A biztonságos és kényelmes háton hordozás útmutatója

A babahordozás csodálatos eszköz a szülők kezében: megkönnyíti a mindennapokat, megnyugtatja a babát, és erősíti a kötődést. Hordozhatunk elöl, háton, de akár csípőn is. Amikor a babád már nagyobb súlyú édes teher, a háton hordozás válik a legpraktikusabbá és a legkevésbé megterhelővé a szülő teste számára.

Miért érdemesebb háton hordozni a nagyobb súlyú babákat?

Amikor elöl hordozol, a baba súlya előre húz, ezzel a gerincedet, a hasfaladat, a gátizmaidat is komolyabb igénybevétel éri. Karban hordozva pedig még rosszabb a helyzet: ott a testtartás szinte sosem optimális, az egyik oldal jobban terhelődik, és gyorsabban el is fáradsz.

Ezzel szemben háton hordozásnál a baba súlypontja közelebb kerül a saját tested súlypontjához, így a hordozás könnyebbé válik, kisebb az „erőkar”, ami kifelé húz. Egy 10-12 kilós baba háton sokkal „könnyebbnek” érződik, mint ugyanez a súly elöl. A személyes tapasztalatok szerint háton hordozásnál a légzést is sokkal jobban lehet érezni, ami nyugalmat ad a szülőnek.

A háton hordozás rendkívül jó súlyelosztású, csípő- és gerincbarát babahordozó. Otthon házimunkához, kiadós sétákhoz és hosszú kirándulásokhoz is tökéletes. Ráadásul, ha megfelelő eszközt választasz, a háton hordozás nemcsak könnyebb, hanem biztonságosabb is a saját tested számára, így akár egy jó kis túra is kényelmes lehet, vagy egy nyaralós városnéző séta is belefér anélkül, hogy megszakadnál.

Mikor kezdhető el a háton hordozás?

Háton hordozni akár már újszülött kortól szabad - a megfelelő eszközben (pl. szövött hordozókendőben biztonságosan felkötve), vagy ha van segítségünk, aki a hátunkra megfelelően felteszi a babát.

Ha pedig a baba eléri a megfelelő fejlettséget (általában önálló fejkontroll után, kb. 4-6 hónapos kortól), már formázott eszközben is biztonságos és hasznos megoldás lehet. Mei tai-ban és csatos hordozóban akkor tudod egyedül a hátadra fordítani a babádat, ha a baba tartja a háta felső szakaszát. Ez kb. 3-4 hónapos kor körül jön el. Háton hordozás ajánlott, ha a babánk már stabilan tartja a felsőtestét, illetve súlya 7-8 kg-nál nehezebb.

Hogyan kösd fel a babát egyedül háton hordozóba?

Amikor eljön az elöl hordozás határa, amikor már nincs mit tenni, mert a babának háton van a helye, akkor vegyél egy nagy levegőt és vágj bele! Bátran! Először ágy fölött, tükör előtt gyakorolj és kérj segítséget, míg nem vagy biztos a mozdulatokban!

Lépésről lépésre útmutató:

1. A derékpántot csatold a derekadra (vagy akár mell alá), és húzd kellően szorosra a hevederrel.
2. Lazítsd ki a vállpántok hónalj felöli részén levő létra/tuk csatnál levő hevedert!
3. Vedd magad elé a babád, a popsija a derékpántra kerüljön, ne fölé. Állítsd be a lábát „M” tartásba.
4. Most egyik kezedet húzd ki a vállpántból a vállpánt felett, másikat a másik vállpánt alatt, majd finoman forgasd hátra a hordozót a babával.
5. Bújj be a karoddal az egyik, majd a másik vállpántba.
6. Helyezd át a mellkas pántot, hogy a bodyhoz közelebb essen, és kapcsold össze.
7. A vállpántok alján lévő csatoknál is húzz a hevedereken.
8. Szükség esetén igazítsunk a body magasságán, ellenőrizzük, hogy a body szélessége csak a baba térdhajlatáig érjen.
9. Kész is vagy. Kellemes hordozást!

Ugyanezt a felvételt megtehetjük úgyis, hogy a vállpántokat hátul keresztezzük, és úgy csatoljuk be a hevederpántba.

Fontos biztonsági szabályok és tanácsok:

• Figyelj arra, hogy meglegyen a megfelelő szorosság, legyen legalább két ujjnyi hely az álla alatt, legyen közös a súlypontotok, ne essen le, legyen minden csatt megfelelően összecsatolva.
• Ha kell a babád feje (főleg, miután elaludt) legyen megtámasztva, hogy ne tudjon számára kényelmetlenül hátra bukni. Tehát valósuljon meg a biztonságos hordozás összes alapszabálya.
• Soha ne hordozd a babát arccal kifelé! Megrettenhet a baba az őt érő hirtelen ingerektől és nem jó a gerincnek és a csípőjének sem!
• Mindig bizonyosodj meg használat előtt a hordozó épségéről, a csatok helyes bekapcsolásáról. Ha bármi sérülést tapasztalsz, ne használd a hordozót!
• Soha ne használd a hordozót úgy, hogy a hordozó body része a baba hónalja alá érjen (könnyen hátra hajolhat és kieshet a hordozóból)!
• A hordozáshoz szoktatáshoz a baba ne legyen fáradt, éhes vagy éppen közvetlenül előtte megetetett.
• A hevedereket csak addig kell húzni, ameddig kellően szoros, de nem fojtó.
• Mielőtt használni kezded a hordozót, feltétlen olvasd el a használati útmutatót!
• Ne hagyd figyelmen kívül tested jelzéseit! Ha fáradsz, válts testhelyzetet, vagy vedd le a babát, és pihenj!
• Hordozás közben gyermeked hirtelen mozdulata kibillenthet az egyensúlyodból!
• Hordozott babával testedzést kizárólag speciálisan erre kiképzett személy irányításával (pl. Maminbaba, Kanga Training oktató) végezz, ezen kívül a hordozó nem sporteszköz!
• Miközben hordozol, ügyelj arra, hogy gyermeked orra, szája ne legyen eltakarva, légútjai szabadok legyenek, elengedhetetlen a baba folyamatos monitoringja!
• Kérlek, használaton kívül a csuklyát tekerd fel és rögzítsd vagy vedd le, kerülve így az esetleges beakadás esélyét, illetve ne engedd, hogy gyermeked azzal játsszon, ne hagyd felügyelet nélkül a hordozódat a babával!
• Javaslom, hogy táska pántját olyan hosszan engedd le, hogy ne súrolja ismételten a hordozód és ne nyomja a babádat!

A hordozó tisztítása és tárolása

• Tárolása: használaton kívül tegyük védőhuzatba.
• Tisztítás: 40 fokon színkímélő semleges mosószerrel gépben mosható, centrifugálható (900 fordulatszám/ perc). Mosáshoz ajánlott egy textil huzatba, mosó zsákba tenni a hordozót, hogy a mosógép dobját ne verje össze a csat. Öblítőt ne használjunk, helyette ecet alkalmazható, ha már biztosan foltmentes. Mosógépből kivéve, kirázva, levegőn szárítandó, szárítógép használata szigorúan tilos, valamint a vasalót ne használjuk hevederen, tépőzáron, cipzáron és csatokon és párnázáson!
• Mint minden textil termék, a hordozónk élettartamát is rövidíti a sűrű mosás. Javaslom mosás helyett a helyi folttisztítást langyos, szappanos vízzel, enyhe nyomkodással.
• Ha vizelet, széklet, ételfoltok kerülnek rá, azt javasolt mihamarabb kézzel kiöblíteni belőle, valamint a hordozó vállpántja csupasz bőrrel ne érintkezzen, mert az izzadásgátlók, valamint az erős izzadtság is károsíthatják a szövetet (minden szövetre igaz hosszú távon).
• Vegyi tisztítás és fehérítő használata tilos!

tags: #haton #hordozas #egyedul #hogy #kotod