Eljött az idő, hogy a glutén is bekerüljön a baba étrendjébe? A Nestlé 8 gabonás pép tökéletes választás ehhez a fontos mérföldkőhöz! Pépünk 8 hónapos kortól adható, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, és gondosan válogatott gabonákból készül, amelyek a legszigorúbb minőségi előírásoknak is megfelelnek.
A baba egészséges fejlődése minden édesanya álma. A babád változatos, kiegyensúlyozott étrendje kulcsként szolgál a fejlődéséhez. Ha egészségesen és kiegyensúlyozottan szeretnénk élni, fontos, hogy lehetőleg minél többféle gabonát fogyasszon gyermekünk is. Használjunk teljes kiőrlésű gabonákat is, de figyeljünk arra, hogy a kicsiknek 1 éves kor alatt csak kifejezetten gyermekeknek szánt teljes kiőrlésű termékeket adjunk (pl. gabonapépek).
A Nestlé 8 gabonás pép 8 hónapos kortól adható, ebben az életkorban a csecsemő táplálása kiszélesedik. A hozzátáplálás megkezdésére vonatkozóan kérdezze orvosát, védőnőjét.
A Nestlé 8 gabonás pép összetétele
A Nestlé 8 gabonás pép gondosan válogatott gabonákból készül, amelyek a legszigorúbb minőségi előírásoknak is megfelelnek. Összetevők: gabonaőrlemények [részben hidrolizált búza 54,7%, teljes kiőrlésű búza 23,6%, teljes kiőrlésű zab 10,2%, árpa 2%, kukorica 2%, rozs 2%, tönkölybúza 1%, rizs 1%, tritikálé 1%), növényi olajok (repce, napraforgó), ásványi anyagok (kalcium-karbonát, vas-fumarát, cink-szulfát, kálium-jodid), vitaminok [L-aszkorbinsav (C-vitamin), DL-α-tokoferol-acetát (E-vitamin), nikotinamid (niacin), tiamin-mononitrát (B1-vitamin), retinil-acetát (A-vitamin), piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin), folsav, kolekalciferol (D-vitamin)], természetes vanília aroma. Glutént tartalmaz.
Elkészítési javaslat
Gondosan moss kezet, mielőtt a gyermek ételét elkészíted. Csak megfelelő tisztaságú eszközöket használj. Anyatejjel vagy a baba korának megfelelő tápszerrel is elkészíthető.
- Mérj ki 160 ml anyatejet vagy készíts el 160 ml-t a baba szokásos tápszeréből a tápszer csomagolásán feltüntetett utasítás szerint.
- Hagyd kihűlni 40 °C-ra, hogy a pépben található Bifidusz ne károsodjon.
- Mérj ki és adj hozzá 25 g vagy kb. 5 csapott evőkanál port.
- Folyamatosan keverd a kívánt állag eléréséig, majd a babád etetése előtt várj 3 percet.
Kérjük pontosan kövesd az útmutatót!
Táplálási javaslat és adagolás
A gabonapép javasolt napi adagolása: 1-2 alkalommal az elkészítési utasítás szerint. Az adag nagysága az egyéni szükségleteknek megfelelően változtatható. A további (3-4) napi étkezéseket egyéb táplálékból biztosítsa.
1 adag pép = 25g pép (4-5 csapott evőkanál) + 160 ml anyatej vagy a gyártó utasítása szerint elkészített anyatejkiegészítő tápszer.
Egy doboz kb. 10 adagot tartalmaz.
Tárolás és felhasználás
Az elkészített pépet használd fel azonnal, a maradékot ne tárold, hanem öntsd ki. Minden használat után jól zárd vissza a csomagolást és tárold száraz, szobahőmérsékletű helyen.
Fontos tudnivalók a hozzátáplálásról
Sajnos sok szülő követ el hibákat a hozzátáplálás során, majd később, a kisgyermekkori táplálás idején. Természetesen nem szándékosan - minden szülő a legjobbat akarja a gyermekének - de előfordulhat, hogy tudtán kívül hibázik. Könnyű letérni a helyes útról akkor is, ha csemeténk jól eszik, és akkor is, ha vannak ezen a téren nehézségeink.
Gyakori hibák a hozzátáplálás során:
- Ha rossz evő a gyerek: egyen bármit! A leggyakoribb hiba egy nehezen evő gyermek esetén az, ha a szülők ráhagyják, mit eszik, csak egyen. Ettől rendszerint nem nő számottevően a bevitt étel mennyisége, de az a kevés, amit hajlandó lesz a kicsi elfogyasztani, általában nem túl egészséges. Ezzel máris rossz irányba terelhetjük, hiszen később is az egészségtelen ételeket preferálhatja.
- Sokan hagyják nassolni nem szívesen evő gyermeküket, mondván, addig is legalább valamit eszik. Egyrészt, ez a taktika azért nem jó, mert így nem éhezik meg kellőképpen, mire elérkezne a következő étkezés, másrészt azért, mert ezzel is egy rossz szokásnak ágyazunk meg: nem kell rendesen enni, elég bekapni pár falatot.
- Nem ritka az sem, hogy édességet ígérnek a szülők arra az estre, ha a gyermek rendesen megeszi az ebédet, de ez rendszerint fordítva sül el: még érdekesebb lesz az édesség, és még kevésbé akar enni az ételből.
- Ha jó evő, egyen csak sokat: a duci baba cuki! Hányszor hallottuk már a „duci babák cukik” mondatot? Nos, lehet, hogy aranyosak a hurkák, de ha sok van belőlük, az egyenes út a gyermekkori elhízáshoz. Éppen ezért hiba, ha túl nagy adagokat teszünk a gyermek elé, mert „úgyis jó az étvágya”, vagy ha egész nap tömjük, pusztán szeretetből.
- A jó evő gyerekeknél is probléma a nassolás: vagy azért, mert kérik, vagy azért, hogy ki tudják húzni a következő étkezésig. A gond az, hogy így is folyamatosan eszik közben a kicsi, és ugyanígy azt tanulja meg, hogy az egész nap evésből áll.
HOZZZÁTÁPLÁLÁS 3.rész - GABONAFÉLÉK, GLUTÉN bevezetése
Alternatív gabonák a babák étrendjében
A köles, a hajdina, a tönkölybúza, a bulgur, a zab, a kuszkusz vagy a quinoa mind tökéletes alternatívája a tésztaköretnek vagy éppen a rizsnek. Főzésükkor figyeljünk arra, hogy a súlyuknak körülbelül háromszorosára nőnek meg. Gondolatban osszuk el a tányért négyfelé, és az ételünk egynegyedét tegye ki a gabonaköret.
Quinoa
Az Andokból származó quinoa szinte alig fogyasztják a magyarok, pedig elképesztően sokoldalú, finom és egészséges gabona. A quinoát sokan bő vízben főzik, és ha elkészült, leszűrik a vizet. Ezzel a módszerrel könnyen túl puhára főhet. Úgy gondolj rá, mint a rizsre és úgy is készítsd el, csak arra figyelj, hogy nagyon gyorsan megfő. Főzés előtt válogasd szét a szemeket, ahogy nagyszüleink a rizzsel is tették annak idején. Nem kell megijedned, ez nem tart hosszú ideig, viszont mindenképp megéri a fáradtságot. Így biztosan kiszűrjük az egyéb magokat is.
Hajdina
A hajdina élelmi rostban nagyon gazdag (rosttartalma 25-szöröse a rizsnek!), tele van kalciummal, magnéziummal és káliummal is. Májgaluska helyett tégy hajdinagombócot a levesbe. Rakott és töltött ételeknél rizs helyett használd (ilyenkor főzzük egy kicsit tovább).
Tönkölybúza
A tönkölybúza kimagasló a fehérjetartalma. Viszont az elkészítésénél vonatkoztassatok el attól, hogy búza. Pedig hasonlóan kell elkészíteni, mint pl. a rizst. Ha húshoz keveritek, vagy hús mellé adjátok, felezzétek el a húst. A tönkölybúzának valóban olyan magas a fehérjetartalma, hogy le lehet mellette csökkenteni a húsadagot.
