A várandósság időszaka egy nő életében rengetget változást hoz magával, nem kivétel ez alól a szépségápolás és a manikűr sem. Sok kismama aggódik amiatt, vajon a körömdíszítés, különösen a gél lakk használata, káros-e a magzatra vagy saját egészségére nézve.
A várandósság alatti gél lakk viselése általában biztonságosnak tekinthető, és sok kismama választja ezt a manikűr típust anélkül, hogy negatív hatást tapasztalna magára vagy a magzatra. Mindazonáltal fontos tudatosítani, hogy a téma kutatása még nem teljes körű, tehát nincsenek átfogó tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztanák vagy cáfolnák a gél lakkok használatának biztonságosságát a terhesség ideje alatt.
A legfőbb aggodalom az, hogy az érintett vegyi anyagok kis mennyiségben bejuthatnak a szervezetbe. A „normális” expozíciós szintek mellett azonban nem valószínű, hogy a vegyi anyagok bejutnak a véráramba is vagy hatással vannak a fejlődő magzatra. Az egyetlen kivétel a metil-metakrilát nevű vegyi anyag, mely a műkörmökhöz használt ragasztási technikákhoz lehet szükséges, és senki számára nem biztonságos.
A szakmai szervezetek, például a National Childbirth Trust egyértelműen úgy foglalnak állást, hogy a manikűrözés a várandósság alatt is biztonságos. Ezt az alábbi megállapításokkal magyarázzák:
- A manikűrözés, sőt még a műkörömépítés során is csak minimális mértékben és csak rövid ideig van kitéve a várandós szervezete a potenciálisan káros vegyi anyagoknak.
- Ha valamennyi kemikália mégis felszívódik a bőrön keresztül, ebből a magzatba szinte egészen biztosan nem jut akkora mennyiség, ami már veszélyes lehetne.
- Nincsenek azt igazoló meggyőző adatok, hogy a manikűr vagy a köröm ápolás során használt vegyi anyagok a szokványos dózisban károsak lennének.
A terhesség alatti alkalmi körömkezeléssel kapcsolatos kockázatok nem bizonyítottak. A manikűr vagy pedikűr lehet öngondoskodási stratégia vagy a wellness-rutin része. Azonban bizonyos manikűrös vegyi anyagokkal való tartós, gyakori érintkezés káros lehet. A korábban említett 2021-es tanulmány összefüggést talált a körömtechnikusként végzett munka és a bizonyos fejlődési rendellenességekkel született babák száma között. A vizsgálat 61 résztvevője körmösként, 39-en pedig fodrászként is dolgoztak. Az adatok azt jelezték, hogy a teljes munkaidőben dolgozó műkörmösöknek nagyobb valószínűséggel születtek szív- vagy velőcső-rendellenességgel született gyermekeik. Azok, akik mindkét munkakörben dolgoztak, nagyobb valószínűséggel adtak életet ajak- vagy szájpadhasadékkal született újszülötteknek. A tanulmány szerzői azonban arra is figyelmezettek, hogy az elemzésbe bevont mintanagyság viszonylag kis létszámú volt, így nem zárható ki, hogy az adatok túlbecsülték a körömszalonokban dolgozókat fenyegető kockázatokat. Hangsúlyozni kell azt is, hogy a munkájuk során ezekkel a kemikáliákkal dolgozók hosszú távon ki voltak téve azok hatásainak, az alkalmankénti manikűr azonban ennél jóval kisebb kockázatot hordoz.
A körömápolási termékek súlyosbíthatják a gyakori terhességi tüneteket is. Egy 2020-as tanulmány megállapította, hogy a körömkeményítők használata a fejfájás, a hányinger, a bőrallergia és a bőrirritáció magasabb kockázatával társult.
Hogyan maradj biztonságban?
Nincs meggyőző adat arra vonatkozóan, hogy a várandósság alatti manikűrözés biztonságos vagy veszélyes lenne. Van azonban néhány tipp, mellyel a valószínűleg egyébként sem nagy kockázat tovább csökkenthető:
- Alapos kézmosás a manikűrözés után, vagy a maradék vegyszerek eltávolítása és a véletlen lenyelésük elkerülése.
- Kevésbé mérgező körömlakkok és körömápolási kellékek használata a szalonban.
- Otthoni manikűrözés a szalonban történő manikűrözés helyett.
- Maszk viselése a levegőbe kerülő párolgó vegyületek belélegzésének csökkentése.
- A termékek összetevőlistájának áttekintése a vegyi anyagok tekintetében.
- A zselés és akril körmök kerülése, amennyiben lehetséges.
Ha úgy döntöttél, hogy élni szeretnél a várandósság alatti hormonális változások által nyújtott erősödött körmök előnyével, fontos néhány szempontot figyelembe venni. Egyrészt, a manikűr folyamata hosszadalmas lehet, ami kényelmetlenséget okozhat, különösen a hosszabb ülések során, amikor a hátfájás vagy egyéb terhességi panaszok felerősödhetnek. Ha te is kisbabát vársz, de szeretnél mellette igényes, ápolt és magára adó nő maradni, akkor a külső és belső védelem is ugyanolyan fontos!
A magzat fejlődésnek indul, elkezd növekedni. Az ösztrogén és androgén hormonoknak köszönhetően a 11. terhességi héttől kezdve hatalmasat nő a babád, ahogy elkezd sokkal gyorsabb ütemben növekedni a hajad és a körmöd is. Ugyanakkor, mint ahogy említettük, a babánk is növekszik. Akinek a csontképzéshez rengeteg kalciumra van szüksége, amit a kismama szervezetéből fog elvonni. Amennyiben fokozottan figyeltünk a megfelelő kalciumbevitelre, elegendő mennyiség jut nekünk is és a babának is, így a körmünk nem csak, hogy gyorsabban nő, de még erős is maradhat. Ahhoz, hogy erős, strapabíró körmeink legyenek várandósság alatt is, fontos, hogy megfelelő mennyiségben vigyük be a szervezetünkbe nem csak a kalciumot, de a különféle vitaminokat és ásványi anyagokat egyaránt! Ahhoz azonban, hogy mi a nekünk megfelelő adagolás, feltétlen kérjük ki a szakorvosunk véleményét! A különböző étrendkiegészítőkön kívül mi magunk is figyelhetünk a változatos étrendre.
Ha biztosra akarsz menni, válassz Hema Free géllakkokat, amelyek kíméletesek és nem tartalmaznak irritáló anyagokat. A műköröm készítéshez pedig ajánlott olyan műköröm építőzseléket használni, mint az Elastic Hard vagy a CoverPRO zselék, amelyek alacsony irritációs kockázattal rendelkeznek. Az UV-lámpák által kibocsátott sugárzás nagyon minimális és nem hatol be a bőr mélyebb rétegeibe, így nincs bizonyíték arra, hogy káros lenne a kismamák vagy a magzat számára.
Ami a szülés közbeni manikűr viselését illeti, bár egyes helyeken elterjedt a nézet, hogy a szülés idején tilos lenne a manikűr, ez többnyire már elavult információ. A modern orvosi gyakorlatban már nem a körömágy oxigénszint-mérésére támaszkodnak, így technikai szempontból nincs akadálya a manikűr viselésének. Ha úgy döntöttél, hogy élni szeretnél a várandósság alatti hormonális változások által nyújtott erősödött körmök előnyével, fontos néhány szempontot figyelembe venni.
Kalóriabevitel terhesség alatt
A gél lakk mellett számos más körömdíszítési technika létezik, melyek terhességre gyakorolt hatásairól hasonlóan kevés információ áll rendelkezésre. Mindazonáltal, ha terhesen műkörmöt szeretnél, érdemes lehet azokat az eljárásokat választani, amelyek kevésbé intenzív szagokkal járnak, mint például az akril vagy a porcelán technikák. Aki tart a manikűrös vegyi anyagok lehetséges hatásaitól, viseljen maszkot és inkább a hagyományos, mintsem a géllakkozást válassza.
Összességében a terhesség alatti manikűr, beleértve a gél lakk használatát is, sok kismama számára biztonságos választás lehet. A szülés során való manikűr viselése általában megengedett, de mindig egyeztess orvosoddal.