A zene életünk szerves részét képezi, és hatása már magzati korban is megfigyelhető. Kutatások kiderítették, hogy a magzatok már egészen korai időszaktól képesek hallani, és a 24. héttől már el tudják különíteni a külső és belső zajokat, jól érzékelik a beszédet. Az anya énekhangja, még ha "hamis" is, kulcsfontosságú a baba fejlődésében és a köztük lévő kapcsolat erősítésében.
A zene és az anyai hang hatása a magzatra
Ha az anyuka a megfelelő ritmusú zenét hallgatja, ezzel sokat segít a baba fejlődésében. Nemcsak a baba, hanem az anya is megnyugszik a várandósság alatti zenehallgatástól. A zene segíti az ellazulást, energiával, boldogsághormonokkal (endorfin) tölti fel az anyát, magzatot egyaránt. Ha a várandósság alatt a kismama énekel a magzatnak, vagy zenét hallgatnak, akkor csökken a rúgások gyakorisága az anyaméhben. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez csak a lassabb, klasszikus zenére, altatódalokra igaz.
Mikor kezd el hallani a magzat?
Egy kisbaba körülbelül 18-20 hetes korában kezd el hallani hangokat az anyaméhben. Az első hangok, amelyeket hall, az anyai test belső hangjai, mint a szívverés, a légzés, vagy épp az emésztés. Később, körülbelül 24 hetes kortól, már külső hangokat is képes érzékelni, mint a beszéd és a zene. A halláshoz szükséges szervek a várandósság 5-6. hónapjára gyakorlatilag teljesen kifejlődnek.
Az anyuka énekének fontossága
Az énekhangod különleges kapcsolatot teremt közted és a babád között. Amikor énekelsz, nemcsak a hangodat hallatod, hanem a lelki közelséget és a szeretetet is közvetíted kisbabád felé. Az éneklés közben a baba megnyugszik, mivel ismerős hangot hall, amely biztonságot és kényelmet nyújt neki. Az éneklésed, dúdolásod egyfajta érzelmi hidat képez, amely erősíti a kötődést és a bizalmat már a születés előtt. Nem kell félni attól, hogy a hamis énekével tönkreteszi a gyerek hallását! Ezzel erősíti kettejük kapcsolatát, és jótékonyan fejleszti a baba idegrendszerét.
Miért jó a zene magzati korban?
- Nyugtató hatás: A zenehallgatás nyugtató hatással van a babádra. A lassú, lágy dallamok segíthetnek csökkenteni a stresszt és a Te szorongásod is alábbhagy ilyenkor, ami pozitív hatással van a babád fejlődésére is.
- Kognitív fejlődés: A zene stimulálja az agy különböző részeit, amelyek felelősek a nyelvi és kognitív fejlődésért. A ritmusok és a dallamok érzékelése elősegíti az agyi kapcsolatok kialakulását. A magzatkorban történő zenehallgatás elősegíti a születendő gyermek kreativitását, csemeténk később jobb nyelvi és matematikai készségekkel rendelkezik majd.
- Érzelmi fejlődés: A zene és az éneklés segít az érzelmek feldolgozásában és kifejezésében. A magzat már az anyaméhben megismerkedhet az érzelmi árnyalatokkal, amelyeket a zene közvetít. Azok a babák, akik zenét hallgattak magzatként, csecsemőként nyugodtabbak voltak, mint a zenét nélkülöző társaik.
Kizárta a terhes lányomat.. Ezért elvettem mindent tőle! | Igaz történet
Nem csak a babára, az anyára is előnyös
Az éneklés és a zenehallgatás nemcsak a babádra, hanem Rád is pozitív hatással van. Az éneklés növeli az endorfin szintet, amely boldogságérzetet kelt és csökkenti a stresszt. Az éneklés egyben egyfajta meditatív tevékenység is lehet, amely segít az anyukának ellazulni és összekapcsolódni a babájával. A zene az anyák egyfajta önterápiájaként is felfogható abban az időszakban, amikor a legnagyobb szükségük van a stabilitásra. A megfelelően megválasztott zene mind a mamára, mind a gyermekre nyugtatóan hat, és ezáltal segítheti a mamát a terhességtől való félelem és más komplikációk leküzdésében is.
A hamis éneklés és a babák fejlődése
Sokan vonakodnak attól, hogy énekeljenek gyermekeiknek, mert nem tartják szépnek a hangjukat, vagy félnek, hogy hamis lesz a dal. Asztalos Kata szerint viszont ennek nincs jelentősége, hiszen úgyis az a fontos, hogy az éneklés személyessége, érzelmi telítettsége már a legkisebbeknek is azt sugallja: „figyelek rád, boldog vagyok veled”. A gyerek nem azt érzi, hogy hamisan énekelsz-e vagy sem, hanem azt, hogy az érzelmeid őszintén kiteríted elé.
Miért nem számít a hamis ének?
A csecsemők agya a hangszínt, a ritmust és az érzelmi szándékot dolgozza fel, nem a zenei tökéletességet. A hangod, még ha „hamis” is, egyedi és felismerhető, és a baba ezt a hangot köti a biztonsághoz és a gondoskodáshoz. Az éneklés segít abban is, hogy a szülő jobban kifejezze a pillanatnyi érzelmeit. Ha fáradt vagy, énekelj halkan, ha vidám vagy, énekelj energikusan. Amikor meg akarod nyugtatni a babát, tartsd fenn a lassú, egyenletes tempót, de variáld a hangerőt (dinamikát). A hirtelen hangerőváltozások ijesztőek lehetnek.
A zene hatása a születés után
A magzati korban hallott zene és az éneked hosszú távú hatással lehet a gyermek életére:
- Nyelvi készségek: A zene segíthet a nyelvi készségek fejlődésében. A ritmusok és dallamok érzékelése hozzájárulhat a jobb beszédkészség kialakulásához. Azok a babák, akik zenei stimulációban részesültek, a vizsgálatok szerint előbbre tartanak a beszédfejlődésben az azonos korúakhoz képest. Az éneklés rendkívüli módon fejleszt, mert egyszerre mozgatja meg az agy számos területét, köztük a halló, látó, motoros és beszédközpontot is, segít begyakorolni az artikulációt, és élesíti a fület.
- Érzelmi intelligencia: Azok a gyerekek, akik már magzati korban találkoztak a zenével, általában jobban képesek kezelni az érzelmeiket és empatikusabbak másokkal szemben.
- Zenei érdeklődés: A zenehallgatás és az anyuka éneke elősegítheti a gyermek későbbi zenei érdeklődését. A korai zenei élmények gyakran meghatározzák a gyermek későbbi zenei ízlését és készségeit.
- Nyugodtabb baba: A zenei élményekkel rendelkező babák általában nyugodtabbak és könnyebben megnyugtathatók. Az újszülöttek képesek felismerni a magzatként hallott zenét. Ha a nyűgös kicsinek lejátsszuk a várandósság alatt hallgatott kedvenceinket, azt fogjuk tapasztalni, hogy a baba megnyugszik, mosolyog, boldogan gőgicsél az ismerős dallamokról.
Zenei stimuláció és fejlődés
Mikhail Lazarev orosz származású orvos kutatásai szerint azok a magzatok, akik - többnyire éneklésre és fúvós hangszerek használatára alapozott - stimulációban részesültek, gyorsabb fejlődést mutattak. Michel Clemens pszichológus kísérletei megállapították, hogy a babákra Vivaldi és Mozart zenéje hat a legmegnyugtatóbban: kísérleti csoportjában ezeket hallván minden baba megnyugodott, szívverésük egyenletessé vált, mozgásuk kevésbé volt hektikus. A Pocakzene projekt, melyet az NKTH is finanszíroz, a közös zenehallgatás élményét nyújtja, gondosan megtervezett formában. „Az eddigi eredmények azt mutatják, hogy a kismamák és a magzatok egyaránt nagyon jól reagálnak a közös zenehallgatásra, és mindez elősegíti a bensőséges kommunikációt, közös élményt nyújt a születendő gyermeknek és a szülőknek” - mondja Békési Zsuzsanna, a projekt menedzsere. Raimond Lap holland zeneszerző speciális babazenéjével végzett kísérletei szintén alátámasztják, hogy a zene élénkíti a gondolkodást, és számos területen intellektuális előnyöket biztosít a babának.
A Pocakzene projekt
A "Pocakzene - magzati hangszórók és zenei rendszerek" munkanéven futó projekt azokra a vissza nem térő lehetőségekre igyekszik építeni, amelyeket a magzati kor biztosít. A projekt, amely a Nemzeti Kutatási és Technológiai Hivatal (NKTH) Innocsekk pályázatának nyertese, a teljes család magzattal való kapcsolatát és ennek további lehetőségeit vizsgálja. A kutatások során zenei tanácsadók segítségével (Tallis Barker, angol zongorista és zeneszerző, Marouan Benabdallah, marokkói-magyar zongorista), komolyzenei válogatást állítottak össze. A magzati stimuláció során elsődleges, hogy a kismama szeresse azt a zenét, amit hallgat, mert csak így érhető el pozitív eredmény a terápiával.
Zene és a gyermek intellektuális fejlődése
Raimond Lap szerint az emberek alábecsülik a zene értékét. A zene minden csecsemő anyanyelve. Rámutat, hogy a zene nagymértékben befolyásolja a kisbaba agyának fejlődését, élénkíti a gondolkodást, és ezáltal számos területen intellektuális előnyöket biztosít a babának. A síró kisbabák elhallgatnak, a felnőttek pedig megtapasztalják a nyugalom érzését. A babáknak szóló zene segítheti a gyermek intellektuális fejlődését, kreatívabbá teheti őt, és elősegítheti a társas viselkedés kialakulását. Zenéje hallgatása során a babák megismerik a zene alapvető jellemzőit: dallamot, harmóniát, és ritmust. Ez a tanulásban néhány évvel később előnyként jelentkezik.
A zene hatásai a csecsemőkre: összefoglaló táblázat
| Hatás területe | Leírás |
|---|---|
| Tér- és időbeli következtetések | A zene javítja a tér- és időbeli következtetéseket, ami a matematika megértéséhez szükséges. |
| Agyfejlődés | A zene serkenti a baba agyának fejlődését. |
| Nyugalom és alvás | Nyugalmat és alvást idéz elő. |
| Kreativitás | Ösztönzi a jobb agyfélteke kreatív folyamatait. |
| Mozgás és koordináció | Javítja a mozgást és a koordinációs készségeket. |
A zajos környezet kerülése terhesség alatt
Kismamaként fokozottan felelős vagy azért, hogy milyen hatások érik a testedet, hiszen már nem csak a saját testi épségedre kell gondolnod, hanem a benned növekvő magzatéra is. A túl hangos zaj már a pocakodban is veszélyt jelenthet a kicsire. Attól, hogy a babád még nem született meg, a hallószerve már a terhességed 20. hetére nagyjából kialakul, 24. héttől pedig már reagál is az őt érő hangokra rúgás, mocorgás formájában! A hasfalad és a méhed ugyan csökkentik 20-35 dB-lel a baba felé érkező hangokat, de még így is fontos, hogy amennyire lehet, kerüld a zajos helyeket. A terhességed alatt törekedj arra, hogy kerüld a 65 decibelnél hangosabb zajnak való tartós kitettséget. Ha zajos helyre mész, te könnyen meg tudod védeni magad, hiszen - jó esetben - füldugót teszel a füledbe. Legyél minél messzebb a zajforrástól, a zaj hatása ugyanis annál erősebb és károsabb, minél közelebb állsz hozzá!
Az éneklés mint terápia és fejlesztés
Hazay Annamária tizennégy éve tart énekes foglalkozásokat kisgyerekes szülőknek és a koraszülött osztályokra is rendszeresen jár, hogy zenével segítse át a koraanyákat a traumán. Dr. Szabó Miklós, a SE I. Sz. (Bókay) Gyermekklinika osztályvezetője 2014 januárjától kérte fel Timit, hogy zenéljen, énekeljen az újszülött-koraszülött intenzív osztályon. A zene és az éneklés különleges erővel bír a kapcsolatépítésben, ez pedig a koraszülők és a babáik esetében kiemelten fontos, hiszen nem volt lehetőségük, hogy „kitöltsék” azt a bizonyos 9 hónapot. Az önkéntesekkel való közös éneklés segít nekik, hogy oldják a saját szorongásaikat, és abban is, hogy kompetenssé váljanak a gyermekük gyógyításában. Az éneklés hatására ugyanis normalizálódnak a kicsik vitális paraméterei.
A Kodály-elv és a zenei nevelés
Kodály Zoltán egyszer azt mondta, hogy a zenei nevelést a születés előtt kilenc hónappal kell elkezdeni, de azonnal ki is javította önmagát: az anya megszületése előtt kilenc hónappal. Kodály is abban hitt, és én is azt vallom, hogy az énekhang és a dallam a gyermek lelki fejlődésének legfontosabb eszköze. A zene lelki táplálék és semmi mással nem pótolható. Aki nem él vele: lelki vérszegénységben él és hal. Tudományosan is bizonyított, hogy az idegpályák működésére pozitívan hat a dallam.
Zene és mozgás
A kisgyerekek zenés foglalkozásainál fontos, hogy a zene és a mozgás szoros egységet alkot. A kicsik ugyanis ösztönösen mozogni kezdenek, amikor meghallják a zenét. Születésüktől fogva egy beépített ritmus- és dallamérzékelő működik bennük. Ezt az ösztönös tevékenységet kell támogatnunk. Az éneklés és a mozgás összekapcsolása, például a tapsolás, a ringatás, vagy a baba karjainak mozgatása a ritmusra, segíti a finom- és nagymotoros készségek fejlődését. A ritmus szinkronizálása a mozgással a testtudatosságot és a koordinációt is fejleszti.
Gyakori kérdések az énekléssel kapcsolatban
- Mikor kezdjek el énekelni a babámnak?
Kezdje el már a terhesség alatt! A magzat a 20. héttől hallja a hangját, és az anya hangjának rezgései már ekkor is nyugtató hatásúak. A születés után azonnal folytassa, mivel a hangja a baba számára a legfontosabb horgony az új, zajos világban.
- Milyen dalokat énekeljek?
Nem kell ragaszkodnia a hagyományos altatókhoz. A legfontosabb a hangja és a ritmus. Énekelhet bármilyen dalt, amit szeret, feltéve, hogy a tempója lassú és egyenletes. Az is tökéletes, ha egyszerűen dúdol, vagy improvizál rövid, ismétlődő dalokat a napi teendőkről (pl. pelenkázás, etetés).
- Mi van, ha hamisan énekelek?
Abszolút nem számít. A csecsemők agya a hangszínt, a ritmust és az érzelmi szándékot dolgozza fel, nem a zenei tökéletességet. A hangja, még ha „hamis” is, egyedi és felismerhető, és a baba ezt a hangot köti a biztonsághoz és a gondoskodáshoz.
- Mennyi ideig énekeljek?
Már egy rövid, 30 másodperces dúdolás is képes csökkenteni a baba pulzusát és megnyugtatni az idegrendszerét. Altatásnál érdemes legalább 5-10 perces blokkokat beiktatni, hogy a baba fokozatosan áthangolódjon az alvási állapotra.
tags: #hamis #enekles #csecsemonek