A várandóssággal járó hormonális változások miatt sok nő számára a szülés utáni időszak a hajhullásról is szól. A terhesség alatt megszokott, dús frizura megritkulhat, hajhullás tapasztalható, ami gyakran aggodalmat, sőt szorongást okoz. Bár a szülés utáni hajhullás átmeneti, hosszú távon a haj megritkulását eredményezheti. Vannak azonban hatékony módszerek, amelyekkel megelőzhető a további hajvesztés és felgyorsítható a regeneráció is.
Miért hullik a haj szülés után?
A szülés utáni hajhullás, más néven postpartum hajhullás, nagyon gyakori és többnyire átmeneti, természetes folyamat. A hajhullás terhesség alatt általában nem jellemző, inkább a szülést követően, körülbelül 2-4 hónappal később kezdődik meg a folyamat.
Hormonális változások
A terhesség alatt a női test hormonháztartása radikálisan megváltozik. A női nemi hormonok közül a progeszteron és az ösztrogén szintje a szervezetben megemelkedik. A megemelkedett ösztrogénszintnek köszönhetően sok kismama tapasztalja, hogy a haja dúsabbá, fényesebbé válik, sőt, akár hosszabbra is nőhet a szokásosnál, mivel a hajszálak hosszabb ideig maradnak a növekedési, vagyis anagén fázisban. A hajszálak így tovább maradnak a növekedési (anagén) fázisban, mint egyébként szoktak, és később jutnak el nyugalmi (telogén) fázisba.
A szülés után azonban a női nemi hormonok szintje hirtelen visszaesik, és ezzel együtt sok hajszál belép a nyugalmi, vagyis telogén fázisba. A hormonok visszarendeződnek (az ösztrogén- és egyéb hormonszint visszaáll a terhességet megelőző szintre), melynek következtében a hajszálak nagy tömege lép a telogén (nyugalmi) fázisba, ami nagy mennyiségű hajvesztéshez vezethet, melyet postpartum, azaz szülés utáni hajhullásnak is neveznek. Ennek eredményeként megjelenik a szülés utáni hajhullás - nagy mennyiségű hajszál hullik ki egyszerre, amit az édesanyák drasztikus hajvesztésként élhetnek meg.
Egyéb tényezők
A hormonok visszarendeződése mellett a szülés utáni időszakra gyakran jellemző alváshiány, nem kiegyensúlyozott táplálkozás és az újszülöttel kapcsolatos fokozott igénybevétel szintén vezethet hajhulláshoz. Illetve a vas- és vitaminhiány is lehet a fokozott hajvesztés oka szülést követően. Mivel a szervezet vitamin készletei és ásványianyag raktárai kimerülhetnek a terhesség alatt, így a vitaminok és ásványi anyagok pótlása elengedhetetlen része a kezelésnek. A szoptatás során megnő a szervezet vitaminigénye és folyadékvesztesége, ez ugyancsak kihathat a bőr hidratáltságára és a hajhullás mértékére egyaránt. A krónikus stressz hosszú távon károsítja a hajhagymákat és gyorsíthatja a hajhullás folyamatát.
A szülés utáni hajhullás tünetei és típusai
Gyakori tünete, hogy hajmosásnál vagy fésüléskor nagy mennyiségű hajszál marad a kézben vagy a fésűben, emellett szemmel láthatóan csökken a hajtömeg, különösen a halántékok és a fejtető környékén, csökken a copf körmérete. A hajszálak elvékonyodnak, gyengébbek lesznek, egyes esetekben a hajhullás következtében látványos hajritkulás vagy kopasz területek is megjelenhetnek.
A szülés utáni hajhullás diffúz, egész fejbőrt érintő hajhullás, amely során a hajszálak megszokottnál nagyobb része egyszerre lép a nyugalmi fázisba, majd néhány hónappal később egyszerre hullik ki. Ez a fajta hajhullás általában néhány hónap után véget ér, de jelentősen megritkult hajat hagyhat maga után.
Mikor fordulj orvoshoz?
Normális esetben a szülés utáni hajhullás egy átmeneti folyamat, amely általában 6-12 hónap alatt rendeződik. A hajhullás okának kivizsgálása akkor javasolt, ha:
- Ebben az időszakban egyéb panaszok is kialakulnak (indokolatlan kimerültség, testsúlyváltozás).
- A hajhullás foltokban jelentkezik.
- A hajhullás mértéke nem csökken 9-12 hónappal annak kezdete után sem.
Ezekben az esetekben előfordulhat a hajhullást okozó bármely betegség, továbbá előidézheti a szüléshez kapcsolódó komplikáció (pl. vérzés miatt bekövetkező vérszegénység), a stressz, jelentős tápanyaghiány, illetve speciális kórképként a szülés utáni (postpartum) pajzsmirigygyulladás is.
Postpartum pajzsmirigygyulladás
A szülés után jelentkező pajzsmirigygyulladás (postpartum thyeroditis, PPT) nem ritka, mégis kevesen ismerik fel a tüneteket, vagy gondolnak a háttérben húzódó betegségre. A postpartum thyreoiditis a szülést követő 3-12 hónap múlva alakul ki. A betegség a kismamák 13-20 százalékánál jelentkezhet, de sajnos ritkán diagnosztizálják, gyakran tekintik természetesnek. Pedig a betegség a hajhullás mellett igen zavaró tüneteket okozhat, amelyek az egyébként is érzékeny, sokszor fáradt édesanyák mindennapjait jelentősen megnehezíthetik.
A pajzsmirigygyulladásra utaló tünetek:
- A pajzsmirigy megduzzadása (strúma, golyva)
- Erős szívdobogás
- Nagy mértékű, jellemzően foltokban jelentkező hajhullás
- Fulladás érzése
- Nagyfokú és ok nélküli kimerültség
- Jelentős testsúlynövekedés
A vizsgálat során a pajzsmirigy tömött tapintatú, jellegzetes rá a szerv ultrahangos képe, valamint a labor vizsgálatok eredményei alapján diagnosztizálható a betegség. A szülés utáni pajzsmirigygyulladás az érintettek többségénél átmeneti, a terhesség után erőteljesebb immunrendszeri működés eredménye, idővel a gyulladás csökken, majd megszűnik. A hölgyek egy részénél azonban a probléma tartósan fennmaradhat és átmehet krónikus pajzsmirigy-alulműködésbe.
Hajhullás ellen garantált hatékonysággal! Tv riport a DR. IMMUN termékekről.
Kezelési lehetőségek szülés utáni hajhullásra
Szerencsére az esetek többségénél a hajhullás átmeneti, szülés után 6-8 hónappal a haj normál módon újra növekedésnek indul. Bár ez a típusú hajhullás nem igényel gyógyszeres kezelést, a vasban és vitaminokban gazdag étrend segítheti a hajvesztés lassítását és a hajnövekedést.
Tápanyagok pótlása
A haj egészséges növekedéséhez elengedhetetlen bizonyos vitális tápanyagok jelenléte. A vashiány, fehérjehiány, cinkhiány, valamint bizonyos B-vitaminok hiánya közvetlenül korrelálhat a hajhullással. Az Amerikai Szülészeti Társaság például a következő vitaminok és ásványi anyagok fogyasztását javasolja:
- B-vitamin komplex és/vagy biotin (B7-vitamin)
- Vas
- C-vitamin
- E-vitamin
- Cink
- Omega 3 és Omega 6 zsírsavak: a halak és a lenmagolaj amellett, hogy sok vitamint tartalmaznak, jótékony hatással vannak az egészséges haj számára szükséges zsírsavak optimális mennyiségének megtartására.
Kíméletes hajápolás és életmódváltás
A haj és a fejbőr megfelelő ápolása elengedhetetlen. Kerülni kell a túlzott hő alkalmazását, a szorosan összekötött frizurákat és a gyakori vegyi kezeléseket. Használjunk gyengéd, hajnövekedést elősegítő termékeket, mint például koffeines samponokat vagy természetes olajokat (pl. mandulaolaj). A B-vitaminban gazdag hajhullás elleni samponok szintén segíthetnek.
Az ösztrogénszint csökkenése mellett a gyakran fellépő stressz és alváshiány is okozhatja a haj hullását. A relaxációs technikák vagy légzésgyakorlatok segíthetnek a problémán. A könnyű, mérsékelten megterhelő, rendszeres testmozgás is ajánlott. A szülés utáni depressziót sem szabad figyelmen kívül hagyni, fontos, hogy forduljunk orvoshoz vagy szakemberhez, ha szülés után hetekkel vagy hónapokkal később is nyomasztó vagy szorongó érzéseink vannak.
Professzionális kezelések
Amennyiben a hajhullás jelentős, 6 hónapnál tovább tart, vagy pajzsmirigy-probléma gyanúja is felmerül, érdemes célzott kezelést választani. Számos modern technológia létezik, amelyek segíthetnek a hajhagymák regenerációjában és az új hajszálak növekedésében.
Denza More & Better Hair protokoll
A többszörösen díjnyertes Denza More & Better Hair protokoll komplex megközelítést alkalmaz. A Denza lézeres hajkezelés innovatív és célzott megoldást kínál terhesség okozta hajhullás ellen. A lézerenergia serkenti a hajhagymák újraaktiválódását, képes növekedési fázisba hozni a hajszálakat, és abban is tartani őket, ezáltal gyorsítja az új hajszálak növekedését, és segít helyreállítani a haj sűrűségét.
Az állapotfelmérés során több mint 20 kockázati tényező elemzésével vizsgálják meg, hogy a terhességgel járó hormonális változások mellett milyen egyéb okai lehetnek a hajhullásnak. A mesterséges intelligencia által vezérelt hajanalízissel pontos képet kapnak a terhesség okozta hajvesztés előrehaladottságáról és a hajhagymák regenerációs képességéről. A Denza lézeres hajkezelés során olyan orvosi technológiát alkalmaznak, ami túlmutat a hagyományos megoldásokon: ez a HILT (High Intensity Laser Therapy).
Oxygeni Hair oxigénterápiás kezelés
Az Oxygeni Hair oxigénterápiás kezelés az esetek 97%-ában eredményességet biztosít. Az oxigén és az oxygeni vitamin szérum közvetlenül a fejbőrre juttatása segít serkenteni a hajhagymák véráramlását és tápanyagellátását. Az oxigénterápia kemikáliamentes és nem jár semmilyen mellékhatással. Az Oxygeni Hair kemikália mentes haj és testápoló kozmetikumai az oxigénterápiás kezelés komplex termékcsaládja, amely a haj-, fejbőr- bőr és arcbőr típusának és állapotának megfelelő ápolást biztosít.
| Kezelési mód | Leírás | Előnyök |
|---|---|---|
| Vitamin és ásványi anyag pótlás | Vas, B-vitamin komplex, C-vitamin, E-vitamin, Cink, Omega 3 és 6 zsírsavak fogyasztása. | Támogatja a haj egészséges növekedését, pótolja a kimerült raktárakat. |
| Kíméletes hajápolás | Kerülni a túlzott hőt, szoros frizurákat, vegyi kezeléseket. Használj gyengéd, hajnövesztő termékeket. | Csökkenti a haj további károsodását, elősegíti a regenerációt. |
| Stresszcsökkentés | Relaxációs technikák, légzésgyakorlatok, rendszeres, mérsékelt testmozgás. | Csökkenti a hormonális ingadozásokat, támogatja az általános jóllétet. |
| Denza lézeres hajkezelés | Innovatív, célzott HILT terápia, amely serkenti a hajhagymákat és gyorsítja az új hajszálak növekedését. | Látványos eredmények, gyors regeneráció, hajdúsítás. |
| Oxygeni Hair oxigénterápia | Oxigén és vitamin szérum közvetlen juttatása a fejbőrre. | Kemikáliamentes, mellékhatásoktól mentes, serkenti a véráramlást és tápanyagellátást. |
tags: #haj #gondorodes #okai #szules #utan