Füldugulás és orrdugulás terhesség alatt: Gyakori jelenség, tudnivalók és megoldások

A terhesség 9 hónapja alatt egy nő teste elképesztő változásokon megy keresztül, és ezeknek köszönhetően rengeteg kisebb vagy nagyobb tünet nehezíti meg ezt az időszakot. A furcsa tünetek végigkísérik a terhességet. Furcsa dolgokat kívánunk meg, olyan helyeken érzünk átmeneti fájdalmakat, ahol eddig sosem, felborul a bioritmus, és még sorolhatnánk.

A portál szerint egy kutatás alapján a fülproblémák, mint például a füldugulás valóban gyakoriak a terhesség során, és általában a szülés után megszűnnek. Fontos, hogy a terhes nők tudják, hogy gyakrabban fordulnak elő olyan tünetek, amelyek kevésbé ismertek.

Mi okozza a terhességi orrdugulást és füldugulást?

Ennek persze megvan az oka: a terhes nő ereiben közel másfélszer annyi vér kering, hogy oxigénnel láthassa el a növekvő magzatot, ennek köszönhetően az erek kitágulnak (ettől ragyognak a kismamák), a pulzusszám emelkedik. A szervezet vízvisszatartása is megnő, a nyálkahártyák megduzzadnak, és ezért vizesedhetnek a végtagok is.

Várandóság idején a progeszteron szint megemelkedik, a vérellátás fokozódik, ezért a nyálkahártyákban vérbőség alakul ki, aminek következménye az orrnyálkahártya duzzanat. Az orrjáratok beszűkülnek, ezért csökken a levegő áramlása, és kialakul az orrdugulás, orrfolyás.

„A terhességi orrdugulás, orrfolyás, más néven terhességi rhinitis, szinte minden kismamánál jelentkezik.”

Az allergiára hajlamos kismamáknál a terhességi orrdugulás még tovább fokozhatja az orrdugulást.

A füldugulás és orrdugulás tünetei terhesség alatt

A fül- és orrdugulás mellett számos egyéb tünet is jelentkezhet a terhesség során, amelyek közül néhány különösen kellemetlen lehet. Sok kismama éjszaka tapasztal bizonyos mellékhatásokat, például álmatlanságot vagy furcsa álmokat.

Az orrdugulást nappal még csak-csak elviseljük valahogy, de az éjszakáinkat nagyon megkeseríti. Ilyenkor csak szájon át lélegezve kapunk levegőt, ami miatt kiszárad, kicserepesedik a szájpadlásunk, nyelvünk. Gyakran felébredünk, amitől másnap kialvatlanok, kimerültek, fáradtak, ingerlékenyek, feszültek leszünk. A duzzadt nyálkahártya és az eldugult orrüregek miatt nagyon gyakori a horkolás, amire általában a párunk hívja fel a figyelmünket.

Egy kismama arról számolt be, hogy "A terhesség második hónapjában kezdett el zúgni a fülem". Hasonló tapasztalatokról számolt be egy másik anyuka is, akinek mindkét várandóssága alatt a füle dugult, recsegett és „pattogott”, ami annyira zavarta, hogy fül-orr-gégészetre is elment vele, de semmi okosat nem tudtak tanácsolni, viszont szülés után, ahogy jött, úgy el is múlt szerencsére.

A fülzúgás gyakran átmeneti, és bármit teszünk vagy nem teszünk, magától elmúlik.

Mikor forduljunk orvoshoz?

A terhességi toxikózis, azaz a terhességi mérgezés az egyik leggyakoribb, a magzat és az anya életét is veszélyeztető szövődmény, amivel a várandósság alatt találkozhatunk. Három jellemző tünete: megemelkedett vérnyomás, fehérjevizelés és a lábszár ödémája. Ha nem fordulunk időben orvoshoz, megjelenhetnek a járulékos tünetek: szokatlan fejfájás, látászavar, fülzúgás és/vagy viszketés. Ha időben felismerik a tüneteket, a megfelelő kezelés mellett nem okoz problémát.

Tisztelt Németh-Bodó Renáta! Panaszait vérnyomásemelkedés is kiválthatja, de terhesség alatt egyéb belsőfül rendellenességek is jelentkezhetnek (szédüléses rohamok, fülzúgás, ezeket kísérő halláscsökkenés) emiatt is az lenne a legjobb, ha panaszát szülész orvosával és fül-orr-gégésszel is megbeszélné. A vérnyomás problémákat terhesség alatt igen komolyan kell venni. Mihamarabb konzultáljon szülészével! A belsőfül panaszok a szülés, vagy a szoptatás befejezése után spontán javulást szoktak mutatni.

Ha a láz magas, meghaladja a 38 fokot is, próbáld meg csökkenteni egy hideg fürdővel. Azonban, ha magas a lázad és 2-3 nap után a fertőzés tünetei nem múlnak, sőt még intenzívebbek, vagy új tünetek lépnek fel (fülfájás, erős köhögés, légzési problémák) - keresd fel az orvosod vagy egy belgyógyászt. Amikor csak lehet, hívd fel a nőgyógyászod. Sajnos ilyenkor a házi gyógymód már nem elégséges. Nátha, mandulagyulladás, hörghurut vagy tüdőgyulladás kialakulásánál szükséged van orvosi segítségre.

Megelőzés és kezelési tippek

Az esély, hogy nem fogsz fertőzést kapni a terhesség során, kicsi. Főleg, mivel a nő immunrendszere e kilenc hónap alatt általában gyengébb. Emlékezz, mindig egyszerűbb megelőzni, mint gyógyítani.

Életmódbeli javaslatok

• Táplálkozás: Kövesd a teljes kiőrlésű diétát. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, joghurtokat, savanyú káposztát és savanyú uborkát.
• Hidratálás: Hidratáld a tested. A száraz nyálkahártya a légutakban fogékonyabb a fertőzésekre.
• Mozgás: Még a 30 perces séta is rendkívül javíthat az immunrendszereden. Tölts sok időt a friss levegőn.
• Pihenés: A fáradt test egy gyenge test. Pihenned kell, hogy ellenálló légy a betegségek ellen. Aludj eleget a kiszellőztetett, inkább hűvösebb szobában.
• Kerüld a zsúfoltságot: Próbálj meg távol maradni a túlzsúfolt helyektől, melyek tele vannak tüsszögő és köhögő emberektől. A légkondicionáló rendszer szintén veszélyes lehet, ha nem tartják karban megfelelően.

Házi gyógymódok és tanácsok

Most, amikor terhes vagy, különösen fontos, hogy ne szedj gyógyszereket az orvossal való konzultálás előtt. Sok gyógyszer káros lehet a fejlődő magzatra. Ne szedj antibiotikumokat, aszpirint, metamizol vagy ibuprofen bázisú gyógyszereket konzultálás nélkül. Szintén légy elővigyázatos az orrsprayekkel; csakis a tengeri víz és só tartalmú sprayek használata ajánlatos.

Mégha fáj is a torkod és viszket az orrod, próbáld ki az otthoni gyógyszereket. Habár általában figyelmen kívül hagyjuk a megfázást, néha komoly fertőzések kezdete lehet, melyeket érdemes megelőzni.

• Séta és friss levegő: Ha mástól nem szenvedsz, a megfázást "kiszellőztetheted", úgyhogy ne félj kimenni egy sétára vagy friss levegőre, hogy kitisztítsd a nyálkahártyád.
• Folyadék és C-vitamin: Ne feledj sokat inni és C vitamint bejuttatni a szervezetedbe természetes formájában (citrus gyümölcsök, savanyú káposzta, savanyú uborka).
• Hagyma és fokhagyma: Egyél hagymát és fokhagymát.
• Orrtisztítás: Gyakran tisztítsd az orrod; az orrfolyadék a torkodba folyhat, ami az orrmelléküreg, hörghurut és fül gyulladását okozhatja.
• Inhalálás: Gyógynövények belélegzése: menta, kamilla, zsálya vagy eukaliptusz olaj hatékony gyógyszer.
• Orrcseppek: Az orrodra használhatsz só vagy tengeri víz tartalmú cseppeket vagy homeopátiás cseppeket.
• Köhögés elleni szirupok: Próbálj ki házi készítésű szirupokat a köhögésre. Ne feledd, a köhögés stimulálhatja a korai összehúzódásokat és ha a köhögés gyakori és hosszantartó, jobb, ha felkeresed az orvosod.
• Hagyma szirup: Egy régi, jól-bevált hagyma szirup segíthet a köhögés enyhítésében és az immunrendszer megerősítésében. Csöpögtess egy kis mézet vagy cukrot egy felvágott hagymára. Körülbelül egy óra múlva levet fog ereszteni, amelyet többször is naponta meg kell inni. Fontos mindig friss szirupot készíteni minden nap, mivel így a legerősebb a gyógyereje.
• Lenmag és gyömbér: Ha száraz köhögéstől szenvedsz, szintén ihatsz megfőzött lenmagot egy kis mézzel. A darabolt gyömbér infúziója, egy kis mézzel összekeverve azonnal segíteni fog.
• Torokfájás: A torokfájásra a nagymamáink által ismert víz és só gargalizálása lehet hatékony gyógyszer. Használhatsz gyógynövényeket is a gargalizáláshoz, pl. zsályát.
• Lázcsillapítás: Az egyetlen biztonságos gyógyszer a lázra a paracetamol, amely egyetlen adagja nem haladja meg az 1000 mg-ot. A paracetamol maximum adagja 4 g 24 órára. Ha a láz nem túl magas, próbálj olyan módszereket, amelyek előhívják az izzadást, mint például a hársfavirág tea vagy a paplan alatti felmelegítés.

A terhességi orrdugulás kezelése párnával

A terhességi orrdugulás éjszakai tünetei nagyon megkeseríthetik az éjszakákat. "A terhességi orrdugulásban szenvedő kismamáknak biztonságos és hatékony megoldást kínálunk az új szabadalmaztatott technikával gyártott légzéskönnyítő párnánkkal!"

Ez a kíméletes és természetes megoldás orrdugulásra, orrcsepp és orrspray helyett. A párnába csak természetes anyagokat tettek, így semmilyen vegyi anyagot nem tartalmaz, tehát nem kell attól félni, hogy ártani fogunk magunknak vagy a kisbabánknak. A párnában lévő légzéskönnyítő gyógynövények egész éjjel fokozatosan és egyenletesen bocsátják ki az orrdugulás elleni hatóanyagukat.

tags: #fuldugulas #terhesseg #alatt