A várandósság időszaka rengeteg kérdést vet fel a kismamákban, különösen a baba egészségét érintő mindennapi tevékenységekkel kapcsolatban. Az egyik leggyakoribb dilemma a hajfestés. Vajon biztonságos-e terhesség vagy szoptatás alatt hajat festetni? Cikkünkben részletesen bemutatjuk a témával kapcsolatos szakértői véleményeket és a legfontosabb tudnivalókat.
A haj változásai terhesség és szoptatás alatt
Sok kismama tapasztalja, hogy várandóssága alatt haja tapintásra finomabbá és kinézetre ragyogóbbá válik. Dr. Hatvani Zsófia bőrgyógyász szerint ez a szervezetben felszaporodott női nemi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron hatására következik be, amelyek serkentik a sejtosztódást a hajgyökereknél, így dúsabb hajkoronát eredményezve. A babavárás hónapjaiban a hormonháztartás megváltozása hatással van a hajszálak életperiódusára is. Nemcsak a meglévő hajszálak élnek hosszabb ideig, hanem sokkal több hajszál kezd növekedni, mint általában.
Azonban a szülés és szoptatás után ez a kedvező változás gyakran átfordul kellemetlenebb irányba: a haj zsírosabbá válhat, és megindulhat a hajhullás. Ez természetes folyamat, hiszen a terhességi hormon jelentős részét a placenta termeli, és amikor szülés után megszűnik az utánpótlás, a hormon által védett hajkorona gyérülni kezd. Ezekben a hetekben akár napi több száz hajszáltól is megválhat az újdonsült anyuka. Ez nem valódi kopaszodás, csupán azok a hajszálak is most hullanak ki, amelyeknek a babavárás idején kellett volna.
Hajápolás terhesség és szoptatás alatt
Szabó Beáta hairstylist azt tanácsolja, hogy kismamaként is törekedjünk a hajunk ápolására, még akkor is, ha úgy gondoljuk, hogy most nem ez a legfontosabb teendőnk. Szánjunk rá néhány percet, hiszen a gondos hajápolás - heti egy hajpakolás, minden hajmosás utáni balzsamozás, egy-egy alapos fejmasszázs - elősegítheti a fejbőr és a haj regenerálódását. A Natulique márka természetes samponjai és balzsamjai széles választékot biztosítanak, melyek minimalizálják az allergén összetevőket és a vegyi anyagokat.
Szülés után, szoptatáskor nagyon sok nő nem figyel oda a tápanyag- és vitaminveszteségre, ami okozhatja a hajhullást, ezért mindenképpen javasolt a pótlás. Nagy gonddal szedjünk továbbra is terhesvitamint. Ha valaki azt tapasztalja, hogy már várandósan is inkább gyengül a haj minősége, még időben figyeljünk erre, és megelőzésképpen használjunk hajhullás elleni sampont.
Hajfestés terhesség alatt: Biztonság vagy kockázat?
A hajfestéssel kapcsolatban eléggé megoszlanak a vélemények arról, hogy szabad-e terhesen hajat festetni. Dr. Hatvani Zsófia bőrgyógyász szerint: „Ha mindenképpen szeretnénk hajunkat kismamaként is festetni, legyünk azért óvatosak. A hajas fejbőrön keresztül a festékből felszívódó és keringésbe, vagyis akár a magzatba jutni képes vegyi anyagok mennyisége csekély, de azért jobb az elővigyázatosság.”
Az eddigi vizsgálatok nem mutatták ki, hogy a hajfestés ártana a magzatnak, de az óvatosság sosem árt. A terhesség alatt az átalakult hormonháztartás miatt a hajtextúra is megváltozhat, így nem ritka, hogy a korábban használt festék egészen más árnyalatot ad. Amennyiben mégis alkalmazásuk mellett döntünk, érdemes természetes alapú hajfestéket választanunk, és először kis felületen ellenőrizni a végső eredményt.
Vegyi anyagok a hajfestékekben és lehetséges kockázatok
A hagyományos hajfestékek napjainkban még mindig temérdek kémiai összetevőt tartalmaznak. Ezek az anyagok allergizáló hatásúak is lehetnek az arra hajlamosak számára. Néhány kulcsfontosságú összetevő és azok hatásai:
- Ammónia: Erősen irritáló anyag, bár használata már minimalizálva lett, és sok ammóniamentes termék kapható.
- PPD (p-fenilén-diamin): A hajfestékek egyik leggyakoribb allergénje, amely felelős a hajfesték-allergia kialakulásáért, főként az érzékeny bőrűeknél. Okozhat többek között kiütést, viszketést és duzzadást.
- Resorcinol: Hasonlóan a PPD-hez, bőrirritáló hatású anyag, esetenként ekcémát is okozhat. Egyes tanulmányok rámutattak, hogy a Resorcinol hosszú távú használata egészségügyi problémákhoz is vezethet.
- Parabének, illatanyagok, tartósítószerek: Mindegyik allergizáló hatású lehet.
Fontos megjegyezni, hogy a hajfesték bőrön való felszívódása minimális, így a festékben található anyagoknak is csekély százaléka juthat a szervezetbe. A bőr védőrétege nagy mértékben gátolja a vegyi összetevők mélyebbre jutását. Azonban a túl gyakori használatnál ezek az anyagok felhalmozódhatnak és könnyebben felszívódhatnak. Ezért érdemes figyelni a hajfestés gyakoriságára is.
Vérzések a várandósság alatt - Dr.Imre Ruben vezető szülész-nőgyógyászt hallják
Mikor és hogyan fesd a hajad terhesség alatt?
Az egyik legfontosabb tanács, hogy a várandósság első trimeszterében (0-12. hét) kerüljük a hajfestést, esetleg válasszunk más festési technikát, vagy organikus festéket. A terhesség eleje a legkritikusabb időszak, ekkor ágyazódik be a megtermékenyített petesejt, és megkezdődik az agy, a szív és a gerinc fejlődése. Ilyenkor még könnyebben kialakulhatnak szövődmények, fertőzések. Emiatt érdemes kitolni ebben az időszakban a hajfestést, hogy minimalizáljuk a káros vegyi anyagokkal való érintkezést és csökkentsük a kockázatok mértékét.
A második trimeszterben a baba már gyorsan fejlődik és növekszik. Ha a gyermekvállalás előre tervezett, akkor előtte van lehetőségünk aszerint alakítani a hajfestési szokásainkat, hogy az már terhesen ne okozzon felesleges plusz aggodalmat. Például, ha az eredeti hajszínünkhöz közelebbi színre festjük vissza hajunkat, a lenövés kevésbé lesz látható.
Szakértők, mint Szabó Beáta fodrász, a melírozást preferálják ezekben a hónapokban. „Mivel ez az eljárás nem érinti a fejbőrt, érdemes csak melíroztatni vagy ammóniamentes színezővel befestetni.” A hajfestés technikai háttere hivatalosan az, hogy a festéket a fejbőrtől számítva 2-3 milliméterrel lejjebb kell felvinni a hajra, így a fejbőrnek semmilyen esetben nem szabad érintkeznie a hajfestékkel.
Alternatív hajfestékek és technikák
Egyre több figyelmet kapnak az alternatív hajfestékek. Megoldásként szolgálnak azok számára, akik a hagyományos termékek használatakor allergiás reakciót tapasztaltak, és biztonságos opciót jelentenek a hajfestés terhesen. A természetes alapanyagú hajfestékek, mint például a henna vagy az indigó, sokkal biztonságosabbak, és mivel minimális vegyi anyagot tartalmaznak, kíméletesebbek a hajhoz és a fejbőrhöz egyaránt. Ilyenek a Natulique organikus hajfestékei, melyek 100%-ban ammóniamentesek, és csak kellemes, enyhe illattal rendelkeznek.
| Összetevő | NATULIQUE Ammóniamentes hajfestékek | Konkurens ammóniamentes hajfestékek |
|---|---|---|
| Ammónia | 0% | 0% |
| PPD (p-fenilén-diamin) | 0,04% | 0,25% |
| PTD (toluén-2,5-diamin) | 0,05% | 2,2% |
A Natulique hajfestékei hozzáadott organikus összetevőket tartalmaznak, melyek főként természetes olajok (sárgabarackolaj, argán, jojoba, szőlőmagolaj, shea vaj, őszibarack olaj), kivonatok (napraforgómag kivonat) és illóolajok (citrom, narancs, grapefruit illóolaj). Ezek a természetes összetevők hidratálják, táplálják és ragyogóvá teszik a hajat. A márka elkötelezett a fenntarthatóság mellett, termékeik állatkísérlet-mentesek és csomagolásuk környezetbarát.
Frizuraváltás szülés után
Sok kismama dönt szülés után a frizuraváltáson, de nem célszerű csak azért meggondolatlanul megszabadulni gyönyörű hosszú hajtincseinktől és fiúsra vágatni, mert úgy gondoljuk, az frissíti a hajat, és kényszert érzünk arra, hogy azonnal változtassunk. Ezt később meg is bánhatjuk. Mielőtt levágatnánk hajunkat a babavárás után, gondoljunk arra, hogy egy rövid hajat is rendszeresen karban kell tartani, ugyanis hamar lenövi a formát. A legkedveltebb fazonok ilyenkor a félhosszú formák, és a most divatos úgynevezett longbobok. Ezeket könnyebb szárítani, és hullámosan is jól néznek ki, vagy akár egy fonattal is könnyedén feldobhatjuk. Kényelem szempontjából jól jöhet ilyenkor egy laza hullámos fazon is.
Hajfestés szoptatás alatt
A hajfestékekben előforduló káros anyagok a várandósság során jelenthetnek rizikót, a szoptatás alatt viszont nem. Ilyenkor a babák illatokra való érzékenysége okozhat problémát, például egy testápoló, tusfürdő használatakor. Célszerű ilyenkor is inkább natúr kozmetikumokat választani, melyek egyrészt kevés illatanyagot tartalmaznak, másrészt egyéb kemikáliáktól is mentesek. A szülés után a hajfestés biztonságosan folytatható, amint a szervezet regenerálódott, nincs szükség külön várakozási időre.
Bőrpróba és óvintézkedések
Hogy a hajfestés a lehető legbiztonságosabb legyen, érdemes eleget tenni egyes óvintézkedéseknek. A bőrpróbát nem csak akkor ajánlott elvégezni, ha sohasem festettünk még hajat. A hajfestékek összetétele változó, így akkor is javasolt allergiatesztet csinálni, ha például csak egy új terméket próbálunk ki. Ha hajat festünk terhesen, az még inkább megköveteli, hogy festés előtt 48 órával bőrpróbát végezzünk, hiszen fokozottan óvatosnak kell lennünk a baba miatt. Várandósság alatt a baba teljes mértékben ki van szolgáltatva nekünk. Testünk is érzékenyebben reagálhat a különböző külső behatásokra, így akár organikus terméket használunk, akár hagyományosat, mindenképpen ellenőrizzük festés előtt, reagál-e szervezetünk bármilyen formában a hajfestékre.