A terhesség során a női test jelentős változásokon megy keresztül, amelyek egy része ismert, míg mások kevésbé közismertek. Ezek közé tartoznak a mellbimbók sötétedése, valamint az arcon megjelenő sötétebb foltok, a melazma. A hüvely alapvetően savas közeggel rendelkező terület, ami a fertőzésekkel szemben nyújt védelmet. A jó várandósvitamin, amely cinket és rezet is tartalmaz, antibakteriális, antivirális és gombaellenes hatásokkal bír.
A mell reakciója a várandósságra többnyire elégedettséget vált ki, hiszen a szoptatásra való felkészülés miatt a mell megduzzad. Ez érinti a mellbimbókat is, melyek nem csak nagyobbak, hanem sötétebbek is lesznek, sőt, viszkethetnek is. A viszketés a kiszáradt, nyúló bőr eredménye. A szárazság és a viszketés enyhítésére hidratálni kell a bőrt.
A terhességi hormonok felelősek a bőr színének változásáért, mivel stimulálják a szervezet által termelt melanin mennyiségének átmeneti növekedését. A melanin a haj, a szem és a bőr színét adó természetes anyag. Más területek is sötétebbek lehetnek a szokásosnál, mint például a nemi szervek vagy a hónalj, illetve a belső combok, amelyek gyakran súrlódásnak vannak kitéve. A terhesség alatt bekövetkező színváltozások többsége a szülés után néhány hónappal elhalványul, de előfordulhat, hogy ezek a területek egy kicsit sötétebbek maradnak.
Érdemes széles spektrumú fényvédőt használni, és kerülni a közvetlen napsütést. A gyengédebb, kímélőbb bőrápoló termékek használata, amelyek minimalizálják az irritációt, segíthetnek megelőzni a bőr gyulladását.
A terhesség alatti emlőváltozások trimeszterenként
Első trimeszter (0-13. hét)
A mell érzékenysége gyakran a terhesség egyik legkorábbi tünete. A nők a fogantatás utáni 1-2 héten belül tapasztalhatnak mellérzékenységet, fájdalmat vagy bizsergő érzést. A mellbimbók érzékennyé, vagy akár fájdalmassá is válhatnak. Ezek a változások az emelkedő hormonszint és az emlőszövetbe történő véráramlás miatt jelentkeznek. Sok nőnél tapasztalható a mell megnagyobbodása, ami a terhesség korai szakaszában kezdődhet, és a terhesség alatt végig folytatódhat. A vér mennyisége általában 50%-kal nő a terhesség alatt. A terhesség első heteiben a mellfájdalom tompa jellegű, a mellek duzzadtak és nehezek. A mellek különösen érzékenyek lehetnek, és bármilyen érintés vagy sporttevékenység kellemetlenséget okozhat. A terhesség során bizsergő érzés is előfordulhat a mellbimbóban és annak környékén. Az első hetekben a mellbimbók rendkívül annyira érzékenyek lehetnek, hogy még a törölközés vagy a melltartó, póló vagy pizsama érintése is szinte elviselhetetlen lehet. A terhesség első trimeszterében a bőr alatt húzódó kékes erek is észlelhetők, amelyek a fokozott vérkeringés jelei.
Második trimeszter (14-27. hét)
A mellbimbó körüli résznél köralakban sötétedés tapasztalható. A második és harmadik trimeszter során ez fokozódhat is. A sötétedés a hormonális változásoknak köszönhető. A terhesség kicsi, fájdalmatlan dudorokat is okozhat a bimbóudvarnál. Ezek az úgynevezett Montgomery-mirigyek, amelyek nedvesen tartják a bőrt és segítik a szoptatás folyamatát. Vannak nők, akik szivárgást észlelhetnek a mellből a második trimeszterben. Mások ezt csak a harmadik trimeszterben vagy a szülés után tapasztalják. Ez nem más, mint a kolosztrum, vagy előtej. A mellbimbóudvar sötétedése gyakori velejárója a második trimeszternek. A mellben megjelenő csomók általában nem okoznak problémát. A mell növekedésével együtt megjelenhetnek a striák is, ami szintén teljesen természetes.
Harmadik trimeszter (28-40. hét)
Az első és a második trimeszterben bekövetkezett emlőváltozások nagy része a terhesség utolsó hónapjaiban is folytatódik. A gyors szövetnövekedés következtében a bőr megnyúlhat, ami striák kialakulásához vezethet. Szülés után, vagy néha korábban is a mellek kis mennyiségű kolosztrumot termelnek. Ez a sárgás folyadék erősíti a baba immunrendszerét. Az újszülötteknek nagyon kis gyomruk van, kis mennyiségű kolosztrum is elegendő számukra. A kolosztrum termelődést felváltja a tejtermelődése, általában a szülést követő 5. nap és 2 hét között. A terhesség utolsó heteiben jelenhetnek meg az első cseppek előtej. Ez a sárgás, sűrű, különleges összetételű tej biztosítja az újszülött táplálékát addig, amíg be nem indul az anyatej termelődése.
A terhesség alatti mellváltozások kezelése és enyhítése
Sok nő szenved a mellváltozások okozta kényelmetlenségtől a terhesség alatt. A kolosztrum szivárgása esetén érdemes kipróbálni a melltartóbetét viselését. Krémek vagy olajok alkalmazása enyhítheti a bőr feszülését és viszketését. Tejcsatorna elzáródás esetén a meleg és a masszázs is segíthet. A terhesség alatt jelentkező kényelmetlenségeket melltartó viselésével is enyhíthetjük. A sportmelltartók és az éjszakai melltartók egyaránt kényelmes választás a terhesség ideje alatt. Fektessen be egy minőségi melltartóba. Viseljen kényelmes szoptatós melltartót. A szoptatós melltartó legyen merevítő, szivacsbetét és kapcsok nélkül. Alkalmazzon hideg borogatást. A hideg enyhítheti a kellemetlen érzést, csökkentheti a fájdalmat és az érzékenységet. Masszírozza a melleit hidratáló krémmel vagy striák elleni olajjal. Viseljen bő, kényelmes ruhákat. Beszéljen a párjával, ha a mell érintése kellemetlen vagy fájdalmas. Forduljon orvoshoz, ha a mellfájdalom elviselhetetlen és az otthoni módszerek nem segítenek.
A terhesség alatt a mellek megnagyobbodnak, a mellbimbók sötétebbek lesznek, a bimbóudvaron kisebb dudorok keletkeznek, az erek láthatóvá válnak a bőr alatt. A szülés után a mellek a tejtermelés következtében megtartják nagyobb méretüket, azonban a szoptatás abbahagyásával, a mellek és mellbimbók gyakran visszatérnek eredeti méretükhöz, alakjukhoz és színükhöz. Másoknál ez emlőváltozások tartósak lehetnek, a mell megereszkedhet.
Mellápolás terhesség és szülés után: Amit tudnia kell
A terhesség alatt a meglévő szeplők, májfoltok sötétebbek lesznek, az anyajegyek színe, mérete is változhat. Érdemes bőrgyógyász szakorvossal ellenőriztetni ezeket. A mellbimbó változása a terhesség alatt teljesen normális, ám ha a mellbimbóból más típusú váladék - például vér - távozik, ne halogassa a nőgyógyász felkeresését.
A terhességet fenntartó hormonok megőrzik a szőrzetet és a hajat, ám a szülést követő 1-5. hónapban intenzív hajhullást tapasztalhatunk. Hajunk a gyermekünk egyéves korára lesz olyan, mint a terhességünk előtt.
A terhesség, majd a szülés hatására megváltozhat a hüvely rugalmassága. A baba világra jötte után pár héttel általában visszanyeri eredeti méretét, de ez nem mindig van így. A hormonok hatására hüvelyszárazság is kialakulhat.
A terhesség korai szakaszától kezdve a női szervezet raktározni kezdi a fehérjéket, zsírokat és ásványi anyagokat, hogy megfelelő mennyiségben álljanak rendelkezésre a magzat fejlődése során. A terhesség alatt normál esetben - testalkattól függően - 8-16 kilóval nő a testsúly. Ami viszont biztosan nem változik vissza, az a cipő mérete. Sok édesanya tapasztalja, hogy szülés után nagyobb lábbelit kell vennie.
