Vannak azok a nyaralások, amikor az ember nem vágyik másra, csak arra, hogy feküdjön a medence partján, kortyolgassa a koktélokat és élvezze a pihentető víz csobogását.
Szerencsére Magyarországon számtalan lehetőségetek van arra, hogy eltöltsetek egy hosszú hétvégét valamelyik wellness hotelben úgy, hogy ki sem mozdultok egész pihenés alatt a szállodából.
Luxus és kényeztetés
Ha igazi luxus kényeztetésre vágytok egy hosszú hétvége keretében, akkor a Colosseum Hotel a ti helyetek.
A 77 szobával és 5 lakosztállyal rendelkező négycsillagos hotelt 2020-ban az Év szállása díjátadón Minőségi Díjjal illették.
Rekreáció és élmények Hévízen
Az elmúlt időszakban látványosan megújult Hotel Európa Fit, amely három generáció pihenését biztosítja akár egy hosszú hétvégére is.
A hotelben a rekreációra is nagy hangsúlyt fektettek.
Így, ha szerettek vízitornázni, tai-chizni, gerinctornázni, vagy kipróbálnátok a golfot, a lovaglást, esetleg a hajózást, a repülést, akkor azt a környékben megtehetitek.
2020-ban az Év szállása keretében a Hotel Európa Fit Hévíz kapta a fődíjat, így ezzel a hotellel egészen biztosan nem fogtok mellé.
Termálvíz és középkori hangulat Sümegen
A sümegi vár szomszédságában, a Balatontól mindössze 20 km-re található a Hotel Kapitány Wellness, amely 2021 tavaszától már a saját, fúrt kútjáról származó termálvízzel várja a kikapcsolódni vágyókat akár hosszú hétvégére is.
A fürdőben számtalan wellness-szolgáltatást kipróbálhattok, de az igazán különleges programot a minden szerdán és szombaton megrendezésre kerülő Történelmi Lovasjátékok és a Középkori Lakoma jelentik.
A szálláshelyen összesen 154 szoba található, amelyek közül több is a sümegi várra néz, valamint babaággyal és pótággyal is könnyen kiegészíthető.
Mennyei ételek, kivételes panoráma, exkluzív programok várnak itt.
Zalakarosi kikapcsolódás
Körülnéznétek a többi wellness hotel között is?
Zalakaros egyik legnépszerűbb szállása a Zalakaros Resort&Spa, amely megannyi kikapcsolódási lehetőséget biztosít hosszú hétvégére is a pihenni vágyók számára.
A hosszú hétvégén felfedeznétek a Kilátó-Borozót is?
Barlangfürdő és kalandpark Tapolcán
A nyüzsgő városi életet kedvelők igazi gyöngyszemre lelhetnek a Hunguest Hotel Pelionban, amely Tapolca belvárosában helyezkedik el közvetlenül egy, légúti megbetegedések gyógyítására szolgáló barlang felett.
Modern környezet és sportolási lehetőségek
A teljes felújításon átesett Greenfield Hotel and Golf Spa meseszép környezetben vár benneteket.
Az utóbbi időben számtalan pontját átalakították a szállodának, sokkal modernebb és letisztultabb megjelenést kapott.
A hotelben található 207 szoba is új külsőt kapott, így ti is megtalálhatjátok azt, ami számotokra a legkényelmesebb, legszimpatikusabb.
Ha nem hoz lázba benneteket a golf vagy a billiárd, látogassatok el a Kristálytorony Kalandparkba, ahová 10% kedvezményt biztosítunk a számotokra.
Családi kikapcsolódás a Velencei-tónál
A Velencei-tó közvetlen szomszédságában terül el a Lake and Spa Apartman hatalmas komplexuma, ami kicsik és nagyok számára álomnyaralást biztosít akár hosszú hétvégére is.
Az elhelyezés apartmanokban történik, ahol két felnőtt és két gyermek vagy 3 felnőtt kényelmesen elfér.
Kérésre díjmentesen etetőszéket és babaágyat is biztosít a szálloda, így nektek csak a fürdőruhátokat kell becsomagolni az élménygazdag pihenés érdekében.
Ha kisállattal utaznátok, az sem jelent problémát, a Lux Family apartmanokon kívül 3 500 Ft/ éj áron a kutyátok vagy a macskátok is veletek nyaralhat.
Aktív pihenés a Velencei-tó partján
A több mint 12 éve üzemelő Vital Hotel Nautis szintén közvetlenül a Velencei-tó partján fekszik a gárdonyi kikötő és a szabadstrand szomszédságában.
Az aktív pihenést keresők számára ajánljuk, ugyanis számtalan víziprogrammal várják az idelátogatókat.
A hotelben összesen 85 szoba várja a kikapcsolódni vágyókat, mindegyikük kényelmes fürdőszobával és légkondicionálóval felszerelt.
Gyógyfürdőzés és különleges élmények Hajdúszoboszlón
A gyógyvizeiről híres Hajdúszoboszlót senkinek sem kell bemutatni, hiszen nemcsak hazánkban, de külföldi körökben is rendkívül népszerű.
Fontos, hogy étterem csak a Főépületben található, és nincs fedett átjáró a két egység között.
Gyerekeknek megfelelő számú jelentkezés esetén játszóházi programokat szerveznek, ami minden időszakban más és más szolgáltatást jelent.
A hotel 170 szobával rendelkezik, melynek mindegyike klimatizált és az igényeknek megfelelően felszerelt, a szállás parkolója pedig díjfizetés ellenében használható.
Ha különleges programlehetőséget kerestek, látogassátok meg a Fordított Házat Hajdúszoboszlón!
A látogatók megtapasztalhatják, milyen a fordított élet, a plafonon járkálhatnak, és az összes berendezési tárgyat fejjel lefelé láthatják.
Első pillantásra kicsit megszédülhettek és talán össze is fogtok zavarodni, de ez az egyedi világ biztosan elvarázsol majd benneteket.
Wellness a Balaton környékén
Összeállításunkból természetesen a Balaton környéke sem maradhatott ki, így a Két Korona Konferencia és Wellness Hotelt ajánljuk bármely hosszú hétvégére.
A Budapesttől mindössze egy órára található szállás kifejezetten a pihenésre helyezi a hangsúlyt.
A szálloda wellnessrészlege a „Nyugalom szigete” nevet kapta.
Az étteremben magyar különlegességeket, valamint az étkezési allergiával rendelkező vendégek számára is megfelelő ételeket kínálnak.
Így nem kell azoknak sem lemondaniuk a finom falatokról, akik glutén-, tej-, vagy tojásmentes étrendet tartanak.
A pihenés fontossága és típusai
Országszerte számtalan lehetőségetek van wellness élményekkel kikapcsolódni bármely hosszú hétvégén.
Pihenésre mindenkinek szüksége van.
Ugyanolyan fontos az általános egészségünk szempontjából, mint az étrend és a testmozgás.
A pihenés nem más, mint a fizikai, érzelmi és mentális ellazulás állapota, amely lehetővé teszi a testünk és az elménk felépülését a hétköznapi stresszből.
A pihenésnek hét típusa van: fizikai, mentális, érzelmi, érzékszervi, kreatív, szociális és spirituális.
Mindegyik típus életünk más-más területére fókuszál.
A különböző típusok megértésével azonosíthatjuk azokat a területeket az életünkben, ahol a pihenést előtérbe kell helyezni a saját érdekeink miatt.
Fizikai pihenés
Egyszerűen fogalmazva ez annyit jelent, hogy szünetet tartunk az egész napos fizikai tevékenységekben.
Az ülés vagy a fekvésen kívül ebbe a típusba tartozik a nyújtás, pihenés, sétálás és még a masszázs is, vagy amikor kipróbálunk egy jacuzzis chillinn szálláshelyet.
Amikor fizikailag pihenünk, időt adunk izmainknak, hogy helyreálljanak és felépüljenek, ami segít elkerülni a sérüléseket, és csökkenti a fáradtságot.
Mentális pihenés
Olyan világban élünk, amely mindig aktív, hiszen az okoseszközökön keresztül akár éjjel-nappal elérhetőek vagyunk.
A mentális pihenés azt jelenti, hogy szünetet tartunk ettől az állandó stimulációtól, nyugodt környezetben vagyunk.
Már a telefon kikapcsolása vagy lenémítása is nagy lépés ezen a téren, ha egy időre kerüljük a közösségi média felületeket.
A meditáció segíti a mentális kikapcsolódást.
Hiszen amikor szellemileg pihenünk, időt adunk agyunknak az információk feltöltésére és feldolgozására, ami segít koncentráltnak, produktívnak és ébernek maradni.
Mindennap fontos néhány percet szánni tudatosan arra, hogy az elménket lecsendesítsük, akár néhány mély lélegzetvétellel.
Érzelmi pihenés
Aktív világunkban az érzelmek megélése is fokozatosan háttérbe szorul.
Az érzelmi pihenés annyit jelent, hogy szünetet tartunk a mindennapi érzelmi igényeink kielégítésében.
Tartalmazhat olyan tevékenységeket, mint egyedül tölteni az időt a szerettünkkel/szeretteinkkel, naplót írni, a természetben programot csinálni.
Könnyűnek tűnhet a feladat, azonban különösen nagy kihívást jelent, mert gyakran érezzük magunkat rosszul, amiért időt szakítunk magunkra.
Ne felejtsük el, hogy az önmagunkról gondoskodás nem önzés!
Az érzelmi pihenés segít megőrizni az egyensúlyunkat és elkerülni a kiégést.
Érzékszervi pihenés
Folyamatosan érnek bennünket különböző ingerek, például zaj, fény, ami megterhelő lehet egy idő után számunkra.
Az érzékszervi pihenés azt jelenti, hogy szünetet tartunk az állandó érzékszervi behatástól, amellyel mindennap szembesülünk.
Íme, néhány tipp, hogy pihentessük érzékszerveinket: kikapcsolni a tévét, behunyni a szemünket, kádban fürödni, nyugtató zenét hallgatni.
Már ezekkel az apró dolgokkal is sokat tehetünk azért, hogy pihentessük az érzékszerveinket.
Ezzel időt adunk testünknek, hogy felépüljön a túlzott stimulációból, ami segít elkerülni az érzékszervi túlterhelést és csökkenteni a stresszt.
Kreatív pihenés
Gyakran érezhetjük úgy, hogy folyamatosan alkotnunk és termelnünk kell, és ez kimerítő lehet.
A kreatív pihenés azt jelenti, hogy szünetet tartunk az állandó kreatív igényektől, amelyekkel nap mint nap szembesülünk.
Például szünetet tartunk a munkában, néhány napra letesszük a horgolást, kötést, rajzolást.
Ilyenkor időt adunk az elménknek új ötletek felfedezésére, ami segít motiváltnak, inspiráltnak maradni.
Szociális pihenés
Társas lények vagyunk, de a szociális lét nemcsak az introvertált emberek számára lehet megterhelő.
Olykor érdemes szünetet tartani a mindennapi társas interakciókban is.
Próbáljunk meg egyedül időt tölteni, akár egy ebéd erejéig.
Így lehetőséget adunk magunknak, hogy feltöltődjünk, és fenntartsuk érzelmi határainkat, ami segít elkerülni a kiégést.
Chillinn szállásainkon egyre többen érkeznek egyedül pihenni.
Spirituális pihenés
Amikor lelkileg megpihenünk, időt adunk magunknak, hogy kapcsolatba léphessünk a belső énünkkel.
A természetben töltött idő már a spirituális pihenés egyik lehetséges választása.
A jógázás is segít abban, hogy lecsendesítsük az elménket.
Meditálás, imádkozás is olyan tevékenység, ami a spirituális pihenésünket gazdagítja.
Ha önkéntesként támogatjuk egy civil szervezet munkáját, azzal is sokat teszünk a belső énünkért.
A wellness utazás hatása a problémamegoldásra
A pihenés elengedhetetlen az általános egészséghez.
Mind a hét típusát érdemes beépíteni az életünkbe.
Ez időbe telhet, de megéri.
Egy wellness utazás során gyakran olyan kérdésekre is kapunk választ, amikre otthon nem találunk megoldást.
Mivel a wellness utazás alatt elillan a feszültség, olyan felszíni akadályok szűnnek meg, amik gátolnak minket a fókuszált, objektív figyelemben.
Ezzel együtt a perspektíva is megváltozik.
A wellness utazás során teljesen más szemszögből látunk rá az életünkre, a mindennapjainkra.
Megismerünk más nézőpontokat is.
Azzal, hogy új környezetbe kerülünk, növekszik a kreatív inspiráció.
Az új helyzet új impulzust ad az agynak, ami nagyban segíti a problémamegoldást.
A wellness utazás továbbá lelassít minket.
Ilyenkor tudunk önmagunkra figyelni és képesek vagyunk valódi kérdéseket is megfogalmazni.
Sokszor ugyanis az a gond, hogy a problémát látjuk ugyan, de nem tudjuk feltenni magunknak a kapcsolódó kérdést.
Végül: a wellness általában pozitív élményeket ad.
Ezek pedig segítenek motiválttá válni a válaszkeresésben.
A kikapcsolódás energiával tölt fel, ami gyakran hiányzik a mindennapokból.
A hétköznapokban másként osztjuk be az erőnket.
Általában csak a felszíni gondokkal foglalkozunk.
A mélyebben ható problémákkal nincs energiánk bajlódni.
A wellness utazás tehát sokkal több, mint kötelező kikapcsolódás, illetve egy pont a teendők listáján.
Sokszor a hosszú ideje megoldatlan kérdésekre is segít választ találni.
Gyakran még úgy is, hogy nem kifejezetten fókuszálunk a megoldásra.
A gyógyfürdőzésről könnyű azt gondolni, hogy garantáltan feltölt.
Elég megérkezni, beleülni a meleg vízbe, és jön a kikapcsolódás.
A gyógyfürdőbe legtöbben kikapcsolódni járunk.
Beülünk a meleg vízbe, hagyjuk, hogy ellazuljanak az izmok, és végre egy kicsit lelassuljunk.
Ahogy idősödünk, sokszor - furcsa módon - egyre nehezebb lesz egyszerűen csak pihenni.
