A gyermekek szemének egészségére való gondos odafigyelés segíthet a problémák korai felismerésében, amíg a szemük még fejlődik. Íme néhány fontos dolog, amit a gyermekek látásáról és szeméről tudni kell, és néhány szemprobléma, amelyet a szülőknek soha nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.
Babák
A dohányzás és más tényezők hatással vannak a gyerekek látásfejlődésére, károsíthatják a születendő gyermek szemét. A terhesség alatti dohányzás növeli a koraszülés kockázatát. A koraszülöttek nagyobb valószínűséggel szenvednek maradandó látáskárosodást vagy akár vakságot. A terhesség alatti dohányzás ötször nagyobb kockázatot jelent arra is, hogy a baba bakteriális agyhártyagyulladást kapjon, ami súlyos látásvesztést okozhat.
Koraszülöttek esetében a gyermek látásának mérföldköveit az esedékesség időpontjától - nem pedig a születés dátumától - mérje. Gyermekorvosának minden egyes csecsemőorvosi vizsgálat alkalmával ellenőriznie kell a csecsemő látását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az a megfelelő módon fejlődik.
A csecsemő első hónapjaiban a központi látás még fejlődik. Az újszülött már lát, de a retina és az agya közötti kapcsolatok még kialakulóban vannak. Ahogy a központi látás fejlődik, a csecsemő elkezdhet fókuszálni a közvetlenül előtte lévő tárgyakra.
3 hónapos korára a csecsemő szemének fókuszálnia kell és követnie kell a tárgyakat. Az első két hónapban a csecsemő szemei keresztbe állhatnak vagy oldalra vándorolhatnak. Ez általában normális. Ahogy a vizuális koordináció javul, a csecsemő szemei együtt fognak működni, hogy fókuszáljanak és kövessenek egy mozgó tárgyat. Ha 3 hónapos korig nem észleli, hogy ez következetesen megtörténik, beszéljen gyermekorvosával.
A csecsemők 5 hónapos korukra már három dimenzióban látnak. Ebben az életkorban a csecsemők már jobban tudnak a tárgyak után nyúlni, mert látják, hogy egy tárgy milyen messze van tőlük. Fejlődik a mélységérzékelés. Még arra is emlékezhetnek, hogy mi egy tárgy, ha annak csak egy részét látják.
9 hónapos koruk körül a babák szemei már majdnem elnyerték végleges színüket. A szem színe a melanin nevű barna pigment mennyiségétől és eloszlásától függ a szivárványhártyában. A születéskor világos színű szemek sötétedhetnek, ha a melanin kifejlődik a szivárványhártyában. Nem ritka azonban, hogy az élet első három évében a szemszín enyhe változása figyelhető meg.
Tudnivalók a kisgyermekek látásával kapcsolatban
Figyeljen a kancsalságra utaló jelekre. Ha az egyik szem egyenesen előre néz, míg a másik szem befelé, kifelé, felfelé vagy lefelé fordul, az a kancsalság jele lehet. A két szem egyidejűleg egy tárgyra való fókuszálási képessége körülbelül 7 éves korig fejlődik. Ha problémára gyanakszik, mindenképpen keressen fel korán egy gyermekszemészt. Ez a szemprobléma a gyermekorvosi rendelőben végzett óvodai látásvizsgálat során is észlelhető.
A kanyaró a gyermekkori vakság egyik vezető oka világszerte. A vírus számos módon károsíthatja a szemet és a látást. Mivel Európában és az Egyesült Államokban (ahol a betegséget egykor felszámoltnak tekintették) új megbetegedések jelennek meg, fontos, hogy gyermekét beoltassa.
Tartsa távol a kisgyermekeket a tisztítószerektől. A kisgyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek szemkárosodást ily módon, mint a munkaképes korú felnőttek. Ezek az égési sérülések különösen veszélyesek, mert maradandó károsodást okozhatnak mind a külső, mind a belső szemszerkezetekben. Ha egy gyermeknek mégis vegyi anyag kerül a szemébe, öblítse ki bő vízzel, és menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.
Iskoláskorú gyermekek látása
Sok iskoláskorú gyermek távollátó. A legtöbb esetben nincs szükségük szemüvegre. A gyerekek általában a fókuszáló izmaik segítségével képesek alkalmazkodni, hogy tisztán lássanak közelre és távolra. Ahogy öregszenek, a gyermekek szeme nő és hosszabbodik, és a távollátás gyakran magától javul. A jelentős távollátás azonban kancsalsághoz és amblyopiához („lusta szem”) vezethet, ha nem korrigálják.
A megfelelő képernyőidő csökkentheti a rövidlátás és a digitális szemterhelés kockázatát. Tanulmányok szerint a közeli munkavégzés - beleértve a képernyőn töltött időt is - összefüggésbe hozható mind a rövidlátással, mind a digitális szemterheléssel. Ennek leküzdése érdekében bátorítsa gyermekét a 20-20-20 szabály betartására: Nézzen fel a képernyőről 20 percenként, és fókuszáljon legalább 20 lábnyi (kb. 6 méter) távolságra 20 másodpercig.
A gyermekkori látásproblémák három nem túl nyilvánvaló jele:
- a szemhasználatot igénylő tevékenységek iránti érdeklődés gyors elvesztése
- elveszíti a helyét olvasás közben
- a fej elfordítása, hogy megnézzen valamit maga előtt
Ha a fenti tünetek közül egyet vagy többet észlel gyermekénél, kérjen szemészeti vizsgálatot.
A gyermekek is szürkehályogot kaphatnak - születhetnek szürkehályoggal, vagy születésük után alakulhat ki. Megfelelő kezelés nélkül a gyermekkori szürkehályog az agy és a szem közötti rendellenes kapcsolatokat okozhat, amelyek visszafordíthatatlanná válhatnak. A jó hír az, hogy a szürkehályogot gyakran a születéskor végzett szemészeti szűrés során vagy a későbbi gyermekkori látásvizsgálatokon fedezik fel.
A színtévesztés sokkal gyakoribb a fiúknál, és a tüneteket nehéz lehet felismerni. A szülők esetleg csak akkor veszik észre a problémát, amikor a gyermek színeket tanul. Az egyik tünet az, hogy az azonos vagy hasonló színek árnyalatai között nem tud különbséget tenni. Ez leginkább a piros és a zöld, illetve a kék és a sárga esetében fordul elő.
Tinik és fiatal felnőttek
A megfelelő kontaktlencse-ápolás kihívást jelent a gyermekek és a tizenévesek számára. Ezáltal nagyobb a kockázata a súlyos szemfertőzéseknek, amelyek gyermekek látásának romlását vagy akár vakságot is okozhatnak. Figyeljünk arra, hogy megfelelően ápolják a lencséiket.
A gyermekek szemsérüléseinek több mint 90 százaléka megelőzhető védőszemüveggel. A gyermekeknek sportszemvédőt kell viselniük kosárlabda, ütősportok, foci, jégkorong, paintball és más, szemsérülés kockázatával járó tevékenységek során.
A jó látás kulcsfontosságú a gyermek fizikai fejlődéséhez, iskolai sikeréhez és általános jólétéhez. Ne hagyja ki a rendszeres gyermekszemészeti vizsgálatokat. Ezek fontosak a szemproblémák korai felismerése és korrigálása szempontjából.
A gyermekek szemének védelmére Dr. Luxme Hariharan kidolgozott egy könnyen betartható, mégis hatékony öt lépéses módszert, amely BLINK (angolul pislogás) névre lett keresztelve. A módszer a következőkből áll:
- Blinking (Pislogás): A pislogás természetes módon nedvesíti a szemfelszínt. Ajánlott technika: állítsunk be egy emlékeztetőt minden 20. percben, és nézzünk 20 másodpercig egy távoli (kb. 6 méterre lévő) tárgyra, közben pedig tudatosan pislogjunk többször.
- Lubricate (Nedvesítés): A műkönnyek használata segíthet fenntartani a szem hidratáltságát. A tartósítószer-mentes szemcseppek a legkíméletesebbek, és különösen fontos lehet ezek alkalmazása, ha a gyermek kontaktlencsét visel. Emellett érdemes a lakás levegőjének páratartalmát növelni egy párásítóval, különösen télen.
- Inches Away (Megfelelő távolság): A gyermekek számítógépes környezetének kialakítása kulcsfontosságú. Az ideális távolság legalább 25 inch (kb. 63 cm) vagy egy karnyújtásnyi távolság a képernyőtől. A monitor kissé lefelé döntése (kb. 15 fokkal) segíthet a szem kiszáradásának csökkentésében. Ezen kívül a képernyő kontrasztjának és fényerejének megfelelő beállítása is hozzájárul a komfortosabb látási élményhez.
- Near Device Breaks (Szünetek a képernyőtől): A képernyőtől való szünetek elengedhetetlenek a szem egészségének megőrzéséhez. Fontos, hogy ezek a szünetek ne másik képernyős tevékenységet jelentsenek, hanem inkább szabadtéri játékot vagy egyéb manuális tevékenységet. A természetes fény jótékony hatással van a szem fejlődésére, ezért ajánlott napi legalább 20 percet a szabadban tölteni.
- Know Your Sources (Megbízható források követése): A szülőknek érdemes hiteles forrásokból tájékozódniuk a gyermekek szemének védelméről. Az Amerikai Szemészeti Akadémia (AAO), a Gyermek-szemészeti és Strabológiai Egyesület (AAPOS), vagy a SOTE (Semmelweis Egyetem) kiváló információforrások lehetnek.
A rendszeres szűrővizsgálatok és a megelőzés kulcsfontosságúak a gyermekek látásának egészségében. A szülők aktív részvétele és a tudatos szemápolás hozzájárul a gyermekek egészséges vizuális fejlődéséhez.
