyas vérzés esetén, vagy hüvelyi fertőzés esetén nem ajánlott használni. Fogamzásgátló spirál használata esetén pedig óvatosan kell eljárni, nehogy elmozdítsa az eszközt a kehely.
7. Hamisítványok: A piacon megjelentek a rossz minőségű kínai hamisítványok, melyek közel sem 100% orvosi szilikonból készülnek, és károsak lehetnek. Érdemes megbízható forrásból vásárolni, a FUN CUP menstruációs kehely például Németországban készül, 100% orvosi szilikonból.

Reméljük, hogy sikerült meggyőznünk titeket arról, hogy az intimkehely számos előnyével együtt is remek választás lehet, különösen szülés után. A kezdeti nehézségek ellenére hosszú távon kényelmes, biztonságos és környezetbarát megoldást kínál a menstruáció idejére.

tags: #intimkehely #szules #utan