Flavon és gyógynövények terhesség és szoptatás alatt

A terhesség egy különleges időszak, amely során egy kismamának étrendjére és életmódjára különösen nagy figyelmet kell fordítania. Fontos tudni, hogy míg bizonyos növények kifejezetten előnyösek lehetnek, addig akadnak olyan gyógynövények, amelyek komoly veszélyt jelenthetnek a várandós nőkre és a magzatra. A gyermekek tápanyagszükséglete jelentősen eltér a felnőttekétől, így kiemelt figyelmet kell szentelni étkezésükre. A várandós és szoptatós édesanyáknak szintén kiemelt figyelmet kell szentelniük étkezéseikre, hiszen ez nagymértékben befolyásolja gyermekük egészségét és megfelelő fejlődését.

Gyógynövények a teherbeesés elősegítésére

A teherbeesés elősegítése érdekében számos gyógynövényt alkalmaznak, amelyek az évszázadok során bizonyították, hogy pozitív hatással lehetnek a hormonháztartásra és a reproduktív szervekre. Más gyógynövények képesek csökkenteni továbbá a stresszhormonok szintjét, így támogathatják a természetes fogantatási folyamatot.

• Málnalevél: A málnalevél a méhizmok tonizálására használható, segítheti az ovulációt és hozzájárul az egészséges menstruációhoz. Terhesség előtt és a terhesség utolsó szakaszában különösen ajánlott.
• Palástfű: A palástfű a progeszteron szintjének növelésével támogathatja a fogantatást. Ez a gyógynövény serkenti a vérkeringést és támogatja a hormonális egyensúlyt.
• Cickafarkfű: A cickafarkfű is hozzájárul a hormonális egyensúly megteremtéséhez.
• Barátcserje: A barátcserje az egyik legismertebb gyógynövény a hormonális egyensúly támogatására, és gyakran használják a menstruációs ciklus szabályozására vagy a fogantatás elősegítésére.

Tiltott gyógynövények terhesség alatt

Sokan nem is gondolnák, de a terhesség ideje alatt egyáltalán nem mindegy, mit fogyasztunk. Bizonyos gyógynövények erős hatással lehetnek a hormonrendszerre vagy a méhre, ami akár vetéléshez vagy egyéb komplikációkhoz is vezethet.

• Hashajtó hatású gyógynövények: Az olyan növények, mint az aloé vera, a borsmenta, vagy a szenna, kutyabenge erős hashajtó hatással rendelkeznek. Ezek a növények az emésztőrendszer izomzatát erőteljesen serkentik, ami nemcsak a bélmozgást fokozza, hanem a méh izomzatára is hatással lehet. Ez növelheti a vetélés vagy a koraszülés kockázatát, különösen a várandósság korai szakaszában.
• Édesgyökér: Az édesgyökér növeli a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, amely hosszú távon károsíthatja a magzat fejlődését.
• Petrezselyem: Bár általában biztonságosnak tekinthető, a petrezselyem nagy mennyiségben történő fogyasztása méhösszehúzódásokat válthat ki, ami vetélést okozhat.
• Illóolajos gyógynövények: A zsálya, a kakukkfű, a bazsalikom, a menta, az oregánó, a rozmaring és a borókabogyó magas koncentrációban tartalmaznak illóolajokat, amelyek terhesség alatt veszélyesek lehetnek. Emellett egyes illóolajok toxikus hatásúak lehetnek a fejlődő magzatra, különösen nagyobb dózisban vagy hosszabb távú alkalmazás esetén.
• Csalán, gyermekláncfű, diólevél: Friss csalán fogyasztása vérzést és méhösszehúzódásokat idézhet elő, ami vetélést vagy koraszülést okozhat, illetve fejlődési rendellenességeket is okozhatnak.
• Fekete nadálytő: A fekete nadálytő egy sokoldalú gyógynövény, amelyet hagyományosan zúzódások, izomfájdalmak és sebek kezelésére használnak, de terhesség alatt kerülendő.
• Orbáncfű: Az orbáncfű befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt, és bizonyos gyógyszerekkel együtt alkalmazva veszélyes mellékhatásokat idézhet elő. Emellett növelheti a méh összehúzódásainak esélyét, ami vetélést vagy koraszülést eredményezhet.
• Medveszőlőlevél: Fogyasztása tilos terhesség alatt.
• Ginseng gyökér: A Panax ginseng befolyással lehet a vércukorszintre, valamint magas vérnyomás esetén a termék fogyasztása nem javasolt. Terhes és szoptató anyáknak ginseng tartalmú készítmények fogyasztása nem javasolt.

Fogyasztható gyógynövények terhesség alatt

Az alábbi gyógynövények biztonságosan fogyaszthatók terhesség alatt, és hozzájárulhatnak a kismama egészségének megőrzéséhez, valamint a kellemetlen tünetek enyhítéséhez. Fontos azonban mindig szakemberrel konzultálni a gyógynövények alkalmazása előtt!

• Citromfű: A citromfű az egyik legbiztonságosabb gyógynövény terhesség alatt, amely számos jótékony hatással bír a kismamák számára. A terhesség során gyakori hangulatingadozások és alvászavarok enyhítésében természetes megoldást nyújthat. Segíthet a stressz, szorongás és alvászavarok enyhítésében, mivel képes ellazítani az idegrendszert. Emellett enyhítheti a gyomorpanaszokat, például a refluxot és a puffadást, amelyek gyakran előfordulnak a terhesség alatt.
• Málnalevél: A málnalevél terhesség alatt különösen hasznos gyógynövény, mivel erősíti a méh izmait, és elősegíti annak felkészülését a szülésre. Ezen kívül gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban és magnéziumban, amelyek fontosak a kismama és a magzat egészsége szempontjából.
• Csipkebogyó, hibiszkuszvirág, bodzavirág: A csipkebogyó rendkívül gazdag C-vitaminban, és antioxidáns hatása révén támogatja az immunrendszert. Segít megelőzni a fertőzéseket, valamint enyhíti a gyulladásokat.
• Gyömbér: Különösen hasznos hányinger és émelygés enyhítésére az első trimeszterben, amikor a reggeli rosszullétek gyakoriak (kis mennyiségben). Segíthet az emésztési folyamatok serkentésében, és enyhítheti a terhesség során gyakran előforduló puffadást és gázosodást is.

Flavon termékek terhesség és szoptatás alatt

A Flavon max jelentős mennyiségű növényi színanyagot tartalmaz, ezek közül a polifenolok, flavonoidok, antociánok, proantocianidinek és karotinoidok a legfontosabbak. A Flavon termékek alapja a gyümölcsök és zöldségek kivonata, melyek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. A Flavon Kids termékcsalád második tagja 2005-ben jelent meg a piacon, mely közkedvelt termék a gyermekek, valamint a várandós és szoptatós édesanyák körében.

Flavon Kids - A jövő nemzedékért

A Flavon Kids egy polifenolokat tartalmazó étrend-kiegészítő, amely természetes összetevőivel hozzájárulhat az immunrendszer támogatásához. A termék a fejlődő szervezet számára szükséges anyagokat tartalmaz, és nem tartalmaz tartósítószert. A gyermekek nagy többsége nem fogyaszt naponta megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, ezért kiemelt fontosságú a táplálékkiegészítők alkalmazása. Kiemelten fontos volt, hogy a termék kellemes ízzel, illattal és állaggal rendelkezzen, hiszen ezt könnyebben elfogadják a gyermekek a mamától, mint a különféle tablettákat vagy kapszulákat.

A felhasznált gyümölcsöket a legfrissebb tudományos kutatások alapján válogattuk össze. A koncentrátum tartalmaz egy külön gyermekeknek kifejlesztett vitaminsort, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12-, C-, H-vitamin, valamint folsavat is, mely nélkülözhetetlen a várandós és a szoptatós kismamák számára. A gyártásnál természetes anyagokat használnak fel.

Adagolás és fogyasztás

• Gyermekek: A vegyes táplálkozásra való áttérést követően, általában 2-4 éves kor között napi 1 alkalommal, 5-10 éves kor között napi 2 alkalommal étkezések után ajánlott a termékhez csomagolt adagolókanállal. Kisgyermekeknél a napi mennyiséget igazítsuk a gyermek igényeihez. Kisgyermekek esetében a termék használatát legkorábban a szoptatás abbahagyását követően akkortól javasoljuk, amikor a gyermek már fogyaszt gyümölcsöket és vegyes étrenden van.
• Várandós és szoptatós édesanyák: A terhesség 2. harmadától és a szoptatás időszakában napi 2 alkalommal (lehetőleg étkezés előtt) 1 adagolókanálnyit kell elszopogatni belőle. Ezen kívül azoknak a tudatos várandós és szoptatós édesanyáknak is javasoljuk termékünk fogyasztását, akik úgy érzik, hogy ezáltal hozzájárulhatnak étrendjük változatosabbá tételéhez.

Flavon Max

A Flavon Max egy polifenolokat tartalmazó étrend-kiegészítő, amely természetes összetevőivel, mint a fekete ribizli, áfonya és homoktövis, hozzájárulhat az immunrendszer támogatásához. A termék C- és E-vitamin tartalma hozzájárulhat a sejtek védelméhez az oxidatív stresszel szemben. Összetevők: Lékocentrátumok (fekete ribizli, fekete áfonya, fekete bodzabogyó, kékszőlő, cékla, homoktövis); fruktóz; vitaminok: aszkorbinsav (C-vitamin), D,L-alfa-tokoferol (E-vitamin); homoktövis gyümölcshús-, mag- és héj őrlemény; Panax ginseng gyökér őrlemény; sűrítőanyag: almapektin.

Figyelmeztetés: A Panax ginseng adaptogén hatása miatt a termék fogyasztásában 6 hét után szünetet kell tartani! A Panax ginseng befolyással lehet a vércukorszintre, valamint magas vérnyomás esetén a termék fogyasztása nem javasolt! Terhes és szoptató anyáknak ginseng tartalmú készítmények fogyasztása nem javasolt! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A fogyasztó az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A terméket kisgyermek elől elzárva kell tartani!

Hatóanyagok és tápérték (napi 6 g Flavon Max)

Multivitamin lekvár

A multivitamin lekvár egy ízletes és tápláló kiegészítő, amely gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik. Tökéletes reggeli vagy uzsonna kiegészítője. A lekvár különböző gyümölcsök kombinációjából készül, mint például az áfonya, a málna és az eper, amelyek mindegyike tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. A gyümölcsök természetes édessége kiemeli a lekvár ízét, míg a hozzáadott cukor mennyisége minimalizált, hogy a lehető legtöbb tápanyagot megőrizzünk. A vitaminok és ásványi anyagok segítik a szervezet optimális működését, így a lekvár nemcsak ízletes, hanem hasznos is. Azonban fontos megjegyezni, hogy a hagyományos lekvárok és befőttek sok cukorral készülnek, így terhesség alatt óvatosan kell fogyasztani őket.

Amit érdemes elkerülni terhesség alatt az étrendben

Terhesség alatt különösen fontos odafigyelni az étrendre, és elkerülni bizonyos élelmiszereket, amelyek károsak lehetnek a kismama és a magzat számára.

• Cukros ételek és italok: A gyümölcsjoghurtok, üdítők, lekvárok, befőttek, sütik, csokik és cukrok mind magas cukortartalommal rendelkeznek, ami nemcsak elhízáshoz vezethet, hanem az emésztésre is rossz hatással van. Inkább facsarjunk magunknak narancsot otthon, turmixoljunk gyümölcsöket, vagy készítsünk limonádét!
• Finomított lisztből készült termékek: Fehér kenyér helyett mindig válasszunk teljes kiőrlésűt, előbbi ugyanis finomított lisztből készül, ezért hizlal. A teljes kiőrlésű pékáruk mellett szól az is, hogy tápanyagban gazdagabbak.
• Burgonya: A burgonya is hizlal, így nem érdemes sokat fogyasztani.
• Aszalt gyümölcsök: Bár egy szelet csokinál jobbak, az aszalt gyümölcsökből sem érdemes tonnaszámra fogyasztani, mert magas a cukortartalmuk, ezáltal észrevétlenül rávarázsolják az emberre a plusz kilókat.

tags: #flavon #lekvar #terhesseg