A szoptatás csodálatos időszak egy édesanya és kisbabája életében, tele meghitt pillanatokkal és egészségügyi előnyökkel. Azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez az időszak különleges figyelmet igényel az anya saját egészségére is, beleértve a fogak és az íny állapotát is. A hormonális változások, a megváltozott táplálkozási szokások és az alváshiány mind befolyásolhatják a szájhigiéniát, növelve a fogszuvasodás és az ínyproblémák kockázatát.
Sok kismama fellélegezhet, ugyanis az a hiedelem, miszerint minden nő elveszíti, vagy megroncsolódnak fogai egy részét, téves. Vannak kivételek és nem kis létszámban, akiknek nem csak hogy megmaradnak fogai, de egészségesek is maradnak. Azonban a szoptatás időszakában a fogszuvasodás kockázata jelentősen megnő.
A fogszuvasodás okai szoptatás alatt
A fogszuvasodás kockázatának növekedéséhez több tényező is hozzájárul a szoptatás alatt:
- Hormonális változások: A terhesség és a szoptatás alatti hormonális változások befolyásolhatják az anya szájhigiéniáját, gyengítve a fogakat és az ínyt.
- Megváltozott étkezési szokások: A gyakoribb étkezések és nassolások növelhetik a fogakon lerakódó lepedék mennyiségét. A megnövekedett cukorbevitel tovább súlyosbítja a problémát.
- Alváshiány és stressz: Az alváshiány és a fokozott stressz miatt az anyák kevésbé tudnak odafigyelni a fogápolásra.
- Vitaminhiány: A hiányos vitaminkészletek, különösen a kalciumhiány, hozzájárulhatnak a fogak romlásához. Az anyatej is kalciumot tartalmaz, és ezt a kalciumot valahogyan be kell vinni a szervezetünkbe. Azonban a napi étkezéssel bevitt kalciumnak csak 20-40%-a hasznosul. Így, ha nem elegendő a bevitt mennyiség, szervezetünk valahonnan el fogja vonni.
Ezek a tényezők együttesen veszélyeztetik az egészséges fogakat és ínyeket.
A szoptatás hatása az anya fogainak egészségére
Szoptatás alatt az anya szervezete jelentős mennyiségű tápanyagot veszít, különösen kalciumot, ami hozzájárulhat a fogak gyengüléséhez. Az időhiány és a hormonális változások miatt az anyák gyakran kevesebb figyelmet fordítanak a szájhigiéniára, növelve ezzel a fogszuvasodás kockázatát. Ezért különösen fontos az anya fogainak rendszeres ellenőrzése és ápolása ebben az időszakban.
Egészséges étrend szerepe
Az egészséges étrend kulcsszerepet játszik a fogszuvasodás megelőzésében szoptatás során. Kerülni kell a cukros ételeket és italokat, amelyek elősegítik a fogszuvasodást. Fontos, hogy az anya étrendje elegendő kalciumot, D-vitamint és foszfort tartalmazzon, mivel ezek az ásványi anyagok támogatják a fogak erősségét és egészségét. A friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása természetesen tisztítja a fogakat, míg a sok víz fogyasztása segít eltávolítani az ételmaradékokat a szájban.
Szerencsére ma már kalcium tartalmú pezsgőtablettákkal, illetve szoptatást elősegítő és támogató vitaminokkal pótolhatjuk az anyatejjel elveszett kalciumot.
A fogszuvasodás megelőzése és kezelése
A megelőzés érdekében fontos, hogy az anya rendszeresen mosson fogat fluoridos fogkrémmel és használjon napi kétszer fogselymet. Kerülje a cukros ételeket és italokat, valamint járjon rendszeres ellenőrzésekre a fogorvoshoz. Szükség esetén fluorpótlást is alkalmazhat. Még fáradtság esetén is fontos fenntartani a megfelelő szájhigiéniát, és tanácsot kérni a fogorvostól a szoptatás ideje alatt is. Ezek az egyszerű lépések segítenek elkerülni a fogszuvasodást.
A terhesség és szoptatás alatt érdemes elkerülni klór-hexidin és triklozán tartalmú fogkrémet, mert az a baba szervezetébe is eljuthat, és nem tesz jót a fejlődésének. Beszéljük meg fogorvosunkkal, milyen szájápolási termékeket válasszunk! Fontos, hogy fluoridos fogkrémet használjunk (kivéve allergia!), de olykor különböző calcium- gélek és szájvizek alkalmazására is szükség lehet.
Fogorvosi ellenőrzés fontossága
A fogorvosi ellenőrzés elengedhetetlen a szoptatás alatt is. Az anyák fogainak állapota folyamatosan változik, ezért rendszeres felmérés szükséges. A fogorvos időben észreveheti a kezdődő problémákat, mint például a fogszuvasodás vagy az ínygyulladás, és szakszerű tanácsokat, valamint kezelési javaslatokat adhat.
Alapvetően nem véletlenül kötelező a trimeszterenkénti fogászati kontroll, hiszen ebben az időszakban nem csak külső testi változások mennek végbe a pocakunk növekedésével, hanem bizony olyan hormonális változások is, melyek befolyásolják a fogíny állapotát, ezáltal növelve a fogínygyulladás, azaz gingivitis kialakulásának kockázatát. Természetesen a legjobb és legcélszerűbb az, ha már a gyermekvállalás tervezésénél, a teherbeesés előtt elmegyünk egy fogászati állapotfelmérésre, annak érdekében, hogy a várandósság alatt már csak a kontrollokra kelljen eljárni és ki lehessen szűrni előzetesen a kezelendő problémákat.
Fontos tudni, hogy mivel a terhesség alatt fokozódik a véráramlás és kitágulnak a hajszálerek, ezáltal már az egészen kismértékű bakteriális gyulladás esetén is duzzanatot, fogínyvérzést és fájdalmat tapasztalhatunk.
A szoptatás segíthet a megfelelő fogsor kialakításában
Több friss tanulmány, köztük egy 2015-ben a Pediatrics folyóiratban és egy 2017 augusztusában az American Dental Association Journal-ban megjelent kutatás is kimutatta, hogy azok a csecsemők, akiket az első 6 hónapban kizárólag szoptattak, kisebb valószínűséggel szenvednek fogsorproblémáktól, például nyitott harapás, keresztharapás vagy túlharapás, mint azok, akiket rövidebb ideig vagy egyáltalán nem szoptattak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az ilyen babáknak sosem lesz szükségük fogszabályzóra. Más tényezők is hatással vannak a fogak elrendezésére, például a genetika, a cumi használata vagy az ujjszopás.
A szoptatás csökkenti a cumisüveg okozta fogszuvasodás kockázatát. Ez akkor fordul elő, amikor a baba fogait gyakran és hosszú ideig cukros italok érik. Ez a típusú fogszuvasodás gyakran akkor alakul ki, amikor a babát cumisüveggel fektetik le - akár tápszert, tejet vagy gyümölcslevet tartalmaz. (A víz rendben van, mivel a fogakat nem fürdeti hosszú ideig cukros folyadékban.) Leggyakrabban a felső metszőfogakat érinti, de más fogak is károsodhatnak.
A szoptatott babák is kaphatnak fogszuvasodást. Bár természetes, a tej, akárcsak a tápszer, cukrot tartalmaz. Ezért fontos, hogy gondoskodjon kisbabája fogainak ápolásáról a kezdetektől fogva, akár szoptatott, akár cumisüveggel táplált. Néhány nappal a születés után kezdje el naponta egy tiszta, nedves gézlap vagy mosdóruha segítségével törölni a baba ínyét. Majd amint kibújik az első foga, naponta kétszer mossa meg a fogait fluoridos fogkrémmel, csak egy kis mennyiséget használva, körülbelül egy rizsszemnyit.
Szoptatási tippek újdonsült anyukáknak | Kérdezzen szakértőt
Fogászati beavatkozásra van szüksége? Ellenőrizze a gyógyszereit!
Ha szoptatás közben fogászati beavatkozásra van szüksége, amelyhez gyógyszer kell, kérdezze meg fogorvosát, háziorvosát és gyermekorvosát, hogy az biztonságos-e a babája számára. Fontos tudni, hogy vannak olyan antibiotikumok, amelyeket szedhet anélkül, hogy az ártana a babának. Nemcsak biztonságos a fogorvoshoz menni terhesség és szoptatás alatt, hanem nagyon fontos is, hogy a gyermek egészsége érdekében tegye ezt meg.
Egy másik hasznos forrás az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtárának Gyógyszerek és Szoptatás Adatbázisa (LactMed). Egyszerűen keresse meg bármelyik gyógyszert, és tájékozódjon arról, hogy az hogyan befolyásolhatja a tejtermelést, hogyan hathat a babára, és van-e alternatíva. Beszéljen orvosával az eredményekről.
A gyógyszerek fizikokémiai jellemzők alapján jutnak át az anyatejbe. Számít a zsíroldékonyságuk, a molekulasúlyuk, a fehérjékhez való kötődésük és hogy milyen az orális hasznosulásuk. Az átvitel módja, az úgynevezett passzív diffúzió, tehát a magasabb koncentrációjú helyek felől vándorolnak az alacsonyabb koncentráció felé.
Szoptatás miatt elsősorban az ibuprofent ajánljuk, ha valami miatt nem szedhető, akkor a paracetamol a másodlagosan választandó szer.
Ibuprofen tartalmú gyógyszerek: Advil, Algoflex, Ibumax, Dolgit, Ibustar
Paracetamol tartalmú gyógyszerek: Panadol, Ben-u-ron, Paramax
Az aszpirin-származékok semmiképp sem szedhetőek, véralvadást gátló hatásuk miatt. Diklofenac noha az e-lactancia alacsony rizikójú szernek jelzi, nem elsősorban javasolt szer a vérzés kockázatát növelő és az újszülött sárgaságát fokozó hatása miatt, közvetlenül a szülés után.
Anya, gondoskodjon magáról!
Gyakran látunk anyákat, akik, bármilyen egyszerűen is hangzik, nem tudnak annyira odafigyelni magukra, mint korábban. Olyan anyákat, akik nem mosnak fogat annyiszor, mint régen, akár csak naponta egyszer, vagy egyáltalán nem. A hanyatló fogápolási szokások több ínybetegséghez és fogszuvasodáshoz vezethetnek. A fogszuvasodás megelőzése különösen fontos az anyák számára, mivel még az olyan egyszerű cselekvések is, mint egy kanál megosztása, átvihetik a baktériumokat a baba szájába.
Nagyon fontos, hogy a legalapapvetőbb dolgokat megtegye: Naponta kétszer mosson fogat, naponta egyszer használjon fogselymet. Rendszeresen látogassa meg a fogorvosát. Győződjön meg róla, hogy megelőzte a fogszuvasodást, és nincsenek lyukas fogai, hogy ne vigye át azokat a babájára.
Minden anyának hidratáltnak kell maradnia, különösen, ha szoptat. A víz elégtelen fogyasztása önmagában is nagyon veszélyes lehet a száj számára.
tags: #fogfajasra #szoptatos #anyaknak